【丽幼·食谱】乐享“时”光—姜山镇丽水幼儿园一周食谱

快乐生活

我们用心烹制， 让每一口，充满爱的味道， 不负味蕾不负卿。 岁月漫长，最美的风景， 不敌陪伴你成长的每一个朝夕， 你的饮食、健康、快乐， 是我们最想拼劲全力呵护的幸福！ 🌷本周食谱回顾🎈（3月31日～4月3日） （3月31日） 营养早点鲜奶面包哈蜜瓜香梨 能量午餐东坡肉、莴笋炒虾仁、青菜笋丝针菇羹 暖心午点 红枣玉米粥 （4月1日） 营养早点花生豆浆万年青饼干耙耙柑火龙果 能量午餐清蒸马鲛鱼、包菜肉丝、芹菜海参羹 暖心午点水果圆子羹 （4月2日） 营养早点 鲜奶鹌鹑蛋沃柑香蕉 能量午餐山药肉丸、彩椒土豆、娃娃菜油豆腐汤 暖心午点肉丝年糕汤 （4月3日） 营养早点酸奶闲趣原味饼干桂圆番茄 能量午餐牛肉番茄面、烧麦 暖心午点欧文蛋糕苹果山楂水 🍒下周预告🍅 星期一（4月7日）营养早点鲜奶蛋糕哈蜜瓜桔子能量午餐海带烤肉、莴笋山药、青菜虾仁汤 暖心午点 青菜皮儿汤 星期二（4月8日）营养早点核桃豆浆冬己麦芽饼干圣女果鲜枣能量午餐 清蒸玉秃鱼、西芹炒豆芽、番茄土豆汤 暖心午点 蔬菜肉末粥 星期三（4月9日）营养早点鲜奶刀切馒头苹果香蕉能量午餐 笋烤肉、番茄鸡蛋、青菜排骨汤 暖心午点 水果木耳羹 星期四（4月10日） 营养早点 酸奶南瓜坚果粑粑柑香蕉能量午餐 葱油鸦片鱼、青瓜肉丝、罗宋汤 暖心午点 红枣桂圆粥 星期五（4月11日）营养早点 鲜奶、九蔬饼干橙子梨 能量午餐水饺、猪肉包、豆腐干 暖心午点 金桔雪梨水欧文面包 💕健康小提示💗 春天长高该吃些什么食物 一般情况下，春天孩子可以吃富含优质蛋白的食物、新鲜的水果和蔬菜、钙含量丰富的食物或乳制品来促进长高。具体分析如下： 1.富含优质蛋白的食物：主要有鸡蛋、牛肉、鱼肉、羊肉、豆腐等，春天孩子吃这些食物以后，能够促进身体的生长和发育，同时还能够提高身体抵抗力。 2.新鲜的水果和蔬菜：主要有西红柿、苹果、橙子、菠菜、香蕉、火龙果等，这些食物中含有丰富的维生素、膳食纤维等，春天孩子吃了这些食物以后，能够补充身体当中所需的营养元素，在一定程度上可以促进长高。 3.钙含量丰富的食物：主要有虾皮、虾、排骨、豆腐等，春天孩子吃这些食物，能够补充身体中所需要的钙元素，有利于骨骼生长发育，从而有利于长高。 4.乳制品：牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等乳制品中含有丰富的钙元素，适量的使用有助于补钙和长高。