<p class="ql-block">(筋症的两个特点和三大类别）4月15日，课程方子总结如下：</p><p class="ql-block">中医调理甲状腺问题，有一个基本方，基本上调理甲状腺问题都是从这个方子的基础上进行加减变化而来的，叫海藻玉壶汤。</p><p class="ql-block">海藻玉壶汤，共计12味药：海藻、昆布、半夏、贝母、陈皮、青皮、川芎、当归、连翘、甘草节、独活、海带。（注：方子具体的使用方法，以及用法用量，每个人体质不同，情况不同，使用前建议先咨询药师或医生后，根据实际情况酌情使用）</p> <p class="ql-block">2025.4.30.知识回顾：情绪上得的病.，还是要用情绪来治.。当然这是比较急性的，我们可以通过情绪来调理情绪。那如果是慢性的，总是绪情过用，过喜、过悲，过怒、过思、过恐，就必须要调肝，一定要解肝郁才可以。我们在日常调理的时候，在情绪激动的时候，用一用疏肝理气的药.物，把我们肝疏开了，其实这些情绪过用的问题，也就渐渐地好了。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">喜则气缓，体内的气就转得慢。缓，就是慢的意思，喜则气缓，当一个人太高兴了，气就运行的慢，这一慢，动力就不足，比较难升到顶上去，所以你身体的上边就气血不足，身体的上边是头部。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">名医.叶天士，他是清朝最厉害的名医.之一，而且他创立了一个学派，温病.学派，到现在这个学派还很兴盛，名家高手很多。有一个鼎鼎大名的成药.，叫做安宫牛黄丸，调理高热昏厥的特效急救药.物，就是温病.学派的杰作，他们比较擅长急救。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">如果是比较急性的情绪过用，我们可以通过情绪来调节情绪。那么如果是慢性的，总是绪情过用，过喜、过悲，过怒、过思、过恐，就必须要调肝，一定要解肝郁才可以</p> <p class="ql-block">2025.4.29.知识回顾：怒会使我们的情绪向上升发，中医.管这种现象叫怒则气上，因为气往上冲的特征，所以，它对肝的影响比较大。心里有怒火，有生气的情绪，我们要及时的调肝，疏肝，把这些怒气发泄出去。任何情绪过用，都可以疏肝，解除肝郁就好了。人有六种郁结，其中情绪病.，属于是气郁的范畴。</p><p class="ql-block">肝疏泄不利，导致我们情绪过用，气郁结不开。只有把肝给调达开，达到中正平和的状态，七情其实是不会过用的，形不气郁的。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">怒这个情绪会使我们的情绪向上升发，中医.管这种现象叫怒则气上。因为这个气往上冲的特征，所以，它对肝的影响比较大。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">肝，中医.老祖先把它称为将军之官，用将军来形容它，就是说它也有同样的特征，它很重要，非常重要，五脏六腑的气血，从脾胃运化进来，存储在肾，想要去滋养五脏六腑，就必须靠肝的力量把它升发起来，肝不能舒展，你有多少脾气、肾气，都没用。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">过去的艾灸，如果不是特殊说明，特指疤痕灸，就是直接把艾绒捏成金字塔的形状，放在我们的穴位上，和皮肤直接接触，顶端用香点燃，艾绒在燃烧的过程中，热量会直接透过皮肤循经传导。局部，更是起水泡、留疤，所以在过去有人管艾灸又叫炮烙刑，就和上酷刑一样。</p> <p class="ql-block">2025.4.28.知识回顾：脾胃是气血的来源，是身体健康的基础。脾胃所需要的气血，来自于心，当一个人思虑过重，心神消耗的气血太多的时候，它要保护自己，就会截流太多的气血。所以供应肺，供应脾胃的气血，都会减少，这也是思伤脾的一个重要原因。所以，当我们思虑过重的时候，除了要修心，还要疏肝，只有肝才能把这些思虑捋清楚，疏泄掉，本质上都是通过肝把气血给行开，思虑过重的问题也就好了。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">思虑过重的人，往往他最常见的一个表现，就不爱吃饭，甚至看见饭就恶心，咽喉像堵着一块痰。《伤寒杂病论》中是这样描述的：有气结，痰在喉间吞吐不得，膈痞呕恶，这个呕恶就是恶心，膈痞，就是感觉胸部或者是上腹部有胀满的感觉，满满的堵在这，吃不下饭。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">现代科学发现，糖尿病.的人，合并抑郁症的，占到了30%以上。而且有很多人的抑郁表现，会比高血糖更早出现。思伤脾，脾虚，一方面导致糖尿病.，一方面导致抑郁，这才是问题的真相。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">思伤脾，还有一个理论上的依据，就是脾胃所需要的能量，所需要的气血，是从心这里过去的。当一个人思虑过重，心神消耗的气血太多的时候，它要保护自己，就会截流太多的气血，所以供应肺，供应脾胃的气血，都会减少，这也是思伤脾的一个重要原因。</p> <p class="ql-block">2025.4.27.知识回顾：七情源于心，但七情之病.，必由肝起，最主要还是情绪能不能得到及时释放的问题。情绪是由心产生的，情绪过用，就容易使人体产生问题，那么为了防止情绪过用，我们的肝针对情绪，也有一完整的疏泄机制。肝好，情绪释放的就好；肝不好，情绪产生了，释放不掉，就容易产生郁，进而蒙蔽心神，做出许多不理性的事情出来，不仅危害我们的身体，也容易危害别人。所以，想要避免情绪病.，第一要从源头上，调心；第二，就是要调肝。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">在临床上，心脑血管病.突发的患者，不管是脑梗、心梗还是脑溢血什么的，所有突然发病.的，不外乎三个病因，一个是受了寒；一个是突然的心跳加速；还有一个就是情绪的影响。