跑修水马拉松，赴绿动山水之约

花满楼：

修水，是一座美丽的城市。一座宁静致远、绿动山水的城市。

修水，一个诞生文化奇迹的地方，一个空气香甜、书香四溢的地方。在这个地方，诞生了“江西诗派”的开山之主，北宋时期著名的文学家、书法家、诗人词人“黄庭坚”。滋养了中国现代历史学家、语言学家、诗人，陈寅恪先生。

修水，不单物华天宝人杰地灵，它还创照了许多第一，中国第一面军旗诞生升起的地方。毛泽东同志领导的秋收起义第一枪在这里打响。九江地区面积最大人口最多的城市。

修水的美，在心里泛滥蔓延，修水的秀，在脑海的印象里泼墨渲染，那些想念盼着三月小雨的思恋“淅淅沥沥”的拉着我前行，于是就在这《春风里》，2025年3月29日，我们万安长跑队20人结伴而行，击节而歌，兴然前往魂牵梦萦的修水。

“跑修水马拉松，赴绿动山水之约”。

一到修水，就有宾至如归的感觉。下榻的修水鸿博酒店民俗风情浓郁，古朴清新而不失华丽。一下车，服务员就热情迎过来“欢迎欢迎”。吃饭的大间里拉了横幅。 修水的美食也别有风味。

起手的一盘小吃，是一个木盒子装的四件套。红枣、酥子、酸梅糖、玉米粒。好吃又开胃。尤其是玉米粒，圆圆的松松的，抓几颗放在嘴里嚼又松又脆又甜，嘎嘣有味。

修水鸡冒着热气腾腾的清香，修水鱼温柔舒展着优美的曲线，修水鸭绽放着外酥里脆，那一盘煎肉的金黄Q弹了我的腮帮，那筒子骨汤的鲜味一点一点侵入骨髓.........

最具灵魂的是“哨子”。哨子可不是口哨，也不是我们家里所说的“哨子面”。它是修水的一道特色小吃，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它以高山特产山芋和西乡红薯粉为主要原料，搭配地方特色小料，依传统工艺精制而成，口感清香绵柔，营养丰富，入口即化。‌哨子里面包裹着肉汁酸菜等，有咸的有甜的，颜色有绿的、白的、黑的等。

整的是满嘴生津，真的是好巴适。

吃完饭，下午2点半，我们来到了修水秋收起义纪念馆接受红色教育，在这个军旗诞生升起的地方，我们非常的高兴和激动，一种革命老区人民的自豪感油然而生。我们在签名墙上书写，我们在工农革命军第一军第一师的军旗下豪迈誓言。

我想，我们也是革命的，若时光倒流让我们融入历史洪流，纵是“抛头颅洒热血”，就算牺牲为之付出生命亦无怨无悔。

台前，活动主持人介绍着此次“2025修水半程马拉松”的形象代言人潘红（在随后的修水马中获得了冠军，时间是1小时15分46秒），随后我们的“一姐”周群队长也被应邀上台。她自豪的说，“我们也是老区人民，是来自康克清大姐的家乡万安的，我们是万安长跑队”。

万安长跑队的红色在队伍中非常醒目，红色传承红色赓续红色文化红色血脉红色浪漫，万安长跑队契合主题，今明两日，万安长跑队定在红色修水大地谱写秀美篇章。

修水小仙女们在广场载歌载舞，她们用微笑和动人的舞姿欢迎远道而来的客人朋友跑友们。 军旗下的我们斗志昂扬。

举办方安排的引导小妹青春飞扬。

鹦鹉街的徒步轻松惬意。唐宋的诗词古韵娆袅绿瓦青墙，三月的春晖洒向亭台小院，抬头的房梁雕画诉说千年，格格宫门而出，新疆哈萨克族的美女们翩翩起舞，远处的琴声悦耳悠扬伴着小女生的浅吟低唱，爱了岁月，美了流年。 茶，透着清香走街穿巷的飘来.......

