热爱是生活强有力的助推器，它会赋予你能量，促使你不断探寻生命的更多可能。心有热爱，眼中自有光芒

御龙踏山河

记录幸福瞬间‍‍‍‍‍让美好可翻阅‍

为什么我们推荐你频繁记录自己，多发朋友圈？

　　看到一个很好的回答：“很多事情没法凭空想起来，甚至记不得我上个月最开心的一天做了什么，只有在翻看当时的朋友圈时，照片和文字的记录才能让我仿佛重回那一天。”

　　日子总是匆匆向前，许多温暖的片段如果不及时定格，便会在不经意间消逝。下班路上很美的落日、枝头悄然绽放的小花、雨后天边挂起的彩虹......生活的动人之处，往往藏在那些寻常的瞬间里。

　　试着记录这些生活中值得欢呼雀跃的瞬间，未来的某天，当你偶然翻看时会发现，看似平淡的生活，处处闪着光。

记录时间分配‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍让光阴不虚度‍‍‍‍‍‍‍‍

你是否也有这样的体验：很多时候，明明过了一天，可到晚上回顾时，却不知道自己把时间花在了哪里。如果你希望更高效地利用时间，不妨试着记录每日的时间分配。

将你花费在各项事务上的时间都记录下来，包括学习、工作、休息、娱乐等。基于这些记录，统计出有效的学习与工作时长，再回看分析：哪些时段总因无关信息分心？哪些事情本可以更高效地完成？

生活不需要时刻紧绷，记录时间也不是自我苛责。如实记录，张弛有度，才能更清晰地复盘自己、规划未来。

记录情绪波动‍‍‍‍‍与自己深度对话‍‍‍‍‍‍‍

情绪就像水流，宜疏不宜堵。总是压抑情绪，反而可能会被情绪牢牢控制。

当内心出现焦虑、烦躁或者自卑情绪时，可以试着找一个独处的时间，在一个安静的角落，拿起纸和笔，把你的感受、想法都写下来。

把情绪都倾诉出来，你会发现内心变得轻松了许多，就像是把心里的垃圾倒掉了一样。记录情绪，就是接纳情绪的过程。与情绪和平共处，承认它，接受它，在此基础上理清情绪的来源，才能找到化解负面情绪的方法。

日常复盘‍‍‍‍‍让成长有迹可循‍‍‍‍‍‍

人生就像是一场马拉松，我们会赢得鲜花掌声，也会偶尔迷路跌倒，这都是成长的一部分。

不论是取得了新成就，还是遭遇了挫折，都可以进行梳理复盘，让自己从中汲取经验和教训。

每一次复盘都是一次成长的机会。一周后、一月后、甚至数年后再翻看这些记录，你会发现：曾经取得的小小成果逐渐累积，成就了如今优秀的你；曾经觉得天大的失误，其实只是成长路上的一块小石子。

当你学会记录和复盘，把它作为一种终身成长的学习方式，会发现人生在具体的事件中变得清晰，成长的过程有迹可循，你也在复盘中实现迭代，成为了更好的自己。

成功是急不来的。不计较一时一地的得失，将注意力集中于正在做的事情本身，持续付出努力，才能一步步向前迈进，逐渐达到理想的目标。从容不迫、脚踏实地，结果自会水到渠成。新的一周，早安！

你们有没有过这种状态——想自己做饭吃得健康，一想到还要买菜、切菜、刷碗，还是点外卖得了；想交新朋友，一想到要和陌生人从零开始熟悉，还要磨合，瞬间没有动力了。

因为“怕麻烦”而避免和世界碰撞，把自己的生命蜷缩在一个很小的范围内，像一株始终没办法破土而出的植物，常年处于低活力状态。1“怕麻烦”往往会消耗我们的生命力

怕麻烦不是“不想做”，而是“想做，但算了”。

生活中这些一点一滴的“想做”但“算了”，可能当下觉得很舒适，但也会在惯性驱使下，让人滑入生活停滞的状态。

当我们为了避免受伤而不再付出真心、为了避免麻烦而放弃尝试时，会把自己限制在一个看似安全、实则僵化的舒适区里，丧失和世界的真实链接，让向外探索的触角逐渐萎缩，活力也慢慢消失。

