努力和上进，不是为了做给别人看，而是为了不辜负自己。从今天开始，制定一个目标、减少一些抱怨、付出实际行动，，

御龙踏山河

成功往往源于那些看似微不足道的坚持。当别人选择放弃时，你多撑一天；当别人安于现状时，你迈出改变的一小步。正是这些不起眼的坚持与改变，终将累积成他人难以企及的优势。拉开人生差距的，不是某个重大决定，而是日复一日微小的坚持。在平凡中坚守，在重复中精进。

知己知彼，百战不殆。 ——《孙子兵法》

(了解自己、认清环境，才能持续进步、立于不败。)

【周一语录】 日子越难越要坚韧

原创

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每日正能量短语

2025年04月07日 07:07

广东

3人

1. 每天擦一次桌子容易，每天擦一次心镜很难，真正的干净从内而外。

2. 流水不争先，争的是滔滔不绝，快不如久，猛不如恒。

3. 蝉蜕壳方能高飞，人破茧才得新生，所有蜕变都从自愿被束缚开始。

4. 竹子四年长三厘米，第五年每天三十厘米，你今天的根决定了明天的速度。

5. 磨刀石越硬刀锋越亮，日子越难人越要刚而韧。

6. 瞄准月亮即使失手也在星辰之间，但先得举起弓箭。

7. 一天读十页书是仪式，十年读十页书是境界。

8. 若怕跌倒就永远学不会奔跑，若怕改变就永远遇不到更好的自己。

9. 站在山脚眼前是乱石，登上峰顶脚下是风景，高度变了世界就变了。

10. 人生没有完成时只有进行时，精进的人连墓碑都刻着逗号。

人这一生，会遇见许多热闹的人和事。最终能留下的，只有懂你疼你的人。别在意流言蜚语，别困在他人的期待里。愿你心里有光，不被困于回忆，也不惧怕未来。愿你眼里有风景，心中有方向，不慌不忙地走在人生的路上。~

今日最新早安问候祝福语图片，春暖花开送祝福，愿你健康又幸福！

早安励志句子

2025年04月07日 01:10

广西

听全文

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🌷🌷🌷早安，你好！今日最新早安问候祝福语图片，春暖花开送祝福，愿你健康又幸福！喜欢我们就是好朋友，每天准时收到我们贴心的问候，温暖的祝福。完全都是免费订阅！请放心关注！🌷🌷🌷.......................................................................岁月悄然流转，唯有真挚的情谊始终温暖心间。最好的祝福，莫过于希望彼此安康无忧，笑颜常开。愿你在晨曦中迎接崭新的一天，愿美好如约而至，愿你的心境如秋水般澄澈，生活明朗安然。早安！

问候是一杯香醇的茶，暖胃更暖心；思念是一道温柔的光，默默照亮前方的路；朋友是人生中最温暖的相知，给予力量与依靠；真诚是心与心之间的纽带，让感情更加深厚；友情是流年里的宝藏，唯有真心才能长久；愿你健康如意，快乐相随！每一天的开始，都是新的希望和机会。给自己一个温暖的问候，给自己一个明亮的笑容，生活就会因此变得不一样。健康是最宝贵的财富，快乐是最美的礼物。愿你每天都能拥抱美好，迎接幸福，心中充满喜乐与安康。无论遇到怎样的风雨，只要拥有健康的身体和愉悦的心情，生活就会变得更加美丽、充实与幸福。

时光飞逝，转眼春已至，新的岁月悄然而至。愿所有的烦恼都随风飘散，所有的欢乐都如期而至，带给我们不尽的幸福和希望。在这春暖花开的时节，愿我们在新的岁月里，心怀梦想，脚踏实地，收获属于自己的果实。愿平安健康永远伴随，生活中总是充满温暖与幸福，春日吉祥，幸福常在。

春天是希望的季节，万物复苏，蓬勃向上。随着气温的回升，愿你多走出户外，感受阳光的温暖，让健康伴随你一生。每一天的忙碌之后，不忘为自己留些时间，放松身心，享受生活的美好。愿你的春天充满喜悦与希望，春光明媚，安康常伴。