跟着向导的脚步和青草香甜的指引，我们步入了修水德兴茶馆，品尝下修水的茶。这家茶馆放着古筝的音乐，在漫时光中坐着小椅慢悠悠喝口轻吁着由热转温的热茶别有滋味。茶是搪瓷碗装着的，上面写着“劳动人民最光荣”“为人民服务”诸多不同的话句，颇有七八十年代旧时光的味道。茶甜甜的咸咸的略有点苦还有点麻些许中草药的味道，个中滋味秒不可言。定睛往里一看，水中漂浮着近十种物件，有茶叶、黄豆、菊花、花生、橙皮、芝麻、花椒等，所以谓之“十锦茶”。

荣锦哥、吕姐、冬冬、波哥和形象代言人潘红2014年修水半程马拉松女子组冠军赵娜合影

大红灯笼高高挂，

红心闪闪向中国，

蓝天救援为人民，

赤胆忠心守国门。

美丽的“一姐”和美丽的“羊驼”互动。

这扑闪扑闪的眼睛昂着头有着不羁的可爱和纯真。

“霞霞霞霞，嘘嘘嘘嘘”

“来了来了”，霞霞一蹦一跳的过来了，一边招呼着一姐和游春花合影，没想到吧，看过和帅哥美女合影的，没看过和....haha,不好说。这个还挺别致还有韩版呀。霞霞也是我们的开心果，每次出行逢收费站就想下去，用她自己的话说“急他人所及，想他人所想”然后笑着说“难道你们不需要吗”？于是我们笑着给她带帽“你就是我们卫生队队长”。

修水贡砚馆。这大一块是完整的砚石，天下难寻的墨宝。我们万安长跑队员们合影留恋。 在民主革命时期，彭德怀、罗荣桓、卢德铭、何长工等老一辈革命家先后在修水浴血奋斗，有10万多名修水籍仁人志士在参加秋收起义、两打长沙、五次反“围剿”等革命斗争中壮烈牺牲，在册烈士高达10323人（迄今10335人），居江西省县市烈士人数第五位，为中国革命事业作出了重大牺牲和重要贡献。

罗荣桓元帅1927年9月参加湘赣边界秋收起义。任工农革命军第一师第一团特务连党代表，参加创建井冈山革命根据地的斗争。

“君子”的舞蹈兴之而来。无论何地，都忍不住欢跳。张灯结彩的街星星点灯的陶醉，美丽的心灵需要美丽的绽放。街头的小哥深情款款，“与君歌一曲，请君为我倾耳听”。 下午5：00，我们来到了西津渡.马家洲公园参加一河两岸风光带马家洲彩虹跑道欢乐跑活动。

马家洲是一个城市湿地公园，自然生态非常优美，园中绿树成荫芳草萋萋，河边桃花朵朵柳丝垂条轻抚河面，桥梁如玉带横贯河面，河水碧净穿城而过，临河建筑就像皇冠上的花翎。

跑在马家洲的彩道，我忍不住再次审视这座城市。

要怎样才能孕育出这样一座城市?

“八山半水一分田，半分道路和庄园”

江西、湖北、湖南三省交界，八县相邻，西海柘林水库一部分水系。也许就是这样的地理位置才造就了现在的修水文化。它看着有点像重庆的山城，没有雾气中的烟火却有着小清新的明媚，它也有点像黎川古城，质朴的灯火中没有新城市的喧嚣和浮躁。它就像一个少女静静的呆在那里，修长的身影羞涩的笑靥，也许就是这样的气质才有了这秀美的山水。

1.5公里很快就到了。我们来到拱门前合影。拱门里为这次参加活动的跑友们准备了很多小吃，有哨子、包子、米果、小蛋糕、奶昔等，举办方太有爱心了，为修水大大点个赞。

修水印象

山青秀水净修城，

红色文化伴客行，

哨子艾果清香醇，

双井诗书千年承。

（文 王劲林）

修水秀美，美女如画。

都说上有天堂下有苏杭，其实修水也是俏丽的小江南。

传说修水是美女之乡，昔日李闯王兵败路过修水白岭见此中风水甚好逐留部分妃子和宫女在此定居与当地居民结合，经过多年的历史融合衍生到了现在。

你看，我们的主持人和导游是不是很美？

她们说“我们修水不但出美人，而且还能干”。

这不，前头还在给我们主持和导游，现在又在给我们发放美味的小吃。她们还告诉我们：

“跑诗画修水，品百年宁红，修水欢迎您！”