2做发自内心想做的事情，从中体会到快乐

内驱力强的人总是生机勃勃，因为内在动机的满足能给人带来巨大的幸福和愉悦。

越去做发自内心想做的事情，就越能从中体会到快乐，也就越想继续做。

我们每个人都天然有向外探索和成长的动力，只要这份动力不被破坏，就能推动我们去充分体验这个五彩斑斓的世界，去活出自己，感受到存在的价值和意义。

就像积极投入某段关系，在争吵摩擦后，关系居然变得更加真实和亲密；就像从零开始学一门乐器，磕磕巴巴终于能弹出一首完整的曲子的时刻，觉得一切都值得。

3养成不怕麻烦的体质，拥有向外探索的底气很多人认为，只要规避掉麻烦、不去面对风险，就能在自己小小的领地里持久地享受安全感，而事实却是，内在安全感的建立，恰恰源于充分去体验不安。

在面对麻烦到解决麻烦的循环中，我们会对自己越来越有信心。所以不妨在结果可控的范围内，在面临“做与不做”的选择时，毫不犹豫地选择那条更难的路，一开始步子不用迈得太大，例如：

5分钟启动法则：5分钟能搞定的事情就立刻去做，5分钟搞不定的事情就先做5分钟。大脑的畏难情绪往往在启动后消散，就像推巨石最初最费力，滚动后惯性会接管。

建立麻烦清单：写下所有因为怕麻烦而搁置的事情清单，按麻烦程度分级，从易到难每周完成 1-2 项，逐步建立对麻烦的耐受。

在冲突中多坚持一个回合：每次遇到困难想逃避，或者面对冲突总是妥协退让时，尝试多坚持一个回合，多表达一句立场，就算最终依然妥协了，也要庆祝自己做出的一点点努力。

这些小小的行动或许不会有天翻地覆的变化，但依然能收获一种“我在突破自己”的成就感，也是在为下次面对更大的麻烦积蓄能量。

那些不因为麻烦而退缩的日子，也是我们活得最鲜活的证明。

四月你好，三月再见！三月，感谢你陪伴我们度过了这美好的31天。你带来了春花绽放，春雨滋润，春意盎然。如今，四月已至，正是人间最美时节。都说“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，让我们一同回顾过去，展望未来，为新的一个月加油打气！

告别三月的繁忙，迎接四月的生机，阳光更暖，花开更盛。愿你把握每一天的美好，珍惜每一刻的幸福。最暖的日子，是心怀希望；最深的情谊，是时光不变；最真的祝愿，是健康无恙。愿四月带给你新的希望与惊喜，早安！

三月挥手而去，四月轻盈而来，晨风拂面，带来温柔的问候。清晨的阳光洒满大地，也温暖人心。过去的忙碌沉淀成经验，未来的日子充满希望。愿你珍惜当下的每一刻，带着微笑迎接新的一天，心怀美好，安然前行。早安！

早安！新的一天从好心情开始。愿你笑口常开，幸福满怀；心态平和，万事顺心；努力拼搏，收获满满；养成习惯，健康常伴！清晨送上四好：活力好，气色好，运气好，早上好！一声问候传递温暖，一句祝福伴你身旁！三月再见，愿四月温暖如春，愿望成真！

三月的脚步渐行渐远，四月的曙光缓缓洒落。愿你心怀温柔，眼中有光，笑容明媚，步履轻盈。愿春风拂去你的疲惫，阳光温暖你的心田，岁月不负努力，时光终将馈赠美好。愿你以热爱拥抱生活，以坚韧书写未来，四月已至，愿你一切安好，所愿皆成！