风轻云淡，岁月静好。每一天的阳光都像是新的开始，每一场细雨都像是温柔的洗礼。愿你在人生的旅途上，感受到更多的温暖与力量。无论路途如何曲折，总有一盏灯为你照亮前行。愿你的每一个早晨都充满希望，每一个黄昏都心安宁静。保重身体，心中常怀感恩，愿你平安快乐。

做人，要有自己的原则底线。真实耿直，便是极佳的处世之道。真实的人，说话做事不虚假，如此便能吸引同样真诚的人，收获真心相待的朋友。耿直的人，不藏着掖着，有话直说，反而能避开诸多因误解和隐瞒带来的问题。反观那些爱耍小聪明的人，或许一时能占些小便宜，看似得逞，实则是给自己埋下隐患，时间一长，终会被人看穿，搬起石头砸自己的脚。在生活里，若是太在意别人的评价，便会被他人的话语左右。别人说你好，你可能沾沾自喜；别人说你不好，你就可能陷入自我怀疑。若想活出自己的独特姿态，就必须坚定地走自己的路。生活本就充满磨炼，历经千锤百炼，方能成就辉煌人生。每一次挫折都是成长的契机，每一次困境都是蜕变的前奏。一路走来，没人能替你承担生活的酸甜苦辣。你得学会独自承受一切，不要对别人曾经说过的伤人话语、做过的伤害之事耿耿于怀。时间会冲淡一切，过去的伤害也会慢慢消散。只有让自己变得更强大，才能踏上崛起之路，拥有掌控生活的能力。让人成熟的并非岁月流逝，而是亲身经历。当尝尽世间的酸甜苦辣、悲欢离合，自然就能看透世态炎凉。在人生旅途中，我们会遇到形形色色的人。若是遇到知己，一定要好好珍惜，因为知己难得；若是遇到不合适的人，也不要纠缠，好好道别，各自前行。我们只需轻松上路，把生活中的所有经历都当作人生的宝贵财富，每一段经历都是一座里程碑，见证着我们的成长。记住，以积极的态度，过好随遇而安的生活，这便是一种生活的境界。不抱怨生活的不如意，不畏惧未来的不确定性，坦然面对生活中的一切，在平凡日子里发现美好，在波澜起伏中坚守初心。

跑步到底有什么好处　　不知从何时开始，跑步逐渐成为“全民运动”。晨光里的城市绿道、落日下的公园小径，我们总能看到跑者的身影。跑步到底有什么好处呢？

　　有人说：“可独可众、可快可慢，就是跑步的魅力所在。”的确，不论是独自出发还是结伴同行，不论是努力冲刺个人最佳成绩还是注重舒缓治愈，都能在跑步的过程中找到快乐。

　　坚持跑步三个月后，你会发现穿上衬衫时，扣子不再紧绷，去做稍有强度的运动时，也不再狼狈喘气……但跑步的好处，不止于此：它还能给你的精神面貌带来很大变化。某天照镜子时，看见自己眼睛里熠熠闪亮的光芒，那是你在跑道上，亲手擦亮的星星。

想到跑步时的痛苦就缺乏勇气时要怎么办　　跑步并不算是一项舒服的运动，可能有很多人，一想到1500米、3000米、5000米这些数字时，脑子里就会想到“好远、好累”，还没迈开腿，就已经放弃了。

　　当双脚真正踏上跑道时，请忘记配速和里程。试着把注意力放在呼吸上，数着三步一呼的节奏，感受气流如何在鼻腔里流转成漩涡。前八百米永远是最难熬的，但就像推开结冰的湖面，只要破开那层脆弱的冰壳，身体自会找到流动的韵律。

　　那些中途想放弃的时刻，试着和自己对话。当你觉得“真的要跑不动了”，就问问自己：“还能再跑30步吗？”；当你想“算了吧”，就告诉自己：“跑到前面那个路口再看看”。很多坚持不是靠咬牙硬撑，而是学会与自己的惰性谈判，在妥协与坚持之间找到平衡点。

那些坚持跑步的人真的只是在锻炼身体吗　　常年跑步的人都有这些经验：气喘吁吁时学会调整呼吸，膝盖疼痛时懂得适时停下，烈日当头就放慢脚步，这些朴素的智慧最终都会变成生活的解法。跑步不仅是一种运动，更蕴含着生活哲学。

