小妙招仅供参考

速通

减肥（大肚子）

滴肚脐方

厚朴 10 克、积实 15 克、火麻仁 16 克、泽泻 13 克、大黄 13 克、荷叶 25 克、茯苓 30 克、白术 30 克、生山楂 30 克、决明子 30 克、麻油 20 克。油草20克

所有药材采用传统煎药方法，煎三遍。

最后滤渣，在煎药锅浓缩，煎成稠米汤状，（不可煎糊，煎糊作废）

冷却后放月桂氮酮 20%。

一天两次，一次三滴，滴在肚脐上，肚子周围按摩十分钟，针对大肚子的效果最佳。

注：

三次后浓煎待冷加百分之二十的氮酮粉剂

麻油药煎三遍后加入麻油，再煎浓缩。

结合拔罐或针炙，或推拿效果更佳！

狼牙土豆🥔🥔🥔泡水去淀粉

秘制辣椒：云南中粗中辣粉200，桂皮粉3.克，丁香粉3克，香叶粉3克，花生粉6克熟芝麻一勺，贵州子弹头一点，河南新一代上色一勺

蜜制孜然粉：孜然粉200克，桂皮丁香粉各3克，花生粉6克熟芝麻一勺

土豆子炸两遍，125℃+160℃炸10分钟，辣椒粉，孜然粉，葱花芝麻鸡精，味精香油花椒油小米辣[呲牙]米醋糖

♥风热感冒前嗓子疼的厉害

用手捏小指和无名指中间的液门穴，只要5-10分钟，嗓子就不怎么痛了，感冒也会好的。

近期，感冒咳嗽人增多，在手上有一个小穴位， 叫液门！揉一揉液门，大约五十下， 堵塞的鼻子就通了！液门～这个穴位又叫消炎穴， 如果有咽喉肿痛，眼睛干涩，都可以每天揉一揉这个穴位！

★感冒特效法

双手合十擦热后放在肚脐上不动，闭上眼睛感受肚子动态，等感觉有寒气从身体散去即好。大约十分钟以后，期间不能胡思乱想，不能生气。

治疗亚健康偏方‌

配方：仙鹤草150g，仙灵脾50g，仙茅10g（可加五味子和大枣）。

用法：水煎服，一般3-5天就可以改善状况。

力不好验方

本方对久治不愈的耳膜穿孔，听力下降的患者，只需上药10--20次，即可痊愈。经近百例观察，治愈率百分之九十五。有效率百分之百。而且，药源充足，成本低，制作工艺简单，使用方便，无毒副作用。

处方：五倍子1克，海螵蛸2克，冰片2克。

制法：先将冰片研成细末，再把前二味烘干后，分别研成细末。混合均匀过180目筛，备用。

用法：先用过氧化氢液洗净耳道，用小塑料管取药少许，吹入耳道内即可。

食疗治病调理养生方每日一方

组成：猪瘦肉250克，鲜虾仁120克，黄芪30克，大枣四枚，调料适量。

用法：将猪肉洗净切块，虾仁，黄芪，大枣洗净，共入砂锅内，加水炖2小时，去黄芪，调味食用，每日一剂，两次分服。

功效：补气通乳。用于治疗产后体虚所致的乳汁不足，症见产后赢瘦，面色苍白，饮食减少，乳汁过少和不通等。

治疗焦虑症，专调胸怀狭窄、精神抑郁、思想固执，名“释忧汤”，有香附6克、甘松6克、柴胡6克、郁金6克、石菖蒲6克、藿香6克、半夏曲6克 水煎服

安肛化痔汤

方药：黄芩10克，黄柏、全当归、甘草各8克，紫荆皮、赤芍、槐花各15克，地榆12克，生地18克。

功效：化痔、消肿、止血。

主治：痔疮初起或数年未愈者。痔已形成瘘管者不适于本方。

用法：上药加水煎成500毫升，日分2次温服，每日1剂。

注意：服药期间忌食辣椒、五香粉、胡椒、咖喱、巧克力、酒等辛热之品，否则，引起痔疮重新发炎肿痛或出血，前功毁于一吃!

疝气（腹股沟）

地骨皮（枸杞根）60克，研细，生姜120克，共捣烂成泥，用纱布包好，敷在患处，外部固定，一次

可治愈疝气，不复发。

献方：治疗胆结石（泥砂型、最佳首选）、胆囊炎，

苡仁根（不用仁用草本根）200g，葵花子根20g，龙胆草1g，煎煮后喝，1~2天为一剂（副），用35~45天左右，治疗除去胆结石（泥砂型）、治疗好胆囊炎，

降血脂:中脘穴➕阴陵泉➕足三里➕三阴交

​​​​​​​​“我月经就没有按时来过，总是推迟。”

“月经简直是个小祖宗，痛起来要命。”

“每次经血都很黑，看上去好吓人的。”

正常的月经是怎样的?

月经量：

女孩一般在12岁左右出现第一次月经，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。

月经周期：

经期一般为是2~8天，周期和经期的具体时间因人而异。月经只有两三天是在正常范围内，需要注意的是突然变化，比如以前都是六七天，突然变成两三天，这样就需要注意了。

月经颜色：

通常来说月经多为暗红色。如果月经为鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。

经期有血块怎么回事?