3月30日早6点半，我们到一楼吃早点。

看，早点还丰富吧？

三四月的天气小孩子的脸，七点钟左右雨就“滴滴答答”下了，雨中的空气风吹了有点冷，寄好包我们前往A区集合，途中遇一群小女孩，她们穿着羽绒服贴牌，她们看着我们稀奇我们看着她们惊奇，冷不住笑问“你们来自东北的吧”。她们笑着说“鹅们是来自本地的”。然后捂着嘴说“这里是B区，你们A区的在前面”。我滴乖乖，原来是混在欢乐跑队伍里，难怪这多奇装异服了。得，我们挪着企鹅的方步往前走。 好不容易到前面了，我们高兴的跺着脚摆动着呲着嘴自拍，笑的像花一样。其实冻得就像一朵凌霄花，多想攀着高枝温暖下自个。“一二三四，二二三四”热身热身。

这马拉松有意思了，长袖短袖，雨衣箔纸衣服，背心速干衣全穿过上，我们脸上还贴了冬冬精心准备的小红旗和小五星。

此时此刻，我突然想起了那个小品演员宋晓峰

“此情此景，我想吟诗一首”

“啊，今天的修水马就是东北大杂炖”

劲林哥猛的说了一句“是水是水全是水呀”。

上午八点，鸣枪开跑，那队伍就是水闸放水喷流而出，白色的鲫鱼金黄红色的鲤鱼黑色的鲶鱼肥肥的胖头鱼倾巢而出，以奔涌的姿态一往无前的气势向前飞去，大有“”黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的英雄气概。耳边不断响着解说员鼓励前进加油的豪迈誓言，两边的相机“咔嚓”声不断，这些撑着伞的蘑菇在赛道边摇曳。

来吧，让暴风雨来的更猛烈些吧。雨中的激情和浪漫会灼热你的肾上腺，会点燃深藏你内心的激情和活力，会拥抱你的信心和胆气，冲锋吧，兄弟，你有什么理由说放弃。奔跑吧，朋友，你奔跑的每一步都会遇上最美的自己。不要害怕老去、不要害怕失败，就算不能到达终点，那也是难忘的经历，终点从来不是终点，那只是另一个起点，当你爬过心中那座山，你就成了心中最美的自己。

本次赛道起点设于修水县文化体育中心西门，途经宁州古城、秋湖里大桥等标志性景点，将修河两岸的山水风光与历史文化串联成线，半程终点设在黄庭坚故里，选手可近距离感受古村落的书香气息与田园风光，领略修水的秀美风光，宛如穿行于一幅流动的水墨画卷。 赛道沿途安排了非遗民俗表演，全丰花灯、宁河戏等为跑者及观众呈现独特的文化视听体验。

修水大桥、宁州大桥、秋湖里大桥、山水相连，桥遥相呼应，烟雨修水，水墨江南，人在雨中跑，城在水中隐，构成了一幅唯美的山水画卷。

三月的修水有春光三月的烂漫，三月的修水有涓涓流水的呢喃，三月的修水有猝不及防小雨的扑面，三月的修水有桃红柳绿的告白。

执着伞的奔跑，“君子”的眼神中透着“女侠”凌云的坚定，又飒又爽的飘逸，雨珠顺着伞背珍珠般垂帘滑落在地上泛起一圈圈涟漪，一脚踩下星光四溅。

这时劲林哥电话打来“君子君子，你和花花在哪里？我在11公里出，这里一片桃花林，我在十里桃花等你”。

好浪漫的剧情，电视剧的桥段在现实中出现，怎不让人兴奋。我们不由加快了脚步，我、君子、还有李小妹，在桃花林中拍了一段，跑到11公里处，不见劲林哥，

“喂，导演导演，剧本怎么设计的？这样不行，重拍”。

这个袁大神跑的比疯子还快，我想他是怕大雨淋湿了他的衣裤，从进场就没看到他，偷偷看他朋友圈才知道“开始雨水顺着我的脸颊流到嘴里咸咸的，依然完成修水半程马拉松耶耶耶”。噢，原来是吃盐跑得快。都1小时36分了，你哭啥。

