<p class="ql-block">有人说 幸福是有所爱，有所期待。旅行中我们总要有热爱相伴的同行，这样人生才会变得与众不同。在平凡的岁月里，找到自己的兴趣爱好并用心把它做到精致，就是一件非常有意义的事情。金秋老年大学锅庄五班的老师 同学们就是一群热爱生活 热爱学习 热爱自己的人，余生愿我们都能奔走在各自的热爱里，心灵满足，抵御孤独，积攒快乐，活出幸福。</p><p class="ql-block">金秋锅庄五班是今年春季吕洪彬老师在金秋开办的新班。大部分同学都来自于甘孜州😃比起吕老师在青衣江老年大学（70人多人）市老年大学（50多人）金秋算是一个小班，学员只有23个，今天护外课活动，因有的学员外出旅游只来了19人。现在就跟着我的镜头，一起感受一下整个护外课堂活动的精彩时刻吧！😃😃😃</p> <p class="ql-block">锅庄舞，这一承载着藏族文化精髓的传统民间舞蹈，以其豪迈奔放的舞姿和深厚的人文底蕴，吸引着越来越多的舞蹈爱好者。今天尽管太阳☀高照，却丝毫未能阻挡同学们的学习热情。</p><p class="ql-block">上午九点不到同学们穿着藏族服饰来到熊猫绿岛公园，吕老师已在公园长廊里面等待同学们的到来。</p><p class="ql-block">9点上课了，吕老师身穿藏服，笑容满面，一出场便吸引了我们所有同学的目光。仿佛从雪域高原走来的康巴汉子，（哈哈😃吕老师确实来自甘孜州）将那份独特的民族风情带到了我们中间。同学们在班长的带领下迅速列队站好，准备开始当天的护外课程。吕老师首先带领大家进行系统的热身训练，随后循序渐进地分解教授基本舞步。虽然在室外，同学们还是精神抖擞，专注地学习着老师的每个动作；吕老师则穿梭于同学之间，时而示范标准动作，时而俯身纠正姿势，默默无闻辛勤传教。👍👍👍</p><p class="ql-block">锅庄舞让我们在闲暇的生活中，找到了片刻的宁静与欢愉，也让我们对藏族文化有了更深的理解和感悟。感谢🙏吕老师的悉心指导，让我们有机会在锅庄舞体验到这份独特的文化与情感。我相信，因为这份热爱，我们会继续沉浸在锅庄舞的世界里，跟随吕老师用心去感受、去领悟、去传承这份美好！</p> <p class="ql-block">吕老师，一位对锅庄舞有着深厚造诣的舞者，他的每一个动作都充满了力量与柔美，坚韧不拔。他站在我们前方，微笑着，那双眼睛仿佛能洞察每一个同学的心思，给予最温暖的鼓励。随着音乐的响起，吕老师轻盈起舞，锅庄舞的豪迈在他身上完美体现。👍👍👍演绎出锅庄舞的独特韵味。我们跟随吕老师的步伐，一步步学习着每一个动作。锅庄舞的稳健有力，让我们仿佛置身于雪域高原与牛羊共舞，让锅庄舞充满了层次感和故事性，每一个旋转、每一个跳跃，都似乎在诉说着康巴汉子的坚韧与柔情。在学习过程中，吕老师耐心分解和指导，不断纠正我们的动作，确保每个学员都能准确把握舞蹈的精髓。他的专业与热情，感染了我们在场的每一个人，让原本略显生疏的我们，逐渐找到了舞蹈的节奏和感觉。随着音乐的深入，我们的舞步也越来越流畅，仿佛真的成为了那片高原上的一员，与康巴汉子共舞，感受着那份来自心灵的自由与欢畅。随着音乐的节奏逐渐加快，我们的心跳也随之加速。锅庄舞的旋律，如同康巴汉子那粗犷而深情的歌声，回荡在公园的每一个角落。我们尝试着模仿吕老师的动作，每一个转身、每一个撩腿，都力求做到完美，希望能够捕捉到那份属于康巴汉子的粗犷与细腻。而当音乐达到高潮时，我们仿佛真的变成了一名康巴汉子，豪情万丈地挥舞着手臂，踏着坚定的步伐，在辽阔的草原上尽情释放着自己的激情与活力。这一刻，我们深深地爱上了锅庄舞，爱上了这份来自雪域高原的礼物。开学以来在吕老师的耐心带领下，掌握了一些藏舞的基本舞步，学会了《金色山》《拉伊大典》《天上的仙女》《现代女人》锅庄舞，也深刻体会到了锅庄舞的独特魅力。这场舞蹈之旅，不仅是一次身体上的锻炼，更是一次心灵上的洗礼。在这里感谢吕老师辛勤的付出，谢谢🙏辛苦你了。