<p class="ql-block">心理学中有个概念叫做黑色生命力 </p><p class="ql-block"> 它是指一个人经历了极端的悲伤 痛苦和绝望等过程之后，但又幸存下来的人 会 重新生长出的更强的适应性力量。 就像一个从抑郁中康复的人 经历了自我破碎再重建 。历尽极致的心灵痛苦之后的涅槃重生。</p><p class="ql-block">心理学诺曼加维奇认为 糟糕的早期经历未必会带来有问题的人格 ！有些人在与痛苦的不断博弈之中 生命力反而变得更加强悍。 就像破损的皮肤重新生长愈合 这样的修复力就是黑色生命力。</p><p class="ql-block"> 这种力量到底有多强 ！它能让你在面对生活的暴风雨时不再轻易被打倒， 它能让你在面对内心的恐惧时不再选择逃避 ，拥有黑色生命力的人学会了接纳自己的负面情绪 不再回避 ，也不再压抑。他们勇敢的面对生活， 不再被过去的阴影所束缚 ！他们懂得反思和成长 ，每一次挫折都成为他们变得更强大的契机。 拥有这种力量的人情绪管理能力极强 ，因为他们曾有极端的负面情绪正面交锋， 学会了如何与他们共存。</p><p class="ql-block"> 一个生长出黑色生命力的人会出现以下几个巨大变化 ，</p><p class="ql-block"> 1对于情绪有了更宽广的认知和体悟 ，他们体验过极端的负面情绪 ，又熟悉痛苦。 因此他们比一般人有更复杂和广泛的情绪体验 更能共情他人爱。</p><p class="ql-block"> 2对于人性有更深刻的洞察 更加坦然的接受人性的阴暗面 能够光明正大的主张自己的权利 捍卫自己的利益。</p><p class="ql-block"> 3 内核变得更加稳定 、自强 、在度过创伤的岁月里 他们体验到了自己的任性和强大; 因此他们变得更加自我依靠，</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">这里我必须先强调一下 我这可不是歌颂苦难 ，毕竟决定我们心境的 不是过去的经历， 而是我们看待这些经历的方式。 也许你现在也正在面临着人生的困境， 或许是学业上的压力 ，或许是工作上的为难亦或是情感上的纠缠。 在接纳自己的畏难情绪之后 就当他是给自己释放黑色生命力的机会 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 就像那句很多人称之为鸡汤 但我却非常欣赏的名言:“”任何杀不死我的都会让我变得更加强大” 。拥有黑色生命力的人见过黑暗却依然相信美好！ 正如精神分析里的一句话 :一个人经历了人生世间的冷暖 然后变得世故圆滑， 这真的只需要中等资质的人就能够达到 ！但是一个人在经历事故之后还能保持内心的纯洁和善良 这就需要非常高的心灵品质 ！</p>