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">胸口的位置，有个穴位，叫做灵墟，是元神所在的地方。然后，它的周围，有四个穴位，上面一对，叫做神藏，下面一对，叫做神封，这两对，四个穴位组成一个梯形，把灵墟护在中间。一个人受了刺激，很生气的时候，觉得堵得慌的地方，就是这片区域，其实就是元神不安稳，它受到怒气这种虚邪的困扰，需要发泄，发泄的通道就是肝经和胆经。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">像肿瘤患者，有些肿瘤是接触了污染导致的，但是更多人是因为精神长时间压抑。尤其是肝癌患者，整天快快乐乐，没心没肺的人，得肝癌的不是很多。肝主疏泄，整天心事重重，心情压抑，也就是中医.讲的肝气郁结，不通，就容易形成肿瘤等，这些都是情绪对我们健康的影响。</p> <p class="ql-block">2025.4.26.知识回顾：调理左右偏瘫的方子用完以后，建议要围绕正气调理，健脾、补肾和疏肝，都是用来壮大正气的，健脾调理正气产生的源头，增加正气的运化量。补肾，存储正气，不让正气泄漏，属于壮大正气的，在正气壮大的同时，让正气运行通畅，这就需要我们疏肝，只有正气足，运行通畅，我们身体离健康就会越来越近。我们人抵抗疾病.、风险的能力也就随之增强，这样无形中会减少许多生活中当中遇到的一些意外。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block"> 第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">中风和风湿之类的疾病.，都是以湿邪为基础，遇到寒邪加重的疾病.。首先是湿邪积累形成痰瘀，堵塞了经络，形成病.。然后这个病.，遇到寒邪的时候就会加重。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">人体内的正气，从整体上来讲，是左边主升，正气相对充足，右边主降，正气相对来讲会比较薄弱，所以如果是我们左侧偏瘫了，这时候往往身体是不缺正气去对抗寒湿邪气的，需要是把正气的这个动力给推动起来，让正气能升上去。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">中医.讲发为血之余，所以首乌有养血的作用，另外，肾其华在发，首乌可以把肾气直通到顶，滋养头发，所以具有益肝的性质。</p> <p class="ql-block">2025.4.25.知识回顾：《黄帝内经》关于风和肝的关系，有过这样一段的描述，说东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。从《内经》中的这段话可以看出，肝和风的关系是非常密切的。风症，它在我们身体里面是无处不在的，但是这个风对我们身体是有益的，还是会造成破坏，全看我们的肝好不好。</p><p class="ql-block">正是因为肝和各种各样的疾病.关系太近，所以才有了肝为万病之贼、百病之长的说法，而我们调理好肝，其实就是调理好病.。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">我们的筋病.，有两大特点，第一点，因为它是五体，皮、肉、脉、骨的桥梁和纽带，这个纽带不好，全身都要受影响；第二个特点，“诸病.于内，必形于外。”，如果人体的脏腑气血有病.，也会在筋上，尤其是筋膜上出现对应的结节点。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">自然界中的风，最大的特点就是流动性。空气流动产生风，在我们身体里面，流动的东西有许多，比方说我们的血液、经络、神经传导和我们的淋巴循环，它都是不停地在流动，这种流动，其实就是风的体现。而中医.的肝主疏泄，其实就是让这个风，保持和顺的状态，不过于快，也不能不流动。所以，想要让风维持在中正平和的状态，就必须得调肝。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">09年到12年期间，云南发生过一场大旱灾，导致三七收成锐减，结果三七的价格上涨7倍，全国一千多家药.企受到影响，有500多种中成药.面临无药.可用的局面。这就是三七在中医.药.领域的独特地位。也正是因为如此，云南白药.最早的名字，叫万应百宝丹。</p> <p class="ql-block">2025.4.24.知识回顾：三七在全株萃取的情况下，它所具备的特点：第一，它把整株三七的活性成分都完整保留下来了。不追求偏性，让我们不用担心它性子偏激的同时，还给我们身体得到最大的好处。第二个特点，它的每一种活性成分的含量，都特别高。第三个特点，鲜。三七的茎和叶，必须在采收的15天之内萃取下来，这是生物特性所决定的，必须鲜萃。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block"> 第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">从中医.角度来讲，三七的须主筋、根主血、芦头主罢极，茎主条达、花主阴、叶主风。每一个部位都是调肝的好手。三七地下的部分，强调的是肝疏泄的能力。茎和叶，相对来讲更强调补益营养的能力。花，则是滋肝阴的，大体上可以分成这三类就可以。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">中医.用药.，之所以要有君臣佐使，要讲究配伍，它都是旨在降低偏性，尽量温和的作用于人体。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">三七的茎和叶，必须在采收的15天之内给萃取下来，超过这个时间，萃取难度就非常的大，这是生物特性决定的，必须鲜萃。</p> <p class="ql-block">2025.4.23.知识回顾：周学海在《读医随笔》当中，对肝的记载是：“胆木春升，余气从之，故凡脏腑十二经之气化，皆必借肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病.。”