编者按 <p class="ql-block">今日看点：1、通过《和太极》元老及先辈的分享，可以了解太极的起源与发展。2、（略）3、吕师兄教学带练10余年，弘扬太极文化，培养10000+学员及太极爱好者，开启视频号每天7点开始，利用黄金一小时直播带练《八段锦》，大爱无疆，为人们的健康做出了贡献！</p> 祭奠先辈，传承历史文化 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿太极拳始祖张三丰、历代宗师刘古泉、王宗岳.蒋发.邢喜怀.张楚臣.陈敬柏.王柏青.张宗禹.霍文毅.张彦.张应昌.陈清平.和兆元.和庆喜.郑悟清.郑均.孔令剑等历代宗师在天堂护佑您们的徒子徒孙，思念阿力施昌来周东正三位师兄，愿您们在天堂里继修元灵，我们在宇宙空间量子纠缠永远永远！[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">@黄娟 武当山 @蜂蜜哥🐝东北特产。 @姜小莉 @邯郸、宋永珂 @李风君 @375 邯郸市 @广东珠海高娅琦 家人们早上好[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@和太极段公子®晓莹 一定好好分享[笑脸]</p> <p class="ql-block">@蜂蜜哥🐝东北特产。 谢谢师兄红包，师兄也要多分享您的原生态的绿色食品[握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@曾启源 师兄好，期待再次相聚[笑脸][握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@唐仲春 清雲子 深圳 师兄好，今年创造机会聚一下[握手][握手][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@何军-广东中山 师姐好，期待合作开一期能量篇[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@古华翠＿青白江 谢谢师姐经常在群中的互动[握手][握手][握手]</p> 自我介绍 <p class="ql-block">亲爱的家人们，大家好，我是吕春生，师父的第77位弟子，山东人在贵州，2013年缘于一期班学员博川总的苏州公司年会，看到老朋友秋兰大姐并认识了树范师兄，2014年开始拜师学艺，从小白到现在也教授过上万名的学员，2015年师父授权开启讲师之路，当时与卫兵师兄、万琦师姐，国庆师兄，走南闯北，下广东，去海南，山东，湖北，山东，河南，上海，留下了我开几十期能量篇班美好的回忆，感恩师父搭建的大平台，感谢宣妤师姐、邵勤师姐、大师兄、四师兄、春江师兄、黄健康师兄、黄元福师兄、李海师兄、潘以江师兄、大姐大成玉萍师姐、唐圆月师姐、胡吉强师兄、明希大师姐、黄娟师姐凯丽师姐等太多付出的师兄师姐，感谢先慧师姐、何军师姐、子聪师姐、继红师姐两夫妻、李涛师兄、兰兴旺师兄、马小娟师姐、唐仲春师兄等等卓越的太极文化传播使者[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@梁湘丽～成都 好久不见甚是想念[握手][握手][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@叶升平 师兄好，感恩您的支持[握手]</p> <p class="ql-block">@黄学军 师兄好，感谢您的文字助力[抱拳]</p> <p class="ql-block">@广东珠海高娅琦 感恩支持[握手]</p> <p class="ql-block">@刘冰锋 卓越的太极文化传播使者，谢谢的支持[握手][玫瑰][爱心]</p> <p class="ql-block">@胡吉强一成都 我在贵州等你！我在贵州等你！我在贵州等吉强世强喝一壶老酒[笑脸][笑脸][笑脸]</p> <p class="ql-block">挑嘴挑习惯了，人就是这样，体验到好的就不想委屈自己。就像你刚和吴彦祖分手，来个宋小宝追你，你宁愿孤芳自赏，也不想委身下嫁[呲牙]</p> <p class="ql-block">我把养生八段锦拆成若干个动作，然后做成小视频，便于学习[笑脸]</p> 为什么要练和太极八段锦？ <p class="ql-block">亲爱的家人们，与大家交流一个话题，也是很多学员问我的一问题，如何学习八段锦？怎么做动作是正确？我相很人都有答案，去直播间跟师父练，参加线下的学习，但有很多人不知道答案，同时在这里，我想问所有的家人们三个问题，</p><p class="ql-block">1. 为什么要练和太极八段锦？</p><p class="ql-block">2. 为什么要练和太极八段锦？</p><p class="ql-block">3. 为什么要练和太极八段锦？