五晚六天老挝游

杨卫国

2025年3月2日，按照前期旅行社艳艳女士的安排，我们从昆明乘坐高铁赶到西双版纳，在版纳预订好的宾馆，康辉旅行社的签合同人员已经在前台等待我们了。办理好签约文件，交了费用，落实好第二天的集合时间、地点，心里总算是踏实了。晚上老挝游的领队杨毅先生发来短信，告知行程安排，第二天在高铁站进站口会面。3月3日坐上高铁抵达中老边境的磨憨站，办理中方的出关手续。然后走到老挝的磨丁，办理进关手续，

从西双版纳站出发去磨憨出境。

中国磨憨站

出磨憨口岸

老挝的**磨丁经济特区（Boten Special Economic Zone）是老挝北部与中国云南西双版纳磨憨接壤的一个重要经济合作区。

中老铁路（2021年通车）在此设站，是连接中国与东南亚的“泛亚铁路”关键节点。

经济特区定位：由中国企业投资开发，规划为集国际贸易、物流仓储、旅游度假、加工制造于一体的综合型特区（由中方管理经营99年）。

战略意义：依托“一带一路”倡议，推动中老经济走廊建设，促进中国与东盟的贸易往来。

核心功能：1、贸易与物流：作为中老边境免税区，承担跨境商品集散、转口贸易等功能。2、旅游与娱乐：建设免税购物中心、度假村和娱乐设施，吸引中国及东南亚游客。3、产业合作：吸引制造业和加工业投资，利用老挝劳动力成本优势。

