最美不过夕阳红

华

　　时光就象转动的陀螺，一圈一圈不停着转着，转走了激情的青涩，留下了苍老的容颜。送走了生我的人，养大了我生的人。记忆力减退，慢性疾病缠身。如唐代诗人李商隐说“夕阳无限好，只是近黄昏”。

　　人是群体动物，要适当和人打交道。如长期脱离社会没有了志向，说话不利索，整个人都没有了精神。退休后同柔力球友友们，老年大学朗诵班的姐妹们，相处十年精神充实内心丰盈。感悟到老有所学老有所乐的幸福，和退休的老者们一起成长的点点滴滴都是我最好的回忆。

　　退休不久我就加入了柔力球队伍，它是由40，50，60，70不同职业不同阅历不同性格的人，为了追求同一梦想有缘走到一起的团体。我曾下过乡吃过糠，经历三年自然灾荒，遭遇十年动乱，亲历三十年改革开放，有幸赶上后辈子大好时光，忙完儿孙，洗完锅碗瓢盆，急忙赶场锻练已近十年了。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。十年间一路向阳的《金凤区柔力球老年体育协会》在自治区各种大型比赛中曾荣获一二三等奖。十几年来老队员不断退出，新鲜血液不断输入。但这支团队一直创新果敢坚毅机敏，追求梦想的目标没有变。

　　随着年岁的增长，我逐渐发现知识的重要性，不仅仅局限于年轻时期。退休后怀揣着圆我上传谋大学的梦，报名参加老年大学朗诵班学习。我喜欢读书滋养我的心灵，喜欢用文字记录生活抒发感情。喜欢通过朗诵让文字再次升华。退休后在《老干部活动中心》《金风区老年大学》《宁夏老年大学》朗诵班学习朗诵，已有十载了。

　　进入老年大学，我首先感受到这里是浓浓的学习氛围，尽管年龄较大，但对每个人对于知识的渴望和追求目标都是相同的。在这里我遇到了志同道合的朋友，我们一起探讨问题，分享经验，相互鼓励，共同进步。

在学习朗诵的过程中，我的记忆力和反应能下降这我带来一定困难，但是我始终相信“勤能补拙”的道理，我克服路途远坚持不缺课，课堂上专心认真听老师讲课，认真做笔记，学习朗诵技巧，几年来受益匪浅。

　　在具有文化底蕴老师的耐心指导下，学习经典诗文名家名篇朗诵，感受到了大师们艺术魅力，提高了自身文学鉴尝能力。学习朗诵现代美文，提高了语言表达能力和情感表达能力。

朗诵不会用丹田只会用喉咙，在老师的指点下我逐步掌握发音技巧。

　　几年的学习逐步懂得朗诵发音必须从胸窝，从小腹舟田开始，要吐字清楚，掌握语调停顿的技巧，表情达意传颂到受众人耳朵。同时老师培养了学员们表演和舞台风度。我们曾在国家重大节日在不同的舞台上表演朗诵。

正值年关，正值西北的数九寒天，老师精选作品现场指点，一个月辛苦排练，大家克服各种困难，齐心协力共同努力。2025年《宁夏老年大学》朗诵中班《新年你好》登上了宁夏大舞台演出。演出效果很好，受到了现场观众的喝彩，我们感到无比骄傲和自豪。

　　满目青山映照夕阳辉煌，昨天的往事我会珍藏，今天的幸福我会珍惜。虽然岁月更迭两鬓斑白满脸折皱，身体慢性病缠身，但只要心不老人永远就不会老。

健康的柔力球我要坚持打下去，快乐老学大学朗诵班我要继续读下去。我要穿上华丽的衣裙走上舞台，歌颂祖国的繁荣富强，歌颂老人老有所乐的幸福，歌颂年轻人勇于创新的精神，歌颂孩子们健康快乐成长。

　　现在家搬远了依依不舍离开了《金凤区柔力球老年体育协会》有幸的是又加入离家近的《清水湾柔力球》队，是一支新潮创新的六0后七0后的刚退休兄弟姐妹组成。我虽体力脑筋老化，反映迟纯运动呆板，但和他们融在一起也年轻了许多。

热爱生活是我的秉性，努力向阳是我的目标，活到老学到老是我的恒心。古稀的我会带着阳光晨练在运动公园，带着童心追求喜欢的朗诵表演，打柔力球朗诵表演赠予我健康赠予我愉悦，是我晚年生活的陪伴，我不会轻易放弃。我会珍惜理解天黑下来的风景，微笑过好每一天。