　　现实生活中，我们有时会忘记保持自己的节奏。如果你开始跑步，就会意识到，人生不是一场竞速，真正的成功绝非取决于一时快慢。坚持长期主义，找准张弛有度的生命律动，坚持下去定能抵达终点。

　　其实，不只是跑步，很多运动都能给你带来好处，不论你感到焦虑、内耗，或是只想减减肥，改善身体状态，选择一种适合自己的运动并坚持下去吧。在你亲身体验后，就会知道其中滋味，或许尝过之后还会欲罢不能。所以，不妨试试迈开双腿，运动起来吧！

来源：人民日报夜读，综合浙江宣传 | 主播：赵文龙

本期编辑：郑薛飞腾，实习生：杨静怡

在生活的长河中，我们如同漂泊的小船，时而迎着风浪，时而顺流而下。紧张与压力，如同狂风骤雨，考验着我们的信念、意志和耐力。然而，当我们学会放松，就如同找到了港湾，心灵得以栖息，智慧得以沉淀。

我们说“心宽则事顺”，想要传递的不仅是豁达、松弛的人生态度，更是一种基于现实感受总结凝练出的经验：人在迫切想要一个结果时，往往就会焦虑紧张，在这种心态影响下，容易失去理性的判断和抉择，也会因为过高的期待，而对结果产生脱离实际的执念。

一定要找到一种恰到好处的松弛感，你越是紧张，越不容易集中精力或者感受到心流，当你抱着“无关结局，只尽人事”的心态，开启一件事，然后不断地精进和迭代，常常会取得高于预想的结果。

有人会觉得，“顺其自然”听起来有点消极，像是敷衍人生道路上的荆棘坎坷，其实真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

放松不意味着放弃，放松不指向摆烂，而是具有长远目光的结果。你知道抵达目标，不是一蹴而就的，需要缓慢的耐心，周全的筹备，事无巨细的攻克难关，需要在你的人生周期里划出跨度不小的整块时间去实现。如果这个过程里，你时时紧绷，过于内耗和焦虑，不仅于进度毫无增益，还极有可能导致“未始即终”甚至“功亏一篑”。

归结起来，我们99％的焦虑都来自于：

1.虚度时间。2.没有在正确的方向上好好做事。3.想同时做很多事，又想立即看到结果。

所以，战胜焦虑的方法就是给自己释放足够的空间和时间，在成长的方向上行动起来，通过读书、锻炼、学习、挑战陌生事物等，不断提升自己的维度，让你从“旧我”的状态中摆脱，一次次发掘“新我”。最后就算我们没有拿到想要的那个结果，也不会太差。

没有对生活的深刻理解，一个人很难学会放松。真正的困难总比想象的要小很多，人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心提前预设了一幕大型的“情景剧”。你要知道，那些障碍并不巨大，道路就是那样的，每块小石子都有它存在的意义，你既然想要到路的那一边，又何必怕？你既怕，又何必想要行路？

所以，学着让自己放松下来。当你放松时，世界也会为你让路，结果往往比你想象的还要美好。

只要踏实坚定地向前走，一切不过是时间早晚的问题，你所渴望的终会如约而来，就像春天，从未辜负过万物对它的期待。

单枪匹马的走到现在 任何人都不是我的靠山 苦我吃了 委屈我咽了 流言蜚语又能奈我何 再穷我也没骗过朋友，再苦我也没坑过身边人，再难我也没算计过谁，这个世界，人有万算，但却不如老天一算，做人要坦坦荡荡，做事要问心无愧。

