【第740篇】再读《灼艾灸实操案例集》学习体会（霍老师）

秋瑟伊人

2025.4.4 星期五 阴阳江20°

尊敬的王老师、叶老师和各位师友：

我是来自广东佛山的霍坚锐，有幸于2025年春再读《灼艾灸实操案例集》，历时30天，与各位师友共同学习，领悟王进义老师的灼艾灸技术的实践成果。正如老师所言：“桃李不言，下自成溪”，案例很多，最值得看重的是通过“灼艾灸+好好生活”健康方案，那些被挽救的生命个体，那些从过度医疗和冰冷野蛮医疗戕害中拉会温暖社会的鲜活生命，那些因为家庭成员找到正确方法渠道解决了大病、怪病人生难题而重新回到正常的家庭，案例集是他们发自内心的饱含深情的讲述。

经过去年一年的学习，让我认识了灼艾灸，也通过至亲亲人的经历，体验和感受“灼艾灸+好好生活”给自己带来的改变。早上的共读理论，认知了上古中医；线下的实操学会了灼艾灸技术；到王老师的家乡和叶老师的学堂，体验天人合一的生活方式。现在找到了正确的生活方法，惠及自己和家人，由衷地喜悦。更有甚者，受王老师和叶老师的大爱影响，而走上践行和传播灼艾灸、还医于家的道路。由医入道，王老师传导的不单是医术，有更多的是对生活的“悟”，涵盖了天文、地理、历史、人文、教育和社会等方方面面，幸甚。

从本次的案例集学习中照到了自己很多的镜子。我今年52岁，49岁之前在体制内工作，由于自己的侥幸心态，被迫离开了体制，生活优越感一落千丈。父亲在2022年底疫情开放的最后一拨感染，进了医院10天，再没能出来。至爱的妻子，也同样感染后，虽然康复了，但是体质大不如前，三个月后腰椎疼痛，检查结果为乳腺癌晚期骨转移，面对这样的结果犹如晴天霹雳，欲哭无泪。我爱人本是医护人员，后转行家庭教育讲师，她深深爱着我和三个孩子。她深知西医对身体的危害，很坚决没有选择放化疗道路。然而辗转上海、苏州大半年求医之路，也采用麦粒灸的方法，但是因为自己不懂医理，不明医法，完全依赖别人，最后病情并没有好转，身体消瘦、食欲不振，甚至股骨骨折，年底回家调养。

2024年初接触到王进义老师的灼艾灸，相见恨晚，我是非常认可阳气对人体重要性。鉴于我爱人情况也只有灼艾灸才能帮到她，特别是伤阳25条和艾灸注意事项的理解，之前就是忽略了水果、熬夜、早餐没吃好等影响，哪怕找对了方法，也会事倍功半。

在我和大儿子在家照顾了她妈妈近5个月，每天四根或六根50灸背，点手脚和关元，情况一度比较稳定，股骨的骨折在家也自然愈合了，燃起了康复的希望。但清明节后食欲愈来愈小，睡眠质量不好，身体的机能已经不能逆转，预示着生命已慢慢走到了尽头，我爱人在立夏的第二天离去，安详，没有过多的痛苦。

回顾近三年发生的家庭变故，我一度很恨自己的无能，轻易丢失了来之不易的工作，使至亲的亲人倍感压力，没有守护好父亲和爱人的健康，应对突发事情时的手足无措。归根到底是自己的心不安。当自己认为事业已经到顶峰，无欲无求，则容易放纵自己，心存侥幸醉驾归家，偏偏遇上交警，无处可逃。

此时，我也感恩上天留给了我改过自身的机会，好好看待自己和身边人。我父亲最不应该答应他在73岁时做了腰间盘突出手术，说是手术成功，但压迫了马尾神经，致使大小便失禁，生活质量大不如前，我看到自己并没有最坏结果预判性，医生所标榜的大都是成功案例，但不可预控的结果以及失败的案例是不多说的。所以盲目信医.生，只会坑了自己。我爱人虽然懂得中医理论，但她是比较固执的，没有从源头上防范于未然，及时认真对待病情，错过了治疗的最佳时机，我也没有能力去影响到她做出改变。这些对我来说都是刻骨铭心的。

《黄帝内经》所说，病者，过也。没有无缘无故的病，都是因为以往的过失所导致的，包括从心理、生理上看。王老师所倡导的“灼艾灸+好好生活”健康方案，更多从好好吃饭、睡觉、锻炼、心情上面进行改变。这次我自己听进去了，晚上10点前睡觉，以前是不可想象的，现在陪着孩子早睡，早上5点起床，精神很好。吃的现在也变得简单，关键是新鲜当令的，伤阳25条不允许的，坚决不吃。锻炼现在还不够规律，叶老师所教的呼吸+八段锦、划圆操、互背等，都是很好，很容易做到的。心情方面我感觉还不够稳定，对孩子的陪伴还不够耐心，会受他们的情绪影响。但总体上对自己经过一年的学习，心是安稳了很多。面对自己的身体更了解，每天的艾灸和线上打卡，感觉阳气满满。

案例集中有篇文章分享，持续行动的力量。深有感触，他说两个基本要点，第一叫“长期稳定不低于预期”，不低于预期是符合我们给自己定的要求，符合预期。第二个是，持续行动有一个最基本的节奏就是每天做，做足够长的时间，而且要保持稳定。

我想灼艾灸体现出效果离不开上述的要求。首先时间，病，也不一天形成的，如果按能量守恒定律，在同等条件不变的前提下，有多久的形成，也需要多久的消除。所以我相信持续行动灼艾灸，每天补充阳气，增强自身的免疫力，启动自愈力，才会有好的效果，急不来。其次，稳定，每个个体接受的量因处于不同的调理阶段，会有差异，如成人一般灸背两根50或60，四根40，孩子可能是一根40或50，病重量大些等，我相信根据被灸者的接受程度来安排施灸才是适合的。

去年底我的二叔查出前列腺癌，二婶脑中风后手脚行动不便，我跟他们沟通后，前一个月几乎每天灸，二叔两根50，二婶一根50，灸头灸背，虽然二叔采用了一些西药辅助，现在尿频尿痛基本解除了，二婶艾灸后晚上睡眠质量提高了，更欣喜的是两个老人家接受艾灸的方法，结合生活方式的调整，情况稳定理想。现在一周我给他们施灸两次，其余时间他们自己给自己灸，效果也很好。

2025年是我工作生活方式转折的一年，很荣幸加入到叶老师倡导的烟火文化全国联盟推广团，我在自己居住的小区，清空了楼下的一个储物室，成立烟火文化工作站，自己每天可以在这里进行灼艾灸实操，同时可以与亲朋好友以及小区的街坊邻里共同交流学习。

我记得与爱人曾说过退休后就从事健康有关的工作，古中医文化博大精深，保命之法灼艾第一，正如王老师所说，经过他前半生的探索研究，摘取到中医文化皇冠上的明珠，我们可以站在巨人肩膀之上，来学习领悟，并且传播推广。



最后再次感恩大爱的王进义老师，叶老师的引领，各位师友的陪伴帮助！

佛山 霍坚锐

2025.04.04