<p class="ql-block"> 西安雁塔区东仪路小学第9周菜谱</p><p class="ql-block">星期一（4.07）</p><p class="ql-block">米饭，三鮮小酥肉，香干炒肉片，蒜蓉双花，香菇青菜，菠菜蛋花汤。</p><p class="ql-block">星期二（4.08）</p><p class="ql-block">土豆牛腩面，西红柿鸡蛋面，卤鸡腿，蒸红薯，香蕉。</p><p class="ql-block">星期三（4.09）</p><p class="ql-block">米饭，糖醋里脊，西芹炒腊肠，番茄西葫芦，醋溜娃娃菜，冬瓜虾皮汤。</p><p class="ql-block">星期四（4.10）</p><p class="ql-block">岐山臊子面，油泼面，蜜汁鸡翅中，蒸南瓜，酸奶。</p><p class="ql-block">星期五（4.11）</p><p class="ql-block">米饭，土豆烧鸡块，杏鲍菇炒肉片，葱油豆腐，蒜蓉油麦菜，冰糖雪梨汤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">营养均衡搭配：</p><p class="ql-block">肉类：含有较高的蛋白质和微量元素，能够为人体提供充足能量，补充营养物质，增强免疫力改善生长发育，缓解体力疲劳等</p><p class="ql-block">蔬菜类：营养价值非常的高，膳食纤维以及丰富的维生素和大量的微量元素，富含膳食纤维能促进胃肠蠕动，增加食欲，促进消化等</p><p class="ql-block">蛋类：保护肝脏，健脑益智，骨骼健康，保护视力。</p>