朗诵技艺训练

悠然雲楓

朗诵技艺训练 目录：一、朗诵的技巧和方法二、朗诵学习的三种实用方法三、朗诵技巧四、平翘舌音训练的正确方法（练习材料）五、汉语拼音及平舌音表六、朗诵口部操的详细练习方法七、普通话朗诵练声操八、播音主持专业气息练习七大经典方法 一、朗诵的技巧和方法..1、朗诵不是简单的读出来，朗诵是对作品的再创作。2、朗诵，说白了就是有感情的说话，一定要把情感注入其中，好的音色，只是一个条件，音色必须为表达情感服务，真正打动人的，不是音色，而是情感。3、所有有声语言，都要有对象感。脑海里面要有听众，内心里要想着有什么样的听众要听自己诵读。如果缺失了对象感，也就意味着缺失了指向性，诵者无指向，听者就会茫然。4、要学会运用轻重音，停连语调，营造好语言气场，实现最佳的朗诵效果。5、关于排比句的处理：一定要寻求变化，哪怕是细微的变化，也要有，有的需要延伸性变化，有点需要起伏性变化，等等，如果没有变化，就是简单的重复，就会变得乏味，就会使听者厌倦。6、要学会气息的变化：要以气托声，以声动人，给听者的感觉是，声音离他越近，越能够打动他(她)。7、朗诵时，一定要千方百计寻求变化，否则，诵者感觉很累，听者也不是享受，诵者要设法把听众带入作品，跟随自己的节奏，享受作品。8、关于起伏：朗诵必须要有起伏变化。只有高山，一直从头高到尾，就不能凸显哪里是作品的高潮，反之，如果通篇都是平原，没有高山，作品就不会出现高潮，同样作品就会显得平淡，不会收到好的感染和共鸣效果。9、要博采众长：多听，多看，多思考，把他人的长处吸纳过来，为己所用，才能逐步提高自己的诵读水平。10、朗诵与播音的区别：播音的主旨是表达声音，字音读准，字正腔圆，朗诵的主旨是表达情感，以情动人，好的声音要为情感表达服务，发自内心的声音，自然的气息连带，诠释出来的声音才会更入心，与听众产生心灵共鸣，甚至可以使听者静心，有净化心灵之美。.... 二、朗诵学习的三种实用方法 朗诵，是口语表达训练中不可或缺的重要环节。朗诵不仅可以提高阅读能力，增强艺术鉴赏力，更为重要的是，通过朗诵，可以陶冶情操、开阔胸怀。朗诵是一种表演艺术，它需要诵者不断的努力和学习，坚持不懈的从各个方面去提高和充实自己，才会进一步提诵者高自身的诵读水平，而在学习的过程中，你不仅要会说还要会听！一、提高自己的听力学习朗诵要以听力为基础，从普通话的吐字归音和情感把握入手。我们可以简单的归纳为：“一个基础、两个入手”：以听力为基础，从解决朗诵中的吐字归音问题入手，从掌握朗诵情感表达的基本方法入手。听力是鉴别力和欣赏能力的基础，是自学朗诵的基础能力之一。提高了自己的听力，就相当于给自己找了一个无处不在的好老师。围绕录音的制作、赏析、学习等方方面面，对您的听力的提高将有直接的促进，对您学习朗诵也具有极大的帮助。所以经常不仅要常听老师的示范和点评，还要经常听自己的录音，这样才能锻炼自己的听力和鉴赏能力。二、解决朗诵中的吐字归音问题在普通话的吐字归音问题上，有很多方面的知识，最好首先掌握如下的基础知识：（一）普通话声调介绍描写声调的高低通常用五度标记法：立一竖标，中分5度，最低为1，最高为5。普通话有四个声调在五度标记法里的表示：1、阴平记为55　2、阳平记为35　3、上(shǎng)声记为214　4、去声记为51关于五度标记法，建议每个初学者都必须掌握，它是学习普通话声调的基本知识，也是描述和纠正自己在声调方面存在的问题的好工具。（二）普通话语流音变普通话中最典型的语流音变是轻声、儿化、变调（上声变调规律、“不”变、“一”变、和语气词“啊”的变化（“啊”变）等。（三）克服方言缺陷最后在吐字归音问题上：在平时就要说正规到位的普通话，不要在朗诵时才想到这一点。三、掌握朗诵情感表达的方法掌握情感表达中的“一点”、“两线”一点：情感作为一个支撑点，语言表达的核心就是内在的情感，如果没有情感的支撑，读出来的文章是没有灵魂的东西。两线：内心感受线和外部表达线，内心感受线：文章给你带来的内心感受。这个是自己感受的。外部表达线：用声音对文章进行的表达。这个是听众感受的。朗诵的四个基本方面：停连、重音、节奏（语速）、语气（语调）。笔者认为，当你的朗诵在情感表达中存在问题时，通常都可以把出现问题所涉及到的原因归结到这四个基本方面。在学习朗诵过程中，要有良好的学习习惯：要收集编辑一个自己容易读错的字、词集；要收集编辑一个真实文章里出现的“绕口令”。.... 三、朗诵技巧 在朗诵训练的时候以声音张力为主，表现声音的力量，所以夸张的声音色彩【夸张发声法】是必须的，不然难以体会这个气息弹性还有声音的控制力，根据很多同学的问题，我整理出下面的这些内容，希望同学们都好好的去看，去练习！▲朗读技巧之一：停顿停顿是指朗读过程中声音的断和连。