现状与挑战。

现状：中老铁路通车后，磨丁人流、物流显著增加，基础设施逐步完善。

挑战：存在政策落地缓慢、投资回报周期长等问题，部分项目仍在建设中。

 未来前景

区域联动：与中国的磨憨口岸形成“两国一区”联动发展模式，潜力巨大。

东盟窗口：未来可能成为中老泰经济走廊的核心枢纽之一。

图为磨丁口岸大门。

出关过境，领队交代注意事项

从磨丁站乘坐D87次昆明至老挝万象的动车到老挝琅勃拉邦。

琅勃拉邦（Luang Prabang）简介

地理位置  

琅勃拉邦位于老挝北部，湄公河与南康河交汇处，四周被群山环绕。作为琅勃拉邦省的首府，这里距离首都万象约300公里，以其自然风光与历史底蕴闻名。

历史背景 

古都地位：14世纪曾是澜沧王国（老挝历史上最繁荣的王朝）的首都，后成为老挝王室驻地直至1975年。  

世界遗产：1995年被联合国教科文组织列为世界文化遗产，因其保存完好的传统建筑与宗教文化融合而受认可。

文化与宗教 

佛教中心：拥有30余座寺庙，香通寺（Wat Xieng Thong）是最著名的代表，其镶嵌壁画和“生命之树”浮雕为艺术瑰宝。  

清晨布施：每日黎明，僧侣列队接受信徒的糯米饭布施，游客可旁观但需保持安静与尊重。  

-夜市文化：夜间主街变身手工艺品市场，售卖传统纺织品、纸灯和老挝咖啡。

自然景观

光西瀑布（Kuang Si Waterfall）：多层蓝绿色瀑布群，可游泳或徒步，周边设黑熊保护中心。  

普西山（Phousi Hill）：登顶可俯瞰古城全景，湄公河日落尤为著名。  

帕乌洞穴（Pak Ou Caves）：湄公河畔的石灰岩洞穴，藏有数千尊佛像。

建筑特色

殖民风格：法国殖民时期遗留的别墅与咖啡馆，与传统寺庙形成独特融合。  

皇宫博物馆：原为西萨旺冯国王的宫殿，展示王室文物与佛教艺术。

琅勃拉邦以其历史、自然与文化的和谐共生，成为东南亚独特的心灵栖息地，吸引着寻求静谧与深度的旅行者。

到达琅勃拉邦首先是游览湄公河。坐观光游船沿江游弋，欣赏沿河的风景。

与船老大帅小伙合影留念。

巧遇原铁道兵49团的老战友，拍照留念。

领队在介绍老挝人文风情，你在抓拍风景照片。

蹬普西山（Phousi Hill）：登顶可俯瞰古城全景，湄公河日落尤为著名。 

看日落

大家都在等日落。

普西山顶留影。

看街景、逛夜市。

看和尚布施

买了食品参与活动

布施的和尚队伍来了，我们抓起糯米和饼干、面包，放入和尚手中的蓝里，

逛早市。各式各样的商品琳琅满目，

还有活物可买。

参观大皇宫。琅勃拉邦大皇宫（Royal Palace Museum, Luang Prabang）是老挝著名的历史文化遗产，位于琅勃拉邦古城中心，毗邻普西山与湄公河。它不仅是老挝末代王室的居所，也是融合传统老挝风格与法国殖民时期建筑特色的重要地标。

历史背景

建造时间：大皇宫建于1904年，由老挝澜沧王国末代国王西萨旺·冯（King Sisavang Vong）下令修建，作为王室住所和行政中心。

名称由来：其名称“琅勃拉邦”源于一尊名为“勃拉邦佛”（Pha Bang）的珍贵金佛。这尊佛像于14世纪从高棉（今柬埔寨）传入，被视为老挝王权的象征，至今仍供奉在皇宫旁的寺庙中。

历史变迁：1975年老挝废除君主制后，大皇宫改为国家博物馆，对外开放。

建筑特色

风格融合：建筑主体以传统老挝木结构为主，屋顶采用多层檐式设计，装饰金色浮雕和彩色玻璃；同时融入法式殖民元素，如拱形门窗和欧式庭院。

主要结构：

主殿（Haw Kham）：曾是国王接见外宾和举行仪式的场所，内部金碧辉煌，墙面绘有描绘老挝传统生活的壁画。

 王室寝宫：陈列王室家具、服饰及各国赠礼（如泰国王室赠送的翡翠佛像）。

勃拉邦佛寺：紧邻主殿，供奉国宝级佛像勃拉邦佛（每年泼水节会举行迎佛仪式）。

皇家剧院：展示传统老挝舞蹈和音乐文化。

参观亮点

1.王室珍宝：博物馆内藏有金器、珠宝、宗教法器及历代国王画像，尤以纯金王冠和权杖最为夺目。

2. 壁画与装饰：主殿墙面的大型壁画以红色为底，用金粉绘制了《罗摩衍那》史诗场景和老挝民间故事。

3. 法式花园：庭院内绿树成荫，设有欧式喷泉和国王西萨旺·冯的铜像，环境宁静雅致。

大皇宫不仅展现了老挝王室的辉煌历史，也见证了殖民时代的东西方文化交融。作为琅勃拉邦的“心脏”，它与古城内的30余座寺庙共同构成了东南亚保存最完好的传统城市风貌，吸引着全球游客与学者前来探访。

若有机会到访，建议清晨参与僧侣布施仪式，随后参观大皇宫，傍晚登普西山俯瞰湄公河落日，感受这座古都的静谧与灵性。图一勃拉邦佛寺。图二国王西萨旺·冯的铜像，图八、九大皇宫

参观香通寺。香通寺位于老挝古都琅勃拉邦（Luang Prabang）的湄公河与南康河交汇处，是琅勃拉邦最著名、最具代表性的佛教寺庙之一。作为老挝佛教文化的象征，这里被联合国教科文组织列为世界文化遗产的一部分。香通寺始建于1559年，由当时的澜沧王国（Lan Xang）国王塞塔提腊（Setthathirath）下令修建，曾是老挝王室举行重要宗教仪式和加冕典礼的场所。 历经数百年，香通寺保存完好，被誉为“老挝佛教建筑的瑰宝”，是琅勃拉邦六大皇家寺庙之一。建筑特色，1. 传统老挝风格：寺庙整体采用典型的琅勃拉邦寺庙风格，多层屋顶低垂，檐角飞扬，形似展翅的凤凰。  主殿（Sim）的屋顶从地面到顶端一气呵成，展现了老挝古代木结构建筑的精湛工艺。  图二、三主殿

