<p class="ql-block">每天有24小时，古代叫12个时辰，刚好对应身体的12条经络，每条经络在相应的时间段工作，就相当于我们身体里有12位值班经理轮流在值班，今天我们就讲讲主管我们呼吸的值班经理，很重要的器官——肺经。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我们身体里面有这样一个脏器，它好我们就显年轻，它不好我们就比同龄人显老有木有见过一些人，每天早上三四点钟醒了就睡不着 ，也是因为它出了问题有些人多愁善感，抑郁症，竟然都是因为它有一个人伤到它了之后，肚子憋的青紫，竟然连小便都排不出来想不想知道它究竟是谁？竟然这么厉害 ，我们要怎么做才能保护好它呢？我们一起来学习人体使用说明书之～肺经 ���一，肺经什么时间段工作？这个时间段是一个什么样的时间段，我们要配合身体做什么？肺经在凌晨的3~5：00工作，这个时间段我们要熟睡，这是身体由静到动的转折点。二，肺是一个什么样的脏器，主管身体的哪些区域？肺主全身之气，气除了来自呼吸的氧气，还来自谷（谷物），也就是谷物之气——谷气，宣发和肃降之官，肺主皮毛，皮毛就像身体的围墙一样，保护身体的屏障。肺开窍于鼻，其华在毛，其志在忧，在液为涕。与大肠相表里，主管身体所有器官气血的分配工作。肺在身体里五脏位置的最上方，被称为五脏之华盖，像雨伞一样保护着其他脏器，是最容易感受外邪的，因为嘴巴、鼻子的呼吸直接与外界接触，空气里有什么伤害身体的东西，肺是第一个感知的脏器，肺也是身体里最娇嫩的器官，被称为“娇脏”（娇生惯养），很敏感，就像眼睛里容不得一粒砂一样，也像有洁癖的人，不喜欢一点脏的东西，只要有一点点伤害，肺就会给身体发信号，就是咳嗽了！通过咳嗽把肺不喜欢的杂质、废气、或寒气咳出来，所以肺也叫“呼吸器官”，在这里要郑重地修正一个观念，咳嗽不是病，而是身体给我们的信号，给我们报警，咳嗽本身不可怕，可怕的是什么原因让我们咳嗽了。三，肺经当令的时间段肺是在给我们干什么工作？肺最怕什么？肺经当令的时间段是给我们全身分配气血的，肺气受益于五谷，来自呼吸的氧气和五谷杂粮的营养之气，身体里的五脏六腑相当于几个大家庭，五脏六腑分配到气血为我们醒来起床做准备，既然是肺值班，只有肺自己的气血充足，才能干好分配气血这个活，如果在3~5点醒来的人，多数是老人家，基本就是气血下降、气血不足的表现，如果这个时间段会出汗，也是肺气虚了。肺最怕的行为如下：1、久卧伤气(不运动)：动才能升阳，特别是早晨睡懒觉的人，就会伤肺气，因为早晨一睡懒觉，必定是没有按时吃早饭的，谷物之气没有补充，自然对肺有伤害。不运动的人，肺活量肯定不高，肺活量不高，肺的功能自然会打折；2、吸烟：烟草燃烧后产生焦油和其他有害物质，吸入身体后会附着在肺部，刚开始抽烟的人，一抽烟就会咳嗽，这个时候肺还很敏感，试图把有害物质排出来，但老烟民抽久了很多不会咳嗽了，这是因为肺部的污染物质太多了，糊住肺部细胞了，肺已经没有报警的能力了，这样有害物质日积月累的留在肺部，这种人一生病就是大病，就像仓库的火灾报警器，它是很敏感的，稍微有点动静就会报警，让我们第一时间消除火灾隐患，报警多了，有人嫌声音烦，把报警器给关了，那一个小火星都会造成大火灾把整个仓库烧得什么都不剩！3、熬夜：耗费气血。4、寒凉：寒冷的食物和空气。5、生气（情绪）：焦虑、烦躁、压力、气滞就会血瘀。6、灰尘（粉尘）：灰尘会堵住肺泡，影响呼吸。7、吃药；8、干燥；肺喜润恶燥四，肺功能下降后都会引起身体的哪些问题？具体症状有哪些？1.