闪亮世遗 青春赛道——“驼友跑团”世遗马拉松赛纪实

穿云燕

3月30日上午7点30分，以“赏世遗之美， 跑健康之道”为主题、中国田径协会A1类认证赛事，由成都市人民政府主办，成都市体育局、都江堰市人民政府承办的2025成都世遗马拉松在都江堰凤凰体育场鸣枪起跑。随着清脆的发令枪声响起，来自国内外35000名参赛选手，以排山倒海之势瞬间铺满赛道，激情在青山绿水间燃爆。

经过赛前报名抽签角逐， “驼友跑团”八名驼友成功中签，参加了这场比赛。这是“驼友跑团”自2019年、2023年、2025年第三次参加由前两次的“双遗“更改为“世遗“的马拉松赛事。

🔺集体吐槽 行动抵制 再度出征🔺

2023年成都双遗马拉松赛后风评不佳，遭到跑友集体吐槽。吐槽原因主要有三: 一是能量补给严重不足，很多跑友跑到后半程只能饿着肚子硬挺着跑到终点；二是跑到终点后接驳车太少，现场混乱，比赛当天又淋了雨，相当比例的跑友坐不上接驳车，又打不到车，穿着湿漉漉的衣服一瘸一拐地走回酒店；三是完赛包是一个薄薄的塑料提袋，就像从菜市场买菜回来一样，对跑者缺乏起码的尊重。鉴于以上三点，2024年双遗马拉松遭到了跑友们的集体抵制，驼友跑团也放弃了参赛。

为了让更多跑友回归，组办方改换了运营商，由北京北奥集团有限责任公司运营。在服务体验方面，由组委会在赛前分别召开了四川和北京跑团大会，倾听跑者声音，驼友跑团资深跑友“樱吹雪”受跑团委托应邀出席了大会。至此，跑友们对世遗马拉松重燃希望，并积极报名参赛。

🔺跑前例会 功夫茶道 鼓劲加油🔺

开赛前一天晚8点00，“驼友跑团”义务领队鬼哥、领队助理穿云燕召集参赛驼友跑前会。三名驼友周老师、简单、耳朵因住在高铁站附近，晚上没有交通车而无法参会。其余五名驼友全部准时到会。

管理员、领队“鬼哥”、领队助理“穿云燕”在会上强调跑马中的注意事项，重申跑团的跑马宗旨为：不追求配速、安全完赛、生命第一。“鬼哥”还细心为大家疏理了早上出发搭乘接驳车的最佳线路和跑前、跑中、跑后的注意事项，量化到每个细节，尽最大努力确保安全。

老驼友“无名熊”分享了自己的跑马经验，为大家的生命安全再次敲响警钟。

资深跑友、夲次活动的义务生活财务“樱吹雪“热心为大家安排了跑前中午的高蛋白“蒸汽鱼”补给和第二天跑马结束后的“老号尤兔头“的安全完赛庆祝宴。

会议中，特邀茶艺师“穿云燕”为与会的驼友奉上了功夫茶，让大家品禅茶一味、静心安神，为第二天的比赛蓄积能量。

🔺闪亮赛道 快乐奔跑 安全完赛🔺

本次马拉松赛事，“驼友跑团”共八名驼友参赛。其中：全马1人、半马7人。全体参赛驼友在赛场均发挥了正常水平或超水平发挥，安全完赛无一人“落马”。

”全马“一人（42.195公里）：

周老师（男），跑团跑🐴训练技术顾问，以06：53的配速在04：57：30轻松破5冲过终点，获得了自己人生的第93块全马奖牌，并创造了“驼友跑团”自建团以来的两个之最：一是获奖牌数最多；二是年龄最大（具体多大岁数？保密，反正是你🐮大爷，呵呵呵）。

“半马七人组”（21.0975公里）二男五女:

其中领队“鬼哥”(男)，虽跑🐴起步较晚，但作为“小低高”教练“兰姐”认证的得意门生和隔日一跑、每日两餐的自律性训练，出道就跑姿优美，成绩不俗。他在完成跑团义务工作前提下，以07：02平均配速在02：28：13的时间和全程匀速稳如泰山的“小低高“姿式，优雅绅士地飞过终点，获熊猫奖牌；旗手、大长腿美女“耳朵”参赛前因照顾病人患上了重感冒，但仍坚持来到赛场，两只大长腿闪亮赛道，像两只蝴蝶的翅膀轻盈飞向前方，以07：14不俗的配速平稳发挥，在02：31：29的时间冲过终点摘得奖牌，用行动诠释了马拉松永不放弃的精神；新晋黑马“简单”，是跑团一颗耀眼的明星。赛道上以春见“小低高“的优美跑姿、稳健的核心区域和步幅轻松地以06：22的超常配速，02：14：01刷新个人半马最好成绩，斩获熊猫奖牌。