</p><p class="ql-block">我们的肝胆风木之气，它会有升发之气，这个升发之气一起来，各种各样的气血营养，都会在肝的带领下，升发到会五脏六腑十二正经当中。所以，想要五脏六腑之安康，气血运行的能够通畅而序，不得病.，必须要借助肝胆之气才可以，一定要把肝气给调上来。肝气不好，必定要殃及五脏六腑。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">三七的茎叶具有肝的升发之性，在采收季，它的萃取窗口期非常的短，只有半个月左右，这半个月能萃取多少是多少，超过半个月就不能用了。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">三七的皂苷有36种之多，按照《药.典》规定，100克的三七当中有5克的总皂苷，就可以入药.。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">人参最主要的作用是补气第一，三七则是补血第一。人参和三七它俩是一个科，都是五加科人参属的植物，里面有许多皂苷成分是一样的，只不过含量上有差别，造就了它们不一样的能力。</p> <p class="ql-block">2025.4.22.知识回顾：从中医.来讲，三七的根主血，主的就是肝之藏血。所以，三七的优点，则是活血补血止血养血，围绕着血来进行调理。既可以防止.血液凝固成栓，同时，也能减少血栓和出血性病.变的发生机率。另外，针对器官缺血缺氧的问题，它还可以提高这些器官的耐缺氧能力，增加血液的运力，帮助血液载氧量更高，围绕的都是血的问题。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">肝阳上亢的根源在于瘀堵。肝阳上亢，就是我们身体血管被痰瘀给堵住了，这时候我们的肝，没日没夜，加班加点的给疏通血管，导致肝气抒发太过。因此，我们这时候，最好的做法不是去打压肝阳，而是帮助肝去通瘀化痰。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">从中医.来讲，三七根主血，主的就是肝之藏血。所以，它既能让血藏起来以后，得到很好的休整，同时，还不会让血发生凝固形成血栓，危害我们的人体。针对心脑血管问题，三七相对来讲，更集中在血的问题上，围绕血来进行通瘀，疏肝和平风。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">脑中风也分为了两种，一种是脑血栓，另一种是脑溢血。二者的表现虽然不同，一个是栓住了，一个是出血，但危害是一样的，都会导致大脑组织的缺血缺氧。</p> <p class="ql-block">2025.4.21.知识回顾：痛风问题的具体调理，讲座当中把它分成了两个阶段，一个是治的阶段；另一部分，是养的阶段。治的阶段，讲座当中给大家推荐了两个方子，一个是经方，另一个是验方。在食疗养生方面，还是要健脾，这是调理湿邪的根源，只有把脾健了，尿素作为内生湿邪的一种，才能够及时的从身体里排出去，不会在身体里面造成异常堆积，导致痛风。其次，就是要疏肝，肝主疏泄，疏泄的能力强，尿酸才没办法堆积。另外，尿酸高的患者，要多喝水，多排尿。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">痛风的三层病.因，首先最表层是热，红、肿、热、胀，第二层，则是瘀。是寒湿邪气的瘀堵，导致了气血不通，产生痛，继而产生了风，这核心的根子，则是湿邪的根源，脾虚。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">痛风具体的调理，我们还是把它分成两个阶段，一个是治的阶段；另一部分，是养的阶段。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">痛风的养，要分成两个方面，一个是什么不能吃，另一个是什么要多吃。什么不能吃，就是要忌口，凡是能升高尿酸的食物，在养护期间，都不能吃。痛风养护期间要忌掉三类食物，第一类，一些高蛋白的食物不能吃，比方说动物的内脏、牛肉、猪肉，羊肉之类的肉、还有大部分的海鲜。第二类，酒不能喝。第三类，就是果糖多的食物不能吃。</p> <p class="ql-block">2025.4.20.知识回顾：痛风问题，西医没治好.，许多中医越治，病.情越重的原因。第一，痛风的根源，脾虚没有健，湿邪还在源源不断地产生。第二，寒病.不用热药.，反而用清热的凉药.，导致越治越凉。第三，不仅不去帮肝疏通瘀堵，反而一个劲打压肝阳，导致肝越来越差。肝为五脏之贼，肝气越差，身体的病.，就越来越多，最后，不仅痛风出来了，各种各样的瘀症，风症、筋症全都出来了，就是因为肝气不行。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">内风的病.也有很多，实在太多。首先，第一个比较常见的内风问题，痛风，从西医上来讲，痛风的根源是尿酸过高，尿酸是一种身体的代谢垃圾，中医.管叫湿邪。尿酸在人体内，有一个标准，男的每升含有208-416微摩尔尿酸，女的每升149-358微摩尔尿酸。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">中医.有句话，叫湿久必寒，寒久必湿，湿和寒它是一对共生的关系，所以，内生的湿邪在我们人体内关节处不断堆积的时候，寒邪也悄然而生。这个时候，身体有寒有湿地方的人，它的热成像就不是均匀的，有一些地方明显过热，而有一些地方，则明显过凉。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">肝为五脏之贼，肝气越差，身体的病.，就会越来越多，最后我们发现痛风患者，越治病.程越重，越治，不仅痛风出来了，心脑血管病.也跟着出来了，各种各样的瘀症，风症、筋症全都出来了，之所以会这样，是因为肝气不行了。</p> <p class="ql-block">2025.4.19.知识回顾：中医.讲三分治，七分养，风湿寒症等问题能不能祛根，全看我们养的好不好。