#家长称高中双休影响孩子考好大学#

田进军心理师

#家长称高中双休影响孩子考好大学# 高中双休制度的推行，让不少家长陷入深深的焦虑之中。部分家长担心双休压缩孩子学习时长，阻碍孩子考入理想高校。更有极端观点认为，双休是固化社会阶层的 “帮凶”，条件优渥家庭的孩子能借假期补课维持优势，普通家庭孩子则丧失了阶层跃升的机会。然而，这个逻辑真成立吗？我谈一下自己的理解。

时长≠成绩，适度休息反而会提升学习成效

“学习时间越长，成绩越好”是典型的认知误区。神经科学研究指出，孩子的学习效果和学习时长并非简单的线性关联，二者之间存在一个效果峰值。一旦学习时长超过这一节点，学习效果便会下滑，如同经济学里的边际收益递减规律。高中学习任务重，学生长期处于高度紧张状态。双休为学生提供了喘息的机会，让他们从繁重的课业中解脱出来，通过适当的休息和娱乐有效缓解学习压力，放松身心，让自己的精力值 “满血复活”， 以更饱满的状态，迎接下一周的学习挑战。因此，双休并非“浪费时间”，而是优化学习节奏的必要环节。

事实上，影响孩子学习成效的因素很多，学习时长仅仅是其中一个方面。孩子的身心状态，是学习的基石；天赋和智商，奠定了学习的起点；学习动力和兴趣，驱动着学习的热情；良好学习习惯与适配方法，决定学习的节奏；适宜的环境，为学习保驾护航。家长若想提升孩子成绩，应着力培养孩子这些底层能力，而非盲目靠延长学习时间去鸡娃来实现。

二、教育的作用是托底，帮助孩子学以成“人”。

长期无休的高强度学习，犹如沉重的枷锁，严重威胁学生的身心健康。学生在持续重压之下，不仅会陷入心理疲劳的困境，滋生厌学情绪，还极有可能患上焦虑症、抑郁症，甚至引发更极端的悲剧事件，让人痛心不已。学校推行双休制度，为学生创造了喘息和治愈的空间。学生能在双休时更充分地休息，做自己喜欢的事，或运动、或阅读、或社交、或游戏、或亲近自然、或社会实践，借此释放压力，调节情绪，远离 “学习倦怠”，保持更稳定的心理状态，从而以更积极的心态投入接下来的学习生活。

如果我们每天工作10几个小时，一周至少上班六天，甚至无休，会不抑郁、不疯掉吗？作为成年人的我们都承受不了的事情，却要逼着未成年的孩子承受？不要侥幸地认为，自己的孩子一定不会抑郁、辍学，甚至自杀。当我们把教育视为一场你死我活的竞赛，连作为“人”最基本的休息权都被视为“影响前途”时，只能说明我们根本就没拿孩子当“人”。每个人都是自己经历和经验的总和，在孩子小的时候，如果我们不把他们当人，长大了以后，他们也很难成“人”。我坚定地认为，真正好的教育不仅要指向孩子未来的美好和幸福，教育过程本身就该是一种美好和幸福的生活。http://t.cn/A61ratiX

至于说有人担心周末双休会导致阶层进一步固化，我想说的是，如果简单到靠周末补课，就能轻易实现阶层跃升，那么，阶层固化的问题根本就不会存在。事实上，阶层固化是多重因素共同作用的复杂命题——教育资源配置失衡、社会流动渠道淤塞、原生家庭条件差异等深层矛盾相互交织，远非补课这种表面功夫所能撼动。唯有系统审视这些结构性症结，才可能找到真正有效的破解之策。

三、上学≠学习，自主学习的意识和能力才是根本

认为把孩子送进学校，孩子自然就会专心学习，是家长的自欺欺人和自我安慰。对于有自主学习能力的人，在哪里都可以学，对于厌学的孩子，学校不过是他们消磨时光的地方，只是更名正言顺而已。而双休，恰恰给了孩子一个发展自我管理、自主学习的契机。脱离了学校统一安排，反而让孩子有机会根据自身的学习情况，制定个性化的学习计划，实现查缺补漏，提升学习效率。至于那些实在学不进去的孩子，利用这一两天可自由支配的时间，多发展几项兴趣和爱好，多学几种技能和特长，多一点社会交往和社会实践，未尝不是对孩子身心健康和未来发展更好的选择。