告别三月的故事，迎接四月的阳光，新的一月，愿你不负春光，不负自己。愿你身体健康，心情舒畅，工作顺心，生活安稳。愿你在这四月里，珍惜身边的人，感受生活的温度，心怀善意，笑对人生。愿一切美好如约而至，愿你历经风雨，依然觉得人间值得！

早上好最美一段话！春风依旧轻拂，三月却悄然走远。每一个过去的日子，都是未来成长的基石。让我们感恩三月的馈赠，期待四月的惊喜。春花摇曳，装点着生活的浪漫；春景如画，丰富着内心的世界。在新的一月，愿我们以梦为马，不负韶华，拥抱更温暖的明天。

每个人花期不同你也会和美好相逢

　　春天到，万物生长。有的花在初春盛放，有的花在暮春悄然吐蕊。每朵花都有自己的花期，我们的人生也是一样。

　　有的人在青春年少时就已经展现出了卓越的才华，如同初春的花朵，在暖阳下热烈绽放，引人注目。有的人“花期”来得稍晚一些，需要在生活的磨砺中慢慢积累，才能逐渐展现出自己的光芒。不论花期早晚，都构成了美好的春天；人生的“花期”或早或晚，都有自己的精彩。

每朵花有自己的花期，每个人的成长道路都是独一无二的。无论花期早晚，重要的是，我们都在向着阳光，汲取雨露，努力生长。

2

不要因和他人的比较而焦虑‍‍‍‍

你是否有过这样的经历：看着朋友圈里的好友步入了人生新阶段、取得了新成就，心中不禁涌起一阵阵羡慕，然后让自己陷入焦虑的漩涡。

朋友圈里晒出的“高光时刻”，常常让我们误以为看见了他人的全部人生。其实，你所羡慕的“完美人生”背后，或许隐藏着他们不为人知的汗水。

每个人都有自己的人生轨迹，与其因为羡慕别人而感到焦虑，不如把有限的时间和注意力放在提升自己、打磨自己上。

和过去的自己相比有没有进步，是不是已经越来越靠近那个“自己想成为的人”，这就是我们每时每刻努力的价值和意义所在。

3

别着急，允许自己慢慢来‍‍‍‍

所有的收获，都不是一蹴而就的。就像我们种下了一颗种子，渴望它有一天能开出绚丽的花，那么我们必然要给予它一定的耐心，施肥、浇水、除草，然后等它慢慢长大。

再远的路，一步步走，总能到达；再难的事，一件件做，也总有收获。只要终点是你所渴望的方向，走得慢一点真的没关系。

请相信，你浇灌的每一分汗水，终会沉淀为破土的力量。愿你在自己的节奏里坚定地前行，迎接属于自己的花期，静待花开，向阳绽放。

人生最好的状态，不是从未遇到挫折，而是你从没放弃成长。所有不平凡的人，不过是把平凡每一天都过成了限量版。不吝惜每一滴汗水，不辜负每一个当下，你想要的都会在路上。新的一天，早安！

人生的趣味，其实就藏在看似平淡的日子里。一饭一蔬、三五好友、四时风物，那些让我们沉浸其中的爱好，那些让我们为之奋斗的理想，都是生活的斑斓色彩。新的一天，早安！

再想起还是会悸动的那个人，你好吗？｜青听

共青团中央

2025年03月30日 20:07

北京

4283人

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作者：吴淡如主播：曹 伟

我们还是把“恋爱失败”这个习惯用法改成“恋爱结束”吧！结束的恋情未必失败，如果很多年后，你以美丽而优雅的姿势回眸一瞥，你会惊讶地发现，没成功的也很美丽，对你的人生很有创造力。

如果有一天我们还能在街头相遇，你将以什么方式招呼我，而我，该用怎样的表情辨识你？在我心中，这一直是个既酸又甜蜜的问题。很多年过去了，我已经不复当年的天真任性，但是，总想用一点天真、一点任性来盘算这个假设性的惊奇。

