雪域高原西藏行

燕子

阳春三月末，踏上了向往已久的西藏行。一直不敢去神秘的西藏，主要恐惧高原反应。这次的九天八夜的四人小团私人定制游，采取了火车去，飞机回的模式。从北京到拉萨40多个小时的火车去，主要是从平原到高原，有个缓慢适应的过程。3月25日晚19：22，乘坐Z21次特快，运行了3757公里，27日中午11：35到达拉萨，入住市中心的拉威国际酒店。下午在酒店休息了一下，晚上去布达拉宫广场逛了逛。白天和夜色中的布达拉宫，各有千秋。图片：燕子文字：梦幻将军 3月28日是西藏百万农奴翻身解放66周年纪念日，27日晚游布达拉宫广场，巧遇纪念日预演。 去林芝市途径巴松措。“措”是藏语“湖”之意。“巴松”在藏语中意为"三座岩石山下的碧湖"。巴松措是个堰塞湖，像春蚕形状，湖面海拔3469米。景区中主要景点是湖心岛。岛上建有的措宗寺，已经有1300多年历史。因为传教入藏的印度人莲花生大师，曾在湖心岛修行，此地成为藏传佛教四大派中宁玛派（俗称红教）的一处著名神湖和圣地。措宗寺主要供奉的就是莲花生大师。措宗寺在文革中损毁严重，目前是80年代修复后的样貌。 远眺湖心岛和岛上的措宗寺。 林芝市是西藏第三大城市，海拔3000米左右，有“西藏小江南”之称。从海拔3650米的拉萨，到海拔较低的林芝，也有缓和高反的意思。距离林芝市12公里的嘎啦桃花村，村后山坡上数千株野生桃花树，树龄最长的已经有上千年。三月底正是桃花盛开季节，1200多株野生花树竞相绽放，千姿百态，花繁叶茂，花香满园。村子在本世纪初打造出“林芝桃花节”，成为林芝的一张打卡名片，每年吸引全国各地游客，慕名而来。今年是林芝第22届桃花节。 嘎啦村只有农牧民33户，桃花节门票是重要的一项收入。 桃花树间种的油菜花正开，桃花红，油菜黄，兴趣盎然。 网红打卡景点，应游客的兴趣爱好，推出了拍摄短视频的项目。在此排队等候的人还不少呢，这真是个双赢的项目耶！ 桃花源 雅尼国家湿地公园湿地公园位于米林县内的雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处，总面积8738公顷。雅鲁藏布江混浊的江水与尼洋河碧玉绿的江水在此交融，水色鲜明的对比，形成壮丽的“水色分界线”。湿地公园内沙丘，草甸，灌木丛交错分布，呈现出高原湿地的原始美感。 雅鲁藏布江大峡谷发源于西藏的雅鲁藏布江，在西藏有2000多公里长，之后流经印度和孟加拉国，约900公里入海印度洋。而大峡谷是从江面最窄处的魔鬼岛开始测量到墨脱县巴昔卡村止，全长504.6公里，是世界上最大的大峡谷。我们此次游览的大峡谷景区，共20公里长，分为4个观赏景区的站点。 借用一张广告片 魔鬼岛﹣﹣雅鲁藏布大峡谷入口魔鬼岛位于雅鲁藏布大峡谷（大渡卡遗址）2号观景平台左下方。雅鲁藏布江流经此地，在低洼地带形成一个瓶状的湖泊，称为魔鬼岛。魔鬼岛因江而成，江湖融于一体，是大峡谷入口处的一大奇观，大峡谷也是从此点算的起点。 远眺雪山 藏语～观世音菩萨的六字大明咒——唵嘛呢叭咪吽。是观世音菩萨心咒。其内涵异常丰富，奥妙无穷，蕴藏了宇宙中的大能力、大智慧、大慈悲。 被藏民誉为“神峰”的南迦巴瓦峰，云雾常年缭绕，难见一面全山的真容。 参观阿沛新村前人大付委员长阿沛.阿旺晋美离开西藏后，国家把其村的36户村民，迁移到附近，建起了全村统一式样，统一建筑的新农村，成为西藏民居的接待打卡地。 一家一户的二层独栋小楼。 藏民的老式家具。 阿沛新村村长之家。 山南市东区昌珠镇，距山南市区12公里，是世界非物质文化遗产雅袭扎西雪巴藏戏起源、发展和传承地，被誉为"藏戏第一村"。由28名村民组成的藏戏剧团，接待各地游客，每天都要演出三到四场藏戏。照片就是演出剧场外景。 演出中带面具的，就是传承的藏戏。 昌珠镇中的扎西曲登寺。 山南市晨曦 桑耶寺山南市扎囊县的桑耶寺被称为“佛教第一寺”，是因为佛法僧三位合一，是从这里开始的。