2烦于琐事，不如放大格局在古代，一位国王面临着一个微妙的难题：他的宫殿墙壁上，静静地躺着一条细线，他渴望找到一种方法，无需触碰，就能让这条线显得更加纤细。尽管国王苦思冥想，悬赏求解，却迟迟未见成效，众多智者皆束手无策。直到一位智慧高僧的出现，他仅仅是在细线旁边轻轻描绘了一条更为粗犷的线条。顿时，原本的细线在对比之下，显得更加细微，众人这才恍然大悟。生活亦复如是，我们的心胸如同那条粗线，而日常的琐碎烦恼则如同细线。宋代大儒朱熹有言：“心大则百物皆通，心小则百物皆病。”在人生的旅途中，挑战与烦恼如影随形，若我们事事挂心，心灵便如同背负巨石，步履蹒跚，痛苦缠身。然而，当我们拓宽心胸，以平和的心态去面对，生活便如同卸下了重担，变得自在而宁静。人生短暂，不如意之事十之八九，烦恼如影随形。若我们局限于自己的小天地，自怨自艾，便无法领略山川的壮丽，享受人间的乐趣。既然如此，又何必为难自己，辜负这美好的生活呢？心宽则烦恼小，格局一大，烦恼自然消散。他人的过错，是我们心胸的磨砺；他人的刁难，是格局的锤炼。转变思维，心境便会不同，现状也会迎来转机。面对问题，我们不必纠结；与人相处，我们无需争执。以时间为笔，品味生活，让每一天都充满滋味。3困于过往，不如及时翻篇《养生要集》有言：“多思则神殆，多念则志散。”我们常常沉溺于对过往决策的懊悔之中，为那些已做出的选择而叹息。为昔日之事耿耿于怀，日复一日，自我编织着烦恼的牢笼。然而，若始终背负着过往的重担，生活又怎能轻盈前行？在《梦溪笔谈》的记载里，流传着这样一个故事：庆历年间，谏官李兢因直言不讳触怒了龙颜，被贬至湖南。彼时，被贬官员尚有东山再起的机会，范亢便心生一计，欲在此刻助李兢一力，期盼日后能得其回报。于是，他毅然决然地变卖了所有家财，换成金银细软，作为李兢路上的盘缠。这份深情厚谊深深打动了李兢，临别之际，他泪眼相对，对范亢的恩情感激涕零。然而，世事无常，李兢抵达湖南后不久便病倒，最终撒手人寰。范亢得知此讯，如坠冰窖，心中充满了难以言喻的悔恨与悲痛。他后悔自己的冲动，后悔对李兢的援手，更痛心自己的财产付诸东流。这份悔恨如同巨石压心，让他食不甘味，夜不能寐，最终身心俱疲，病倒在床榻之上。古语云：“一念执着，便受困于一念；一念放下，则自在于心。”人生如同单程旅行，无论心中有多少不舍，都应大步向前，将过往留在身后。面对既定的事实，我们应坦然接受；面对过往的烟云，我们应果断放下。学会看淡世事，放下执念，方能挣脱过往的枷锁。心境豁然开朗，健康与快乐方能常伴左右。有句话说得好：“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。”人生几十春秋，有得亦有失。苦乐、成败、生死，皆是世间常态。以平常心面对，不以物喜，不以己悲。痛苦来时，勇敢承受；喜悦来时，尽情享受。想不通的事，换个思路；心情不佳时，调整心情。万事皆缘，枯荣由他。

我若盗得阎王笔，咬牙含泪判自己，再赊孟婆十碗汤，不思红尘不思你，孤影似身下忘川，忘却红尘忘却你。三千情丝已斩断，佛前长跪不轮回。 #情感诗词 #今日文案 @快手热点

世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

人间最美的，莫过于从淤泥之中绽放出来的那朵莲花。

珍惜，自己可以经历的一切，用心去生活，去体验属于你的独一无二的生命，要知道人生就那么几十年。

走好自己的路，就要有自己的思考，有坚定的意志，坚持自己的信念，坚持自己的追求。

不能放松对自己的要求，更不能糊里糊涂地度过自己的人生。

人生不能虚度，自己要对得起自己。

努力把日子都填满，别让孤单把你包围。

请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。

当你不够强大的时候，你想要一个小小的机会，都没有。

当你足够优秀的时候，你想要的一切都会主动来找你。

没有一条路是平坦的，没有一座山是毫无崎岖的，而大海更不会是风平浪静的。

人生之路，荆棘遍地，坎坷泥泞不可计数，唯有坚强者才能披荆斩棘，扫平坎坷走到路的尽头。

好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！

回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。您的每一句留言，和每一个赞，都是我们前进的动力！如果文章对您有帮