我想我还是会有些慌张，因为措手不及地在你熟悉的眼睛中看见以往，然后想起当初自己竟然也会有阴晴不定的少女脾性。曾经因你一句无心批评而天地变色，为了想和你天长地久而处处挑剔。

想起我曾那么斤斤计较，你会不会一日比一日不爱我，担心万一你先死或我先死的问题。想起我曾因你称赞其他女子的美丽而充满醋意，仿佛童话里那个每天对着魔镜顾影自怜的巫女。

想起你我都曾再三翻索的那本诗集，想起初读“寒冬过了就是春天，我用一生来等你的展颜”时莫名地悸动与狂喜，想起我如何将我俩的假想结局写成第一篇爱情小说，想起……

我像个汲井的人，本想用记忆细细的丝绳打水，却打起滔滔不绝的我和你。日子正当少女时，多么先天下之忧而忧啊，十八岁便想尽我们八十岁的人生问题。

结果因为这种“生命中无法承受的重”而分手。分手的理由早已烟消云散，大概只是因为一些芝麻绿豆之中都孕育着巨大的火药库，因为我们把未来想得太多太多，并不明白爱是期待越多挫折就越大的事情。

你，长胖了没有？结婚了没有？头发掉光了没有？我的想象力有时有点恶毒，但一定比不上时光这个千变万化的魔术师。

其实我觉得，人慢慢变老未必不是好事。我开始能够体会年轻时所犯的错误，能够心平气和地凝视过往岁月，明白当初啊当初，你我的任性坚硬得像钢锤，而我们仓皇匆促的海誓山盟只是水晶，哗啦哗啦，被你我合力敲碎。

现在懊恼有些迟。但如果能再遇见你，我愿意像个很久不见的老朋友一样，和你谈谈这些事，至少，清除一下一直隔在你我之间的迷雾。

如果有一天我们在街头相遇，我想我愿意轻声对你说出多年前一直不曾说出口的：对不起。寻找初恋——也寻找最原始的、还没放进爱情染缸前的自己，我相信，是世界上最美丽的事之一。

曾国藩曾写道：“物来顺应，既往不恋，当下不杂，未来不迎”人生如一场长跑，有人在前半程拼命追赶，却在后半程被遗憾与焦虑绊倒；有人懂得适时驻足，于平淡中品味幸福。岁月从不败深情人，时光最易负糊涂客。当时光荏苒了岁月，当人生褪去了铅华，当繁华落尽，一切归于平静，才发现：不后悔过去，是人生的豁达；不担心未来，是生命的从容；活在当下，才是智慧的抉择。01

不悔过往

三悔以没齿，不如不悔之无忧也。

——明·刘伯温《蹶叔三悔》

“往者不可谏，来者犹可追。”人生如长河行舟，波涛中总难免触礁搁浅。有人困于“如果当初”的幻想，有人陷于“早知如此”的懊悔。然而，真正的豁达，是让过往的浪花成为前行的养分，而非缠绕生命的枷锁。唐代诗人刘禹锡，21岁中进士，却因永贞革新失败被贬至偏远之地。

面对破败的居所，他写下“斯是陋室，惟吾德馨”，与友人谈诗论道，把荒凉化作诗意。晚年再被贬洛阳，他依然笑对生活，与友人赏花赋诗，活成了“诗豪”的传奇。《蹶叔三悔》中，蹶叔三次因固执犯错：种田逆节气、经商抢时机、航海入险境，每次悔悟都为时已晚。他的经历恰似一面镜子：反复悔恨，如同在沙滩上刻字，潮水一退，痕迹全无。真正的智慧，在于“不悔之无忧”。人生没有白走的路，每段经历都是生命的注脚。正如《金刚经》所言：“一切有为法，如梦幻泡影。”过去的错误或遗憾，如同天边云烟，执着于彼只会遮挡眼前的阳光。过去，是岁月赠予的礼物，有遗憾也有馈赠。与其沉溺于“如果当初”的幻想，不如坦然接纳，让往事随风。