</p><p class="ql-block">能回答出第3个问题的家人们，继续问自己 20遍，有什么不一样</p> <p class="ql-block">原来的我体重 220多斤，三高，肝功能都不好，如今除了身高都不高，源于自己的认知与改变……</p> <p class="ql-block">上面是年轻时的我[笑脸]</p> 再没时间的人到了医院都有时间了 <p class="ql-block">@🌞 熙然🌴 @黄曼林一广州 @刘冰锋 [笑脸][笑脸][笑脸]</p> <p class="ql-block">十几年天天练功，练功成了我生命中的一部分，钱没有了，健康一定要有[拳头][拳头][拳头]</p> <p class="ql-block">分享真棒[强][强][强][玫瑰]</p><p class="ql-block">怀情守义，于太极之韵中参悟天地大道；抱诚履善，在五心归一里活出至理人生 @吕春生 字柄良~~山东 </p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 我就是没时间运动</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 那必须滴[愉快][玫瑰]</p> 分享几张练太极后的照片 <p class="ql-block">与师兄周楚师兄一起，抬本焕老和尚舍利子塔永存莲开净寺[合十][合十][合十]</p> 马拉松比赛 <p class="ql-block">2019年我跑了人生中的第一个全马 42.195公里，明霞影响我跑步，照片中中间的青岛马拉松协会副会长教我跑步，我教他太极，后来我们研究太极跑，每次跑步后都拉伸，这是 2018年春节时在青五四广场的留影</p> <p class="ql-block">太极跑[强][强][愉快]</p> <p class="ql-block">生命中最重要的女人，太太与女儿一起学太极[笑脸][笑脸][笑脸]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄好感恩师兄的分享[抱拳][玫瑰]</p><p class="ql-block">师兄是我参加能量篇的教练，感谢师兄耐心示范，纠正拳架[抱拳][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@王丽华-十堰 师姐中午好，感谢您在和太极家族的付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰][握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄轮值主席分享精彩[强][强][强]爱自己，爱大家，优秀的太极文化传播使者[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@邵勤 湖北和太极 感恩湖北大师姐的大爱，责任、使命、担当和太极家族灵魂级别的人物，像大姐妈妈一样关心众师兄妹姐弟，感谢师姐的话无法用文字表达，我只知道到湖北有事找邵勤师姐[强][强][强][握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄轮值主席分享精彩[强][强][强]爱自己，爱大家，优秀的太极文化传播使者[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄轮值主席分享精彩[强][强][强]爱自己，爱大家，优秀的太极文化传播使者[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 哇塞，太棒啦，静听你的分享[抱拳][抱拳][强][强]</p> <p class="ql-block">@🍎 王艺霖 卓越的太极文化传播使者，优秀的太极拳传承人，为您的付出点赞[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄分享的精彩纷呈，感悟独到。为你点赞！[强][强][强][抱拳]</p> <p class="ql-block">@郭卫兵 师兄好，感恩一路以来在和太极家族的担当与付出，感恩师兄的帮助[握手][握手][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][拥抱]</p> <p class="ql-block">@雨薇 感谢有您，和太极家族发展需要我们共同努力[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄轮值主席分享精彩[强][强][强]爱自己，爱大家，优秀的太极文化传播使者[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄轮值主席分享精彩[强][强][强]爱自己，爱大家，优秀的太极文化传播使者[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@李志翔四川广安 师兄下午好，感谢师兄的支持[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@邯郸、宋永珂 一起加油[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@吕春生字柄良…山东-师兄轮值主席好！分享的精彩纷呈，感悟独到。在和太极这条修行之路上，感恩有师兄的陪伴，每一步都充满了正能量。感恩吕师兄为和太极大家庭的用心付出，为你的大爱点赞！[强][强][强]吕师兄还是我拜师的见证人[抱拳]感恩有你！向您学习！[抱拳]</p> <p class="ql-block">@张建红 亲爱的建红师兄，与您在一起有着无限的快乐，优秀的企业家精神令敬佩[握手][握手][握手][强][强][强]</p> <p class="ql-block">吕师兄和邵师姐[抱拳]都是我们和太极大家族的灵魂人物，有你们真好！向你们学习！[抱拳]</p> <p class="ql-block">与大家介绍一下我们和太极的名人:左1武当清风子道长师兄绝技团团长，左2 少林释行善师兄[星光大道.