🌹🌹🌹☕打开视频欣赏吕老师带领同学们……</p> <p class="ql-block">老年大学开办锅庄舞班不仅为老年朋友提供了强身健体的平台，更搭建起民族文化传承的桥梁。在这里，同学们以舞会友，在欢快的节奏中增进友谊；以舞怡情，在优美的旋律中陶冶情操；以舞养心，在传统文化的熏陶中提升生命质量。他们用轻盈的舞步诠释着"夕阳无限好"的真谛，在学习的道路上绽放出璀璨的生命华彩。相信在未来的日子里，这些热爱生活的舞者们将继续用热情与坚持，谱写出更加动人的晚年乐章。</p><p class="ql-block">锅庄舞作为藏文化中的一颗璀璨的明珠瑰宝，蕴藏着浓郁的民族风情。它的舞步和乐曲中传递着酒馨和快乐。团结和对美好生活的向往。它将为我们中老年人带来一片快乐面充满活力的精神家园。每一个舞步，每一曲舞蹈不仅使我们感受活力，更是增进民族团结和友谊、凝聚团队力量的契机！</p> <p class="ql-block">室外课堂锅庄嗨起来的瞬间😏😏😏</p> <p class="ql-block">打开视频欣赏。😃👍👍👍</p> <p class="ql-block">十点半上完课，同学们开始拍照，首先咱们来张全家福。😃祝福大家健康平安！<span style="font-size:18px;">🍎🍎🍎开</span>心快乐每一天！🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">咱们几个算是吕老师的老学员了（上学期就跟着吕老师学习锅庄）😃😃😃</p> <p class="ql-block">🌈放飞心情，相聚中的快乐时光。😄☕</p> <p class="ql-block">舞台无处不在💃跟着节奏嗨起来。快乐就这么简单。😃😃😃打开视频欣赏……</p> <p class="ql-block">一起欢乐一起嗨，动感的锅庄跳起来，💃💃💃传承藏族文化，让锅庄舞绽放出更加美丽。</p> <p class="ql-block">让快乐填充生活，让美好丰盈生命，让幸福的花香，飘散在我们的旅程。</p> <p class="ql-block">锅庄嗨起来的瞬间😏😏😏</p> <p class="ql-block">三位帅哥的……👍👍👍</p> <p class="ql-block">有点康巴汉子的味道。</p> <p class="ql-block">所有美好的瞬间，都值得去留存，值得去回味……</p> <p class="ql-block">人生最美的不是风景🌴而是每天快乐的心情❤️心情有多美💅生活就有多好😋快乐心态快乐生活🌹🌹🌹打开视频欣赏！😃</p> <p class="ql-block">🙏感恩锅庄让我们相识，是缘分让我们相聚在一起(✌ﾟ∀ﾟ)☞🫂🫂🫂珍惜当下。快乐每一天。🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">吕老师和摄影师来一张。</p> <p class="ql-block">美女们的风彩😃😃😃</p> <p class="ql-block">聚会已成为了一道让人羡慕的风景线。让我们共同举杯！🍷为我们有缘在一起跟着吕洪彬老师学习锅庄舞干杯！🍷为健康快乐干杯！🍷干杯！干杯！🍷🍷🍷🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">今日护外课在欢歌笑语中结束了。快乐将永存。🎈🎈🧨🧨祝老师、同学们健康平安！🍎🍎幸福满满！开心快乐每一天！🌹🌹🌹🎈🎈🧨🧨🧨</p><p class="ql-block">最后感谢班委们为大家精心准备的护外课堂活动，更要感谢🙏温老师和陈静二位摄影师，特别是温老师深夜还在为我提供视频👍👍👍辛苦你们了。<span style="font-size:18px;">🌹🌹🌹今天</span>的班级护外活动是你们的辛勤付出，给各位同学留下了美好的回忆，让大家记忆犹新。😂😂😂谢谢🙏</p> <p class="ql-block">今早巧遇乡友，就先来一张😃</p>