<p class="ql-block" style="text-align:center;">邦迪海滩是悉尼最著名的海滩之一</p> <p class="ql-block">它不仅仅是澳大利亚人的休闲胜地，更是游客们品味日落美景与美食绝佳选择的地方。还因其四季不息的浪涛很适宜冲浪的有利条件，因此，邦迪海滩便成为了冲浪爱好者的冲浪天堂</p> <p class="ql-block">海浪滑板是一种非常精彩刺激的水上运动，在悉尼的邦迪海滩上，常常见有不少的健儿在乘風破浪踏浪滑行，他们矫健的身姿优美无比都非常吸引我，而我很多时候没带长镜头来，即使要拍摄也只能拍几张邦迪海滩的大场景，对健儿们精彩刺激漂亮的主题不太突出而遗憾。</p> <p class="ql-block">滑板冲浪是一项结合力量、平衡与技巧的水上运动，观赏核心技巧包括趴板、划水、起乘、转向与平衡控制，都无一不是一种美的享受。</p> <p class="ql-block">这天，我专程带了长镜头过来邦迪海滩游玩，正好碰上这天天气晴朗，且风高加浪大，海滩上的冲浪健儿玩滑板正玩得正欢，精彩无比。</p> <p class="ql-block">我先是在海滩南边的高处俯瞰远眺拍摄冲浪的健儿，虽然手中的镜头是尼康的AIS180/2.8定焦，但由于海滩很大距离得太远，后来再加装了两倍的增距鏡，这样才比较的理想。由于我当时用的是尼康D200半幅单反，180乘以1.5再加两倍的增距鏡，有效焦距达到了540mm。</p> <p class="ql-block">看来这样的焦距拍摄海滩滑浪还算OK，看来拍这样的场景犹如打鸟，没有五六百焦距的镜头是很难拍到理想的，况且我不喜欢剪裁放大。</p> <p class="ql-block">除了拍月亮，这是我拍过最长焦距的海滩冲浪的照片，算是较为满意的一次长镜头拍摄。</p><p class="ql-block">本文照片是我很多年之前拍摄的，现在看来我原来用过的那支尼康AIS180/2.8ED的手动老镜头还不错，加了两倍增距鏡后的成像还可以。</p> <p class="ql-block">后来我去到沙滩北面的礁石处</p><p class="ql-block"> 换个角度以平视的角度再拍摄，</p> <p class="ql-block">邦迪海滩，位于澳大利亚悉尼，以其金色的沙滩、清澈的海水和浓厚的冲浪文化闻名于世。</p> <p class="ql-block">冲浪对澳洲人来说，就像乒乓球对中国人一样，是从小玩到大的，几乎人人都会。邦迪海滩是出了名的海浪大，来这里玩水的除了在沙滩边上湿脚以外，绝大多数是冲着来冲浪的。据说，早在一百多年前，世界上第一个冲浪救生俱乐部就诞生在邦迪海滩。让海滩边的享乐主义生活方式在这俱乐部周边得以蔓延开来。</p> <p class="ql-block">邦迪海滩，可能是全悉尼最适合冲浪的海滩，我每次来到必定是要找个好地方欣赏一番的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">只是很多时候没带长镜头来只看不拍而已</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">外行看热闹，内行看门道</p><p class="ql-block">但是看海浪滑板多了，多少知道一点要领，我觉得很关键一点是在浪口上能翻身上滑板！如果浪翻过来失败了的话，只能是回头看同伴翻身成功上滑板的背影，也只好等下一个海浪。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">滑板的几个要领</p><p class="ql-block">一、趴板姿势：趴板是冲浪的起始动作，需身体与冲浪板充分贴合，上板时从斜后方接近，双脚靠后放置，肚脐对准板中心线，利用大腿和肋骨作为主要支撑点。肩部抬高，上半身挺直但不僵硬，腰部发力维持核心稳定，目光注视前方高处，避免因低头导致重心偏移。</p> <p class="ql-block">二、划水效率：加速与转向的关键划水时双肩与前胸挺起，重心集中于腹部与大腿形成的三角区域，脚跟并拢或交叉减少阻力。双手交替划水需保持五指并拢，前臂入水后向后推至极限再抬起，动作连贯如船桨。需转向时，一手紧握板头边缘固定方向，另一侧手臂快速高频划水，利用推力实现灵活变向。</p> <p class="ql-block">三、起乘时机：从俯卧到站立的瞬间爆发起时需要抓住浪涌推动的最佳时机。双手快速撑直手臂，肩胸上抬，目视前方浪面。前脚迅速跨至板中位置，后脚随即收起站立，膝盖微屈降低重心，身体前倾保持动态平衡。整个过程需一气呵成，避免因动作迟滞导致失衡落水。</p> <p class="ql-block">四、转向控制：身体带动板的协同运动转向时通过转动上半身引导冲浪板改变方向。例如右转时，头部与视线转向右侧，同时右肩后拉、左肩前推，配合双脚对板尾的压力调整，利用水流反作用力完成弧线轨迹。进阶者可练习“压板转向”，通过后脚踩压板缘实现急转弯。</p> <p class="ql-block">五、平衡调整：稳定前进的基础，动态稳定的核心法则站立时双脚掌平行开立，间距略宽于肩，膝盖弹性缓冲浪的起伏，头部始终面向目标方向，利用手臂张开调节重心（类似走钢丝动作）。遇到大浪时可通过小幅屈膝降低身体高度，或单脚后移增加板尾重量，防止板头扎入水中。</p> <p class="ql-block">据滑板俱乐部里介绍说，滑板的技巧主要有以上几点。这几个一连串的动作构成了滑板的美之所在，尤其是潇洒滑行的满足感更是美滋滋的乐趣无穷。难怪西人们这么喜爱滑板冲浪。</p> <p class="ql-block">邦迪海滩位于新南威尔士州首府悉尼的东郊，距离市中心约10公里车程。公共交通也十分方便，这里拥有柔软的金沙和蔚蓝的海水，还有着风急浪高的特点，是冲浪爱好者的天堂。其实，邦迪海滩不仅仅只有滑板冲浪，每年在这海滩还有一年一届的风筝节和雕塑展等节目。所以，我每年都会来邦迪海滩几次，这次是我专程带了长镜头来拍冲浪较为满意的一次。</p> <p class="ql-block">其实，所谓的满意，是指长镜头可以拉近拍得大一点而已，但是抓拍的还是不怎么好，同时机位的选择以及技术都不太好，也是很关键。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">照片拍摄于；邦迪海滩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025/04/07</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p>