川藏中北线

果哥

川藏中北线：藏东秘境探索之旅

行程概览：（13天12晚）D1：成都 - 理小路 - 中路藏寨D2：中路藏寨 - 甲依拉措（轻徒步） - 玉科镇D3：玉科镇（欢喜台） - 宗麦乡（6-8月最美花开季） - 色达县D4：色达佛学院 - S455 - 甘孜县D5：甘孜县 - 甘白路 - 麦宿镇D6：麦宿手工体验1日游 - 麦宿镇D7：麦宿镇 - 河坡镇 - 噶陀寺 - 德格县D8：德格印经院 - 岗托村 - 昌都D9：昌都 - 类乌齐 - 孜珠寺 - 丁青县D10：丁青 - 热玉乡 - 边坝 - 羊秀乡D11：羊秀乡 - 萨普神山景区 - 边坝县D12：边坝 - 炯拉错国家湿地公园 - 嘉黎县D13：嘉黎县 - 墨竹工卡 - 拉萨路线逻辑：感谢“此生必驾G318”这个IP，让更多人认识了川藏线。G318川藏南线也因此“火出了圈”，堵车成了常态。全国各地车技大神们在这条路上“大显身手”，看得人眼花缭乱。可“我”却因此对它“爱不起来”。如果你也是那种不为IP热度所左右的旅行者，那不妨走一趟景美人少的川藏中北线，除了风光还有丰富多彩的非遗文化、宗教民俗体验，感受更纯粹、更深刻的川藏魅力。推荐季节：春夏秋最佳（3-10月）春季丹巴沿线藏寨花开春意盎然+萨普雪山冰雪盛景季节反向切换；夏季沿途高山草甸、牧场、湿地、森林风光无限，宗教盛会耍坝子热闹非凡；秋季彩林高山湖泊色彩绚烂，随手即拍风光大片。

物资准备：

证件：身份证 驾驶证 原件(优惠相关证件：军人、老年、残疾等)衣物：羽绒服，颜色亮丽的外套、裙子等主要是拍照好看日用：防晒霜、物理防、洗漱包、墨镜、保温杯药物：止痛药、感冒药、肠胃药、创可贴其它：充电宝、贴身睡袋、方便徒步的鞋子、烧水壶详细行程：

D1：成都 - 理小路 - 中路藏寨

距 离：380KM 车 程：7H关键词：丘陵风光、嘉绒藏寨上午：成都前往毕棚沟午餐：拐出G317进S450到梭罗沟村沿线可选择餐厅用午餐，尝尝农家乐的腊肉野菜本地蔬果。下午：沿途观赏峡谷丘陵风光，红石滩、瀑布、溪流、湿地、雪山、森林、小木屋，山路蜿蜒海拔攀升、沿途风光随意切换，首日就能感受到川西带来的小小震撼，一路哇声不断...下午茶：给自己半个小时的时间，在大二普美如画卷的河岸边，点一杯咖啡或者热茶，看水观山听风... 晚餐：藏寨美食提前预约（中餐、藏餐、牦牛肉汤锅等）夜宿：中路藏寨（海拔2000米） 酒店推荐：丹巴东女谷1号庭院（18223579328）丹巴女王城堡德吉康瓦民宿（18215554746）丹巴喜悦秘境酒店（0836-8981111） Tips：为什么没有去四姑娘山？“不为IP所左右的旅行者”，行程主要“路上景点”为主。理小路目前沿途都是开放景点，配套简陋，请勿乱扔垃圾，爱护环境，沿途观景台停车游玩需付停车费。理小路沿途观景台有营地、烤串、小吃、饮品、厕所等配套。中路藏寨上山路窄弯急，尽量天黑前上山，驾驶技术不好的朋友提前联系客栈老板，协助上山。