导演]，左 3释行风师兄博警特卫创始人，左4我的小师父何强师兄，左5和太极总部第一任总教练马占军师兄，我的拳大部分都是马占军师兄何强师兄行善师兄教的，非常的感谢三位师兄[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">印尼雅加达，太极图</p> <p class="ql-block">2022年海南年会</p> <p class="ql-block">与河南和太极教练团队师父的亲传弟子相聚武当山</p> <p class="ql-block">@潘靜雅台湾世華企業家聯合全總會 静候家人们到来相聚[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 [拥抱][拥抱][拥抱][咖啡][咖啡][咖啡]</p> <p class="ql-block">@张建红 都是一家人[拥抱][拥抱][拥抱][咖啡][咖啡][咖啡]</p> <p class="ql-block">@马成禄-北京 谢谢师兄[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">祖国是我们共同的母亲</p><p class="ql-block"> 祖国就像我们大家的妈妈，她用黄河和长江的水养育了 56 个民族。</p><p class="ql-block"> 汶川地震的时候，很多人去帮忙救人；新冠疫情发生，大家都待在家里配合防疫，医护人员冲在最前面。这些事让世界看到了中国人的坚强和团结。</p><p class="ql-block"> 从古代的甲骨文到现在先进的 5G 技术，从以前的丝绸之路到如今的“一带一路”，我们一直在努力让国家变得更好，也和世界一起发展。</p><p class="ql-block">我们要保护祖国的环境，就像爱护妈妈一样。我们怎样爱护妈妈，从我们自己做起，做我们力所能及的事，把自己的健康搞定是首要，不给下一代添麻烦，不给国家增负担。</p> <p class="ql-block">慌张:是因为准备不足</p><p class="ql-block">急躁:是因为经历不多</p><p class="ql-block">轻浮:是因为磨炼不够</p><p class="ql-block">烦乱:是因为思路不清</p><p class="ql-block">压力:是因为格局不够</p><p class="ql-block">恐惧:是因为假想太多</p><p class="ql-block">在这个世态炎凉的世界，你自己不强大，什么都是浮云，所以，我们知道……</p> <p class="ql-block">轮值主席好[愉快][合十]感谢您的精彩分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]感谢您的提醒[呲牙][呲牙]，很多时候我们都忘记了要好好爱自己[偷笑][偷笑]，只有懂得如法如理地爱自己的人，才真正懂得如何去爱别人！[强][强][强]</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">静心的方法</b></p> 《太极之旅》环球行第29期 <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 [强][强][强]</p> <p class="ql-block">@陈先慧-珠海 感恩支持[握手][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@蜂蜜哥🐝东北特产。 谢谢师兄[拥抱]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 我刚下播，正在爬楼梯看师兄的精彩分享，往事历历在目[破涕为笑][破涕为笑]</p> <p class="ql-block">10年前的我们[破涕为笑]</p> <p class="ql-block">@蜂蜜哥🐝东北特产。 [强][强][强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 元老级师兄，能够看到前辈精彩的分享，要感谢师父何俊龙搭建的平台，这个平台是10年后遇到的唯一一次，加入此群的师兄师姐们太幸运了，要珍惜，这是用金钱买不到的健康。[强][强][强]</p> <p class="ql-block">师兄的发心让珑韵特别感动[玫瑰][玫瑰][玫瑰]师兄有如一尊大菩萨，正心正念正行永远在表着正法，守护着我们和太极大家族，传承我们中华民族传统文化的精髓一太极文化[强][强][强]，感恩生命中有师兄，感恩缘份！在珑韵第一次参加能量篇时有幸遇到师兄过来当助教[愉快][愉快]，若没有师兄的专业耐心的指导，珑韵顺利通关估计会有点玄[偷笑][偷笑]再次感恩师兄的关爱和增上，珑韵身上这颗太极种子才得以健康发芽成长[呲牙][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@李珑韵一东莞深圳 好久不见非常想念[握手][握手][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@李珑韵一东莞深圳 这张照片，我怎么没有呢，收藏了[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@马成禄-北京 感谢师父搭建的平台，我同心协力做好师父的助手，致力于国民健康为己任，弘扬太极文化而奋斗，我们的“和武器”创造价值造福社会[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@姜小莉 