<p class="ql-block">2025.3.28-29走进广州理工学院音乐舞蹈学院参加大师课。每次体验中国古典舞学派第四学派“昆舞”。</p> <p class="ql-block">了解昆曲</p> <p class="ql-block"> 昆曲的历史可以追溯到元朝末年，距今已有600多年的历史。昆曲的雏形在元朝末年逐渐形成，其前身是南戏，后在昆山地区与当地民谣曲调相融合，由昆山人顾坚草创，最终成为昆山腔。到了明代嘉靖、隆庆年间，经过魏良辅等人的改革，昆曲逐渐走向全国，成为中国戏曲的主流剧种之一。昆曲以其独特的艺术魅力和深厚的文化底蕴，对中国近代的所有戏剧剧种，如川剧、京剧等，都有着巨大的影响。</p><p class="ql-block"> 昆曲最初是为文人雅士的“清赏”需要而产生的，它产生于文人的酒宴背景中，迎合了文人在酒宴间的欣赏需求。</p> <p class="ql-block"> 昆曲有600多年历史，是贵族才会去学习的，百姓是没办法去接触的。</p><p class="ql-block"> 所以昆曲有一种精神气，就是特别的高贵，但是他高贵的同时又特别的有内敛，不收扬，骨子里是非常有这个文人的气质，内涵发展，彰显智慧。外表精神劲十足，眼神温柔而坚持，舞动起势动作有仪式感每一次出去的时候，非常的有目标感，意意念先到，然后慢慢的。 </p><p class="ql-block"> 昆舞的内核训练体系当中特别讲究核心的稳定。你的核心稳定的时候，犹如我们的。零点位端着一碗水，你要保持这碗水一直是平移的状态，不能往前或是往后倒掉，无论是在行走的过程当中。你都时刻要保持平稳，然后每出一个动作的时候，是你的意念先到再慢慢。到外形的回来的时候，也是你的意念，要先带动回来。在做任何一个动作的时候，是先有意念。再走动作。每一个动作。</p><p class="ql-block"> 每一个动作的发力的时候，都是要保持0点位核心的稳定，平部的转移特别的内敛不张。但是外表又是非常的直立，特别有精神气，那么眼神是先往一面往远看。意先到。</p><p class="ql-block"> 昆舞在动作起势时是先走意念，也就是说，你在每做一个动作的时候，是你的意念先到，带动你的身体去做发力。慢慢的去找到你想要到的地方，回来的时候还在不断的做延伸，体态要求是要保持内敛，内收（8条线收核心）的情况下去做延伸。而且整个呼吸是自如的。</p>