正常月经血中含有少量的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道脱落的上皮细胞。当出现较大的内膜脱落时,就会有少量血块出现,这是一种正常的生理现象。

但如果连续出现月经量过多且血块较大,就要及时到医院查找原因。

血块正不正常，从这4个方面看

从颜色看：

▌正常：血块是脱落的子宫内膜，会呈现出深红色或内膜的颜色，比较容易辨认出来。

▌不正常：血块的颜色发暗、发黑，需要考虑是不是经期受寒，进食生冷寒凉之物。

也有可能是经血在子宫腔中停留时间过长，导致血液凝固，形成颜色较为深的血块。

从大小看

▌正常：脱落的子宫内膜一般不会很大，和小指指甲差不多大小。

▌不正常：如果出现的血块较大，大于大拇指指甲，那通常需要考虑是疾病的原因，一般最常见的妇科病是子宫肌瘤。

从数量看

▌正常：经血中血块不会出现较多，通常是1至2块，容易分辨。

▌不正常：如果血块出现数量较多，则需要考虑多方面的原因。比如经期受寒、子宫肌瘤以及血液凝固异常的血液疾病。

除了经血中出现血块的情况，如果经期还伴随着怕冷、腰酸腰冷、月经量多为主的月经紊乱的表现，就可能因妇科疾病引起，需要重视起来。  ​‍ ‍   ‎​‏ ‌‎ 

补肾生精酒

配方：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。

制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。

用法：每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。

功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。

适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。

注意事项：感冒发热、阴虚火旺、脾虚泄泻、胃肠湿热者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可饮用过多。

评介：此方引自《益寿方选》，为湖南省沅陵县中医院医师刘明汉的经验方。方中以淫羊藿、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子补肾益精;以熟地、枣皮、当归、枸杞子、桑椹子滋阴补血;以附片、肉桂、韭子温中散寒;以黄芪、甘草补中益气，全方有补肾益精，滋阴壮阳之功。

粑粑不正常的自然养生法

粑粑的诸多问题其实不急简单，不成形和稀是因为腹部寒凉，大肠内水分没有被蒸发导致,粑粑出不来也是因为腹部寒凉，并且大肠蠕动很弱。

这些问题的自然调正方法也很简单:做深呼吸把气停在腹部十几钟，然后用嘴吐出去。每天三组，每组35个。一般一周就明显改变。现在空气不好，需要戴着口罩吸气。

疫苗后遗症排毒方：

党参，黄芪，淮山药，知母，玄参，生龙骨，生牡蛎，丹参，三棱，莪术，夏枯草，射干，豆蔻，3副就够了！好多人受益，希望告诉身边的朋友！得了疫苗后遗症者，必须要给自己排排。要解毒。

神奇中草药曲直汤，坐骨神经痛的克星，中医智慧的结晶（中医科普，仅供参考）

组成：山萸肉20克，知母15克，丹参、当归各12克，乳香、没药各9克。

方解：山萸肉滋补肝肾，知母及时扑灭其它药物可能引发的燥想之火，让方子平和有效。当归配丹参，一个养血，一个活血，让血液在身体内畅流。乳香和没药，活血化瘀、消肿止痛，专克瘀血导致的疼痛。

加减：被寒邪侵袭的坐骨神经痛患者，加制附子、肉桂。体内在热者加生地、生白芍，清热凉血。三剂不见效或效果缓者，加黄芪丶川断。

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今天分享治各种牙疼的方子

治牙痛的偏方1

实火牙痛

白酒1两泡上花椒10粒，10分钟后把花椒取出，把白酒含在嘴里患处，立止牙痛。

治牙痛的偏方2

风火牙痛（包括蛀牙痛）

小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，1天2次，1天可治愈。

治牙痛的偏方3

牙周炎、牙龈炎

用鸡蛋清加等量的白酒搅均，喝一口含在口中，5分钟吐掉，1日2次（1日1只蛋），2~3天消火止痛并痊愈。

治牙痛的偏方4

白胡椒10粒研成末，加白酒调成糊状，分4次放在牙洞内。

治牙痛的偏方5

取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸黑灰涂于患牙，一般4~5分钟可止痛。

治牙痛的偏方6

取六神丸1~2粒，研碎置于患牙齿龈上，5~10分钟，每天一次，一般不超过3次。

治牙痛的偏方7

取白酒100克放在杯里，再加食盐10克搅拌，等食盐溶化后，加火烧开，稍加冷却，含上一口在疼痛的地方（不要咽下），牙痛会立即止住。

治牙痛的偏方8

牙髓炎、牙周炎、牙痛

将大蒜捣烂，温热后，外敷疼处。

治牙痛的偏方9

虚火牙痛

冰糖100克，清水一碗，放在锅里煮成半碗，一次服完，每日两次。有清热退火止牙痛之效。

治牙痛的偏方10

风虫牙痛

独头蒜去皮，放炉子上煨热，趁热切开，外熨痛处，蒜凉了再换，连续数次有效。

治牙痛的偏方11

消炎止痛

陈醋120克，花椒6克，用水煎开，放凉，含漱数次，可消炎止痛。

治牙痛的偏方12

杀菌止痛

取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

治牙痛的偏方13

抑菌止痛

把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。

治牙痛的偏方14

温阳止痛

牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

治牙痛的偏方15

清热止痛

取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10钟，每天1次，一般不超过3次。

此方仅供参考

40岁以上的朋友，心脑血管不好，记好这个方子，避免用时找不到（中医科普，仅供参考）

组成：葛根20克，人参15克，丹参、白术、茯苓各12克，川芎10克，桂枝9克，麦冬、五味子、甘草各6克。

用法：水煎服。

功效：补气调血，活血化瘀。

主治：由于气血不足、瘀血阻络导致的冠心病、动脉硬化、血管闭塞等疾病。

山楂茶

原料：山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，抗菌。用途：肉食不化；小儿乳食停滞；痰饮痞满，癥瘕；吞酸；下痢；疝气。

螺丝椒250克，小米辣250克，姜100克，蒜150克，紫苏50克，鸡精15克，味精15克，盐10克，鸡汁10克

油500克，八角，香叶，芹菜，大葱，香菜，洋葱，胡萝卜，蒜子，姜，炸香，油吃了吃了浇辣椒上