家校共育，共同防治学生四小

实验中学体卫处

今年全国两会期间，全国人大代表姚明提出了一项引人深思的建议——动员未成年人开展“息屏24小时”行动。这一提议迅速登上微博热搜榜，引发了无数家长和网友的热议。为什么这条建议能触动如此多的心弦？因为它精准地击中了万千家庭的“集体焦虑”。在多媒体电子产品日益普及的今天，青少年的成长问题愈发凸显，小胖墩、小眼镜、小豆芽、小焦虑等标签逐渐成为他们生活的真实写照。这些看似轻松的调侃背后，隐藏着孩子们健康成长道路上的重重阻碍。 （一） 监测数据显示，我国儿童青少年的近视率已超过52%，而约19%的6至17岁青少年和约10.4%的6岁以下儿童正面临超重和肥胖的问题。此外，被诊断为情绪障碍的孩子首次确诊的平均年龄仅为13.41岁，而中小学生中脊柱侧弯的人数更是超过了500万，并以每年30万人的速度递增。“四小”问题已然成为青少年成长道路上的“绊脚石”。 小胖墩，肥胖带来的健康隐患不容小觑。过度脂肪堆积不仅会增加代谢负担，还会对心脏、骨骼和肌肉造成过量压力，甚至可能引发心脏结构受损。数据显示，肥胖儿童成年后患糖尿病的风险是正常体重人群的9.5倍。 小眼镜，视力危机对孩子的影响深远。高度近视（600度以上）不仅给孩子的生活和学习带来诸多不便，还可能引发黄斑病变、玻璃体浑浊，甚至视网膜脱离等严重后果。更令人担忧的是，近视还会限制孩子未来的职业选择，如航空、航天、航海、精密仪器制造等领域，这些“小眼镜”们只能望而却步。 小豆芽，瘦弱身形下的健康隐忧同样不容忽视。这些孩子看似小巧可爱，实则免疫力较差，肌力不足，骨骼生长缓慢，与同龄人相比显得格外矮小。青春期的孩子本就敏感脆弱，看到自己比别人“矮半截”，自卑和不自信的情绪便会如影随形，给他们的心理和身体带来双重压力。 小焦虑，心灵困境中的成长阴霾更是令人揪心。一些孩子难以集中精力，记忆力下降，学习效率大幅降低。他们害怕与他人交流，逐渐与同龄人疏远，把自己“锁”在自我封闭的世界里。长此以往，这种社交障碍会进一步加重他们的心理负担，甚至可能引发严重的心理疾病，如抑郁症和焦虑症，对孩子的身心健康造成极大的伤害。 （二） 孩子成长中出现的“四小”问题并非偶然，而是生活方式、教育环境以及家庭与社会因素共同作用的结果。每一个因素都像是一块拼图，共同拼凑出了这一复杂的问题。 生活方式的变化首当其冲。在这个科技飞速发展的时代，电子产品如潮水般涌入孩子们的生活。智能手机、平板电脑、电子游戏机等成为了他们课余时间的“亲密伙伴”。孩子们常常沉浸在虚拟的游戏世界和五彩斑斓的视频画面中，眼睛的睫状肌一直处于紧张的收缩状态，近视问题随之而来。与此同时，现代社会饮食结构的巨大变化也导致高糖高脂食品泛滥，孩子们的体重不断攀升，肥胖问题日益严重。 学习负担过重也是不可忽视的因素。一些家长为了让孩子取得好成绩、进入好学校，让他们每天面对堆积如山的作业，常常学习到深夜。缺乏足够的运动和休息，疲劳感不断积累，近视、肥胖、瘦弱等健康问题接踵而至。过高的期望和不当的教育方式还可能给孩子带来心理负担，使他们长期处于高压环境下，变得脆弱敏感，容易产生焦虑和抑郁等心理问题。 成长环境的不足同样令人痛心。家庭是孩子成长的第一环境，然而许多父母终日忙于工作，陪伴孩子的时间少之又少。有的家长只看重分数，认为孩子不生病就是健康，忽视了他们心理和情感的需求。还有的家长对成绩过度追捧，对成功片面定义，使得孩子容易形成错误的价值观和人生观，而忽视了自身的身心健康和全面发展。 （三） 解决孩子“四小”问题是一项系统工程，需要家庭、学校和社会多方携手，共同努力，为孩子们营造一个健康成长的环境。 家是第一“健身房”。家长需要营造温馨和谐的家庭氛围，建立亲密的亲子关系，关心孩子的学习和生活，了解他们的需求和感受，增进彼此之间的了解和信任。引导孩子养成健康的生活方式，合理安排饮食，培养规律的作息时间，鼓励他们积极参加户外活动，减少对电子产品的依赖。当孩子遇到困难或挫折时，耐心倾听他们的心声，给予鼓励和支持，为孩子的心理健康保驾护航。 操场比试卷更重要。学校应树立“健康第一”的教育理念，让孩子走出书山题海，实现从育“分”到育“人”的转变。丰富体育课程内容，开展各种体育社团和兴趣小组，激发孩子参与体育锻炼的积极性。加强心理健康教育，向孩子传授心理健康知识，为他们提供一个安全、信任的倾诉空间。 建立全民“后援团”。政府应发挥主导作用，加大儿童健康事业投入，制定学生体质强健规划，形成全民参与的“家校社政”全链条健康防护网，保障孩子的安全和健康。社区需提供活动场所和资源，丰富孩子的课余生活，增进亲子关系和社区凝聚力。同时，加强社区内儿童的关爱和照顾，关注留守儿童的健康成长，为他们提供必要的帮助和支持。 青少年的身心健康是“民之关切”。让我们携手共进，以爱为帆，以责任为桨，为孩子们驱散“四小”的阴霾，让每个孩子都能在阳光下自由奔跑，向着充满希望的未来扬帆远航。