<p class="ql-block">1、蓝莓、树莓、黑莓 5、马齿苋</p><p class="ql-block">2、姜黄 6、亚麻籽</p><p class="ql-block">3、肉桂 7、黑大豆</p><p class="ql-block">4、红茶 8、海带？</p> <p class="ql-block">做健康的主人！坚持吃洋葱，喝洋葱计对心脏好，胆顾纯降低。防肝癌！</p> <p class="ql-block">生命中有四样东西对身体好：第一阳光，早上10点之前晒15一30分钟太阳；第二水，早上起床喝一杯温水；第三空气，出门带口罩，第四站桩，就象椅子确无椅背靠墙坐，女性每天坚持做25秒，</p> <p class="ql-block">勤奋女人身体好，自律女人身材好！</p> <p class="ql-block">1反省，2明智，3自控，4爱与付出，5慈悲谦和，6觉悟。</p> <p class="ql-block">委屈求全包容心量大，不要求完美。健康富贵不要全俱备，宁要健康，快乐就是财富！</p> <p class="ql-block">[爱心]开心玩，潇洒过，不比财富比快乐；想得开，看得透，晚年幸福又长寿；拿得起，放得下，夕阳也是一幅画。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">保持沉默是金，不消耗精力！保持深度睡眠，保持运动！保持好奇心！</p> <p class="ql-block">多做善事，为别人着想</p> <p class="ql-block">一个女人最大资本，出众气质，独立的人格。爱自己管理情绪的能力！</p> <p class="ql-block">长寿的秘诀是：一定要多读书，坚持运动，多和年轻人在一起。助人为乐，好人有好报。[强][强][强]心静则安！科学研究证明：心跳适当慢的人长寿[呲牙]</p> <p class="ql-block">保持人际关系优良</p> <p class="ql-block">中年以后最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏。除了赚钱生活以外，不需要太多的社交和喧闹，我们需要的是安静和独处，不被外界打扰享受生活。保持低调清醒愉悦自己。</p> <p class="ql-block">保持家庭关紧和谐！</p> <p class="ql-block">保持学习力，对健康有益！</p> <p class="ql-block">相差五十一岁。陈子怡</p> <p class="ql-block">长寿的秘诀是：一定要多读书，坚持运动，多和年轻人在一起。助人为乐，好人有好报。[强][强][强]心静则安！科学研究证明：心跳适当慢的人长寿[呲牙]</p> <p class="ql-block">保持童心！简单快乐！</p> <p class="ql-block">女性成长守护身心健康，</p><p class="ql-block">人生道路沟坎磨砺向阳，</p><p class="ql-block">时光不负我们坚韧笃定，</p><p class="ql-block">岁月写下菩提慈悲践行。</p><p class="ql-block">品味人生感知世事变迁，</p><p class="ql-block">悦纳万变吾心向阳生长，</p><p class="ql-block">接受生命赋予母亲仁爱，</p><p class="ql-block">中华文明挚爱感恩阳光。</p><p class="ql-block">内修身心，向阳成长，中华女性，似水柔情。</p><p class="ql-block">忘我无私，内心清明，得失看淡，践行合道。</p> <p class="ql-block">内求诸我，内求是快乐，外求是痛苦。</p> <p class="ql-block">人到老年心安，心静，不管遇到什么事有调整好心态，随时叫自己快乐起来的能力！</p>