古有项羽不过江，今有牛马不归乡。

儿时玩伴今何在，老挝缅甸柬埔寨。

年关将至天更寒，游子在外影孤单。

他乡漂泊无归处，身无银两家难还。

人生之路，每个人都有自己独特的处世方式。遇到困难时，我们心怀希望，不被眼前的阻碍吓倒。同时，也做好最坏的打算，让自己有面对挫折的勇气。前路迷茫又如何，怀揣着最强的信念，一步一步坚持到底。时光匆匆，从不等人。在这流逝的岁月里，我们经历的事情越来越多，见识也越来越广。渐渐地，很多事情都能看透。曾经执着的，如今可能觉得不值一提；曾经困惑的，现在或许已豁然开朗。成熟，悄然改变着我们。它让我们变得沉默，并非无话可说，而是明白有些话不必说出口。在生活里，我们常常想改变别人，可结果往往是徒劳。我们唯一能掌控的，只有自己。这世间，我们的修行就是做好自己，而非强求他人改变。再痛的往事，随着时间推移，也会慢慢淡化。曾经以为无法承受的痛苦，终会成为过去。再深的情感，也会有释怀的一天。不必一直深陷其中，在艰难世道里，坚定走自己的路。

人生，不是心情，而是心态。用一朵花看世界，世界就在花中；用一只眼看世界，世界就在眼前；用一颗心看世界，世界就在心里。

生活，虽有悲喜，虽有得失，却不是全部。美丽的风景，不如美丽的心情；美丽的心情，不如拥有一种美丽的心态。忙忙碌碌也好，平平淡淡也好，只要适合自己，就是幸福的。

我爸跟他们寒暄着。被探望的那个大伯，去世一周年了，他的女儿和兄弟姊妹都来祭奠。我爸感慨说，去年还听说他在住院，时间过得真快。

子欲养而亲不待，生命如此脆弱而无常。

表嫂的妈妈被查出癌症晚期，已经没有多少时日，表哥表嫂求医问药照顾病人忙得团团转。侄女暑假在家无聊，想让爸妈陪她去看电影，忙得有些焦躁的表哥便呵斥她不懂事：你姥姥都快没了，你还有心思看电影！

我觉得12岁的侄女还不懂得死亡意味着什么，就像当年的我一样，不知道自己能做什么，即便什么都不做，在他人眼里也难免显得寡情。躲避沉重与苦难，也是人类的本能。

我很少在别人面前表现得悲伤。妈妈说我有时心很硬。其实并不是这样。我的同理心常常使我对别人的痛苦感同身受。对于别人大肆宣泄的痛苦，我担心把自己淹没，甚至崩坏。所以并不愿意接近紧紧拽着痛苦不放一直保持哀戚面貌的人，也克制着自己的悲伤。

其实有些事让我们感到悲伤，并不是要时时刻刻保持悲伤，无论发生什么，都要坚强面对，快乐生活。

没有人能替别人成长，也没有人能替别人感悟人生，有一天，侄女会有她自己的解读，或许也会想要一次发自内心的探望。

陪你·成长

有些情感深埋心中不思量自难忘

烟花落，四季平，举杯迎新年。匆匆忙忙三百天，恍恍惚惚又一年，愿新的一年，共赴新程，万般美好[玫瑰]

、请记住：你没有时间休息，就一定有时间生病，为你透支的健康，付出惨痛的代价。所以，工作再忙，也别忘了一日三餐；生活再苦，也别耽误好好睡觉！ 往后，能养生就别伤身，好好吃饭，早睡早起，坚持运动，不透支健康，你的人生就赢了大半！

2、不管到了多大的年纪，轻易相信他人，都是很大的一个弱点。你可以真诚的对别人，但谁能够保证，别人也会如此对你呢？人都是会变的，可能现在你们的关系很好，穿一条裤子，有什么事情也能够无话不谈。但是你真的敢肯定，这辈子都会这样好下去吗？

3、对所有人一样好，相当于对所有人都不好。人性如此，要学会差别式付出。老好人总会吃点亏，要为你的正直加把利刃，善良添点锋芒。不要为了讨好他人委屈自己。当受到欺负时，果断回敬过去，告诉别人你不是软柿子，任人拿捏。

