<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“无病先防，有病早治，既病防变”</span>。这是中医所说的“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">治未病</span>”的思想，可归纳为<span style="color:rgb(237, 35, 8);">养，防，调，治</span>四个环节，其中<span style="color:rgb(237, 35, 8);">养和防</span>需在中医理论指导下，从衣、食、住、行做起，如《内经所云》：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">起居有常，饮食有节，房室有度，恬淡虚无，不妄作劳，形与神俱”</span>。而“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">调和治</span>”，则需去看中医，由中医进行望、闻、问、切，四诊合参，审证求因，辨证施治。所以看中医，是养生必不可少的重要环节。那么怎样看中医才会有疗效呢？</p> 选好中医师 <p class="ql-block">看中医，首先是要选择好中医师，好的中医师必须具备道、德、神、形四个方面：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">道：</span>即精通医道。医圣张仲景云：勤求古训，博采众方。作为一名合格中医师，必须通过钻研经典古籍，刻苦学习中医基本理论，虚心请教，学人所长。不断实践，不断总结成功经验，吸取失败的教训。既要继承，又要创新，才能不断提高，达到精通医道的目的。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">德：</b> 即医德，每个行业都有自己的职业道德，医生的职责是救死扶伤，人命关天，十分神圣，神圣的职业决定其职业道德更为重要，医者仁心，医者一定要做到＂以人为本＂有责任心，有爱心，有耐心，有良心。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">神：</b> 即神志，敏捷的思维，知慧的头脑，是对中医师特殊的要求，中医的整体观念，阴阳五行等医学理论充满了辨证法，故要求中医师必须具备“哲学家的思维”，“将军的谋略”，用药如用兵。既要讲战术（医术），又要讲战略（诊治谋略）。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">形：</b> 即中医师的形体，指中医师要有健康的身体，一是可以以身作则，给病友作出示范；二是医生自己有一个健康的身体，才有精力和能力去履行好”治病救人”的神圣职责。因此，年长的老中医在疗疾治病的同时，做好自我保养更为重要。</p><p class="ql-block">那么如何才能选择好德道兼有，形神俱备的合格中医师呢？</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 理性看待名中医</b>：不少人看病时迷信名中医、专家教授或“大师”。名副其实的名中医当然是最佳人选，但名中医掛号难，号费贵是普遍存在的问题，况且：</p><p class="ql-block">有些所谓的名中医，或许在学术研究、著作撰写或教学领域成绩斐然，但临床经验匮乏，理论与实践相脱节，疗效并不理想。</p><p class="ql-block">还有些名中医，因声名远扬，每日接诊量高达一两百号。每个患者的就诊时间仅有短短几分钟，难以深入了解病情。可想而知，治疗效果也会大打折扣。</p><p class="ql-block">还有的“大专家”，名气越大，处方也就越大，药费贵得惊人，是否会“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">物有所值</span>”？令人深思！</p><p class="ql-block">所以，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不能盲目迷信名中医的光环。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 客观考量老中医</b>：一般而言，老中医拥有丰富的临床经验。诊疗效果自然会要好些，但如果老中医，年龄偏大，身体不好和反应能力下降（形与神都有影响），就很难准确分析病情，自然就不会有满意的疗效。因此，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">中医也并非越老越好。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 锁定理想中医</b>：可以通过亲朋好友推荐、医院官方网站的患者评价、医疗论坛等渠道，收集医生信息，筛选出德道兼有（德艺双馨），形神俱备的好医生。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">好不好看疗效，行不行听民声。口碑好，才是真的好</span>。</p> 看诊前作好准备 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、思想准备：</span>首先要了解中医，相信中医，信则有效，不信则无效。如名医扁鹊告诉弟子：“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">信者医之，不信者不医。” .</span>弟子不解：医生不就是救人的么？</p><p class="ql-block">扁鹊说：信者配合治疗，身体恢复快，不信者打心底是不相信，谈何康复？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2 、外在形象准备</span>：看诊前不要化妆，保持素颜，让医生能清晰观察到面部色泽、斑点、皱纹等情况，这些都是中医面诊的重要依据。穿戴宽松、易于穿脱的衣物，方便医生进行脉诊、腹诊等检查，确保诊疗效果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3 、病情梳理准备：</span>提前梳理病情，包括症状出现的时间、频率、程度，是否有诱发因素，病情的发展变化，过往的治疗经历和效果等。对于慢性病患者，最好记录下日常症状变化，以及用药后的反应。只有做到细致观察，真实叙说病情，才能让医生全面了解病情，“审证求因”，制定精准的治疗方案，开出有效的处方。</p> 看诊后要注意的事项 <p class="ql-block">为了确保治疗效果，看诊后要注意做到以下几点：</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、严格遵医嘱：</span>认真遵循医生关于服药方法、剂量、时间的嘱咐，切不可自行增减药量或停药。同时，牢记医生给出的衣食住行方面的注意事项，配合治疗，加快康复进程。这是对医生治疗方案的尊重，也是对自身健康负责。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、坚持守医：</span>中医治疗通常需要一定的时间，尤其是慢性病和疑难杂症。不能吃了两三付药，未见明显效果就急于更换中医师。中医师开出的第一张处方，是“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">诊断性治疗</span>”，中医师要在患者服完前面处方后，根据其身体表现的基础上，再进一步了解病情，分析病情，调整治疗方案，才可达到理想的治疗效果。如果更换中医生，新的中医师，又要从他开出的第一张处方开始，重新了解你的病情，这不但浪费了医疗资源，同时也耽误了你的治疗时间。严重影响治疗效果。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、及时复诊：</span>复诊至关重要，即便感觉病情好转，也不能擅自停止治疗。如果能按时复诊，如实向医生反馈治疗过程中的感受和症状变化，就能使医生做出准确判断，及时调整治疗方案，开出有效的处方，才能确保治疗的效果。</p> <p class="ql-block">看中医是一个系统的过程，从选择好的中医师，到看诊前准备，再到看诊后的注意事项，每个环节都紧密相连。只有掌握这些要点，才能让中医发挥最大的治疗效果，达到健康养生的目的。</p>