《5%的改变》

弯弯

　　今天我们共读了第二章第二个和第三个案例《为了告别的停留》《难以摆脱的否定声音》

今晚收获：

1.当想做一件事，但始终无法有一点点行动时，停下来思考方向才是重点。

2.如果想摆脱某个人对自己的影响，不妨试试：假设那个人穿了隐身衣、带了消音器，看看会发生什么。

3.作为父母，多给孩子正向反馈，更有利于孩子自尊自信的建立。对于教师职业的父母，尤其要有觉察，回到家后要卸下“教师”身份，回归父母角色。

4.我们每个人都会受原生家庭的影响，但作为成年人，在遇到困境时，归因于原生家庭，这是一种生存智慧，但同时也要清晰自己才是自己人生的第一责任人。

5.如果哪一天我们的子女面对一些困境时，说是因为原生家庭（我们）造成的，我们也要看到孩子的无助，给她（他）们这份允许，因为他们在动用自己的生存智慧。但同时不陷于其中，而要作为资源出现在他们身边。（当然成不了资源也可以，陪着她（他）就好。