<p class="ql-block"> 2025年4月6日周日，“京西乐走”活动日，早6点半乐走队友永定楼广场集结，运动教练带领大家做几分钟的热身运动后，踏着激昂的运动旋律，甩开臂膀沿永定河门城湖西岸大步走起来。</p><p class="ql-block"> 大美四月，暖阳高照，春花烂漫，柳枝摇曳，伴着涛涛永定河水，徒步6.66公里，用时1小时05分03秒，平均配速9分46秒，踏春健身，心清气爽！</p><p class="ql-block"> 科学健身，从“京西乐跑”“京西”开始！</p><p class="ql-block"> 京西乐跑，拥有健康，成就梦想！</p><p class="ql-block"> 京西乐走，健康拥有！</p> <p class="ql-block">今日领队：梧桐细雨</p><p class="ql-block">今日带队：郝 好 老 代</p><p class="ql-block"> 渔 夫</p><p class="ql-block">运动教练：郝 好 梧桐细雨</p><p class="ql-block">视频图片：木 林 梧桐细雨</p><p class="ql-block"> 利 剑 五 木 </p><p class="ql-block"> 老 杜</p><p class="ql-block">编辑制作：西峰行三</p> <p class="ql-block"><b>早6点半永定楼广场集结</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">热身运动</b></p> <p class="ql-block"><b>梧桐细雨 郝 好</b></p> <p class="ql-block"><b>合影留念</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">甩开臂膀大步走起来</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（3）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（4）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（5）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（6）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（7）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（8）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（9）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（10）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（11）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">拉伸运动</b></p> <p class="ql-block"><b>收队合影，下周日再见！</b></p> <p class="ql-block"><b>徒步6.66公里</b></p>