二便不畅：肺气有升清降浊的作用，肺功能下降肺气不足，就相当于身体里的活塞漏气，没有力气推动浊水、浊便向下排了，小便因气不足排不尽，大便也会因气不足，排便无力，时间长有宿便，好比茶壶盖的小孔。如果小孔堵住了，就倒不出水来一样，上面的肺气不足了，下面的二便就不畅了。2.各种皮肤病：肺主皮毛，皮毛就像身体的围墙一样，保护身体的屏障。肺气一弱，营卫之气就弱，身体免疫力就下降，会有过敏性皮肤病，如皮疹、湿疹、白化病、牛皮癣等症状，皮肤毛孔会粗大，粗糙，让人显得比同龄人老。3.各种鼻炎：肺开窍于鼻，肺是树根，鼻就是树叶，树根不健康，叶子就会枯黄，就会显现在鼻子上，肺功能下降，外邪入体，肺与大肠相表里。一般鼻炎是实症，要泻，主要是肠道有积滞的问题，要疏通肠道。过敏性鼻炎是虚症，要补，是气血不足和免疫力低，需要补充营养和气血。4.多愁善感，抑郁症：肺其志在忧，焦躁，忧虑，多愁善感，生气、情绪不好，时间长了，自然气虚，日积月累得肺“老“的病，红楼梦中的林黛玉就是因多愁善感，而气血耗散，很年轻就离开人世了，都是肺气不足的表现；五，肺主气，这个气来自于哪里？为什么吃凉的会咳嗽？肺主气，这个气一个是来自呼吸的氧气，一个是来自食物的“营养谷气”，所以凉的食物寒气会让肺报警，通过咳嗽把寒气排出，所以切记不可吃寒凉之物，如冷饮，冰激淋等。六、用油烟机举了哪一个例子，说明了一个什么问题？我们肺是非常喜欢干净的，喜滋润，吸入空气和吃进去的五谷之气转化为肺气，守着我们身体的门户，一旦有外邪进入，就会咳嗽报警，肺也相当于一个过滤器，一个抽油烟机，把灰尘和油烟过滤与清理，排出体外。七、为什么咳嗽不能往下压？咳嗽这个问题要单独拉出来说，因为很多人都有观念的误区！咳嗽不是疾病，是身体给的信号，提醒我们有杂质、废气、或寒气进入肺部了，肺通过咳嗽把伤害肺的物质排出，其实是保护我们的行为，但现实中，很多人一咳嗽就吃止咳药，一咳嗽就吃止咳药，特别是给小孩子吃止咳药，我们都是怕咳嗽而不怕为什么咳嗽？吃了止咳药，是暂时不咳嗽了，但脏东西和寒气还在身体里，日积月累能有好果子吃吗？就像家里进贼了，有人在喊救命，你却把救命的人打晕了，贼在家里能干好事吗？那贼还不源源不断闯进你家搞破坏？又比如：抽烟的人咳嗽是身体想排出油烟的信号，不让油烟堵住肺泡孔。如果肺这个油烟机功能下降了，抽烟的人不再咳嗽，那是肺已经麻木，给不了求救信号，肺已经受到严重的伤害，迟钝没有反应了。同样有十年烟龄的人，会咳嗽的人是不是比不会咳嗽的人有更有健康的机会呢？所以，会得肺癌的都是“老病”，是日积月累形成的时间长久的疾病，他在病重前多少次给生病的人发来信号了！都被人忽视了！一个研究数据，世界上癌症发病率第一的是肺癌，第二的是结肠癌，因为肺和大肠相表里，它们是通过经络连接的，就像两夫妻的亲密关系一样，肺生大病了，大肠的状况也好不到哪去！八、小孩子来到世界上，为什么先哭？小孩在妈妈的肚子里还是胎儿的时候是通过脐带与妈妈同呼吸，共营养的，心，肝、肾都在启用了，但胎儿的肺是没有启动的，只有离开母体的时候，通过哭声来启动肺开始工作，所以孩子出生时医生都要拍打孩子的屁股、脚底，让婴儿哭出来！否则婴儿就会窒息，很危险的！还有一个小细节：肺经工作的时间段，凌晨3~5点之间，也就是睡觉的时候，人不能憋尿，憋尿会影响气血的输送，快速的排完小便，快速入睡不会影响气血的分配。想知道关于人体使用说明书系列课程分解以及如何精准找到恢复健康的方向，请添加小编微信：ydzs3600，每天免费仅三个名额，为您私人定制！添加时请备注“私人定制”</p>