公元八世纪中叶，藏王赤松德赞为了巩固佛教的地位，需要建立一座正规的寺院，请印度佛学家静命大师和莲花生大师共同修建了此院，第一次选出了7个藏族贵族子弟出家为僧，开始了僧人寺庙修行之路。桑耶寺建筑布局按佛教宇宙观的形式，中心主殿代表须弥山，柔合藏，汉，印度民族风格而建，又叫“三样殿”，三层结构，下部建筑是藏式，中部是汉式，上部是印度式。内部供奉的佛像，分别代表过去，现在，未来三世佛。主殿四周以四大部洲八小部洲，日月殿以及佛塔等建筑环绕，规模宏伟。桑耶的藏语之意是“出乎意料之永固天成”。桑耶寺也是红派佛教的最重要，最根本的道场之一。 主殿须弥山，藏，汉，印度三种建筑风格合一的大殿。 图中的双鹿，名“双鹿听法”，寓意是释迦牟尼第一次传教时，只有两个人听他传法。 经文书籍存放楼 桑耶寺的四大部洲白塔（东面诸州）、绿塔（南面诸州）、红塔（西面诸州）和黑塔（北面诸州）‌，分别代表了释迦牟尼佛祖的4个阶段～出生，成佛，讲经，涅槃。 羊卓雍措羊卓雍措位于山南市浪卡子县，距离拉萨70公里。，是藏民崇拜的三大圣湖之一（另外两个是瑪旁雍措和纳木措）。据说100多万年前，羊卓雍措是地壳运动形成堰塞湖，湖的形状像珊瑚枝，周围雪山环绕，湖水主要源于雪水融化流入。藏民传说羊湖是女神化身，在藏传佛教中有重要地位，信徒们会绕湖朝圣，转湖一周约需一个月。 俯瞰羊卓雍措最佳的观景台是位于岗巴拉山顶的一号观景台，海拔4998米。为防高反，车行上山之中，一直吸氧，没有出现高原反应。 山顶风凛冽 近距离接触羊卓雍措，湖面的风依然凛冽 到达湖面。这里海拔仍达4441米。羊卓雍措在西藏三大圣湖中，海拔高度排在第三，（纳木措海拔4718米，瑪旁雍措海拔4586米）。羊卓雍措在海拔高度上，排在世界10位以后，但是世界海拔高在4000米以上的高原第二大淡水湖，仅次于西藏的瑪旁雍措。据说藏民不能捕捞圣湖中的鱼，估计湖中鱼的储量有4至6亿斤。 车行途中经过佛掌沙丘景观。在高原风的作用下，雅鲁藏布江中的河沙堆积成沙丘，在旺水期，倒影极像一只手掌，顾名“佛掌沙丘”。 西藏博物馆是2020年才建成开放的新博物馆。 西藏行最后一站是参观游览布达拉宫。 布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是世界上海拔最高，规模最宏大的宫堡式建筑群，被誉为“雪域高原的明珠”。名字源于梵语“观世音菩萨道场”。布达拉宫做为西藏政教合一的中心，由白宫（行政与生活区）和红宫（宗教区）两部分组成。目前仅开放部分红宫供参观游览。布达拉宫始建于1300多年前的吐蕃王朝时期，是藏王松赞干布为迎娶唐朝文成公主而兴建的。开始只修建了白宫。后在战乱和雷火中损毁。在300多年前的1645年，五世达赖喇嘛阿旺.洛桑嘉措在旧址上重建，形成今天的主体结构。巴达拉宫也是黄教的最主要的圣地。 布达拉宫外墙，每年秋季都要用牛奶，蜂蜜和藏药混合粉刷，保护墙体，保持清洁。 远处看不到，近处可见的黄色房屋，据说目前都是储藏室。 墙体上的深红色部分，据说是西藏特有的白马草，经处理后砌入墙中，即为减轻墙体重量，也有防震的作用。 布达拉宫南面的药王山，是为宫内服务的药材基地，目前也是旅游景点之一。 大昭寺西藏有“先有大昭寺，后有拉萨城”之说（与“先有潭柘寺，后有北京城”，异曲同工）。唐朝文成公主和亲，带去的嫁妆中有释迦牟尼12岁等身像，为此修建大昭寺。目前大昭寺内供奉了所有佛教诸神。12岁的释迦牟尼像，被不断刷金漆，比目前成人都大了许多。 大昭寺的大殿金顶，以及殿内佛像金身，据说用了上千吨黄金。 路遇沙尘暴 路景 北京开往拉萨的绿皮列车，途径十站。 途径戈壁滩 途经雪山 途径青海湖 晨曦光影 途径那曲市。那曲市是中国海拔最高的城市，地级市，海拔高度4800米，仅次于秘鲁的拉林科纳达市，排名世界第二高城。 西藏～雪域高原净土，神圣仙境！每一寸土地都散发着它的神秘和美丽。很值得来此感受一下！在此，感恩所有的美好！祝福所有的遇见！