在养的阶段，要特别注意，一个是疏肝防风，它是我们祛除风痹、保持气血通畅的关键，可以说从防病.这个角度来看的。另一个，脾和肾建议要补起来，脾不仅仅能给我们运化气血，还能够把湿邪给运化掉。而肾，则是肝之母，肝的能力强不强，跟肾有很直接的关系，所以，如果风湿寒病程比较久的患者，就需要肝、脾和肾都要兼顾了。</p><p class="ql-block">(痛风的病.根和调理误区）4月19日，课程方子总结如下：</p><p class="ql-block">类风湿关节疼痛：根据患者的整体情况，桂枝芍药知母汤非常合适。在这个方子的基础上，又加上了茯苓、芍药、丹皮、桃仁，这几味药加上方子中的桂枝，又是一个新方子，桂枝茯苓汤。</p><p class="ql-block">在这个基础上，又加入了两种肝经要药，蜈蚣和鸡血藤。</p><p class="ql-block">桂枝茯苓汤：茯苓、芍药、丹皮、桃仁和桂枝。</p><p class="ql-block">（注：方子具体的使用方法，以及用法用量，每个人体质不同，情况不同，使用前建议先咨询药师或医生后，根据实际情况酌情使用）</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">现在一提到风湿，大家首先联想到的就是风湿关节炎，觉得风湿和风湿骨病.是划等号的，其实不是的，风湿能引发的问题很多。从皮到骨全都有，比方说银屑病.，老百姓管叫牛皮癣，中医.认为这是风湿犯皮导致的。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">风湿的病.因，首先肯定和风湿有关，但是除了风和湿之外，往往还有一个邪气，就是寒邪，所以，确切的讲是风、湿、寒，三种邪气，风邪带着湿寒二邪，入侵人体造成的疾病.。那么这三股邪气，它们的成分多少，也有区分，寒邪多的，叫痛痹，主要以疼痛为主。风邪多的，叫行痹，具有游走性。还有湿邪，湿邪多的，叫着痹，有重着，肿胀的特点。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">风湿久了，风湿寒症，也有可能造成热症的出现。其实就是我们身体的正气，正常情况下，它在肝的升发作用上，向上走，走到最上处心神的位置，会遇寒而收敛下降。而风湿寒症病程越久的患者，寒邪会瘀堵下焦，导致心肾不交，水火不能互济，从而产生各类的燥症和火症。</p> <p class="ql-block">2025.4.18.知识回顾：风邪导致的问题，风寒也好，风热也好，风湿也好，之所以一定要从肝论治，这是因为在中医.的理论看来，风和肝是一体的。《黄帝内经》关于风和肝的关系，有过这样一段描述，说东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。从《内经》中的这句话可以看出来，没有风，就没有肝，肝和风的关系是非常密切的。</p><p class="ql-block">今日小贴士【突然喜欢吃什么，说明你的身体缺什么】</p><p class="ql-block">🌽食物有不同的性味，对身体的影响也不同，中医把他们分为五味。《黄帝内经》：“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。”身体想吃，说明它需要这个食物，去满足它这个小小的需求吧。</p><p class="ql-block">但最好不要总吃，因为五味会让虚的脏腑舒服😣也会伤到其它脏腑。《医便·饮食论》：“五味入口，不欲偏多，多则随其脏腑各有所损，故咸多伤心，甘多伤肾，辛多伤肝，苦多伤肺，酸多伤脾。”</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block"> 第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">风邪的第一个特点，流动性，这是其它邪气不具备的。因此当其它邪气入侵我们身体的时候，除了极少数的情况下，比方说我们久待在潮湿的环境下，才有可能在没风的情况下感染风邪，绝大多数的情况下，这些邪气，都是风邪带来的。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">风寒的脉象，比较紧，摸起来紧绷绷的。寒主收引，我们的体表，因为受寒凉的刺激，缩起来了，像是一个盾牌一样，不让寒凉进来，所以脉比较紧。而风热的脉象，脉则比较数（硕），就是比较快。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">当我们风热的时候，就需要清热，在疏风的同时，还需要注意把急性的这股火毒给去掉，所以风热是需要用一些凉药.的,可以用一用清代名家吴鞠通的桑菊饮。这个桑菊饮，也是一样的，不能多服。那么这个方子的核心，就是桑叶和菊花，都是肝经的药.。</p> <p class="ql-block">2025.4.17.知识回顾：现在保健.养生这个行业里，的确存在着各种各样的行业乱象问题，大家需要提高警惕。面对这些问题，我们正确的做法应该是：第一，不要贪便宜，俗话说贪小便宜吃大亏，第二，学一点真正的中医.基础，养生知识，有了真知正念，就可以减少这些问题的发生。养生，不是治病.，而是通过健脾、补肾、通瘀，让气血多一点，让经络通一点，身体的邪气减少一点，所以身体会有所改善，各种病.情或许会减轻。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block"> 第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">不正确。没有专业知识的老百姓，和专业的医生，对病.的看待，是不一样的。所有我们眼中的病.，其实都不是病根，而是症状。病.根，用中医.的话来讲，就是一个人中了什么邪气，然后邪气又在那，盘踞在了哪一条经络，哪一个位置，这才是病.根。病.根才是真正的病.，一个人所有的感受，所有的表现，酸麻痛痒，现代医学上所有的数据，那都是症状。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">讲座当中提到的，理论上来说，所有的病.