我们在朗读时，既不能一字一停，断断续续地进行，也不能字字相连，一口气念到底，无论是朗读者还是听众，无论是生理要求，还是心理要求，朗读中的停顿都是必不可少的；它既是显示语法结构的需要，更是明晰表达语、传达感情的需要。停顿要注意得一个是语法停顿，从短到长的顺序是：顿号、逗号、分号、冒号、句号波折号、感叹号、问号。再一个是逻辑停顿，又叫强调停顿，它是为了强调某词语所表达的意义，不受语法停顿规则的约束而产生的停顿比如：我看见他/很高兴。（高兴的是我）我看见/他很高兴。（高兴的是他）中国共产党/第十二次/全国代表大会/现在/开幕！（不受语法停顿的停顿有强调的作用）▲朗读技巧之二：语速语速是指朗读时在一定的时间里，容纳一定数量的词语。世间一切事物的运动状态和一切人在不同情境下的思想感情总是有千差万别的。朗读各种文章时，要正确地表现各种不同的生活现象和人们各不同和思想感情，就必须采取与之相适应的不同的朗读速度。▲普通话朗读技巧之三：重音为了准确地表达语意和思想感情，有时强调那些起重要作用的词或短语，被强调的这个词或短语通常叫重音，或重读。在由词和短语组成的句子中，组成句子的词和短语，在表达基本语意和思想感情的时候，不是平列地处在同一个地位上。有的词、短语在表达语意和思想感情上显得十分重要，而与之相比较，另外一些词和短语就处于一个较为次要的地位上，所以有必要采用重音。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1、朗读时要注意朗读稿件画面感的呈现画面感的呈现，就是要将文章中所表现的画面，通过朗读呈现出来，让听众听到这段朗读能够联想到文中中所表现的画面。比如，在朗读一些表现香气的文章时，可以在读到表达气味的关键词时，稍作停顿，吸吸鼻子。给予听众想象空间距离。.... 四、平翘舌音训练的正确方法（练习材料） 区分平翘舌音，说好普通话！正确的发音是说好普通话的基础，然而很多人无法区分平翘舌音，导致普通话不标准。区分平舌音字与翘舌音字呢，也是学习拼音的重要一步，下面为大家整理相关内容，大家可以用来参考！舌尖前音z、c、s又叫平舌音；舌尖后音zh、ch、sh、r又叫翘舌音；这两类声母的发音部位，一前一后，完全是对立的。但是很多人会把舌尖后音读成舌尖前音。由于一些方言中没有翘舌音，所以翘舌音掌握不好的偏多，问题往往是偏前、偏平或偏后、偏卷，其实可能都和发音时，舌头太用力有关系。舌根太用力，就容易舌尖无力，翘不起来。舌尖太用力，又容易笨拙，或翘得太多，甚至卷起来了。所以，要发好翘舌音，需注意舌根放松，舌尖别较劲，轻松翘起来，音色就能自然准确。平翘舌的区别，主要是发音部位不同，比如，z是舌尖接触上齿背，zh是舌尖接触硬腭前部，因此要找准部位。发音部位，就是气流在口腔中受到阻碍的地方。01练习一：读字词【组词练习】z—zh 在职杂志栽种增长自重宗旨zh—z 渣滓张嘴种族长子沼泽振作c—ch 财产草场猜出采茶彩绸餐车ch—c 车次场次蠢才纯粹差错陈词s—sh 三十丧生扫射私熟四十四声sh—s 哨所山色深思神速上诉深邃【平舌音】苏、澡、洒、岁、栽、村、醉、散、错、扫、赛、紫、聪、总、才、字、所、擦、尊、司、砸、艘、祖、餐、槽、粗、采、速【翘舌音】争、枝、软、梳、梢、耍、植、站、诗、首、处、认、事、张、照、晒、收、装、值、霜、朝、然、眨、如、主、失、专、双、舌、炒、展、蜘、蛛、蝉、池、柔、珠、翅、睁、时、伸、潮、湿、虫、阵、蛇、抄、拾、摔、重、纯、熟、尝、石、使、称、柱、秤、沉、止、瘦、丑、战、士、助、哨、顺、杀、冲、市、吹、祝、厂、申、诚、实、招、施、狮、整、盛、煮、猪、初、转、治、啄、摘、程、砖、查、世、创、追、闯02练习二：平翘舌音辨正z一zh 自治尊重增长作主杂志再植资助自重罪状宗旨遵照坐镇作战总之zh一z 制造转载追踪振作正宗准则种子知足职责沼泽种族装载正在主宰c—ch 蚕虫操场财产擦车促成采茶残喘草创磁场仓储辞呈操持错处彩绸ch—c 炒菜冲刺尺寸陈词差错纯粹初次船舱场次春蚕除草揣测陈醋储藏s—sh 松树宿舍算术损失三山似是丧失诉说琐事素食随时所属私塾散失sh—s 收缩神速哨所殊死申诉疏松山色深思上司胜似输送生死世俗绳索【综合练习】战—暂摘—栽持—词初—粗诗—斯山—三收—搜成—层栽桃—摘桃暂时—战时推辞—推迟桑叶—商业私事—失事村庄—春装自治作者自主遵照制造制作餐车采茶彩绸辞呈著作揣测船舱初次成才算术唆使岁数上算膳宿绳索素食十四撤出－测出　战时－暂时　志愿－自愿　找到－早到　新春－新村山区－三区　争光－增光　收集－搜集　诗人－私人　申述－申诉纸花－紫花　插手－擦手　草虫－草丛　治理－自理　下账－下葬主力－阻力　商业－桑叶　树立－肃立　初步－粗布　赤子－次子鱼翅－鱼刺　专营－钻营　摘花－栽花　主持－组词　实质－识字03练习三：绕口令练习z-zh对比训练：红砖堆，清砖堆，砖堆之中蝴蝶追，蝴蝶绕着砖堆飞，飞来飞去钻砖堆。