<p class="ql-block"><b>【8+1读书会阅读打卡】1000天韧性挑战 </b></p><p class="ql-block"><b>【打卡】第42天2025.4.4</b></p><p class="ql-block"><b>【书目】三读《升维阅读》第五封信</b></p><p class="ql-block"><b>【读者】合肥一六八玫瑰园学校 胡付彪</b></p> <p class="ql-block"><b>【阅读摘抄】</b></p><p class="ql-block"> 在年长一点儿的群体中，这些问题变得更加突出，因<b style="color:rgb(22, 126, 251);">为很多青少年每天花在电子屏幕上的时间不断翻倍，甚至到了每天12个小时的地步。</b>数字媒介让人分神的因素不断升级，种类也更加繁多。</p><p class="ql-block"> 斯坦纳·阿黛尔直言不讳地指出<b style="color:rgb(22, 126, 251);">儿童沉浸数字媒介的上瘾问题。“说成瘾并不夸张：这是一个现实……作为成年人，我们可能选择不去理会神经科学的研究结果，对东西上瘾了，会破罐子破摔。但据我所知，没有哪一个关心孩子的父母会明知故犯，随意拿孩子的前程来冒险。不过，还是有很多父母把容易上瘾的设备交给孩子。要知道，孩子对于数字设备毫无免疫力，这些设备时刻影响着他们正在发育的大脑。天下父母无不望子成龙，望女成凤，却用随手可拿的手机和平板电脑置孩子于危险之中，这是什么道理呢？”</b></p><p class="ql-block"> 要说数字时代对于青年一代成瘾的影响，恐怕没有谁比<b style="color:rgb(255, 138, 0);">阿莱格拉嘉·古德曼</b>在小说《粉笔艺术家》一书中有关艾登的描写更加贴切，也更让人揪心的了。艾登是一个聪明而敏感的年轻人，他同时生活在马萨诸塞州的剑桥和虚拟世界中。这个善良的男孩每天醒着的时候，都待在一个血腥的虚拟世界中，后来他连觉都不肯睡，整天沉迷其中，结局悲惨。</p><p class="ql-block"> 还有一些临床学家，如神<b style="color:rgb(255, 138, 0);">经病学家爱德华·哈洛韦尔</b>认为<b style="color:rgb(22, 126, 251);">我们正在培养一群患有继发性注意力缺陷的儿童。因为环境中充满了数字媒介的持续干扰，造成了孩子们对数字设备的痴迷。这些临床医学家担心越来越多的儿童被诊断为注意力缺陷，导致他们无法学习。</b>这不仅是儿童注意力缺失的问题，也折射了在数字时代，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">整整一代读者都在遭受“注意力缺失”的境况。</b></p> <p class="ql-block"><b>【阅读心得】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">做数字化时代的主人，让孩子健康成长</b></p><p class="ql-block">亲爱的家长们:</p><p class="ql-block"> 在这个数字化浪潮席卷的时代，电子产品如同潮水般涌入我们的生活，它们就像一把双刃剑，在带来便利与乐趣的同时，也隐藏着诸多危害。今天，我想和大家好好聊聊，如何引导孩子合理使用电子产品，做数字化时代的主人。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一、电子产品：便利背后的“陷阱”</b></p><p class="ql-block"> 如今，电子产品无处不在，孩子们接触它们的机会也越来越多。手机、平板、电脑等设备，就像一个个充满魔力的盒子，吸引着孩子们的注意力。它们确实给孩子们的学习和生活带来了一些便利，比如在线学习课程、丰富的电子图书资源等。然而，我们不能只看到表面的好处，而忽视了背后隐藏的“陷阱”。</p><p class="ql-block"> 很多孩子每天花在电子屏幕上的时间不断翻倍，甚至达到了每天12个小时。数字媒介中让人分神的因素不断升级，游戏、短视频、社交软件等，就像一个个无形的“黑洞”，把孩子们的时间和精力都吸了进去。斯坦纳·阿黛尔曾直言儿童沉浸数字媒介存在上瘾问题，这并非夸张。<b style="color:rgb(22, 126, 251);">孩子的大脑还在发育中，他们对于数字设备毫无免疫力，这些容易上瘾的设备时刻影响着他们的大脑发育。</b>就像阿莱格拉嘉·古德曼小说《粉笔艺术家》中的艾登，原本聪明敏感的他，整天沉迷在虚拟世界中，连觉都不肯睡，结局悲惨。