体检

何至溱

周四上午去医院检查身体，我的肺部深呼吸的时候感觉有些不舒服。还有膝盖最近开始痛了。

赶紧预约医生去体检。单位有体检卡。

一切都很顺利，我没有抽血，最近在排毒查血的书记不会太正常，按照医生的建议做了核磁共振，CT.]

下午和指挥专家在高铁站见面，不到了个小时的见面对我的帮助非常大。让我对建零基础合唱班有初步的计划。

他还送我一本书10天学会五线谱的书，并现场教我如何来运用，非常感恩。

晚上回到家李校英语新版本上市。很不好操作。和春天姐姐视频现场指导如何来排课。

学习后感觉后谈觉人特别疲惫。晚上开10点半就睡觉了。我和房东约定都减少看手机，多看书，对孩子也是一种监督。

所以我们全家早早上床睡觉了。

和儿子约定明天一早去医院给他体检。

我安疗第9天，全部喝汁水。所以出门在外很有压力，要不停的上厕所。

下午体检的时候我带上脐橙汁，还有苹果黄瓜水，出门在外没有饥饿感。

总的来说这次369执行的很不错。越来越熟练，就是开始几天有点难度。拒绝到外面吃饭很重要。

继续坚持789循环。深刻体会到身体很轻盈，虽然体重没有太大的变化，但是明显感觉穿衣服比之前要宽松得多。

主要目标是健康。昨晚睡得早，今天补的日记。每天都要有记录啊。

不要忘记表扬房东，陪牛牛扛遗忘得到孩子的好评。牛牛妈妈也表扬。加油。