我的自画像

锦山

——陆丰市大安中学心理健康教育活动

在快节奏的学习生活中，学生容易忽略对自我认知的探索，导致自我认同感不足或情绪管理困难。陆丰市大安中学心理健康服务中心特联合全校23个班级开展了一节意义非凡的班会课，通过“我的自画像”活动，帮助学生从多角度认识自己，增强自我接纳与自信。 班会课目的是引导学生通过绘画与分享，探索自我形象与内心世界。提升学生的自我认知能力，增强自我认同感。促进班级成员之间的理解与共情，营造和谐的班级氛围。

　　“我的自画像”活动通过绘画与分享，帮助学生从外在形象与内心世界两个维度认识自己，增强自我认同感与班级凝聚力。同时，活动也为学生提供了一个表达情感、释放压力的平台，有助于促进心理健康发展。