4、千万记住，任何东西快到手的时候，人家都是看你不顺眼的。当你拿到第一名的时候，你就已经得罪了很多人。你看，长得最美的花，第一个被摘掉；只要树长得很直，它第一个被砍掉；只要人有才能，他第一个被打击。木秀于林，风必摧之，行高于人，众必非之，这是必然的道理。所以，人再怎么了不起，再怎么有本事，你都要记住一点，要谦虚，低调！谦虚、低调，总是稳妥的；骄傲、高调，则非常危险。

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生活并不总是一帆风顺，但你的心态可以决定风雨的颜色。愿你步履坚定，眼中有光，迎接每一个崭新的晨曦。在低谷中默默生长，在迷茫时依旧向前。不必羡慕别人，做好自己，时间自会给出最好的答案。安静地前行，一路生花。

人生就像一场旅行，终点未必重要，沿途的风景和心境才是值得珍惜的。愿你在晨光里醒来，拥有清醒的头脑和温暖的心，做自己喜欢的事，爱值得爱的人，在温柔与自律之间，活成最好的自己。早安！

你的快乐，你的梦想，你的光芒，永远值得被珍惜。不要为了迎合世界而丢失自己，也不要让别人的目光决定你的价值。真正的优秀，是由内而外的自信，是爱自己，是无论何时都能昂首向前。愿你在人生的路上，始终坚定自我，闪闪发光。

岁月沉淀智慧，时光雕刻成长。无论风雨如何侵袭，初心不改，步履不停。每一天都用心去生活，每一刻都积累前行的力量。用汗水书写坚持，以热爱点亮希望，让努力的每一天，都成为人生最精彩的篇章！

所有的伟大，都来自于坚持。每个人的路都不会一帆风顺，但只要方向是自己认定的，就值得去坚持。不要因为别人的否定，就怀疑自己的能力。很多时候，成功并不是天赋的胜利，而是意志的较量。坚持下去，才能拥有答案！

每一天的早晨，都是新的希望，是阳光照亮的一刻。早睡早起，保持身体健康，才能更好地去迎接生活的挑战。清晨的阳光带来无尽的能量，带着微笑迎接每一天。每一个清晨都是新的开始，过去的烦恼都已远去。带着吉祥的祝福，带着对未来的期待，去追寻自己的梦想。愿好运常伴，平安如影随形，愿你的每一天都幸福安康。早安，愿你充满正能量，笑对人生。

每一份关心都在时光的流转中悄然发芽，它不张扬，却无处不在。我们或许并不常见面，但那份深深的牵挂，早已在心中生根发芽。早晨的问候，就像一缕清风，轻轻拂过心头，带来一份温暖与宁静。最珍贵的不是财富，而是那份不言而喻的情感，那份关心、健康与平安，都是我们生活中最宝贵的财富。

告别三月的微寒，迎接四月的暖阳，春色满园，四月正好。桃花浅笑，梨花带雨，红的似火，白的如雪。等闲识得东风面，万紫千红总是春。请保持好心情，签收四月的好运气，喜欢的都能收入囊中，失去的都能坦然放下。~

知分寸是原则，懂换位是善良。知分寸，就不会得寸进尺，懂换位，就不会把人为难。顾及别人的感受，维护别人的尊严，也是对自己品行的一种认可。为人处事中，知分寸的人，人脉广，懂换位的人，朋友多。他们知道别人的底线是什么，他们明白别人在意的是什么，不会揭人家的短处，戳人家的痛处，始终用一颗善良真诚的心待人。

世间万物，烦扰人心的东西数不胜数，不少人常因此搞得自己身心俱疲。其实，只要有颗简单的心，不处处精于算计，遇事糊涂点，便可以免除许多徒增的烦恼，让自己在简单中幸福的生活。

人这一生，贵在修得一颗糊涂心。老子曾曰：“俗人昭昭，我独昏昏。”世人都那么清醒明白，唯独我暗昧糊涂。人活一世，无外乎就是追求“快乐”二字，凡是让自己心烦意乱的事物，皆可抛诸身后。