足球运球灰 <p class="ql-block">脚内侧运球:要求在运球进行支持脚一直抢先于球，位于球的侧前方，肩部向运球方向，支持腿漆枢纽微屈，重心放在支持腿上，另一条腿提起屈漆，用脚内侧推球行进，而后运球脚</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脚背正面运球:运球时身体正常，跑动姿态上体烧前倾步副不宜过大运球腿其，膝枢纽稍屈，髋枢纽前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球球推送行进</p>