<b style="color:rgb(255, 138, 0);">这让我们不得不警醒，电子产品可能会成为孩子成长路上的“绊脚石”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">二、专注力“杀手”——电子产品</b></p><p class="ql-block"> 作为老师，我在课堂上明显感受到了电子产品对孩子们专注力的影响。越来越多的孩子难以集中注意力听讲，做作业时也容易分心。神经病学家爱德华·哈洛韦尔认为，我们正在培养一群患有继发性注意力缺陷的儿童，因为环境中充满了数字媒介的持续干扰，造成了孩子们对数字设备的痴迷。</p><p class="ql-block"> 孩子们在使用电子产品时，不断切换页面、接收各种信息，他们的大脑习惯了这种快速、碎片化的刺激，很难再静下心来进行深入的思考和学习。比如，阅读纸质书籍需要孩子集中注意力，逐字逐句地理解书中的内容，而电子阅读往往伴随着各种弹窗、广告的干扰，孩子的注意力很容易被分散。长期下去，孩子们的专注力会越来越差，学习成绩也会受到影响。专注力是孩子学习和成长的关键能力，一旦被破坏，想要重新培养就非常困难了。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">三、 纸质阅读：滋养心灵的“清泉”</b></p><p class="ql-block"> 与电子产品带来的碎片化、浅层次的阅读体验不同，<span style="color:rgb(22, 126, 251);">纸质阅读就像一股清泉，能够滋养孩子的心灵。</span>当孩子翻开一本纸质书，触摸着纸张的质感，闻着淡淡的墨香，他们能够更加深入地沉浸在书中的世界里。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">纸质阅读可以培养孩子的想象力和创造力。</span>书中生动的文字描述，会在孩子的脑海中勾勒出一幅幅鲜活的画面，激发他们的思维。而且，纸质书的内容通常经过精心编辑和筛选，具有较高的思想性和文学性，能够提升孩子的文学素养和审美水平。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">在阅读纸质书的过程中，孩子需要逐字逐句地理解和思考，这有助于提高他们的阅读理解能力和逻辑思维能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 此外，纸质阅读还能让孩子远离电子屏幕的辐射和蓝光伤害，保护他们的视力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 四、家长：孩子成长路上的“引路人”</b></p><p class="ql-block"> 家长是孩子的第一任老师，在引导孩子合理使用电子产品、培养专注力方面，起着至关重要的作用。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">首先，家长要以身作则。</span>如果家长自己整天手机不离手，孩子自然会效仿。家长应该树立良好的榜样，减少在孩子面前使用电子产品的时间，多陪伴孩子进行一些有益的活动，如亲子阅读、户外运动等。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">其次，家长要和孩子制定合理的电子产品使用规则。</span>比如，规定孩子每天使用电子产品的时间，限制他们只能使用一些有益的学习软件和应用。同时，家长要监督孩子遵守规则，不能心软妥协。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">最后，家长要鼓励孩子多进行纸质阅读。</span>可以为孩子购买一些适合他们年龄的书籍，建立家庭阅读角，营造良好的阅读氛围。定期和孩子一起讨论书中的内容，分享阅读的感受，让孩子感受到阅读的乐趣。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(1, 1, 1);">亲爱的家长朋友们，数字化时代是一把双刃剑，我们不能让孩子被电子产品所“俘虏”，而</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">要引导他们做数字化时代的主人。</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">让我们一起行动起来，帮助孩子合理使用电子产品，多进行纸质阅读，培养他们的专注力，让他们在健康、快乐的环境中茁壮成长！ </b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 你们的朋友:胡付彪</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2025年4月4日晚</p>