<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《胖糖逆转干预》刁医生云信箱</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">送人玫瑰🌹，手留余香🌹，可以转朋友圈，帮助更多的朋友。</p> <p class="ql-block">29岁的小秋，头胎，血糖开始是4.89，随着月份的增长，血糖增到了5.94，为了自己和宝宝的健康，她来到了内分泌刁主任的门诊。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《胖糖逆转干预》刁医生云信箱</span></p> <p class="ql-block">一.为什么妊娠期血糖会升高？</p><p class="ql-block">1. 激素变化：孕期胎盘会分泌大量激素，如雌激素、孕酮、瘦素等，这些激素会导致孕妇对胰岛素的敏感性下降，从而引起胰岛素抵抗，造成血糖升高。</p><p class="ql-block">2. 胰岛素需求增加：为了维持正常的血糖水平，孕妇体内胰岛素的需求量会增加。然而，部分孕妇的胰岛素分泌可能不足以满足这种需求，导致血糖升高。</p><p class="ql-block">3. 高危因素：高龄或低龄孕妇、超重或肥胖、妊娠期体重增长过度、有妊娠期糖尿病病史、家族糖尿病史等都会增加血糖升高的风险。</p><p class="ql-block">4. 饮食和生活方式：孕期摄入过多高糖食物、运动减少等不健康的生活方式也会导致血糖升高。</p> <p class="ql-block">二.孕期血糖高怎么办？产后怎么办？</p><p class="ql-block">孕期要注意饮食运动，同时要配合药物，可能需要打胰岛素。</p><p class="ql-block">产后要在1~3个月之内做一个糖耐量检查，避免产后转成二型糖尿病，因为妊娠期血糖高有两个转归，第1个转归就是转归正常，第2个转归还是血糖高。</p> <p class="ql-block">三.孕期血糖高需要一直打胰岛素吗？注射方法是什么呢？</p><p class="ql-block">这位患者是空腹血糖偏高，餐后血糖基本上还行。她需要一天打一次胰岛素，皮下注射，估计要注射到生产。</p> <p class="ql-block">四.胰岛素的注射部位在哪里呢？</p><p class="ql-block">胰岛素注射主要通过腹部、大腿外侧、上臂三角肌、臀部等部位完成。</p><p class="ql-block">对于孕妇来讲，是不要腹部注射，可以在三角肌或者大腿外侧注射。</p> <p class="ql-block">五.产后得糖尿病的概率会高吗？</p><p class="ql-block">患者这种情况是糖尿病高风险人群，需要及时进行干预，避免早期的进入糖尿病。那么，高风险人群呢，一共是有12种。这12种人群呢，就是包括该患者的两种，第一妊娠糖尿病，第二空腹血糖大于六点二，所以说呢，是需要及时干预，避免进入糖尿病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《刁医生胖糖逆转干预》云信箱</span></p> <p class="ql-block">六.如何干预？</p><p class="ql-block">1. 生活方式干预：</p><p class="ql-block"> • 合理膳食：选择全谷物、瘦肉、大量水果和蔬菜，限制糖分和饱和脂肪的摄入。建议碳水化合物占总热量的50%-65%，脂肪占15%-20%，蛋白质占10%-15%。</p><p class="ql-block"> • 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、骑自行车等），并建议每周进行2次抗阻运动（如举重、俯卧撑等）。运动可增加胰岛素敏感性，帮助控制体重。</p><p class="ql-block">• 控制体重：对于超重或肥胖者，建议减重5%-10%或维持BMI在24 kg/m²以内。</p><p class="ql-block">• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加糖尿病的风险，应尽量避免。</p><p class="ql-block">• 心理平衡：保持良好的心态，学会管理压力，通过冥想、深呼吸等放松技巧维持稳定的血糖水平。</p><p class="ql-block">2. 定期筛查和监测：</p><p class="ql-block">• 血糖监测：建议40岁以上的高危人群每年检测一次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测一次空腹血糖或餐后2小时血糖。当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应及时进行糖代谢评估。</p><p class="ql-block">• 其他检查：定期检查血压、血脂，并进行慢性并发症筛查（如足病、视网膜病变、肾脏病等）。</p><p class="ql-block">3. 健康教育：通过健康教育提高高危人群对糖尿病的认识，了解预防和管理糖尿病的重要性，形成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block">4. 药物干预：对于生活方式干预效果不佳者，可考虑使用药物（如阿卡波糖、二甲双胍）进行干预，以延缓糖尿病的发生。</p> <p class="ql-block">七.打胰岛素需要住院吗？</p><p class="ql-block">打胰岛素呢，需要每天测6次血糖，所以一般来讲，在住院打，比较方便一点啊。护士会教你怎么打，会测血糖，告诉你饮食调整。</p><p class="ql-block">所以说，我们一般是住院治疗。如果有一些特殊的一些情况，那么也可以在门诊学习一下打针。另外呢，学习一下测血糖，回家测好以后做好记录。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《刁医生胖糖逆转干预》云信箱</span></p> <p class="ql-block">八.打胰岛素会有副作用吗？</p><p class="ql-block">打胰岛素是只要是为了补充体内的胰岛素的不足，更好地控制血糖，它的副作用就是要控制好打胰岛素的量，超过了合适的量会低血糖，所以要随身携带小饼干和糖块。</p> <p class="ql-block">妊娠期糖尿病全程信息化管理， 妊娠期高血糖是由于体内胰岛素的储备功能不足引起孕期的血糖升高，如果不进行控制会对胎儿和孕妇造成一些危害。妊娠期高血糖又是糖尿病的高风险人群所以要在产后1~3个月内再次做糖耐量检查，避免进入二型糖尿病的行列。内分泌科为妊娠期高血糖的宝妈妈们开展了全程信息化管理，孕期调整好血糖，同时更重要的是产后避免进入二型糖尿病，实现了全程信息化管理。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《刁医生胖糖逆转干预》云课堂</p> <p class="ql-block"> 送人玫瑰🌹，手留余香🌹，可以转朋友圈，帮助更多的朋友。</p>