<p class="ql-block"> 汉中微马总队三月共组织团跑12次，参与活动队友达324人。四月，跑步的黄金季节已来临，希望队友们坚持参加团队活动，在团队中更好的进步和成长，展现自己的特长，你因团队更出彩，团队因你更优秀！</p> <p class="ql-block">团队三月例跑展示</p> <p class="ql-block">3月2日团跑</p> <p class="ql-block">3月4日团跑</p> <p class="ql-block">3月6日团跑</p> <p class="ql-block">3月9日团跑</p> <p class="ql-block">3月11日团跑</p> <p class="ql-block">3月13日团跑</p> <p class="ql-block">3月16日团跑</p> <p class="ql-block">3月18日团跑</p> <p class="ql-block">3月20日团跑</p> <p class="ql-block">3月23日团跑</p> <p class="ql-block">3月25日团跑</p> <p class="ql-block">3月30日团跑</p> <p class="ql-block">三月份活动展示</p> <p class="ql-block"> 三月份，微马总队女子大队利用周六时间相约绕桥，在打好有氧基础训练的同时，积极备战赛事。</p> <p class="ql-block"> 3月6日，汉中微马总队组织“关爱女性健康，守护美丽绽放”庆祝三八妇女节专题讲座，邀请市医院讲师讲座，让参与女队友们了解专业知识，更加关爱健康，爱护自己！</p> <p class="ql-block"> 3月8日，微马总队组织女队友们跑步，以跑者独有的方式来庆祝节日，来共度第113个国际妇女节。</p><p class="ql-block"> 队友孟昌富为参加活动女队友准备了伴手礼和玫瑰花🌹，特别感谢孟总的支持和无私奉献！</p><p class="ql-block"> 跑步不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种积极向上的生活态度。象征着女性在追求健康、美丽和幸福的道路上，永不停步，勇往直前。 展示了女性风采，传递了正能量。我们相信，只要我们坚持不懈，就一定能够实现自己的梦想，创造更加美好的未来。 让我们一起奔跑，迎接更加美好的明天！</p> <p class="ql-block"> 3月16日上午，汉中微马总队联合汉中明元骨科医院特别策划的「科学运动防护」主题讲座，吸引了来自汉中微马总队跑团、老兵马拉松俱乐部、天汉铁人三项俱乐部等70余名运动达人参与。进一步了解了运动损伤防护及专业知识，让跑友们树立科学跑步的意识，避免受伤。</p> <p class="ql-block">队友们在培训中认真听讲</p> <p class="ql-block">培训后参训队员合影留念</p> <p class="ql-block"> 3月27日，汉中微马总队应邀参加延安新区马拉松新闻发布会，总队派出队委，城东大队队长姜瑛参会，与陕西各大跑团交流互动，增强团队影响力和知名度。</p> <p class="ql-block">延安新区马拉松组委会邀请函</p> <p class="ql-block">姜瑛与亢凯跑团团长亢凯合影</p> <p class="ql-block">陕西各大跑团团长集体合影留念</p> <p class="ql-block">外出参赛</p> <p class="ql-block"> 三月，队友们积极报名国内马拉松赛事，分别参加江油、重庆、武汉、佛坪，无锡，重庆女子马拉松，宁强，都江堰世遗，石家庄等马拉松赛事，参与人数达100余人，均安全完赛，取得优异成绩，很多队友也是首次外出参加首个半马、全马赛事，在体会赛道，感受氛围的同时，对自己日常训练也是一种检验。</p> <p class="ql-block"> 3月2日，杨勃、白娟、夏清毅、宋燕、刘昌超、张丽君等20余名队友参加江油马拉松，安全完赛，由王军、张玉平、谢欢、严春峰、王晓东五人组成的赛中赛“汉中微马总队”战队，获得了第11名的优异成绩！</p> <p class="ql-block">出发前车站合影</p> <p class="ql-block">队友吴茜茜荣选为官方配速员，为参赛选手领跑</p> <p class="ql-block">队友刘小进、杨勃、张玉平、张忠斌赛道风采</p> <p class="ql-block">队友王军、吴国南、夏清毅、严春峰赛道风采</p> <p class="ql-block">队友王晓东、白娟、谢欢、刘昌超赛道风采</p> <p class="ql-block"> 队友张丽君全程打旗，让微马总队旗帜在江油赛道迎风飘扬</p> <p class="ql-block"> 3月2日，队友刘伟、胥顺军参加重庆马拉松，安全完赛，取得优异成绩。</p> <p class="ql-block">出征前车站集结合影</p> <p class="ql-block">刘伟赛道风采</p> <p class="ql-block">胥顺军赛道风采</p> <p class="ql-block"> 3月23日，队友赵子青参加武汉马拉松，安全完赛。