养生的至高境界，在于学会筛选人际磁场。人生多数负面情绪，往往源于与能量场相斥的人互动。

余生

1、与相处舒适的人为伴，是滋养身心；与幽默风趣的人相交，是愉悦心灵；与智慧通达的人同行，是启迪思维；而与三观不合的人纠缠，无异于自我消耗。尤其要警惕：执着于说服他人是最徒劳的消耗，智者止于言，慧者行于默。

2、养生的至高境界，不在于膳食调理或运动锻炼，而在于学会筛选人际磁场。人生多数负面情绪，往往源于与能量场相斥者的互动。需知最深的伤痕，常来自最熟悉的亲近之人。

3、养生的终极奥秘在于心境平和。情绪如同双刃剑，当利刃出鞘时，最先划伤的必是自己。医学研究显示，长期情绪失衡会引发200余种身心疾病，70%的亚健康状态皆源于自我情绪攻击。

4、 真正的成熟不在于掌控外物之多寡，而在于修炼不被外物左右的定力。红尘纷扰，过度在意只会困住自己；世事繁杂，过分计较终将耗尽心力。活得通透的智慧在于：看淡人际得失，简化生活琐碎，停止精神内耗。记住，外界只是心境的投影，所有烦恼皆源于自我较劲。修得内心澄明，方见万物清朗。