曹会林大师杨氏51式太极剑培训花絮

吾空

2025年2月23日至3月1日，曹会林大师在渭滨公园荷花园辅导站举办了为期7天的杨氏51式太极剑培训，30多名学员参加了培训。曹大师主要从动作要领、剑法技巧、把法运用等方面详细讲解，扎实培训，示范带领，传授真经，学员们收获满满，受益匪浅，剑术水平有了较大的提高。大家非常感谢曹大师的辛勒付出和无私奉献。 曹大师示范教学剑姿 学员们习练动作 剑姿优美吸引着“皮皮“全神观赏 学员们培训成果汇报 【学剑有感】蛇年开岁，学剑先行。有幸参加曹老师举办的为期1周（2/23～3/1）的51式杨氏太极剑培训，收益匪浅，感受颇深。 曹老师用7天时间，每次2个多小时，对51式杨氏太极剑进行了系统培训。老师从杨氏51式太极剑的基本套路、动作要领、主要剑法、练法技巧等，认真反复讲解、耐心细致传授、亲自示范演练、现场解答问题，培训成效显著，达到了规范动作，改正错误，分清剑法，掌握练法，提升剑朮水平等目的。坚信学员们一定收获满满，受益颇多。笔者也是十分重视和珍惜本次培训，积极参加，认真学练。坚持课前预习剑谱、熟记分解动作、现场认真听讲、不断反复习练，回家记录要点，常看演练视频，校正动作方向，虚心请教老师，力求对每个动作要点、步法、指法、剑法反复研学，掌握其要领，较能熟练的记住了51式太极剑的剑谱套路，基本掌握了51式太极剑的动作要领和剑法运用，独立完成杨氏太极剑的习练，心感十分欣慰。 杨氏太极剑是传统太极拳的补充、延绅和发展，其动作很复杂，习练难度大，剑法特点多，学好真不易。自己从2018年起跟老师学剑，先后参加培训3次，7年多时间坚持习练大约在7千遍以上，但是剑术水平提升缓慢，功底不硬、动作不规、剑法不清、腕法不活，气势不满、韵味不足是突出问题。参加本次培训，从学练中自己深深地感悟到五个方面： 一是练硬功底是基础。拳是剑的基础，剑是拳的延伸。舞好剑必先练好拳。“太极拳十要”是检验太极拳好坏的标准，这些基本要求在行剑中处处贯穿，特别是中身立正，沉肩坠肘，松腰落胯，以腰带臂在行剑中的体现更为突出。曹老师要求学剑必先练好腿功，可见打基础、强功底是多么重要。平时习练“站不稳、蹬不高、蹲不下“等都是功底不硬的具体表现，尤其是单腿独立行剑的燕子抄水、魁星式、挑帘式、宿鸟投林等几个动作出现“站不直、站不久、揺晃摆、腿发抖”等现象，直接影响着剑势的完美定型和剑姿的优美形象。正因为曹老师的功底深厚，才展现出剑术精湛，动作优美，行剑流畅，潇洒如风，气势如虹，神剑合一的大师风范。 二是规范动作是重点。杨氐51式太极剑约有100多个分解动作。每一式不同程度有1到5个分解动作。如何把这每一式的分解动作熟记于心，连贯自如，运用顺畅，做到动作清楚，行剑路径明确，身体方位正确，行剑方向准确，步法、指法都很合理，是行剑动作规范的基本要求。如“三环套月“中的环环紧扣，每一环都有其动作要点。还有灵猫捕鼠、野马跳涧、鱼跃龙门3个三步跳摆剑动作分别是跳短、跳远、跳高，在行剑中必须区分开来，分别体现其动作要领，才能使动作规范正确。 三是用准剑法是关键。细数杨氏太极剑中有劈、崩、点、刺、抽、带、提、撩、搅、压、击、截、抹等13种剑法，有的大师还扩展到20种剑法。老师示范时准确运用剑法，做到剑剑有法，式式有招，行剑如此流畅自如，富有剑韵，全力体现了剑法分明，剑式准确，动作柔缓，形象逼真，舒展优美，身神剑合，气势饱满的太极剑特奌和独特风格。我们只有在行剑中用准剑法，法法有别，才能体现剑的韵味和力量。如点劈有别、抹带有差。特别是动作相近的一定要用准剑法，区别差异。如凤凰右展翅、大鹏展翅、風凰双展翅三个展翅动作剑法分别是抹、崩、削，切勿打成一个样。 四是掌握练法是技巧。行剑中许多动作需要有技巧，才能运作的灵活自如，游刃有余，潇洒如风。曹老师在培训中讲了好多练法技巧，对学员学练有很好的指导作用。如以腰带背，以背带臂，臂带剑动，剑随臂动，圆档转胯，用腰给力等要领都是练法技巧。特别是好多挽剑花、点剑、斩剑等动作都是用手腕操作的，灵活不僵硬，自如不滞留。尤其是几个竖下点剑动作，运用腕法是先沉腕再提腕，自然成点剑势。几个横平点剑动作先用剑把带再转手腕平点。如迎风掸尘等，既活灵活现，又刚劲有力。 五是学艺投师很重要。自古名师出高徒。曹老师习武五十多年，功底深厚，阅历丰富，参赛金奖银牌无数，是扎西大师的07号入室开门弟子，也是咸阳乃至全省名符其实的太极大师、龙行神剑，被列入中华武术大典名典中的太极名人，尤其是老师身怀绝技，谦虚随和，把所学拳技剑术毫无保留的传授给大家。他教学认真，培训扎实，倾囊相授，释疑解惑，耐心细致；他身体年迈，早起早到，不畏严寒，义务教学，彰显了一位太极大师功深技高，德艺双馨，传承太极，无私奉献的优秀品质和良好风貌，为学员们起到了言传身教，传播正能量的示范引领作用。跟随曹老师学剑会有意想不到的收获，剑术水平也一定会大幅度提升的。荷花园拳友扩充到58名，好多拳友都是慕名而来跟老师学拳学剑就是最好的见证。 学无止境，功到自然成。十分感谢蓸老师，老师您辛苦了！学员们只有苦练硬功，用心研学，坚持习练，学好学精51式太极剑，才是对老师的辛勤付出和精心指导的最好回报！也是强身健体、快乐养生的最佳需求。 以上仅为个人学剑的粗浅体会，与大家交流探讨，不妥之处，恳请老师及学员们批评指正！！ 学生：吾空 2025年3月1日晚 师生培训结业留念 摄制：吾空2025年3月31日感谢关注，欢迎指导！