爱的管教——将亲子冲突变为合作的七种技巧

陈立平🌻爱自然生命力🌻

第一章节 从任性到自愿

帮助你从此改变你的行为，因为只有家长自己先学会自律，才能成功的指导孩子的行为。

这本书的主旨是学习改变我们自己的行为和孩子的行为，从而使家长和孩子更为亲密，无惧矛盾，并化解冲突，享受生活。

一旦你亲身为孩子树立起自我控制的榜样，那么孩子会表现出你从未想象到的自我控制水平，令人雀跃的惊喜等你开启。

如果你想要孩子改变，那么你必须开始改变，成为一个非常慈爱的成年人。你必须关注你想要发生的事情，而非你不想发生的事情，你必须把自己的爱来激励自己的孩子，当你学会爱自己的时。教导孩子爱自己并且相互有爱的准备。

家长用自我控制的七种力量，学会爱的指导。

自我控制的七种力量及其宣言：

1.感知的力量: 如果没有你的允许，就没有人能够使你生气:；

2关注的力量: 你关注什么，你就会得到更多的什么；

3.自由意志的力量: 你唯一能改变的人就是你自己；

4.统一的力量: 关注相通而非尝试“相异” ；

5.爱的力量: 看到彼此最好的一面；

6.接受的力量: 此刻即是当下；

7.意图的力量: 冲突是教导的好机会。

以身作则并交给孩子的价值观和宣言：

1.镇稳:在生活中实践你想要孩子学习的价值观。这教的是诚实正直。

2.鼓励:以你的孩子为荣，这样他们也会以你为荣。这教的是和互依赖。

3.坚决: 拒绝，并且明确表明。这教的是尊重。

4.选择:建立自尊和意志力。这教的是承诺。

5.积极正面的意图:将抗拒转为合作。这教的是合作。

6.共情:应对孩子小题大做发脾气。这教的是怜悯。

7.后果:帮助孩子从错误中学习。这教的是责任。

父母教导子女行为，而不是父母控制之女行为。

你的管教方法是孩子解决冲突的榜样，他教会孩子在接下来的人生中如何达成所需。

教授是给予，控制是索取。

从害怕到爱的旅程。

1、爱增加确定感，并且能提供安全感。

2、爱从价值传播到价值。

3、爱会在人和事中发现最美好的一面。

4、是爱使人接受事物本来的样子。

爱的指导基于这些爱的定义。其目标是教会孩子诚实的表达自己在安全的环境中做出负责任的行为。问题出现的时候是孩子感到自己有权利自由表达的时刻，不要用责任感制约孩子的自由。

事实上，你与孩子之间的负担能塑造孩子的大脑。

使用以害怕为基础的管教方式的。家长想要消除冲突控制局面，结果徒劳无功。使以爱为基础的管教方式的家长，教会了孩子新的技能，这样孩子就知道如何解决冲突了。

如果你试着要借由害怕和操控来指挥孩子，那么孩子将学会用同样的策略对待你。

改变需要动力，害怕和爱都能产生动力，选择权在你的手中。

以爱为基础的管教方式教给了孩子价值感。

感谢不良行为。

1、孩子借有不良行为学习什么是安全，什么是不安全

2、不良行为教给孩子们如何沟通，才能满足彼此的需求。

3、不良行为帮助孩子学会对他人有什么样的想法，情感和行为才恰当。

4、不良行为教会孩子如何对健康的事物说是，以及如何拒绝不健康的事物。

5、不良行为界定哪些是孩子该做的事情？哪些不是。

6、不良行为教会孩子责任感。

7、不良行为给孩子学习自我意识和自律的机会。

管教是一生的旅程，而非一项技术。

本书的目标不是帮助你消除冲突，而是教会你如何建设性的应对冲突。

2025.3.31学习心🉐：改变从自身开始。 学习自我控制的七种力量（感知的、关注的、自由意志的、统一的、爱的、接受的、意图的力量）。

时刻觉察我们是关注孩子的错误，还是获得解决问题的方法。教授是给予，而控制是索取。如果你试着要借由害怕和操控来指挥孩子，那么孩子将学会用同样的策略对待你。当以爱为基础的管教方式时，孩子就知道如何解决冲突了。放松自己，解放孩子。

2025.4.1学习心🉐：这我看这是一种爱的行动。而且是一个你必须不断做出的选择。自我控制是控制想法，是对自己的想法和情感有所意识。

自我控制的7种力量使你从关注责备转到关注解决方法，从内疚转到行动，从惩罚转到教导，并且从推想转到结果。自我控制的7种力量如下:

1.关注的力量:你关注什么，你就会得到更多什么；

2.爱的力量:看到彼此最好的一面；

3.接受的力量:此刻即是当下；

4.感知的力量:没有你的允许，就没有人能够使你生气；

5.意图的力量:冲突是教导的好机会；

6.自由意志的力量:你唯一能改变的人就是你自己；

7.统一的力量:关注联结而非尝试“与众不同”。

这7种力量会使你透过爱而非害怕来看人生。当你能够做到这一点的时候，你将能够达到真正的自我控制。

改变从你开始，然后扩展到你的孩子。

💞你关注什么，你就会得到更多什么。当你心烦气躁的时候，你总是把注意力放在你不想要的事物上，而且你抗拒活在当下。否定当下就等于否定了你和孩子， 因为你给予他人什么，你就给自己强化了什么。改变从接受而非抗拒开始。 自愿地接受当下，说“此刻即是当下”。把自己和他人的行为视为出于正面的意图，从而产生意愿。看到彼此最好的一面从而产生统一。统一是自我控制在行动上的体现。

2025.4.2读书分享：只有当你承认孩子的自由意志时，孩子才能运用自由意志，从而每个人都获利。只有当你教会孩子如何言行得当之后，才有理由指望孩子分辨对错。如果无法自我控制，那么你会无意识用以操控为目标的方式去对待孩子。将抗拒转变为合作，当我们以孩子为荣时，同样他们也会以你为荣。

​作为父母想要成长成为更称职的父母，改变是必然之路。意识到我们的一些假设，一些自我设限。我们无法告诉孩子别做我们都还在做的事情。学会用爱管教孩子。先管教好你自己，再管教你的孩子。

2025.4.8读书分享：《爱的管教》第四章，坚决：明确拒绝。

坚决是管教的核心，给孩子的行为设定明确的界线。你是被动的、咄咄逼人的，还是坚决的人，有所意识的改变。当你要求孩子完成一件含糊不清，不明确的任务。孩子会不知道你想让他做什么？关注你想要发生的。

一个坚决的家长，必须做到以下几项：

1.清晰简洁的表明你的想法、需要和期望。

2.让非语言交流与语言交流匹配。

3.只有在确定有其他可能的时候。才给孩子选择的余地。

3.给孩子包含可用的、有帮助的信息的指令，避免使用反问句。

4.控制住你对孩子的情感，并且表达出来。

5.表现出对孩子的尊敬，并且强化规则。

​坚决的力量能在孩子别无选择的时候让其明白，你期望他们做什么？给他坚决的指令，获得孩子的注意力，提高被孩子重视的概率。

未完待续，持续更新中、、、