c-ch对比训练：迟小弛，吃鱼翅，粗瓷盘里盛汤匙，彩瓷盘里存鱼刺，吃鱼翅鱼刺戳破嘴，刺到小弛齿缝里。s-sh对比训练：施史石司四老师，时常教我学知识，施老师教我琐事要深思，史老师要我实事要求是，石老师教我四时山色，司老师教我私塾算式，感谢施史石司四老师，送我知识金钥匙。【平舌音绕口令】1.曹操次子在侧坐，催促早餐送村左。曾赞蔡森速似梭，罪责邹随怎走错？三苏宋词遂咱诵，残散参差存四册。嘴才诉辞再思索，此兹祖宗全平舌。2.松塞寺，最杂脏，姊嫂洒扫栽蚕桑。粟穗葱蒜虽簇凑，脆笋刺丛穑色苍。灶造素菜惭琐碎，砸宿尊自总辎藏。斯私死寺遭贼宰，岁择俗塑舌平放。【翘舌音绕口令】《撕字纸》——隔着窗户撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸，是字纸你就撕字纸，不是字纸你就别胡撕乱撕撕一地纸。【综合练习】　《弟子和师傅》　　山里有个寺，山外有个市，弟子三十三，师傅四十四。三十三的弟子在寺里练写字，四十四的师傅到市里去办事。三十三的弟子用了四十四小时，四十四的师傅走了三十三里地。走了三十三里地就办了四十四件事，用了四十四个小时才写了三十三个字。《风和风筝》　　刮着大风放风筝，风吹风筝挣断绳。风筝断绳风筝松，断绳风筝随风行。风不停，筝不停，风停风筝自不行。《巴老爷和芭蕉树》　　巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。　　巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。　　八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭。《甄总和郑总》甄总和郑总都喜欢正宗的川菜，甄总爱吃正宗的川菜不会做正宗的川菜，郑总爱吃正宗的川菜也会做正宗的川菜，甄总爱吃郑总做的正宗的川菜，郑总喜欢甄总吃他做的正宗的川菜。《苏三柱栽树》苏三柱栽了三十三棵枣树，朱三柱养了三十三只仔猪，苏三柱在树下护树，朱三柱出来放猪，苏三柱没护住树，朱三柱没看住猪，朱三柱的三十三只仔猪咬折了苏三柱的三十三株枣树，苏三柱的三十三株枣树扎坏了朱三柱的三十三只仔猪。《知之为知之》知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知。《字和纸》无字之纸是白纸，有字之纸是字纸，白纸写字成字纸，字纸去字为白纸。《四时》夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山。《吃鱼翅》青瓷碗，白汤匙，吃鱼翅，莫迟疑，翅也无全刺余味留我齿。《树、醋、鹿、裤》山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。 《猴与虎》山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。《昆昆捆葱》昆昆捆葱绳，葱绳捆得松。绳松葱捆松，捆松捆漏葱。昆昆拾葱捆葱绳，捆紧葱绳不掉葱。.... 五、汉语拼音及平舌音表 (一)汉语拼音主要平舌音汉字表za-1匝扎2杂砸3咋zai-1栽灾哉3仔载宰崽4再在载zan-1簪2咱攒4赞暂zang-1脏赃臧4奘葬藏zao-1遭糟2凿3早枣蚤澡4藻皂 灶造噪燥躁ze-2则责咋择舴泽4仄zei-2贼%zen-3怎4谮zeng-1增曾憎缯4赠zi-1资孜吱龇咨姿兹滋淄3子仔 籽姊紫梓4自字zong-1宗综棕3总纵4粽zou-1邹驺3走4奏揍zu-1租2足卒族3诅阻组祖zuan-1钻3纂4钻赚攥zui-3嘴4最醉罪zun-1尊遵樽zuo-2昨3左佐4作坐座做▲ca-1擦嚓cai-1猜2才材财裁3釆彩睬踩4采 菜蔡can-1餐参2残蚕惭3惨4灿粲璨cang-1仓苍沧舱2藏cao-1操糙2曹嘈槽3草ce-4策册厕侧测cen-1参2岑涔ceng-1噌2层曾4蹭ci-1疵2词祠雌茨瓷兹慈磁鹚辞3 此4次伺刺赐cong-1聪匆葱囱骢2从丛淙cou-4凑腠cu-1粗2徂4猝促醋簇蹙蹴cuan-1撺氽2攒4窜篡cui-1崔催摧3璀4脆萃瘁粹翠毳cun-1村2存3忖4寸吋cuo-1搓磋蹉撮2嵯痤4挫措错▲sa-1撒仨3洒撒4卅飒萨sai-1腮鳃塞4赛塞san-1三叁3伞散4散sang-1桑丧3嗓搡4丧sao-1搔骚缫臊3扫嫂4瘙臊se-4涩色啬穑瑟塞sen-1森seng-1僧si-1思私司丝鸶飔斯撕蛳3死4巳 祀四驷寺似伺饲俟食肆song-1松菘淞嵩3怂耸悚竦4讼 颂宋送诵%sou-1搜嗖馊飕艘3叟擞4嗽su-1苏酥稣2俗4夙诉肃骕素愫 速宿粟塑溯suan-1酸4蒜算sui-1虽睢2绥隋随3髓4岁碎崇遂 燧穗sun-1孙狲飧3损笋隼榫suo-1梭莎娑唆睃蓑缩3所索唢 锁(二)词语训练1.