从＂心＂出发，＂愈＂见更好的自己——记南阳中学学生心理健康教育大课堂

馨月

　　打开心灵的窗子，埋下一枚阳光的种子，让生命充满温暖的底子。为了加强我校学生的心理健康教育，助力他们在学习和生活的挑战中茁壮成长，4月1日下午，南阳中学开展了一场以学生心理健康教育为主题的大课堂，为学子们的心灵注入力量。

　　本次心理健康专题讲座特邀我校心理健康专业教师周佳玲主讲。周老师用生动的案例和互动环节，帮助学生培养积极的心态，建立健康的自我形象。现场气氛热烈，学生们踊跃参与，眼中闪烁着对知识的渴望。

讲座中，周老师以温暖而亲切的语调，从＂什么是心理健康＂＂心理健康和不健康＂＂青春期的心理变化＂＂青春期常见的心理问题＂＂青春期的情绪问题＂＂青春期的学习问题＂＂青春期的人际交往问题＂＂青春期的恋爱问题＂＂青春期的适应问题＂和＂应对青春期各类挑战的方法＂十个方面，带领学生探讨青春期相关心理学知识，引导学生正视自己的情绪，建立良好的人际关系。

周老师先深层剖析心理健康的内涵，引导学生了解青春期的心理变化。她用通俗易懂的语言解释了心理健康的重要性，让学生明白心理健康不仅仅是没有心理疾病，更重要的是个体的心理和情绪状态的平衡和积极性。接着带学生探讨青春期常见的心理问题，如情绪问题、学习问题、人际交往问题、恋爱问题、适应问题，并进行原因分析，帮助学生正确认识青春期的各类心理问题，用积极的态度面对学习和生活中的困难和挑战，用健康的生活方式和心态迎接每一天。

　　＂问渠那得清如许，为有源头活水来。＂此次心理健康教育大课堂不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的洗礼。在这场特别的课堂中，学生们收获了成长的力量，也感受到了心灵的温暖。心理健康教育工作任重道远，我校将不断完善心理健康教育制度，通过定期开放心理咨询室、开展心理健康专题讲座、设立心理小信箱等方式，助力学生健康成长，成为心中有阳光、自信且快乐的新时代学子。从＂心＂出发，我们终将＂愈＂见更好的自己。