清明节的由来

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清明节历史悠久，其由来如下：

节气起源：清明最初是二十四节气之一，时间在冬至后第105天，春分后第15日，一般为公历4月5日前后。此时气温升高，正是春耕春种的大好时节，如“清明前后，种瓜种豆”“植树造林，莫过清明”等农谚就体现了其对农事的指导作用。

节日起源：它源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗。周秦时期就有了祭祖扫墓习俗，这是清明节习俗的起源。到了汉代，清明作为节气基本确立。

融合寒食节与上巳节

寒食节：相传春秋时期，晋国公子重耳流亡，介子推割股啖君。

重耳成为晋文公后，介子推隐居绵山。晋文公放火烧山想逼介子推出山，介子推却抱树而死。晋文公为纪念他，下令将放火烧山这天定为寒食节，禁火寒食。

唐朝时，寒食节被唐玄宗钦定在清明日前二日，放假三天，寒食与清明合为一体，寒食节的习俗也成为了清明节的节俗。

上巳节：时间在阴历三月的第一个巳日，魏晋以后改为三月三日。汉代以来上巳节的拔禊除灾仪式在唐代更加娱乐化，曲水流觞等春天欢宴形式兴盛，其踏青饮宴等内容也融入到清明节中。

形成与发展

唐代：统治者重视儒家治国，以孝行天下，拜扫祭祖之风兴盛。唐玄宗把墓祭归入五礼之中，下诏规定寒食节扫墓为“五礼”之一，清明节作为节日开始形成。

宋元：清明节逐渐取代寒食节的地位，融合了寒食节与上巳节的冷食、荡秋千、踏青等风俗活动的精华，形成了以祭祖扫墓为中心的传统节日。

明清时期，节俗普及到全国，祭拜祖先的习俗更为盛行。民国时期，清明节被定为国定假日，植树也被确定为常规项目。2006年，清明节被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。.

清明节的传统习俗丰富多样：

祭祀类

扫墓：人们会携带酒食、果品、纸钱等物品到墓地，整修坟墓、清除杂草，给坟墓培土，然后烧香、供祭食物、焚化纸钱，晚辈行跪拜大礼，以寄托对先人的怀念。 

插柳：清明节是杨柳发芽抽绿的时间，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗，人们踏青时折下柳条，拿在手中把玩、编成帽子戴在头上或插在门楣、屋檐上，寓意避免疫病。 

踏青游乐类

踏青：清明时节，春回大地，自然界生机勃勃，正是郊游的大好时光，人们走出家门，到郊外欣赏自然风光，放松身心。 

荡秋千：这是中国古代清明节习俗，最早叫千秋，后为避忌讳改为秋千，古时多用树桠枝为架，再拴上彩带做成，后来发展为用两根绳索加上踏板的秋千，荡秋千可以增进健康，培养勇敢精神。 

蹴鞠：蹴鞠是足球的前身，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧，相传蹴鞠早于商代已有，战国时期流入民间，至汉代更成了军中用以练身习武的项目，在唐宋时期最为繁荣。 

放风筝：风筝古时称为“木鸢”“竹鹊”或“纸鸢”，古人认为在清明节放风筝可以放走自己的秽气，人们将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，不过现在剪断风筝线的习俗逐渐淡化。 

　　拔河：早期叫“牵钩”“钩强”，唐朝始叫“拔河”，发明于春秋后期，开始盛行于军中，后来流传于民间，唐玄宗时曾在清明节举行大规模的拔河比赛，此后拔河成为清明习俗的一部分。 

特色饮食类

青团：是江南地区民间清明节祭祀祖先的必备食品，先将“浆麦草”捣乱后挤出汁，与晾干的水磨糯米搅拌均匀揉和制作而成，通常以豆沙、枣泥为馅，并放入一块加糖的猪油，然后用芦菲叶垫底，放入蒸笼蒸熟。 

子推燕：一种用青色的艾草汁将糯米粉染色制成的粉团，用枣泥与面粉调和，捏成燕子形状，再用柳条串起来，插在墙上，可以冷食，因食用子推燕较为讲究，且可保存到第二年清明，所以成为清明节重要食俗。 

鼠曲粿：用糯米粉作粿皮，再放入用猪油及野生的鼠曲草熬成的汤汁，包上芋泥、豆沙等馅料，再用圆形或桃形木制粿印印制，然后上蒸笼蒸熟，颜色深绿，柔软香甜，有天然鼠曲草的香味，是潮汕地区民间清明节祭祀祖先的必备食品。

松原市宁江区临江街道

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2025年4月3日