采菜，此则，存在，彩色，酸醋，子孙，宋词，罪责，死罪，字词，丧葬，2.1.虽然，森林，寺庙，造句，损害，此地，罪过，责怪，错误，怎么，财富，食养，增长，所以，搜集，刺刀，死亡，2.2.民族，伴随，仁慈，人才，记载，君子，因此，盗贼，何哉，2.3最终，增长，从事，2.4生存，3.做自己，4.错综复杂▲▲hhh1.1施行，食客，适用，只要，省掉，终年，崇高，率领，1.2曲折，群众，废止(三)平翘舌绕口令 　　1、隔着窗户撕字纸，一撕横字纸，在撕竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸，是字纸你就撕字纸，不是字纸你就别胡撕，乱撕撕一地纸。　　2、葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松？　　3、四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿。谁说四十是"细席"，他的舌头没用力；谁说十四是"适时"，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。　　4、闲来没事我出城西，树木琳琅我数不齐，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四，三二一，五四三二一，四三二一三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝结了七样果，结的是槟子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨！”　　5、山前有四十四个小狮子，山后边有四十四棵紫色柿子树，山前四十四个小狮子吃了山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿。‘子，山前四十四个小狮子让山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿子给涩死了。.(四)汉语拼音整理声母20+3=23bpmf dtnl gkhjqx rzcsyw zhchsh韵母6+9+5+4=24a o e i u vai ei ui ao ou iu ie ve eran en in un vnang eng ing ong整读16zhi chi shi ri zi ci si yi wu yuye yue yuan yin yun ying ………………………………………………………声母20bpmf dtnl gkhjqx rzcsyw 韵母9+5+4=18ai ei ui ao ou iu ie ve eran en in un vnang eng ing ong整读1 yuan …………………………………………………………a=zh i=ch u=shjan kao lai fen song geng ying hangxin tou dui, cun miu qve zei,nie rer pvn wuan ……………………………………………………blriyisjjy. hhheruhllm. yuqsqjlimu. ggshyicflt..... 六、朗诵口部操的详细练习方法 播音主持口部操的详细练习方法一、基础口部开合训练1. 开合练习 张嘴时模仿打哈欠动作（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果般放松下巴，两嘴角向斜上方抬起，舌自然平放。每天练习50次，可增强口腔开合度。2. 咀嚼练习 交替进行张开嘴和闭嘴的咀嚼动作，放松口部肌肉，提升灵活性。二、唇部专项训练1. 喷（双唇后打响） 双唇紧闭，力量集中于唇后中线三分之一处，突然喷气发出“P”音，注意唇齿轻贴不裹气，每天30次。2. 绕唇 嘴唇闭紧向前撅起，顺时针/逆时针各转360度，左右各15圈，增强唇部控制力。3. 咧/撇唇 嘴角向两侧咧开或上下左右摆动，改善唇部肌肉协调性。三、舌部精细化训练1. 刮舌 舌尖抵下齿背，用上门齿轻刮舌面，使舌面隆起，纠正“尖音”问题，每天15次。2. 顶舌 闭唇用舌尖交替顶左右脸颊内侧，增强舌部力量，左右各20次。3. 绕舌 舌尖在唇齿间顺时针/逆时针各转360度，提升舌尖灵活性，预防绕口令发音模糊。