马赛克“生命之树”： 主殿后墙镶嵌着彩色玻璃与宝石拼贴而成的巨型壁画《生命之树》（Tree of Life），描绘了佛教宇宙观与万物轮回的寓意，是香通寺最著名的艺术杰作。  

在生命之树前拍张照。

香通寺内人物拍照。

香通寺以其静谧的氛围、精湛的艺术和深厚的历史底蕴，成为探访琅勃拉邦不可错过的文化地标。无论是建筑爱好者、佛教信众，还是普通游客，都能在此感受到老挝传统文明的独特魅力。

文化意义在于香通寺不仅是宗教场所，更是老挝历史与艺术的活态博物馆。每年老挝新年（泼水节）期间，寺庙会举行浴佛仪式和传统庆典，吸引大量信徒与游客。

游览光溪瀑布。

光西瀑布位于老挝琅勃拉邦市区西南约30公里处，坐落在达光西自然保护区内。这里是琅勃拉邦最知名的自然景点之一，以其独特的蓝绿色水池和层叠瀑布景观闻名。

特色景观 

多层瀑布与蓝绿水池：主瀑布高约60米，呈三阶层叠而下，形成多个天然水池。池水因富含碳酸钙矿物质，在阳光下呈现梦幻的蓝绿色，被誉为“老挝的九寨沟”。  

热带雨林环绕：瀑布周围被茂密的热带植被覆盖，徒步小径沿途可见蝴蝶、鸟类和野生兰花，充满自然野趣。  

黑熊保护中心：入口处的“自由熊保护区”（Tat Kuang Si Bear Rescue Centre）收养了被解救的亚洲黑熊，游客可近距离了解保护工作。

体验活动  

游泳与跳水：下层水池允许游泳，部分区域设有天然树干供游客跳水（注意安全）。  

徒步探险：沿步道登顶瀑布，约需20分钟，山顶视野开阔，还可发现隐藏的小池。  

摄影打卡：清晨或午后阳光斜射时，水池颜色最为迷人，适合拍摄大片。  

文化体验：瀑布附近有当地村庄，可顺道探访传统老挝村落。

光西瀑布以其自然与人文交融的魅力，成为琅勃拉邦不可错过的仙境之地。无论是跃入碧水的清凉瞬间，还是雨林中徒步的静谧体验，都将为旅程增添难忘回忆！

在瀑布、溪水、塘边留下身影。

留下玩水的记忆。

黑熊保护中心。

晚上吃特色小火锅。品种丰富，肉、鱼、鸡、菜、水果，还有几种冰淇淋可选用。

到一个小村子里日本援建的学校吃小火锅

学生在球场打球。

参观老挝国家民族风情文化园。导游讲解介绍文化园，欢迎舞蹈表演，

参与互动，看似简单的动作，学起来还手忙脚乱的。

介绍中老友谊

织布操作女工

亲自体验一把织布工艺。

介绍艺人特技表演。

露奶族

与特技表演者和讲解员合影留念。

游完风情文化园，前往琅勃拉邦火车站乘坐K11次高铁去万荣。

老挝万荣（Vang Vieng）位于老挝中北部，距离首都万象约160公里，是一座以喀斯特地貌和户外探险闻名的旅游小镇。其独特的自然景观和悠闲的背包客文化吸引了全球旅行者，被誉为“老挝的户外天堂”。自然风光喀斯特地貌：万荣被壮丽的石灰岩山峰环绕，与广西桂林的景致相似，素有“小桂林”之称。  