，其实最大的总的根源问题，只有一个，正气不足，气血充盈，百病.不生。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">现在保健.养生这个行业，的确存在着各种各样的行业乱象问题，大家需要提高警惕。面对这些问题，我们正确的做法应该是：第一，不要贪便宜，俗话说贪小便宜吃大亏；第二，学一点真正的中医基础，养生知识，有了真知正念，就可以减少这些问题的发生。</p> <p class="ql-block">2025.4.16.知识回顾：养肝护肝的第一步，必须要有一个好的脾和肾。</p><p class="ql-block">第二步，要调好睡眠，充足的睡眠对于肝也非常重要。</p><p class="ql-block">第三步，就是借助一些护肝的手法，例如：开带脉和刮肝经。除了手法，还有养肝护肝的东西。三七，一方面，它可以补肝的全性；二来，提高肝的罢极之力，让人身体持久、有力。三来，舒筋调百病.，四来，破郁去除身体形形色色的肿块。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">风邪把寒邪送进骨缝里面，钻进筋骨当中，寒邪钻进筋骨当中以后，它会有一种特定的表现，用一句话来形容，叫作寒主收引。这和物理学上有一个现象热胀冷缩是一个道理的，就是一个事物在受寒的时候，它会表现为缩的一个状态。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">肝好有一个大前提，就是气血要旺盛、充足，这是肝气旺盛的一个前提，所以说想要肝好，必需要恢复脾和肾的功能.，让脾能运化出更多的气血出来，让肾能存储更多的气血。这些气血，是肝气能不能旺盛的前提。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">充足的睡眠对于肝也非常重要，因为首先肝经和胆经排毒的时间都在晚上。睡眠的时候，会帮助肝胆扫去一天的毒素，减少瘀堵的生长，二来，我们进入深度睡眠以后，身体会分泌抗炎因子和修复因子，让身体筋和经络，还有身体其它各个器官的损伤得到修复。</p> <p class="ql-block">2025.4.15.知识回顾：关于筋病.的两个特点，第一，筋出现问题，会影响全身；</p><p class="ql-block">第二，全身脏腑出现问题，筋上也会出现结点。另外，关于筋的病.，大体上可以分为三类，筋缩、筋痹和经筋病.。第一类，筋缩，就是筋缩起来。</p><p class="ql-block">二类，叫筋痹，这部分问题，是外邪入侵导致的，可以分为寒痹和热痹。</p><p class="ql-block">第三类，经筋病.，不管是正经，还是奇经，它都分布在筋膜上，都属于是筋病.，想要调理，就要调筋，而调筋要调肝。所以，从经络调病.，本质上都是从肝论治，从肝来调理，壮大肝气，让肝运行通畅，疏泄有力。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">关于甲状腺问题，中国古代管这种病.叫作瘿病.。甲状腺有问题的人，基本上就是肝郁导致的。中医.的肝喜条达，不喜抑郁，而情绪不好的人，脾气冲，容易把气郁闷在身体里，这些人就容易得这个病.。所以，想要避免这个病.，脾气不好的人，都要尝试改善一下脾气。当然，有许多情绪问题，也是病理性的，可以通过调肝的方式进行调理。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">关于筋的病.，给它进行一下分类，大体上可以分为三类，筋缩、筋痹和经筋病.。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">筋痹，这部分问题，是外邪入侵导致的，所以，筋痹也可以分为寒痹和热痹。《黄帝内经》当中讲到，寒则筋急，热则筋纵。就是说我们的筋，受寒邪了，筋就容易发生痉挛，抽筋，缩着疼，这叫筋急。受热邪，就会了现筋纵，红、肿、烧灼疼痛。</p> <p class="ql-block">2025.4.14.知识回顾：筋，第一是五体皮、肉、脉、骨的桥梁和纽带，筋一但不好，往往五脏全都受影响。</p><p class="ql-block">第二，十二正经也在筋膜上，所以筋也是五脏六腑的反射区，诸病.于内，必形于外。筋，相当于是身体的弹簧，想让筋好，就要让它有柔软、有弹性，而这个弹性的来源，就是肝。所以我们在日常调理当中，一定要注意疏肝理气，肝好了，筋才能好。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">我们身体里面，所有的器官和组织，都是靠筋膜固定和维系的。甚至神经，经络它也密布在筋膜当中。因此十二正经，也有十二筋经的说法，是生在筋膜上的，所以不客气的说，疏通经络就是在疏通筋。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">按摩的时候，有些地方会特别疼，仔细感受一下，就会发现里面有些结节，疙瘩。而这些瘀堵的结节，其实就是筋膜损伤了，粘连在一起导致的，筋膜一粘连，皮、血、肉、骨、经络、神经都会很紧张，疼痛就出现了。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">正确。筋膜结节，它不仅仅让我们肢体活动受限，同时，它还反应出五脏六腑的问题。《内经》里面的一句话，说，“诸病.于内，必形于外。”，意思是如果人体的脏腑气血有病.，必然会在外部表现出来。</p> <p class="ql-block">2025.4.13.知识回顾：瘀堵的第四个表现，紫。一个地方有淤堵，有离经的淤血，就有一部分血细胞，只耗氧不运氧，这个地方血液的含氧量就下降，所以颜色就从红色变深，成为紫色。瘀堵的第五个症状，冷，是气血没过去导致的，气血通则热，不通则冷。身体有瘀的人，他往往是只有局部冷，或者凉，比如说手脚凉，后背凉。瘀堵的最后一个字，乏，它指的是，淤堵部位的组织器官，功能.降低或者减弱。人体内有瘀堵的六种表现，可能每个人情况不一样，表现也不一样，但不管是具体的感受，还是出现症状，都要引起重视。