谢谢您的支持[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">感谢师兄作为讲师对湖北和太极开办《太极之旅》环球行能量篇的支持和付出[强][强][强][抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@阎伟律师-成都 感恩师兄的支持，师兄在群中在直播间的引领，是我们的榜样[握手][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@李珑韵一东莞深圳 [握手][握手][握手][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 师兄分享的非常棒。每个成功的背后都是艰苦的付出。也只有经历过的人才能理解师兄的分享。[强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 </p> <p class="ql-block">@卢文坤-大湾区[中界养生] 师兄好[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">山东和太极挂牌，十几位省级公司总教练与董事长前来祝贺，知名书法家赠送书法作品[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 </p><p class="ql-block">师兄晚上好！</p><p class="ql-block">俺是山东的辰人,父亲祖籍是山东省牟平县上朱车村,父亲生于1924年2月14日,1939年参加革命,父亲当年15岁当兵,林彪四野的,参加三大战役,大大小小的打仗不计其数,每打完一仗,父亲都会说,又活了下来,最后一战解放海南岛,整船整船的战友牺牲了自己的生命,海南岛解放了,父亲也留在了海南岛海南军区,1964年父亲是准备带军职到广东军区的,父亲的战友说,（战友是武汉的）转业到武汉,湖北是鱼米之乡,父亲和战友转业来到了武汉,我们也成了“武汉伢”,[愉快]</p> <p class="ql-block">山东的后人,（改正）</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 </p><p class="ql-block">谢谢师兄！[合十]</p> <p class="ql-block">@姜小莉 为英雄老父亲点赞[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 [强][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人，胸中天地宽，常有渡人船，人生不易，彼此体谅，宽容他人，也是善待自己，亲爱的家人们，</p><p class="ql-block">余生不长，好好爱己，</p><p class="ql-block">余生不长，好好健康，</p><p class="ql-block">余生不长，好好赚钱。</p> <p class="ql-block">感恩师父创建的大平台，感恩家人们一天的陪伴，感恩群中的每一位小伙伴，我爱你们，明天再见[握手][握手][握手]</p><p class="ql-block">感恩@李涛-太极体质养生专家 @姜小莉 @潘靜雅台湾世華企業家聯合全總會 @李风君 @375 邯郸市 @尚艺 陈文华 @王國立 @宣妤💓 @卢文坤-大湾区[中界养生] @李风君 @375 邯郸市 @李珑韵一东莞深圳 @马成禄-北京 @邵勤 湖北和太极 @古华翠＿青白江 @阎伟律师-成都 @蜂蜜哥🐝东北特产。 @陈先慧-珠海 @梁湘丽～成都 @陈强 - 武汉 @和太极段公子®晓莹 @张建红 @黄曼林一广州 @胡吉强一成都 @🌞 熙然🌴 @刘冰锋 @周霆—十堰 @邵勤 湖北和太极 @易道(吴)--重庆 @郭钰涵一深圳 </p><p class="ql-block">感恩[合十]感恩[合十]感恩[合十]</p> <p class="ql-block">@马成禄-北京 师兄清明安康[合十]感恩师兄在百忙之中，不辞辛劳的抽空为每一位轮值主席做美篇，为您的大爱点赞！👍👍👍</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 感谢师兄全天的精彩分享，很多文字我都保存下来了，好好学习，感恩前辈[爱心][爱心][爱心][抱拳][抱拳][抱拳][强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 感恩师兄一天的精彩分享[咖啡][抱拳][抱拳]师兄分享了那么多精彩和珍贵的照片、视频，让我们见证了你和和太极家族一起成长的足迹👣，师兄不愧是太极文化优秀的传播使者[强][强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 感恩师兄一天的精彩分享[咖啡][抱拳][抱拳]师兄分享了那么多精彩和珍贵的照片、视频，让我们见证了你和和太极家族一起成长的足迹👣，师兄不愧是太极文化优秀的传播使者[强][强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 感恩师兄一天的精彩分享[咖啡][抱拳][抱拳]师兄分享了那么多精彩和珍贵的照片、视频，让我们见证了你和和太极家族一起成长的足迹👣，师兄不愧是太极文化优秀的传播使者[强][强]</p>