资深驼友、生活财务“樱吹雪”在安排好大家跑前跑后营养特色美食和前一晚睡眠不足的情况下仍稳定发挥，以强劲的登山家底和平时坚持不辍的跑马训练，在02：45：13的时间安全完赛；“eleven”是跑团一贯的速度黑马，低调中不显山不漏水，跑出了02：04：07的跑团半马最好成绩，配速为05：41，斩获熊猫特制奖牌；自由跑🐴者，第一次参加跑团集体出征赛事的老驼友暨随团专业摄影师“无名熊”(男)，在此次跑团参赛选手中年龄“小二“，但户外背景显赫，是一位登山达人和冬泳爱好者，曾登过四姑娘山二峰、三峰、四峰和传说中的“疑难杂症”N座峰，凭借强劲的身体条件，在同龄跑者中强劲出圈，轻松跑出了02:33:10的好成绩，问鼎银熊猫奖；领队助理“穿云燕”曾被定义为“不求上进”的一贯半🐴不升级的跑者，此次发挥正常，不温不火，以07：26的平均配速，02：45：40冲过终点，领回了喜欢的那只“熊猫”。

最值得为都江堰打call的是当天的天气。赛前组委会曾报气温低4——9度并伴有小雨，但比赛当日小雨漂移不知去了哪里？后半程太阳公公还露了脸，将温暖”外衣”轻轻给跑者披上。

🔺旅游美食：赏南桥垂丝海棠，流连太平街染井吉野樱，吃特色“青城山蒸汽鱼”、“老号尤兔头”🔺

到达都江堰领完赛包后的下午时段，义务推荐官“eleven”，带领大家在南桥边打卡盛花期的垂丝海棠和太平街两侧层层叠叠、随风摇曳的染井吉野樱(东京樱花)。婀娜多姿的花瓣、沁人心脾的花香，令大家沉醉、流连忘返，随团专业摄影师“无名熊“敬业地“咔嚓咔嚓”不停地摁下快门，记录下了驼友们“花枝招展”、风情万种的瞬间。

同时，为了给参赛驼友补充体能，义务生活财务“樱吹雪”做足了功课。赛前安排大家吃低脂肪高蛋白、易消化的“青城老妈蒸汽魚”。赛后，以“跑了吃、吃了跑”美食、健康不能少的跑马理念著称的“驼友跑团”，齐聚“老号尤兔头”摆酒庆祝，大快朵颐地道“五香+麻辣”尤兔头、“干锅兔对虾”等，特色美味，受到驼友们一致好评。欢声笑语中风卷残云把庆祝宴推向了高潮，这才是“跑了吃、吃了跑”的正确打开方式。

今后开创跑马、美食、旅游一体化跑马健康新模式的“驼友跑团”，将继续秉承“跑了吃，吃了跑”，美食健康不能少的独特跑马理念，持续肩负起传播健康跑马的公益责任，引领更多的人跑出健康、跑出快乐、跑出不一样的开挂人生。

感谢跑马训练技术顾问、国际马拉松达人周老师的技术指导和鼓励；感谢跑马女神、“小低高”跑马技术训练教练“兰姐”的技术指导和行动引领；感谢领队、跑马女神“板妈”的行动引领；感谢领队“鬼哥”的倾情奉献；感谢义务生活财务“樱吹雪”的无私付出和周到安排；感恩旗手“耳朵”，“爱旗护旗，不负使命”，用行动为大家竖起了一面勇敢、坚持的榜样旗帜；感谢老驼友、专业摄影师“无名熊”一肩双挑、跑摄结合，用镜头记录下了精彩的跑马瞬间和赏花妖娆身影。

感谢所有参赛驼友的坚持和奉献；感恩所有关心和支持“驼友跑团”的驼友们。

文中图片及视频由参赛驼友提供

驼友跑团 2025.3.31 19：40

凤凰体育场领参赛包

早上6点，天还没亮我们就出发了，到了起跑点，拉伸要到位

凤凰体育场，准备出发

7点30，鸣枪起跑

跑🐴英姿

南桥边赏垂丝海棠和太平街染井吉野樱，花海中妖娆

赛前“青城老妈蒸汽鱼”，赛后庆祝宴“老号尤兔头”

世遗🐴暂告结束，驼友们，我们下次再见。