<p class="ql-block">[ 清明节由来]</p><p class="ql-block"> 清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，在每年4月4日至6日之间，是祭祀、祭祖和扫墓的节日。清明节兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气，也是传统节日。清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。</p> <p class="ql-block">[清明节的习俗]</p><p class="ql-block"> 清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋干、蹴鞠、放风筝、打马球、插柳等一系列传统民俗活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家会来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。</p> <p class="ql-block">[安全第一]</p><p class="ql-block"> 清明节期间，外出踏青或祭祖活动较多，请务必注意孩子的安全防护： </p><p class="ql-block"> 1.不让孩子单独离开视线范围，防止走失或意外发生。 </p><p class="ql-block"> 2.教育孩子不要在山岗、野外玩火，以防引起山林大火。日常生活中的用火行为一定小心谨慎，不随意触碰火源，谨防引发火灾。</p><p class="ql-block"> 3.若参与祭祖活动，请倡导文明祭祀，减少烟雾和污染，保护环境。带孩子外出时，不要让孩子离开自己的视线。</p><p class="ql-block"> 4.让孩子记住父母姓名、联系电话、家庭住址等信息，告诉孩子走失要向警察叔叔求助。要告诉孩子，遇到坏人要大声呼救，找附近的警察和保安。</p><p class="ql-block"> 5.家长要加强安全意识，孩子外出活动一定要有家长陪同，并注意交通安全。遵守公共秩序，爱护公共卫生，注意文明礼仪。</p> <p class="ql-block"> [防溺水安全]</p><p class="ql-block"> 春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季。希望各位家长朋友重视对孩子的防溺水教育，提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，杜绝溺水事故的发生</p> <p class="ql-block">[规律作息]</p><p class="ql-block"> 假期中，请尽量保持与学校一致的生活作息规律，督促孩子按时起床、睡觉，保证充足睡眠，合理安排学习和娱乐时间，避免长时间沉迷电子产品。</p> <p class="ql-block">[健康饮食]</p><p class="ql-block"> “清明节”假期正值春季传染病高发期，节日期间请家长尽量不带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所；引导孩子注意个人卫生，勤洗手，积极锻炼身体，提高身体免疫力。请家长和孩子参加适当的户外锻炼，增强体质，以提高自身免疫力和抗病能力。讲究饮食卫生，严把“进口”关，不购买或食用“三无”食品、过期变质的食品，食用水果应清洗、削皮，饭前便后要洗手，防止病从口入。确保孩子一日三餐按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食，增强免疫力。避免食用过多冷饮或油腻食物，防止肠胃不适。关注孩子的饮食健康，提倡清淡饮食。</p> <p class="ql-block">[特别提醒 ]</p><p class="ql-block"> 1. 天气变化：春季气温波动较大，请根据天气情况适时为孩子增减衣物，预防感冒。 </p><p class="ql-block"> 2. 返校准备：请在假期结束前检查书包，确保所有必需品已整理妥当。</p><p class="ql-block"> 3. 沟通联系：如有特殊情况无法按时返校，请提前与班主任联系并说明原因。</p>