501调整自我

开封电信林杰

　　最近几天总结一下自己，情绪波动有点大，特别是听到批评的声音，情绪很容易反馈到脸上。

今天路上和女儿一起说起这个事情，我告诉她我心里很难过，给她说了为什么难过的原因，9岁的女儿特别会宽慰我，给了我满满的情绪价值，她说，妈妈，你已经很厉害了啊，再做更多的事情，你的cpu都要烧掉了，我要是爸爸，肯定不会这样说你。

谢谢来自女儿的看见和肯定，每个人都需要家庭的滋养和看见。多一些温暖的话语，让爱充满每一天。

原离负能量，积累正能量，做最好的自己。

对于批评，全然的接纳，接纳别人的批评，接纳当前的自己，制订相应的计划，突破层层障碍，不断让自己晋级蜕变。

过好每一天，爱自己每一天。