4. 舌打响 舌尖抵上腭快速弹击，发出“哒哒”声，锻炼舌根力量，每天1分钟。四、辅助发声训练1. 提颧肌 微笑时提起颧骨肌肉，使鼻翼微张，为发音提供支撑。2. 打牙关 张大嘴拉伸后槽牙，左右轻摇下巴放松关节，改善口腔开度。3. 挺软腭 模仿打哈欠动作抬起软腭，扩大后声腔，使声音更明亮。4. 松下巴 闭口轻托下巴左右摇动，避免发音时下巴紧张。五、发声热身与巩固1. 气泡音 从高到低发“啊”音，感受声带振动，放松喉部并预热声带，每天早晚各5分钟。2. 绕口令练习 选择《八百标兵》《鹅》等经典绕口令，结合舌打响等技巧，逐步提升清晰度。注意事项： - 每项练习需缓慢到位，避免过度用力导致肌肉疲劳。 - 建议每日晨起和睡前各练习15分钟，持续2-3个月效果显著。 - 练习时可对照镜子观察肌肉状态，逐步形成肌肉记忆。 七、普通话朗诵练声操 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。部位方法须找准，开齐合撮属口形。双唇中部弹发力，八百标兵盆碰瓶。唇齿擦音莫咬死，仿佛芬芳方法缝。舌尖中音有弹性，抵舌当地斗点钉。牛郎刘娘两两恋，忐忑探讨通天庭。舌根高狗工耕故，根抵软腭要灵通。舌面尖音不混淆，西巷漆匠教坚精。翘舌主争真志照，平舌资责早在增。卷舌而耳二尔洱，送气查柴产彻称。合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。抵颚恩音烟晚稳，穿鼻昂迎中拥生。咬紧字头归字尾，调值灵活记变声。气息平稳是关键，胸腹联合不发蒙。提打挺松开口做，口鼻胸腔找共鸣。循序渐进坚持练，不难达到纯和清。《liàn shēng cāo》《练声操》xué hǎo shēngyùn biàn sìshēng，学好声韵辨四声，yīnyáng shǎng qù yào fēnmíng 。阴阳上去要分明。bùwèi fāngfǎ xū zhǎo zhǔn，部位方法须找准，kāi qí hé cuō shǔ kǒuxíng 。开齐合撮属口形。shuāngchún zhōngbù tán fālì，双唇中部弹发力，bābǎi biāobīng pén pèng píng 。八百标兵盆碰瓶。chúnchǐ cāyīn mò yǎosǐ，唇齿擦音莫咬死，fǎngfú fēnfāng fāngfǎ féng。仿佛芬芳方法缝。shéjiān zhōngyīn yǒu tánxìng，舌尖中音有弹性，dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng。抵舌当地斗点钉。niúláng liúniáng liǎngliǎng liàn，牛郎刘娘两两恋，tǎntè tàntǎo tōng tiāntíng。忐忑探讨通天庭。shégēn gāo gǒu gōng gēng gù，舌根高狗工耕故，gēn dǐ ruǎn è yào língtōng。根抵软腭要灵通。shémiàn jiānyīn bú hùnxiáo，舌面尖音不混淆，xīxiàng qījiàng jiāo jiān jīng。西巷漆匠教坚精。qiàoshé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào，翘舌主争真志照，píngshé zī zé zǎo zài zēng。平舌资责早在增。juǎnshé ér ěr èr ěr ěr，卷舌而耳二尔洱，sòngqì chá chái chǎn chè chēng。送气查柴产彻称。hékǒu hū wǔ kū hú gǔ，合口忽午枯胡鼓，kāikǒu hé pō gē ān zhēng。开口河坡哥安争。zuǐ cuō xū xué xún xú jù，嘴撮虚学寻徐剧，qíchǐ yī yōu yáo yè yīng。齐齿衣优摇业英。dǐ è ēn yīn yān wǎn wěn，抵颚恩音烟晚稳，chuān bí áng yíng zhōng yōng shēng。穿鼻昂迎中拥生。yǎojǐn zìtóu guī zìwěi，咬紧字头归字尾，diàozhí línghuó jì biànshēng。调值灵活记变声。qìxī píngwěn shì guānjiàn，气息平稳是关键，xiōngfù liánhé bù fāmēng。胸腹联合不发蒙。tí dǎ tǐng sōng kāikǒu zuò，提打挺松开口做，kǒu bí xiōngqiāng zhǎo gòngmíng。口鼻胸腔找共鸣。xúnxùjiànjìn jiānchí liàn，循序渐进坚持练，bùnán dádào chún hé qīng！