母乳喂养的健康科普

承德市中心医院产科

产科母乳喂养科普知识

　　母乳喂养是宝宝最理想的营养来源，也是母婴情感联结的重要方式。以下是关键知识点，帮助妈妈科学哺乳：

一、母乳喂养的好处

1. 对宝宝：

提供天然抗体，增强免疫力，降低感染、过敏风险。

促进消化系统发育，减少便秘、腹泻。

降低未来肥胖、糖尿病等慢性病概率。

2. 对妈妈：

促进子宫收缩，减少产后出血。

降低乳腺癌、卵巢癌风险。

帮助恢复体型，增进亲子依恋。

二、成功母乳喂养的关键

1. 早接触早吸吮：

产后1小时内让宝宝吸吮乳房，刺激泌乳。

2. 按需喂养：

新生儿每天哺乳8-12次，无需严格定时，以宝宝需求为准。

3. 初乳珍贵：

产后2-3天的初乳量少色黄，富含抗体和营养，切勿丢弃。

三、正确哺乳姿势

摇篮式：宝宝头部枕于妈妈肘窝，身体贴近母亲腹部。

侧卧式：适合夜间或剖宫产妈妈，母子侧卧面对面哺乳。

橄榄球式：宝宝夹在腋下，适合双胞胎或乳房较大的妈妈。

交叉式：适合乳房较大或宝宝含接不佳时

关键点：宝宝含住大部分乳晕（非仅乳头），下巴紧贴乳房，避免疼痛。

四、常见问题及处理

1. 奶量不足？

多吸吮、多饮水，保证休息，避免焦虑。

哺乳后若宝宝仍饿，可咨询医生补充配方奶。

2. 乳头疼痛/皲裂？

调整含乳姿势，哺乳后涂抹少量乳汁或羊脂膏。

3. 乳腺炎？

发热或乳房红肿时需就医，避免热敷，坚持哺乳排空乳房。

五、注意事项

1. 妈妈饮食：均衡营养，避免酒精、过量咖啡因，慎用药物（需遵医嘱）。

2. 母乳储存：

室温（25℃）4小时，冷藏（4℃）3天，冷冻（-18℃）3-6个月。

3. 特殊情况：

乙肝、感冒等可哺乳（咨询医生），HIV/AIDS需避免。

六、何时需寻求帮助？

宝宝体重增长缓慢、尿量少（＜6次/天）。

持续乳头疼痛、乳房硬块超过24小时。

哺乳困难时，及时联系产科护士或哺乳顾问。

WHO建议：纯母乳喂养至6个月，之后添加辅食并持续哺乳至2岁或更久。

母乳喂养是自然但需学习的过程，妈妈们不必苛求完美，保持信心，必要时寻求支持！