溶洞与蓝泻湖：如Tham Chang Cave（坦章洞）和Blue Lagoon（蓝泻湖），游客可探秘地下溶洞或跳入清澈的湖水消暑。  

户外活动。漂流与攀岩：南松河的水上活动、石灰岩悬崖的攀岩体验深受冒险爱好者青睐。  

热气球与徒步：乘热气球俯瞰喀斯特全景，或徒步探索周边村落和自然小径。  

探洞探险：当地众多未开发的溶洞（如Tham Nam）需向导带领，充满原始探险乐趣。  

万荣以自然野趣与自由气息，成为老挝旅途中不可错过的目的地，适合追求探险与宁静并存的旅行者。

到达万荣，接站车拉我们到达入住的酒店。

收拾放下行李，就去逛夜市，一是购买l补充一些旅途小食品l，二是寻找吃晚饭的地方。  

街上吃饭的小店、酒吧很多。  

在此吃一碗当地特色的米粉，配上几个小菜。

很有特色的木桥。

万荣的早上，酒店附近的街景。主街遍布经济型旅馆、餐厅和酒吧，曾是“派对小镇”，近年转向生态旅游

小镇保留部分法式建筑，融合了东南亚与欧洲风情。

滑翔伞飞行

万荣南松河上乘坐长尾船穿行。南松河（Nam Song River）：河流穿镇而过，是漂流、皮划艇和游泳的热门地点，两岸风光如画。

感受坐长尾船的刺激。

万荣坦普坎溶洞区泄湖，是该地区最受欢迎的景点之一，以清澈的碧蓝湖水、喀斯特地貌和丰富的户外活动闻名。以下是关于万荣泄湖的详细介绍：

万荣周边有多个泄湖，其中1号、2号、3号泄湖最为知名：

1号泄湖（Blue Lagoon ）最经典的一个，湖水呈蓝绿色，周围被石灰岩山环绕。  亮点：木质跳水平台（约5米高）、溶洞探险（Tham Phu Kham Cave）位于附近，需徒步上山。  

 2号泄湖（Blue Lagoon 2）**  

 特色：更宁静，游客相对较少，适合拍照。  亮点：竹桥、吊床、小型瀑布和天然水滑梯。  

3号泄湖（Blue Lagoon 3）**  

特色：商业化程度较低，保留原始自然风貌。  

 亮点：高台跳水（约10米）、水上秋千、竹筏体验。

时间关系我们只游览了1号泄湖和溶洞。

万荣泄湖是老挝自然风光的精华，适合喜欢冒险、亲近自然的旅行者。如果时间充裕，建议至少预留2-3天，充分体验这里的山水与慢生活节奏！

湖水清澈见底，情不自禁的要摄影留念。

溶洞探险（Tham Phu Kham Cave）位于附近，需徒步上山。上山 的道路不好走，年龄大了需格外的小心。

到了洞口看一眼，没有再继续往里走，顺原路返回

在泄湖遇到了一位住望京的北京旅友，他已经在万荣居住了几天，分享他拍摄的万荣旅游小视屏，请朋友们欣赏。

离开泄湖去吃午餐，领队让餐厅老板展示了冰柜里冷藏的熊掌。餐后坐大巴前往老挝首都万象。

前往万象途中路过南俄湖。南俄湖位于老挝万象，距离首都万象约90公里，是老挝最大的人工湖之一。它形成于20世纪70年代，因南俄河水电站的修建而蓄水成湖。湖面面积约370平方公里，主要用于水力发电，同时也为周边农业提供灌溉水源。湖中散布着数十座翠绿小岛，周围被热带森林和起伏的山脉环绕，景色宁静秀美，有“老挝明珠”之称。

傍晚到达万象，外观圣迪塔銮。老挝万象的塔銮（Pha That Luang）是老挝最重要的佛教圣地和国家级地标，被誉为老挝的“国家象征”。据传塔銮最初建于公元前3世纪，由印度阿育王时代的佛教传教士所建，用于供奉佛祖释迦牟尼的胸骨舍利。但现存建筑主要是16世纪澜沧王国（Lan Xang）国王塞塔提腊（Setthathirath）时期重建的。历经战乱和自然灾害，塔銮多次损毁。19世纪法国殖民时期及20世纪30年代进行了大规模修复，现貌基本保留了16世纪的设计。