所有的教育最终指向都是自我教育，所有的学习最终指向都是自主学习。特别是进入AI时代，生活和工作所需的知识和技能不断变化、不断迭代，每个人持续习得新知识、新技能的能力，要比上过什么大学、拿过什么学历重要的多，这就要求我们必须把孩子培养成自主学习者、终身学习者。如果孩子到了高中，我们还不注重去培养出他们自我驱动、自主学习、自我负责的意识和能力，那大概率他们一生也很难再拥有。

四、发展兴趣爱好，增加独特性和不可替代性

高中双休使学生有更多时间投入到自己的兴趣爱好中。参与绘画、音乐、体育等兴趣活动，不仅能丰富孩子课余生活，滋养孩子的内心，拓展孩子的综合素质，更有助于挖掘和培养其潜在才能与专长，这对孩子未来的职业发展和人生成就具有深远影响。人生不如意十之八九，成为塔尖上的第一名或舞台中央的焦点不是生活的常态，真正的日常是我们遇到生活的不如意，工作的不顺心，人生的挫折时，能否有几项爱好和兴趣，来帮助我们排解那份孤寂和伤痛，在精神和情感上的给我们以慰藉和希望。

当前教育体系依然没有走出工业社会的逻辑，追求的是标准化、效率至上、大规模复制和单一评价方式，把人改造成同质化的人力资本。在这样的模式下，学生如同流水线上的产品，个性逐渐被磨灭，差异化的优势智能和核心竞争力被削弱，失去了独特的成长路径。但未来的社会竞争逻辑已发生深刻变化。在创新驱动的时代浪潮中，个体竞争力的关键不再取决于“标准”或“全能”，而在于培养不可替代的独特性。双休日恰恰为孩子提供了突破标准化桎梏的契机，使其能够通过个性化兴趣活动，发掘自身特质，构建差异化优势。

五、增加社会实践，激发学习动力

双休为孩子打开了参与社会实践的大门。在此期间，孩子可以投身志愿者服务，比如参与社区环保行动、为敬老院老人送去温暖；也能开展社会调研，洞察社会民生百态。通过这些实践，孩子能够突破书本知识的局限，亲身接触真实的社会场景，将抽象知识和现实生活紧密相连，进而激发对这些学科的学习兴趣。同时，社会实践活动丰富多样，涵盖了不同的领域和行业，为孩子提供了广泛接触各种事物的机会，帮助他们发掘新的兴趣爱好。

社会实践通常要求孩子解决现实中的问题，这一过程不仅锻炼了他们的综合能力，还让孩子更直观认识到知识与能力的实际价值，了解到社会对人才的需求，认识到自身的不足，从而明确学习目标，激发学习的内在动力，促使他们在校园学习中更加奋发进取，也对自己的未来发展更有方向。

六、推动亲子沟通，营造良好氛围

双休让孩子有更多时间与家长相处，增进亲子之间的陪伴、沟通和理解。我一直认为，关系先于教育，因为教育是生命影响生命，没有强有力的生命连接，就没有影响力，没有影响力，也就没有教育；关系包含教育，我们以什么样的态度和方式来构建亲子关系、夫妻关系、社会关系，本身就向孩子传递了我们的信念、价值观和行为准则；关系大于教育，因为人是在关系中认识自己，感受爱与幸福的，关系不仅是手段，更是目的。http://t.cn/A6hADeWs 人本主义心理学先驱阿德勒曾经说过：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”，而瑞士心理学家卡尔·荣格说过：“一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格”，其实都是在告诉我们，一个孩子在生命早期与父母构建的关系，对其未来与自身、他人乃至世界相处模式的深远影响，父母不能忽视陪亲子关系的意义。

因此，父母切不可认为将孩子送进学校就万事大吉了，其实，在对孩子价值观的传递、认知的提升、性格的塑造、习惯的养成等方面，家庭和父母的作用要远远大于学校和老师。如果说周一至周五，父母忙于工作，孩子忙于学业，缺少陪伴与交流的时间，那双休日就为父母与孩子构建良好的亲子关系，提供了绝好的契机 。

上面谈了几点我支持高中生周末双休的理由。那些抱怨周末双休的父母，就像要求珠峰的登山者背着氧气瓶一路狂奔，永不停歇，认为“少歇一分钟就能早一刻登顶”一样，是无知、荒谬，甚至危险的。即便是最专业的登山家都懂得：在海拔8000米以上的死亡地带，强制休息不是选择，而是生存的必需。教育这场攀登更是如此——适当的休憩不是懈怠，而是为了冲顶积蓄体能的智慧。所以，保证孩子的双休时间，实现劳逸结合，促进孩子的全面发展，不仅有利于孩子学习成绩的提升，更会为孩子幸福而有意义的一生奠定良好的身心基础。

#行走中的父母课##面向未来的教育##教育的底层思维#