不难达到纯和清！………………1. 四声歌（改动版）xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng， 学好声韵辨四声， yīn yáng shǎng qù yào fēn míng。 阴阳上去要分明。 bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn， 部位方法须找准， kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng。 开齐合撮属口形。shuāng chún bān bào bì bǎi bō， 双唇班报必百波， dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng。 抵舌当地斗点丁。Shé gēn gāo gǒu gong1 gēng gù， 舌根高狗工耕故， shé miàn jī jié jiāo jiān jīng。 舌面机结教尖精。 qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào， 翘舌主争真至照， píng shé zī zé zǎo zài zēng。 平舌资责早再增。 cā yīn fā fān fēn fei1 fù， 擦音发翻分飞复， sòng qì chá chái chǎn chè chēng。 送气茶柴产彻称。 hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ， 合口呼舞枯湖古，Kāi kǒu hé pō gē ān zhēng。 开口河坡歌安争。 zui3 cuo1 xū xué xún xú jù， 嘴撮虚学寻徐剧， qí chǐ yī yōu yáo yè yīng。 齐齿衣优摇夜英。 qián bí ēn yīn yān wān wěn， 前鼻恩因烟弯稳， hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng。 后鼻昂迎中拥生。 yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi， 咬紧字头归字尾， yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng。 阴阳上去记变声。Xún xù jiàn jìn jiān chí liàn， 循序渐进坚持练， bù nán dá dào chún hé qīng。 不难达到纯和清。习练调值二十组精选词组中国伟大，山河美丽，天然宝藏，资源满地，阶级友爱，中流砥柱，工农子弟，千锤百炼，身强体健，精神百倍，心明眼亮，光明磊落，山明水秀，花红柳绿，开渠引灌，风调雨顺，阴阳上去，非常好记，高扬转降，区别起落。▲▲平舌音练习：撒苏司叟飒蓑酸，算色森塞扫搜三。孙松赛素僧俗伞，随死涩撒四桑散。翘舌音练习：春窗初赤戳差禅，昌臣充楚叉戳穿。吃尺称车抽插喘，常找称处抄吹船。▲▲平舌音歌诀：（一）曹操次子在侧坐，催促早餐送村左。曾赞蔡森速似梭，罪责邹随怎走错？三苏宋词遂咱诵，残散参差存四册。嘴才诉辞再思索，此兹祖宗全平舌。(二）松塞寺，最杂脏，姊嫂洒扫栽蚕桑。粟穗葱蒜虽簇凑，脆笋刺丛穑色苍。灶造素菜惭琐碎，砸宿尊自总辎藏。前后鼻音的绕口令如下：1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。2、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。3、桌上放个盆，盆里有个瓶，砰砰啪啪，啪啪砰砰，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。4、姓陈不能说成姓程，姓程不能说成姓陈。禾木是程，耳东是陈。如果陈程不分，就会认错人。5、老彭捧着一个盆，路过老庞干活儿的棚，老庞的棚碰了老彭的盆。棚倒盆碎棚砸盆，盆碎棚倒盆撞棚。老彭要赔老庞的棚，老庞要赔老彭的盆。老庞陪着老彭去买盆，老彭陪着老庞来修棚。6、天上看，满天星。地上看，有个坑。坑里看，有盘冰，坑外长着一老松，松上落着一只鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。一、平翘舌练习的方法1、平舌音：利用舌尖抵住下齿龈阻碍气流而形成的音，包括z、c、s，练习关键：舌头放松，发音时，舌尖抵住下齿龈，不要往后缩。.2、翘舌音：是利用舌尖抵住硬腭前部形成阻碍发出的辅音，包括zh、ch、sh、r。