</p> <p class="ql-block">队友赵子青赛道风采</p> <p class="ql-block"> 3月23日，队友杨勃参加无锡马拉松，安全完赛。</p> <p class="ql-block"> 3月23日，队友吴茜茜、李敏参加重庆女子半程马拉松，安全完赛，取得佳绩。</p> <p class="ql-block">出发前，车站集结合影。</p> <p class="ql-block">吴茜茜赛道风采</p> <p class="ql-block">李敏赛道风采</p> <p class="ql-block"> 3月23日，汉中微马总队30余人参加佛坪马拉松，</p> <p class="ql-block">出发前，部分队友车站集结合影。</p> <p class="ql-block">队友黄波、饶珊、陈艳茹荣选为官方配速员，为参赛选手领跑，队友严伟、张玉平、何超毅荣选为医疗跑者，为参赛选手保驾护航。</p> <p class="ql-block">队友曾正纪、张德、王汉武、常国忠赛道风采</p> <p class="ql-block">队友孙学军、丁平彦、芦建新、王安华赛道风采</p> <p class="ql-block">队友吴勇、孟昌富、李伟、伍丹赛道风采</p> <p class="ql-block">队友邓丽荣、李娟、沈云英、吴雁赛道风采</p> <p class="ql-block">队友张晓明、张军、高会程、陈君、刘昌超赛道风采</p> <p class="ql-block">3月23日，勉县组织三十公里毅行活动，汉中微马总队王坤明，张翠萍，周明德，王天红，崔建勇， 陈翠兰，唐汉杰等队友参加。</p> <p class="ql-block">赛前队友合影留念</p> <p class="ql-block">团队楷模张翠萍、周明德夫妇赛场照片</p> <p class="ql-block"> 3月30日，队友黄波，王喆参加石家庄马拉松，安全完赛，取得佳绩。</p> <p class="ql-block">出发前，车站为队友送行。</p> <p class="ql-block">队友王喆赛道风采</p> <p class="ql-block">队友黄波赛道风采</p> <p class="ql-block"> 3月30日，队友张玉平、张俊、张德、罗敏、吴国南参加世遗（都江堰）马拉松，安全完赛，取得优异成绩！</p> <p class="ql-block">比赛现场队友合影</p> <p class="ql-block">队友张玉平赛道风采</p> <p class="ql-block">队友吴国南赛道风采</p> <p class="ql-block">队友张德赛道风采</p> <p class="ql-block">队友张俊赛道风采</p> <p class="ql-block">队友罗敏赛道风采</p> <p class="ql-block"> 3月30日，汉中微马总队30余名队友参加宁强马拉松，均安全完赛，配速员、医疗跑者、战队队员均圆满完成各项任务。</p> <p class="ql-block">队友郭晋鑫、吴茜茜荣选为官方配速员，为参赛选手领跑，队友邓丽荣荣选为医疗跑者，为参赛选手保驾护航。</p> <p class="ql-block">队友刘小进、刘伟、王汉武、曾正纪四位优秀老兵赛道风采，刘小进全程打汉中分部战旗，展现了军人退役不褪色的优良传统。</p> <p class="ql-block">队友严伟、何良明、周强儒、王晓东赛道风采，严伟队友荣选为“金徽酒”130战队，以1：29：52成绩完成比赛，圆满完成任务。</p> <p class="ql-block">队友熊洁、刘先凤、杨春艳（带儿子）、陈艳茹赛道风采</p> <p class="ql-block">队友樊丹、文清、周少峰、田华婷赛道风采</p> <p class="ql-block">队友方汉川、周强儒、沈丽华、刘永全赛道风采，周强儒全程打旗，让微马总队旗帜在宁强赛道高高飘扬！</p> <p class="ql-block">完赛后，汉中微马总队队友与中国马拉松女子记录保持者（22年，至今未被打破）孙英杰合影留念。</p> <p class="ql-block"> 四月已经来临，赛事接踵而至。希望队友们坚持团跑，做好日常训练，打牢基础，超越自我，挑战自我！</p><p class="ql-block"> 我们虽跑不赢时间，但一定能跑赢昨天的自己！新的一月，让我们共同努力，一起加油，做更好的自己！</p> <p class="ql-block">春季团跑时间，地点如下：</p><p class="ql-block">每周二，晚19：30，汉台区体育运动中心集合；</p><p class="ql-block">每周四，晚19：30，天汉大桥下西广场集合；</p><p class="ql-block">每周天，早6：30，龙岗大桥下小广场集合。</p><p class="ql-block">周六绕桥，可根据个人时间接龙参加。</p><p class="ql-block">温馨提示：如遇恶劣天气或节假日，请及时关注群通知</p>