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block"> 第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">如果一个人要是发现牙龈，舌头，或者脸上皮肤发紫了，说明脑袋附近的血管里面有堵塞，有动脉斑块，这地方要是产生了血栓，来自心脏的巨大压力，把血栓冲到大脑去，遇到一根小血管，堵上了，就是一场脑血栓。所以这种头面部的青紫，一定要密切注意。而嘴唇发紫，本来我们的嘴唇是红的，要是它颜色暗淡，发紫了，多半是心脏有问题，供血供氧的能力比较差。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">气血亏虚导致的冷，是全身都怕冷，但是身体有瘀的人，他往往只有局部冷，或者凉，比如说手脚凉，后背凉，其他地方都挺热乎。这部分人，即便是补了气血，他八成手脚还是凉的，这在西医来讲，叫局部血液循环障碍。而按照中医理论来解释，如果一个人的冷，来自于元神，而不是皮肤，中医管这个现象叫恶（音：务）寒。恶寒的患者，不管怎么保暖，他都不暖和。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">没有气血，人体内，什么脏腑功能.都要下降，都好不了。在你全身其他地方气血还可以的情况下，有一个脏器不中用了，功能减退了，那多半就是这个脏器气血的通道堵了。</p> <p class="ql-block">2025.4.12.知识回顾：瘀堵的第二种表现，麻。人之所以会疼，是因为病.灶的地方堵了以后，气血不通导致的，但到了麻的阶段，说明神经受损，用中医.的话来讲，神受伤了。淤堵的第三个表现，肿。一般的肿胀，是身体不好，瘀堵的表现，但如果瘀堵的问题不解决，肿发展成肿瘤，甚至有可能发展为最恶劣的情况，就是癌症。所以我们对付癌症，最有效的办法其实是养生，合理养生，疏通气血。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">气血不在经络血管里运行，就是不正经。你的气血不正经，到处乱跑，很容易在经络之外的地方形成肿瘤。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">痛则不通，痛经其实就是子宫里面有瘀堵的典型表现，所以痛经的人得肌瘤的，几乎要占到百分之八九十。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">片仔癀，是专门用于调理各种无名肿块的，里面的主要成分有四种，5%的天然麝香、3%的天然牛黄，7%的蛇胆，剩下85%就是三七。</p> <p class="ql-block">2025.4.11.知识回顾：《黄帝内经·天年》当中曾提到“五十岁，肝气始衰。”，所以很多瘀堵的问题，往往在五十岁以后，病.程一下子就加快。一方面，可能是气血不足，我们身体的脾胃运化不出来太多的气血。而气血不足的原因，其中的一大因素，就是气血瘀堵导致的，那这个问题的根源，就是肝气始衰。针对肝气始衰的这个大形势，建议大家一定要补肝气，提升肝气，延缓肝气衰微的速度，壮大肝气。当一个人肝气强，瘀堵就少，病.痛就少，所以，壮大养护我们的肝气，势在必行。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">《黄帝内经·天年》当中曾提到：“五十岁，肝气始衰。”，所以，身体很多的瘀堵问题，往往在五十岁以后，病.程一下子就加快了。比方说富贵包， 我们在五十岁以前的人当中，虽说也能看到，但比例还不算太高，一般颈椎病.是很常见的，但是瘀堵出来个大包，这是不常见的。比方说五十肩，五十肩其实就是肩周炎，好发于五十岁上下。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">心脑血管疾病.，骨质疏松也是在五十岁以后才高发的。甚至癌症，也是在五十岁以后高发的原因：一方面可能是气血不足，我们身体的脾胃运化不出来太多的气血了。气血不足的原因，其中的一大因素，就是气血瘀堵导致的，那这个问题的根源，就是肝气始衰，运化出来的气血，输送不到细胞中去，这就导致这些疾病.的高发出现。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">不正确。肝气和瘀堵，就像是个跷跷板的两端，当一个人肝气强，瘀堵就少，病.痛就少。当一个人肝气弱，瘀堵就多，病.痛就多。</p> <p class="ql-block">2025.4.10.知识回顾：肝一旦不好，升发能力不足，或者疏泄能力不够，导致血气瘀堵，继而发生病.变。现在有的人，过了四十岁以后，不是这病.就是那病.，不是这疼就是那疼的，都和肝有关，多数都是肝瘀造成的。通则不痛，痛则不通，这个不通就是肝疏泄不利导致的。靠外力来疏肝，它是有局限性的，是不能够从根源上改善肝的能力，只有让肝气能自己动起来，这才是正理。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">肝一旦不好，升发能力不足，或者疏泄能力不够，导致血气瘀堵，马上五脏六腑就会饿肚子，就要难受，继而发生病.变。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">有些人，他的食管里，胃里，像有东西堵着似的，吃饭下不去，喝水都噎得慌，尤其是心里有愁事，压抑、郁闷的时候，特别容易出现这种感觉，古人形容这种现象叫块垒。之所以感觉有东西，咽不下去饭，它其实是些仪器和眼睛看不见的东西在这堵着，就是肝气。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">从中医.医理、药.理上来分析一下，酒糟，它是一股酸不酸，甜不甜的味道，还带着一股酒精的辛辣之味。用中医.的眼光来看酸入肝，甜入脾，辛辣入肺。所以酒糟，就有帮助肝疏泄、帮助脾升阳，帮助肺提高卫气，也就是现代医学所说的免疫能力。</p> <p class="ql-block">2025.4.9.知识回顾：中医.