<p class="ql-block" style="text-align:center;">陆丰市大安中学</p> 为响应国家关于加强青少年心理健康教育的号召，我校九年级（2）班和（8）班共同策划了"以体强心"心理健康主题活动。通过趣味体育运动的形式，缓解毕业班学生的学习压力，培养团队协作精神，增强心理韧性，促进身心健康发展。活动旨在让学生在轻松愉快的氛围中释放压力，同时锻炼沟通能力与抗挫折能力。 <h1 style="text-align: center;"><b>团体协作类项目</b></h1><div><br></div>两人三足：培养学生默契配合能力，通过肢体协调促进情感交流<br><br><div>珠行万里：全班参与的长管道传球游戏，考验集体策略与耐心<br><br></div><div>叠杯子：团队接力叠杯挑战，锻炼精细动作与团队配合</div> <h3 style="text-align: center;"></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>信任建立类项目</b></h1><div><br></div>蒙眼对打：在安全防护下进行，培养信任感与空间感知能力<br><br><div>你拉我跳：一人引导蒙眼同伴完成跳跃障碍，强化人际信任</div> <h1 style="text-align:center;"><b>趣味竞技类项目</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小组夹球前进：4人一组用背部夹球移动，培养集体协调性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两人夹球前进：面对面夹球侧向移动，增进同伴关系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夹小球接力：用筷子夹小球进行团队接力，锻炼专注力与抗压能力</p> <h1 style="text-align: center;"><b>技能挑战类项目</b></h1><div><br></div>套圈：个人精准投掷项目，帮助学生在简单游戏中获得成就感<br><br><div>原地转圈接力跑：趣味体能挑战，在眩晕状态下完成任务，培养毅力</div> <h1 style="text-align: center;"><b>活动效果与反馈</b></h1>心理效益显著：活动现场笑声不断，学生压力得到有效释放<br><br>社交能力提升：跨班级组队方式打破了原有社交圈层<div><br></div><div>抗挫力培养：在竞争性游戏中，老师引导学生正确看待胜负，现场学生能快速调整心态<br><br>教师观察反馈：班主任普遍反映活动后班级氛围更融洽</div> <h1 style="text-align: center;"><b>总结与展望</b></h1> 本次活动通过10个精心设计的体育游戏，实现了"体"与"心"的有机结合。校心理健康中心后续将跟踪参与学生的心理状态变化，并计划将此类活动推广至其他年级。我们相信，定期开展此类活动将有效提升学生的心理韧性，为他们的健康成长奠定坚实基础。