练习关键：舌头放松，发音开始到结束，保持舌尖和硬腭轻轻抵住，不分离。.其实很简单，大家念平舌音的时候就把舌头放平抵住前排牙齿出声，翘舌音就是把舌头卷起来发声，可以先找准感觉，找准了就不用可以在乎舌头位置了。二、区分平翘音方法▲1.声旁类推法。以下列声旁为代表字的形声字，一般为平舌字。“则、次、子、曹、曾、宗、卒、叟、兹、且、櫐”（“铡、瘦”除外）。以下列声旁为代表字的形声字，一般为翘舌字。“朱、主、者、召、占、贞、正、中、叉、昌、式、册、申”（“钻、册”除外）。2.绕口令法。四和十，四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁把四十说十四，谁的舌头伸不直。谁把十四说四十，照着屁股打十四。3.少部分字音特殊的字还有一小部分字是比较特殊的。如声旁是翘舌音，字却是平舌音，如速、作、昨、擦、嚓、诉、窜、蛳、暂、惭、脏、赃、钻等。声旁是平舌音，字却是翘舌音，如崇、铡、删、珊、跚、瘦、捉、疮、创、怆等，这些要逐一记忆。4.记少定多法如ca，只列出“拆”、擦、嚓 ”等4个字，而cha音节下，却有“叉、茶、诧”等34个汉字；zen音节下，只有“怎、谮”两个汉字，而zhen音节下，却有“真、枕、镇”等39个汉字；尤其是音节sen下，只有一个“森”字，而shen 音节下，却有“身、神、审、甚”等34个汉字。5.代表字类推法：如“喿、曾、宗、卒、采、仓、曹、从、散、司。叟、遂”作偏旁的字，绝大多数是平舌音。.如“占、中、主、专、朝、成、出、少、善、申、生”作偏旁的字，绝大多数是翘舌音。汉字声旁的声母为d、t的，例如：滞、阐、蝉、查、召、终、昼、坠、橙、侈、说等的声旁的声母都是d，又如纯、治、撞、蛇、始、幢等的声旁的声母都是t，这些字都读翘舌音。另外，声旁的声母虽不读d、t，但它与d、t的字有关，也读翘舌音。“也”旁的字：拖、他、地等，声母是d、t，所以，“也”旁的其他字，一般也是翘舌音，如施、池、弦、驰等。“寺”旁有：等、待，声母是d，所以“寺”旁的其他字，如诗、持、痔、峙等字，也是翘舌音。6.利用普通话声韵配合关系来区分：例如ua、uai、uang这三个韵母，只能跟翘舌音zh、ch、sh相拼，可以直接断定它们是翘舌音。以ong作韵母的字中，声母只有s，因此可以断定韵母是ong是平舌音。以ou作韵母的字，除了“凑”等少数字外，其余的声母是ch；以un作韵母的字中，只有“顺、吮、舜、瞬”四个字的声母是sh,其余字声母是s；以en作韵母的字，除了“怎、参（差）、岑、森”几个字外，以eng作韵母的字，除了“层、曾”和以“曾”做声旁的少数字外，其余字的声母都是舌尖后音（翘舌音）。记住这些规律，也有助于我们辨别和记忆平、翘舌音的字。.... 八、播音主持专业气息练习七大经典方法 1.在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。2．“数枣”练习：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。3．“数葫芦”练习：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦”，这口气气尽为止，反复4-6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。4.“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地。男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(小嗓“咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4-6次。6.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈-(反复)(加快)哈，哈，哈”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。7.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿-厚、嘿-厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚”加快到气力不支为止，反复练习。青少儿播音主持培训是以语言能力的提高和语言习惯的养成为教学目标的，学习播音主持，可以更好地掌握语音结构、发音技巧，令孩子的发音更加清晰、标准、动听且省力。