D2：中路藏寨 - 甲依拉措（轻徒步） - 玉科镇

距 离：125KM 车 程：4H关键词：原始森林、高原湖泊上午：上观景台观墨尔多神山日出，览藏寨晨景、田园风光，向党岭出发。需在丹巴县加满油再进山。 中午：党岭村用午餐。下午：到甲依拉措（海拔4100米）轻徒步，自驾车只能到卡尔扎村口，进景区有4.5公里，海拔攀升300米，徒步往返游玩需4-5小时，摩托车往返160/人，可以节省体力和时间。夜宿：玉科镇（海拔3700米），夏季可以体验帐篷营地，其它季节有民宿、酒店、度假村可选 酒店推荐：玉科•因喀庄园（18227463569）玉景庭民宿（15082315679）道孚玉科七美度假屋（0836-6839888） Tips ：甲依拉措单程约4.5公里，海拔爬升300米，徒步往返约4-5小时，摩托车往返160元。党岭葫芦海单程6公里，海拔爬升800米，徒步往返约6-7小时（行程需要增加1天时间），可乘坐摩托车上山（单程40分钟，往返300元），节省时间，但是坐摩托车很颠簸。自驾摩托车可免费上山。大家都说葫芦海、甲依拉措是秋季的天花板，个人觉得只要出发了，什么时间都很美。天气好，早上阳光洒下时最美（这样可能就需要选择摩托车上山了）。三个海子详细攻略见下图。 D3：玉科镇（欢喜台） - 宗麦乡（6-8月最美花开季） - 色达县
距 离：233KM 车 程：5.5H关键词：高山草甸、牧场、旅拍、佛学院夜景上午：找民宿老板借套藏装旅拍；参观因喀寺；镇子周边有草原、河曲、湿地和森林，牦牛成群、骏马悠闲、土拨鼠神出鬼没；上欢喜台，漫步高山牧场，山风呼啸白云游走，遥望绵延雪山，俯瞰玉科镇全景，壮观！ 中午：在玉科镇上用午餐（藏餐、中餐、汤锅）下午：沿着玉科草原，经宗麦乡到色达，沿途高山草原、牧场，夏季草原花开，美到爆炸！下午抵达色达县城后，先前往金马草原集散中心预约次日前往色达佛学院的车票（预约第二日上午的车次，预约详情见tips，建议尽早抵达）。抵达较早，下午可以前往东嘎寺、金马大草原游玩参观。 夜宿：色达县城（海拔3900米） 酒店推荐：色达卡萨大酒店（洛若镇，0836-8527666，有供氧设施）麗枫酒店(色达金马大道店)（色达县，0836-8936888，有供氧设施） Tips：导航需添加途经地“宗麦乡”，玉科至宗麦，沿途牧场很多，牛马出没，控制车速，注意驾驶安全沿途会有藏猕猴、野狗等拦路乞食，请勿随意投喂，注意人身安全。色达佛学院：需要提前一天到色达县城金马草原集散中心现场预约门票（本人持个人有效证件），可提前联系票务咨询（喇荣沟进沟预约票务咨询电话：[phone]），了解班车时间和车次（目前一天三班，上午一班，中午一班，下午一班），预约时间为：9:00-20:00（先到先得）。第二天在指定地点上车。港澳台同胞需提前报备，凭报备单再到窗口预约。佛学院游览有时间规定，需要原车进出，如果错过只能自己步行走下山，要走1个小时左右。由于色达佛学院的预约限制，此行程无法前往欣赏佛学院夜景，如果想深度参观，可以再此增加一天时间，慢慢游览，也有参观夜景的时间。