建筑特色：塔銮主体是一座宏伟的**金色佛塔**，高约45米，底座为方形，四周围绕30座小塔，整体呈莲花状向上收拢，顶端覆以金箔，象征佛教的宇宙观。其设计融合了老挝传统艺术与佛教元素，金色外观代表佛光普照，底座四面的尖拱门象征佛教“四圣谛”。塔身镶嵌佛教浮雕，周围有回廊和佛像，入口处常悬挂老挝国旗，彰显其国家象征地位。

塔銮被视为老挝佛教的“心脏”，每年11月的**塔銮节（Boun That Luang）**是全国最盛大的宗教节日，期间举行长达数日的法会、布施、游行和民俗活动，吸引数万信徒和游客。

国家象征：塔銮出现在老挝国徽、货币（基普）及官方标志中，是老挝民族精神和文化遗产的象征。

塔銮不仅是老挝信仰的凝聚点，更是其历史与文化的缩影，到访万象的游客不可错过这一瑰宝。

塔銮寺周边建有许多的庙宇建筑，还有一尊巨大的卧佛。

游完塔銮寺后去入住的酒店。

酒店外观很一般，但内部装修很高档。还带有游泳池。

逛酒店对面湄公河旁的夜市，寻找吃晚饭的餐点。

点了一份晚餐。

清晨站在酒店楼顶看周边的景色。河对岸就是缅甸，老挝是一个将首都建在边境线的国家。

在酒店餐厅吃早餐。

早饭后参观红木馆、地质博物馆。挑选象牙，买不起只能抱抱了。

下午参观走访老挝的富人家，路途中看到的街景。

到了富人家，听主人赵老板侃大山，推销熊胆、象牙。

从富人家出来直奔万象凯旋门广场。

万象凯旋门广场（Patuxai）是老挝首都万象市的标志性建筑和重要旅游景点，结合了历史纪念意义与独特的文化融合风格。

1. 基本概况。名称：老挝语为 **ປະຕູໄຊ**（Patuxai），意为“胜利之门”或“凯旋门”。位于万象市中心，Lane Xang Avenue（万象主干道）的东端，周围环绕着公园和喷泉广场。始建于1957年，为纪念老挝脱离法国殖民统治和战争中牺牲的烈士而建。由于历史原因，工程历时多年，直至1968年初步完工。

2. 建筑特色。

设计风格：外观借鉴法国巴黎凯旋门，但细节融入浓郁的老挝传统元素；塔顶采用佛教风格的塔楼和莲花装饰，体现小乘佛教文化；门内外的雕刻描绘老挝神话故事、佛教符号及历史场景。五座塔楼象征佛教“五戒”及老挝的和平理念。高约49米，四面拱门设计，登顶可俯瞰万象全景。

最佳参观时间：清晨或傍晚，避免烈日，夜景灯光别具风情。图一总理府；图二凯旋门；

留影纪念。

3月8日结束老挝万象的行程，从万象高铁站乘坐D88次列车返回昆明。

游完老挝琅勃拉邦、万荣、万象三城的总体印像：  

琅勃拉邦：佛教古都，晨雾中的布施仪式与法式殖民建筑交织，宁静质朴，香通寺鎏金浮雕与夜市手工艺展露传统魅力。  

万荣：喀斯特山水秘境，南松河漂流、溶洞探险与户外运动天堂，被称为“东南亚小桂林”，充满自由活力。  

万象：慵懒首都，塔銮寺金光庄严与凯旋门法老混搭，湄公河日落市井烟火，新旧文化缓慢交融。  

总体：老挝是东南亚隐世净土，佛国禅意与山水野趣并存，时光凝滞，适合逃离喧嚣的治愈之旅。

                         2025年4月4日于北京