而能力的提高和习惯的养成绝不是一朝一夕的事情，必须遵循科学的教学方法，循序渐进! 【拓展阅读】《常见错误发声及纠正》1、闷暗音色：沉闷、缺少光泽（亮度）。原因：口腔肌肉松散，牙关不开。这样的发声没有共鸣，给听众有声无字的感觉。纠正：A、加强21个声母的重点练习，同时全面锻炼口腔；B、双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习，速度放慢，出字有力，韵腹拉开立起，收好字尾：b-ang-bang（棒）p-ang-pang （庞）m-ang-mang （忙）b-ai-bai（百）。C、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母，应该有意识地往前送，不影响音色的前提下，发音部位前移。D、四字词练习：花红柳绿、锦绣河山、山明水秀、心知肚明等。2、喊叫音色：尖锐、刺耳、粗糙，有时跑音。原因：盲目追求高音造成，呼吸部位浅，舌根、颈部、下腭肌肉紧张，喉咙被卡紧。纠正：A、调整好呼吸，吸气部位要深，呼气控制，提起软腭，舌根及下腭要松弛；B、不要加强高音，使声音走向向低宽发展；C、从自己最自然的中声区，发a o e i u v 六个主要元音的延长音，声音要拉开立住；D、平时多练习一些柔和的诗歌、民歌、短句等。3、鼻音音色：暗淡、枯涩，象感冒声，鼻子堵塞。原因：口腔开度不够，软腭无力塌下，舌中部抬起使部分气流进入鼻腔，从而失去了部分口腔共鸣。纠正：A、关闭鼻腔通路，用半哈欠的感觉将软腭提起，放松舌根、牙关，让后声腔的开度加大；B、用上述感觉发六个单元音的延长音，发音总趋势是下行的感觉；C、将16个鼻韵母中的主要元音与比鼻韵尾作拆合练习：ang-a-ng　　uan-u-a-n　　ong-n-g　　ing-I-ngD、注意少练的音节：有鼻音的人初练声应该少练m、n声母开头的音节和n、ng结尾的音节。4、捏挤音色：单薄、发扁，声音象从口腔中挤出。原因：由于舌根下压或舌根僵硬造成喉咙捏紧造成。此时软腭放得太低，口腔不开。也有人为了追求声音明亮、靠前的效果，喉咙自然吊高升起，产生挤捏。这样的声音加大声带负担，影响声带活动范围，很容易损坏嗓子。解决：A、改变不正确的呼吸方法，采用胸腹联合呼吸法，气息要有一定深度；B、发音时采用自然张口，下腭要放松，抬起软腭，放松牙关。元音练习。C、练习，注意字头发音短暂，主要时间用在“韵腹“的拉开立起阶段：ba　　pa　　da　　ta　　bang　　dang　　zhang　　chang　　shang　　bu　 pu　D、短语练习：伟大中国、鸟语花香、惊涛骇浪、翻江倒海。E、夸大三声练习：好、美、满、想、养、厂、请、跑。5、喉音音色：生硬、沉重、弹性差。原因：气息短浅，上胸部紧张，舌根用力，后声腔开得过大。这样嗓子容易疲劳损伤。纠正：A、舌头活动部位要准确，一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部，注意放松喉咙；B、两肩放松，调整好呼吸，发音时，头位不要过于压低，让音波在口腔中轻轻上提；C、张口吸气或“半打哈欠“的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉；D、加强唇舌的练习，如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节；E、短诗，如李白的《早发白帝城》。6、发虚、发飘、发紧：我觉得声音的亮与稳除了与气息的稳劲和力度有关，还与口腔控制的效果有关。很多人在努力美化自己的声音的时候，总是试着在喉部做尝试，却忽视了一个重要的制造语音和美化语音的场所：口腔。在播音创作的时候一定要注意提、打、挺、松，找到声挂前腭的感觉，当字音打在硬腭前端的时候音色是最稳最亮的，当然这要以扎实的气息功底作为前提。声音发紧的原因有很多，比如喉部和口腔控制太紧，话筒前的状态不够放松，语言的外部技巧掌握的不是太好都会使声音听上去很紧不自然。以上声音问题并非全部，其解决方法也仅供参考。其实从实际工作用声角度来说，大部分的问题都是气息太浅和发音位置不正确造成的。胸腹联合呼吸法不是一天两天可以练好的，除了坚持训练之外，在朗读过程中从有意识使用、练习，到自由运用，需要一个比较长的过程，但是长远来看是非常有必要的。　　发音位置靠前靠后，都会是发音器官造成不必要的损伤，声音也变得暗沉。放松喉头、舌根，提高软腭，让声音在中声区位置发出肯定是最舒服也最自然的状态，音色也会更好。　也许你说话有地方口音，也许你的音色不够圆润；也许你用嗓过度声音嘶哑，也许你朗读得没有新意……不妨科学系统进行声音呼吸的训练，让我们的朗读真正做到“有声有色”。....