D4：色达县 - 佛学院 - S455 - 甘孜县

距 离：174KM 车程：4H关键词：佛学院人文、高原风光上午：根据预约的车次时间，去指定地点乘车，前往佛学院，到坛城转经、与僧人交流、了解修行生活、当地文化。回程经过邓曲登佛塔，转经拍照。 中午：色达县城用午餐（夏天可以选择金马草原藏家乐耍坝子）下午：经金马草原上东嘎寺，参观经堂、佛像、唐卡（如果前一天已参观可忽略）；走S455翻过乃龙神山垭口（海拔4580米）来到乃龙秘境，卡瓦洛日雪山迎面而来，非常壮观，一路边走边玩，经洛戈梁子上G317到甘孜县城，远观卓达拉雪山，参观格萨尔王城，晚上泡温泉。 夜宿：甘孜县城（海拔3400米），可以选择入住温泉酒店，高层的房间开窗即看雪山。 酒店推荐：玛扎嘎温泉度假酒店(甘孜格萨尔王城店)（0836-2176666）福天海假日轻奢酒店(甘孜县政务服务中心格萨尔王城店)（0836-6866888）甘孜翔云温泉酒店（0836-6866666） Tips：尊重当地信仰，拍人像、进经堂需征求同意，进经堂需脱鞋脱帽，保持安静，请勿跨越踩踏经幡、玛尼石等。沿途停车拍照，把车停在宽敞的位置或者停车区，请勿占道，注意交通安全。

D5：甘孜县 - 甘白路 - 麦宿镇

距 离：288KM 车 程：5H关键词：最美县道、苦修圣地、非遗工匠上午：看卓达拉雪山日出，早餐后满油出发，途径拉拢措湿地公园，偶遇各种高原珍稀动植物，夏季沿途草原花开有旱獭出没，边走边玩到亚青寺 中午：在亚青寺用简餐（苦寒修行地选择不多，中餐、面馆）下午：朝拜莲花生大师，俯瞰觉姆岛，了解藏地修行生活。一路向西到白玉县，可以参观白玉寺后再前往麦宿镇。 夜宿：麦宿镇民宿（海拔3600米），晚餐也在民宿用，当地有很多非遗手工坊和传承人，可以住进传承人家里，和他们聊天，了解、学习藏地非遗文化。 酒店推荐（接待条件有限，旺季提前咨询预定）：麦宿钦乐民宿（13550194096）德字雪山民宿（19196620117）德格雪域风马旅馆（13568683693） Tips：甘白路沿途风景多变且震撼，停车拍照注意交通安全。尊重当地宗教文化，进入经堂需脱鞋脱帽，未经允许切勿随意拍摄。

D6：麦宿手工体验1日游 - 麦宿镇

关键词：中国藏族手工艺之乡--非遗手作整天：当一天手工学徒。镇上有很多的手工作坊：铜铸、唐卡、编织、泥塑、木雕、土陶等，这些传统手艺代代相传，无私地教授给当地人。这里五分之一的人都在从事手工艺，很少有年轻人外出打工，村落里形成了大大小小的手工作坊。大部分复杂的技艺至少需要3年甚至10年才能学有所成。村里就是一个综合性的藏地非遗艺术品展览馆，可以参观拍照，也可以选择自己喜欢的项目，跟着传承人一起学习、体验制作，感受“守艺人”的匠心质造。宗萨寺（萨迦教派），有1280多年历史，著名的《西藏生死书》作者索甲仁波切就出自于此寺。夏秋季节可以去多瀑沟徒步游玩。麦宿，一个充满神秘与魅力的地方，等待着你去探索更多关于它的故事。晚上：寂静的村子里看星空银河。 酒店推荐：麦宿钦乐民宿（13550194096）德字雪山民宿（19196620117）德格雪域风马旅馆（13568683693） Tips：一些工坊有很多原创艺术品，参观拍摄需先征求意见。请尊重手艺人，学习体验过程认真一点，尽量不要半途而废。