本来计划团跑的，无奈下雨不好施展，波哥本想着跑速度，跑着跑着奈何着天气，就当了会佛系跑者，不过成绩还算不错。

朱行长在我印象中是和我们第一次跑马拉松，记得第一次见面还是在万安攸安湖上风驰电掣。配速和核心力量都很稳，果不其然，他以1小时43分完赛。潜伏的高手。祝贺祝贺。

汉子哥，上身短袖下五分裤，看着有点冷，裹着雨衣赶紧跑，快点跑跑热了就暖和了，汉子哥这次没有出汗，出太阳的时候，每次跑都能瘦两斤，衣服能拧出半脸盘水来。这次太快了，成绩也没看到。我找的时候，他已回去冲凉了。

荣锦哥撑着旗帜跑，万安长跑队的旗帜在修水马拉松赛道上迎风飘扬。这是团红色的火焰在燃烧在激扬。为了给跑友们拍照，他跑前跑后，悉心照料着后进的队友们，风雨同舟，同船共济，牺牲了自我成绩提升的机会，和大伙携手一起到达了成功的彼岸。

冬冬每次跑马拉松都说要等等我一起跑，每次都是一溜烟就跑了，一分钟也见不着，我明白她的苦，前一阵子又带了个徒弟，不拉出点成绩徒弟也会跑掉。

吕姐跑的飞快，别看小步快频，那节奏是稳的一匹。

吕姐是我们的偶像，不求速却也不慢，不和别人攀比不和自己较劲，每天坚持同样的公里配速，每星期一个半马，六十的年龄轻松破2，头还扎着28菇凉扎的辫子，不老的青春，多好。

胡金蕾女士很少跑马拉松，她是个很有乐趣的人，每次出门都会带好多好吃的，跟着她饿不了。人也热情，开得起玩笑经得起推敲。这次马拉松本说好一起的，半途中她上卫生间，我们慢慢跑，她没追上来就失联了。好在抓住个李国清，没有孤单到终点。

修马之约

三月明媚转雨淋

万安长跑载歌行

莫到江南好春色

修马烟雨亦是情。

（王劲林）

李国清和他的妹妹水一起参加了马拉松，兄妹两都是运动达人。李国清联系我们万安长跑队成功策划了万安县韶口乡第一个乡级10公里竞技赛。妹妹水除了马拉松，还热衷参加山地越野爬山等多项赛事。看这相片，多好。雨中的并驾齐驱，搀扶向前，兄妹齐心，其利断金。 风雨过后总有彩虹，10公里处雨停了。春天的花朵在雨后的阳光里绽放，轻盈的小鸟在枝头雀跃着歌唱，水中的鱼儿探出水面吸允着氧气，山川静美、天地安然，这碧空如洗的天边、这山这水这桥这人，心旷神怡的空灵。 2025修水半程马拉松圆满结束。

修马雨霏盈

修马发枪正冷时，

勇敢向前英雄气，

雨披花伞色彩艳，

十里桃花不如你。

（王劲林）

又要到了挥手再见的时候，住宿的服务员打着比心和椰的手势，叮嘱我一定要拍好，不要辜负了“修水美女”的美名。此时此刻，我们周群队长，“一姐”“君子”赋诗一首：

　　《飞 翔 》

总以为只要有一颗少年心就永远不老，
总以为时光停留在那刻永远不会向前，
总以为只要奔跑就有一颗青春的身躯。
总以为来日方长一切都还在来时路上。
不曾想，岁月的时光如沙漏细细流淌，
一切的美好渐行渐远。
朋友啊，让我们只争朝夕快乐的像只小鱼水中尽情的游玩，
像只春鸟为明媚阳光歌唱吧。