讲，肝和春天相应，主的是升发，可以把藏在身体里面的肾气，升发出来，从中心升发到身体的每一个角落，每一个末梢当中去。这个升发之气一起来，各种各样的气血营养，都会在肝的带领下，升发到五脏六腑十二正经当中。所以，想要五脏六腑安康，气血运行能够通畅有序，不得病.，要借助肝胆之气才可以，一定要把肝气给调上来。肝气不好，必定要殃及五脏六腑。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block"> 第一题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">讲座当中提到的，三七并不是对风症好，而是对肝的问题会调理得比较好。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">尊经派创始人黄元御，在他的《四圣心源》这本书当中也强调过肝和疾病.的关系，说：“风木者，五脏之贼，百病.之长，凡病.之起，无不因于木气之郁。”风木就是厥阴风木的意思，这是肝的另一个称呼。说肝不仅仅是五脏之贼，更是百病.之长，说所有的病.，之所以能发起来，都是和肝气郁有关系。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">中医.讲，肝和春天相应，主的是升发，可以把藏在身体仓库里面的肾气，升发出来，从中心升发到身体的每一个角落，每一个末梢中去，这是肝的作用。</p> <p class="ql-block">2025.4.8.知识回顾：现在三七在用药.方面的特点，往往都是一种成分或者几种成分，呈现明显的针对性，这样的好处，就是见效迅速，但缺点，就是偏性大。所以，把三七里面的某些成分提取出来用药.的方式，它在急救方面，展现出来的潜力是非常巨大的，但不适合我们日常养生调理使用。而全株萃取，就是整株三七，从须根、茎、叶、花，全包括了，意味着我们把三七的精华部分都保留下来了，它的性子不会太偏，非常适合我们平时的调理。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">三七，它不同的部位，功能.和效果.是不一样的。三七地下的部分，强调的是肝疏泄的能力。茎和叶，相对来讲更强调补益营养的能力。花，则是滋肝阴的，我们大体上分成这三类就可以。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">按照国家《药典》的标准，正宗的文山三七，每一百克的三七当中，总皂苷的含量在5克左右，大约就是5%，这是36种皂苷加起来的数量。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">中医.用药.，之所以要有君臣佐使，之所以要讲究配伍，都是旨在降低偏性，尽量温和的作用于我们人体。</p> <p class="ql-block">2025.4.7.知识回顾：三七的用处有很多，如果从中医.角度来讲，它的须主筋、根主血、芦头主罢极、花主阴、叶主风、茎主条达。但实际上，通过研究发现，三七之所以能够针对那么多的问题都有效果.，调肝的能力那么强，是因为里面含有非常多的有效成分。三七里面，到目前为止发现的，主要的皂苷成分就有三十六种之多，每一种皂苷，都具备不同的能力。而且因为它是生物活性成分，相互之间可以互相节制，因此安全性非常的高。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">三七里面的皂苷不叫三七皂苷，叫人参皂苷。因为三七和人参，别看一南一北，但他们是实打实的近亲，是同一科的植物，都属于是五加科人参属。所以它们里面的皂苷，有一个统一的称呼，叫人参皂苷。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">三七里面，到目前为止发现的，主要的皂苷成分就有三十六种之多。每一种皂苷，都具备不同的能力。而且因为它是生物活性成分，相互之间可以互相节制，因此安全性非常的高。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">中医.角度讲，三七的茎主条达，何为条达，内外畅通叫条，气血能够运输过去叫达，因为条达，它就具有散结的能力，可以把一些结块，无名肿物，给散掉，让这些地方的气血重新恢复秩序，畅通有序。那现在科学也发现了，三七散结的原因藏在人参皂苷RH2当中。</p> <p class="ql-block">2025.4.6.知识回顾：许多人对三七的认识，还停留在补血的层面上。其实，血只是一方面，它确切的能力是疏肝，肝藏血，血，只是肝的一个能力。肝好了，既可以让血液通畅，同时，还可以提高血的运输能力。除此之外，肝主疏泄，为罢极之本、主筋、开窍于眼、为将军之官等。所以，三七能针对人体的那么多问题都有好处，就是因为肝好，气血运行越来越通畅的结果。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">现在我们心脑血管病.的常用药.，像血塞通、血栓通，都是以三七的提取物制作而成的，著名的丹参滴丸，它虽然叫丹参滴丸，其实，它是两个主要成分，另外一个就是三七。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">董弗兆，我们中国首部三七专著《云南三七》就是他老人家的作品。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">许多人对三七的认识，还停留在补血，针对心脑血管疾病.的层面上。其实，血只是一方面，它确切的能力是疏肝，肝藏血，血，只是肝的一个能力，肝好了，既可以让血液通畅，同时，还可以提高血的运输能力。</p> <p class="ql-block">2025.4.5.知识回顾，三七是止血活血双向调节的，在散开淤血的同时让患者不出血。所以三七对于脑溢血的患者来说具有不可替代性。同时三七能够提高心肌细胞和脑细胞的抗缺氧能力，在血管堵塞严重缺血缺氧的情况下，让细胞正常存活，不发病，这对心脑血管病的患者来讲。是非常有用的一个能力。</p> <p class="ql-block">2025.4.4.知识回顾：三七，是最早被我们中国先民们大规模种植的药.