2025年3月31号老年大学养生班户外活动

李丽

　　今天老年大学养生班的学员们迎来了一场别开生面的黄石村户外活动。平日里，我们在课堂中学习养生知识，而这次，我们将所学运用到大自然的怀抱中。

清晨，阳光温柔地洒在大地上，学员们带着期待与活力，乘坐大巴车驶向黄石村。一路上，大家欢声笑语，歌声朗朗，一到黄石村，清新的空气扑面而来，夹杂着泥土和青草的芬芳。青山绿水环绕四周，仿佛一幅天然的画卷。学员们在老师的带领下，开始了一场别开生面的活动，尤其是肖晓燕老师的太极，肖晓燕老师的太极，不仅仅是一种技艺的展示，更是一种文化的传承。她用自己的热爱和执着，将太极的魅力传递给每一个人。在她的影响下，越来越多的人开始走进太极的世界，感受太极带来的身心健康和内心的宁静。相信在未来的日子里，肖小燕老师在太极的道路上越走越远，让更多的人领略到太极的博大精深。学员们精神抖擞，一招一式都做得有板有眼大家熟练地完成了各种动作，伸展、扭转、呼吸，将养生操的精髓展现得淋漓尽致。周围村民们纷纷驻足观看，对学员们的活力和健康状态赞不绝口。

中午时分，大家围坐在一起，品尝着当地的特色美食。这些美食都是用黄石村新鲜的食材制作而成，营养丰富又美味。学员们一边享受着美食，一边分享着自己的养生食谱，交流着烹饪心得。

午后，养生班还开展了一场自由活动，有的唱歌，有的打点小牌牌，开启智力活动，还有的去田里挖野菜，摘蒿子，上山挖笋子。

活动接近尾声，学员们纷纷表示，这次黄石村户外活动让他们收获颇丰。不仅亲近了大自然，锻炼了身体，还学到了更多的养生知识。大家期待着下一次的活动，能继续在养生的道路上携手前行，拥抱更加健康美好的生活。