<p class="ql-block"> 我感觉，旅游是一种绝佳的养生方式：既能放松身心，又能强健体魄。走出日常环境，置身于自然山水之间，清新的空气、怡人的景色，让人心旷神怡，有效缓解压力与焦虑。登高望远可活动筋骨，促进血液循环；漫步林间能调节呼吸，提升心肺功能。不同的地域气候还能激发人体适应力，增强免疫力。 </p><p class="ql-block"> 旅游带来的文化体验与社交互动同样有益于健康。品尝各地特色美食，既可满足味蕾，又能补充营养；接触新事物、结交新朋友，有助于保持思维活跃与情绪愉悦。当身心在旅途中得到充分舒展，自然达到"知行合一"的养生境界。"读万卷书，行万里路"，在游历中调养身心，实为现代人理想的健康生活方式。</p> <p class="ql-block"> 茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇，是一处天然结晶盐湖，也是柴达木盆地四大盐湖之一 。"茶卡"藏语，意为"盐池"。茶卡盐湖处在柴达木盆地的最东段、茶卡盆地西部、祁连山南缘小盆地内。南面有鄂拉山，北面有青海南山与青海湖相隔。</p><p class="ql-block">图为技艺精湛的盐雕</p> <p class="ql-block"> 茶卡盐湖气候温凉，干旱少雨，属高原大陆性气候，年平均气温4℃，年平均降水量210.4毫米；茶卡盐湖呈椭圆形，长15.8千米，宽9.2千米，总面积105平方千米；湖面海拔高度3100米。 </p><p class="ql-block"> 茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是"青海四大景观"之一，被旅行者们称为"天空之镜"，被国家旅游地理杂志评为"人的一生必去的55个地方"之一。 </p> <p class="ql-block"> 茶卡盐湖是镶嵌在雪山草地间固液并存的卤水湖。盐湖卤水矿化度322.4克/升，相对密度1.2178，pH值7.8，水化学类型为硫酸盐型硫酸镁亚型。 茶卡盐湖底部为石盐矿床。盐湖自形成以来化学沉积比较稳定，化学沉积盐层厚度较大，一般4～8米，最厚可达10米。化学沉积主要以石盐为主，其次为石膏、芒硝、钙芒硝、无水芒硝、泻利盐、白钠镁矾和水石盐等。</p> <p class="ql-block"> 茶卡盐湖为夏季旅游胜地，日均接待游客近10万，最高峰日迖近20万，旅游收入远远超过采盐收入。</p> <h3>人山人海的游客</h3> <p class="ql-block">体验采盐，流连忘返</p> <h3>遗憾的是缺乏人性化服务</h3>