材之一。最好的三七，产自云南省文山州砚山县盘龙乡的老君山。老君山脚下有几十万亩地，全世界最适合种植三七，最高品质的三七，就产自这一点地方。三七除了根主血以外，它的其它部位也有很好的作用，它的芦头主罢极，三七的须煮肉，增强筋力，每日嚼食三七茎叶，茎主条达叶主风，让身体的气血运行更通畅。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">据科学研究表明，三七的茎和叶含有超过200多种的活性成分，是根的好几倍。第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">最好的三七，其实产自云南省文山州砚山县，其中的一个乡，叫做盘龙乡。这个乡里，有一座山，叫老君山，老君山脚下有几十万亩地，全世界最适合种植三七，最高品质的三七，就产自这一点点地方，所以道地三七，又有一个名字，叫做盘龙七，盘龙乡产的。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">现代科学发现，三七的抗缺氧，体现在两个方面。一个，是提高血红蛋白的携氧能力，也就是通过增加氧的摄入量，达到抗缺氧的目的。还有一方面，它的抗缺氧能力体现在保护心脏上，它不能增加人体的供氧，而是提高心脏的耐缺氧能力。</p> <p class="ql-block">2025.4.3.知识回顾：自然界的风，最大的特点就是流动性。我们身体里面流动的东西有许多，比方说我们的血液，经络，神经传导，以及我们的淋巴循环，都是无时不刻在流动，这种流动，其实就是风的体现。而中医.的肝主疏泄，就是让风保持和顺的状态。太快，就是肝风大作，肝阳上亢；不流动，那就气滞血瘀，脑血栓，静脉栓塞等问题就随之而来。所以，想让风维持在中正平和的状态，必须得调肝。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">三七主根，其实它的最主要作用，就是主肝中藏着的血。所以，同样是人参科的药.材，人参主气，三七，则主血。《本草纲目拾遗》里面记载了这两种药.材，说人参补气第一，三七补血第一。那么它作为肝经的要药.，其补血的能力，从中医角度来讲，其实就是肝中藏血的能力。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">正是因为三七芦头它拥有去老生新的能力，就是去掉旧茎生新茎的能力，所以，中医.认为三七的芦头，可以调理罢极之症。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">三七须主筋、根主血、芦头主罢极、茎主条达，三七的花主肝阴。其它的部位，都主肝阳，让肝的作用发挥出来。不断地升发肝气，只有三七花，有一点凉性，它是滋肝阴的，让肝气不要因为过热，过于的亢奋，失去理智，让肝气冷静下来。</p> <p class="ql-block">2025.4.2.知识回顾：偏头疼，在中医.里面，叫作头风。和风症相关的病.症，往往它和风一样，具有游走性，位置不固定。风是动的、升发的，向上的，这些都是阳的特征，所以风为阳邪，特别容易袭击人的上位，人体的上部、阳经和表层的皮肤。所以风邪刚刚入侵的时候，常见的表现就是头疼，脖子僵硬、眩晕、肩背、上肢疼痛等问题。偏头疼，头风就是这么来的。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">偏头疼，在中医.里面叫作头风。风是动的、升发的，向上的，都是阳的特征，所以风为阳邪，特别容易袭击人的上位。人体的上部、阳经和表层的皮肤，风邪刚刚入侵的时候，常见的表现是头疼，脖子僵硬、眩晕、肩背、上肢疼痛等问题，偏头疼就是这么来的。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">正确。桂树之所以叫梫树，是因为它特别针对风木之气的。就说在它的周围几公尺的范围内，可以生成保护层，有点像我们身体的卫气，专门针对入侵而来的风木之气的，可以把入侵过来的风木之气统统赶跑打败，所以说桂树，就成为了风木之气的克星。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">桂枝，是肉桂树树上新发出来的嫩枝，枝条比较细、嫩。而且大多数在春季、夏季采收，也就是它生长最旺盛的时候采收，采收的是树梢上，生长最旺盛的部分，此时向外走的力量是非常强的，药性是往外发散的，所以桂枝就有了发汗解表、解肌和营的能力。</p> <p class="ql-block">2025.4.1.知识回顾：心脑血管问题的病.根，是湿邪，积湿成浊，积浊成痰。心脑血管问题，真正想要调理好，重点还是在通上，一定要堵塞的地方给通开，让气血能够流通，只有这样，心肾相交，虚火平复，寒湿祛除，身体才能健康。所以，想要调理心脑血管问题，尤其是想要减少痰瘀，也就是血栓，斑块之类的形成，一方面我们得健脾祛湿，一方面，得用热药通瘀的方子，凉药不行，这是根本的大方向。</p><p class="ql-block">晓说讲堂养生公开课，答案揭晓！</p><p class="ql-block">第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">人参的一个特点，叫拔肾水以助肝阳。它以热药扶肝气，提升肝主疏泄的能力，这是本。</p><p class="ql-block">第二题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">茄子提取物里面有一个很重要的成分，叫做辅酶Q10，是针对心脑血管系统，非常强有力的抗氧化剂。但辅酶Q10想要有效果.，每天的含量最好不要低于300毫克。</p><p class="ql-block">第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">影响我们身体里面气血运行的通畅与否的因素，除了寒湿浊痰之外，还有一个重要的因素，就是人的情志因素。中医.讲，怒则气上，恐则气下，喜则气缓，思则气结。如果我们情志不畅的话，也会让身体里面的气血瘀结，从而加重瘀堵的形成。</p>