一路慢跑，划过风景

石杵

云南清明节前后，总是感觉灰蒙蒙。拍照果林水库都呈现黑白照，似乎是烟雨朦胧。清明时节雨纷纷，在云南不太可能，这个季节是旱季，一直持续干旱到六月份以后。干旱季节，地上干得冒火，山草枯黑，整个山色偏暗，黑乎乎的。

太阳升起很高，懒洋洋的没精打采，像被困住手脚，施展不开，不算太晒，适合跑步。

大地昏昏欲睡，睡意朦胧，水面静悄悄，没有一丝涟漪。清明时节，即不清，也不明。

果林水库禁止钓鱼，但还是有很多人，在巡查间隙垂钓，巡查间隙很长，每天十小时，只是垂钓需要耐心和技术，有人收获蛮丰，有人滑竿而归。同样一件事，不是谁都做得好。

白龙潭水库在昆明南站旁边，目前周围住的人不多，水库周围是公园，公园比较大，适合周末休闲游。

白龙潭公园内有两座寺庙，目前都处于空置状态。

南站往南走，便是大学城，云南师大，昆明理工，云南民族大学，云南大学。以及不远处还有开放大学，云南艺术学院，昆明医科大学，云南中医药大学。

今天主要是跑到云南大学，环云南大学一圈返回。估计60km，实际64km

云南旁边的云大附中，正在建设中。

大学城，大学占地面积都大，像昆工，云大，四年大学，不爱闲逛的人，估计校园一半地方不熟悉，没去过。现在很多学生，都活在手机里，手机就是他们的全部世界。

60km想象很远，实际上也很远，但不要去想距离，按时出门，半马后补给一碗小锅米线，经常去那家吃，每次跑到那里，不吃似乎过不去。甚至补水的超市都就哪几家，习惯的力量，左右人的行为。

比如计划跑10km，线路设计也是10km，跑完不会再增加。计划半马，一般不会跑成全马，潜意识跑完半马就停下来，不会再跑。都属于习惯思维，少跑有可能，多跑很少会。

长距离慢跑，身体状态更重要，比如睡眠充足，精力就会好一点，跑起来也轻松。乳酸堆积不会那么重。

很多人反对长距离跑，总认为会把关节跑坏，其实并非如此。长距离跑是长期训练的结果，慢慢积累出来的。