<p class="ql-block">三七菜又叫长寿菜，救心菜，高钙菜，养心菜，死不了，费菜。</p><p class="ql-block">平时使劲吃，一养心，二护肝，三降火，四通便，五降血糖降血压，鲜嫩营养，别错过。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三七菜生命力非常强大，去年夏天做的测试在外面暴晒将近一个月都没有死，后来放到水里以后又成活过来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这两天我们吃了以后发现有降血糖的功效特别好，基本是当时就见效，餐后立即测试就有效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次我们拿出了一些放在阳台的暴晒再一次测试。并记录下来，让我们一起见证三七的奇妙顽强生命力吧。</p> <p class="ql-block">记录三七顽强生命力</p><p class="ql-block">第1天2025-04-03</p> <p class="ql-block">三七菜，性寒味甘酸，入心、肝、脾、肺、肾经，具有很好的养心安神作用。夏季高温易使人烦躁不安，适量食用三七菜，可以起到清心除烦的效果，帮助改善情绪，促进睡眠质量，让你在炎热的夏夜也能拥有宁静的休息。三七菜含有丰富的维生素A、C和矿物质，如钾、镁、钙等，这些营养成分对肝脏有良好的保护作用。夏季是肝脏负担加重的时期，过多的油腻食物和酒精摄入都会对肝脏造成负担。三七菜的摄入能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏压力，维护肝脏健康。夏季天气炎热，人体易上火，表现为口腔溃疡、喉咙痛等症状。三七菜性寒，具有清热解毒的功效，能够有效帮助身体降火，缓解上火引起的不适。同时，三七菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，加速体内毒素的排出，进一步降低体内“火气”。</p> <p class="ql-block">记录三七顽强生命力</p><p class="ql-block">第6天2025-04-08</p> <p class="ql-block">记录三七顽强生命力</p><p class="ql-block">第12天 2025-04-14</p><p class="ql-block">好神奇啊，</p><p class="ql-block">晒了这么多天了居然还活着，并且发根了呢！</p> <p class="ql-block">记录三七顽强生命力</p><p class="ql-block">第15天 2025-04-17</p><p class="ql-block">好神奇啊，</p><p class="ql-block">晒了这么多天了居然还活着……</p> <p class="ql-block">记录三七顽强生命力</p><p class="ql-block">第21天 2025-04-23</p><p class="ql-block">好神奇啊，</p><p class="ql-block">晒了这么多天了居然还活着……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">记录三七顽强生命力</p><p class="ql-block">第28天 2025-04-30</p><p class="ql-block">好神奇啊，不敢相信吧，</p><p class="ql-block">晒了这么多天了居然还活着……</p> <p class="ql-block">记录三七顽强生命力</p><p class="ql-block">第32天 2025-05-4</p><p class="ql-block">好神奇啊，不敢相信吧，</p><p class="ql-block">晒了这么多天了居然还活着……</p><p class="ql-block">不相信的可以自己做实验哈，</p><p class="ql-block">这么强的生命力，</p><p class="ql-block">如果我们吃了它一定会增加免疫力，哈哈。</p> <p class="ql-block">三七暴晒试验已经32天了。</p><p class="ql-block">也算是试验成功了，确实没有晒死。</p><p class="ql-block">并且还发了根，说明生命力非常的顽强。</p><p class="ql-block">今天把它们栽到花盆里，继续见证它们生命的奇迹。</p> <p class="ql-block">三七菜富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，改善便秘症状。夏季因出汗多，身体容易缺水，加上饮食不当，便秘问题时有发生。适量食用三七菜，不仅能增加水分摄入，还能通过其膳食纤维的作用，帮助肠道健康，避免便秘困扰。</p>