D7：麦宿镇 - 河坡镇 - 噶陀寺 - 德格县

距 离：162KM 车程：4H关键词：宗教圣地、建筑艺术上午：今日是藏地文化盛宴之旅，有机会深度了解藏地的历史文化。前往噶陀寺（十明学院）传承藏传佛教宁玛派的教法，以修行大圆满法为主，注重实修和心性解脱。寺内有丰富的藏地历史、格萨尔文化、建筑佛像的艺术创造，及藏族人民的宗教信仰。 中午：河坡镇用午餐，参观了解河坡的非遗手工艺。这里的手工艺传承具有悠久的历史和独特的魅力。当地居民擅长制作各种手工艺品，如藏刀、银饰、唐卡、氆氇等，有很高的艺术价值和收藏价值。在《格萨尔》史诗中，有许多关于格萨尔王与河坡镇的描述，据说格萨尔王曾在河坡镇一带活动，他的兵器库就设在河坡镇。下午：前往德格县城，到的早可以去参观印经院上面的更庆寺（花教康区祖寺）转转，这里汇集了藏画、雕刻、木刻、建筑、印刷、藏医药等方面的传承和发展，每年要举行多次跳神祭祀活动，表演传统藏戏，还有很多小喇嘛在此修学。 夜宿：德格县城（海拔3300米） 酒店推荐：德格格萨尔王府大酒店（0836-8222777）德格卡勒大酒店（0836-8229222） Tips：尊重当地宗教文化，拍照提前征求同意，请勿随意进入僧舍。

D8：德格印经院 - 岗托村 - 昌都

距 离：328KM 车程：6.5H关键词：藏文化百科全书、川藏第一村上午：早餐后前往被誉为“藏族文化宝库”“世界印刷史上的活化石”的德格印经院，完整保存了32万余块古印版和画版，囊括了11世纪以来的各类重要藏文经典文献。可以参观文物印版，观看雕版印刷流程：藏版、裁纸、印刷、装订。有兴趣的朋友可以请讲解员，也可以现场结缘印刷的经文佛像等。游览后出发到达川藏分界桥金沙江大桥，这里是当年十八军进藏渡江的第一站，还保留着当年的碉堡可供参观。过了桥便正式进入西藏啦。 中午：沿途乡镇餐厅用午餐下午：翻越矮拉山，然后沿着澜沧江上游扎曲河顺流而下到达昌都市。扎曲河跟昂曲河在昌都市合流，扎曲从此更名为澜沧江。如到达时间较早，可以去强巴林寺简单逛逛。夜宿：昌都市区酒店（海拔3200米） 酒店推荐：昌都通泰明宇丽呈酒店（0895-4909999） Tips：喜欢了解藏文化的朋友，可以在售票处预约讲解。印经院禁止烟火，参观的时候保持安静，不要随意拿取印版和印刷品。每天上午和下午都有工匠在寺院里面印经、工作，请勿打扰他们。印经院过道和楼梯狭窄，走路注意安全。印经院不允许相机摄像机拍摄，需在门口寄存，但可以用手机拍摄。

D9：昌都 - 类乌齐 - 孜珠寺 - 丁青县

距 离：256KM 车 程：5.5H关键词：孜珠寺上午：驱车1小时，可以到达朱古寺，距今有700多年历史，寺庙在半山的一处台地上，可以开车直达，寺前有一片开阔的草场，这里集高山、草甸、奇石、松林景观于一体，非常养眼，漫步在林草间，可以消除一路的舟车劳顿。 中午：类乌齐县用午餐下午：前往孜珠寺（外象雄中心，苯教最古老的寺庙之一），寺庙与怪石嶙峋的山体融为一体，4800米的六座山峰上分布着大殿、经堂、僧舍，恢弘壮观，修仙圣地在此具象化了。这是海拔最高的寺庙之一，也是康区现存规模最大、教徒最多、苯教仪轨保存最完整的寺庙之一。这里已有三千多年的历史，现存着大量的文物和神迹值得我们去了解和探究。这里也有一处天空之厕，比布达拉宫里的天空之厕更有意思，因为不光能看，还能体验，绝对是一次终身难忘的体验。这里山高风大，风吹屁屁凉，一定要注意安全。上下孜珠寺的路上，经常会遇到野生动物，如驯鹿，岩羊，野兔等等，要做好随时停车拍摄的准备。 夜宿：丁青县（海拔3900米）