02

不忧未来

江山风月，本无常主，闲者便是主人

——宋·苏轼《临皋闲题》正如《论语》所言：“仁者不忧”未来如迷雾，过度担忧只会让当下焦虑。与其在“等明天”的幻想中虚度光阴，不如专注当下，让未来在行动中自然显现。

春秋时期，宁戚家贫如洗，靠给商人打工为生。一次偶遇齐桓公时，他敲着牛角唱出悲歌，被齐桓公发现并重用为谋士。正如禅宗故事中，小和尚试图摇树提前扫落叶，却不知“明天的落叶仍会飘落”。人生前路漫漫，犹如行走在迷雾中。唯有过好当下每一天，才能少留遗憾。杨绛先生说：“别老想着太远的未来，只有鼓励自己过好今天就好。有些东西，根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，尽兴吧。”中年的睿智，是看透提早打算不过镜花水月；晚晴的通达，是把每个晨昏都活成黄道吉日。王阳明曾说：“只存得此心常见在，便是学。”未来无法预测，但当下的每一步都在书写人生。就像老农种地，只管耕耘浇水，秋收时节自有答案。

活在当下

今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁

——唐·罗隐《自遣》人生如梦，岁月无情，蓦然回首才发现：带上好心情，过好每一天，才是关键。当下，是唯一真实的存在。唯有全情投入，方能感受生活的细腻与丰盈。王阳明被贬龙场时，日夜反省悟道，最终创立“心学”。他教导弟子：“饥来吃饭，困来即眠。”真正的修行，不在别处，就在日常的柴米油盐中。

不管是什么样的生活，只要尽情享受，豁达乐观，过好当下每一天，就是最好的生活。禅宗有言：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。”当下的一呼一吸、一粥一饭，皆是生命的馈赠。在这飞逝的岁月长河中，我们常常陷入对过去的怀念与对未来的憧憬，却往往忽略了当下那最珍贵的瞬间。人生，最好的一天永远是今天，开心是一天，不开心也是一天，人生短短几十年，又何必愁眉不展。庄子曾说：“至人无己，神人无功，圣人无名。”若有一双发现美的眼睛，有一双创造美的双手，有一颗感悟美的心灵，那么人间必然处处是美景。若能做到凡事不计较，豁达、淡泊处世，那么每天都能笑对风云，拥有好心情！往后余生，愿你内心平静，顺其自然，知足清欢，苦中作乐，过好每一天。当我们放下对过去的执念、对未来的焦虑，便能听见岁月轻轻叩响的琴音。正如林清玄所言：“我们只有一条命，要卖给识货的人；我们只有一条道路，要慎重地选择。”

春天赏花，夏天听雨，秋来赏月，冬来凭栏看落雪，顺应四季风景，淡看花开花落。把普通的日子过成精致，让平凡的生活过的有趣。愿你一路追逐芬芳和美好，一路遇见幸福和温暖，将平凡的日子，过得繁花似锦。

善于倾听，尊重他人　　有的人认为，“高情商”代表着有高超的说话技巧。其实，真正有高情商的人，往往是那些最懂得倾听的人。他们懂得尊重他人，能够专注听懂对方想表达的事情，不妄下评判。和他们相处，往往能够敞开心扉，彼此信任。

　　当朋友倾诉烦恼时，他们往往不会随意打断，不急于表达自己的观点，而是用心去体会每一句话背后的情感需求，给予真诚的反馈。

　　其实，真正的高情商并不是有什么说话技巧，而是有一颗真诚的心。和他们相处，总是如沐春风，他们能让人心生暖意，驱散孤独的阴霾。

传递温暖，注重细节　　高情商的人，往往注重细节。他们看得见别人的需求，与人方便。比如，帮同事捡起掉落的物品，为手提重物的朋友拉开门，在家人疲惫时递上一杯热茶。这些细节，虽然看似微不足道，却足以温暖人心。

　　别小看一句话、一个动作，很多时候，一个小小的举动、一句贴心的话语，都可能成为他人心中的一抹亮色。

　　这些蕴含着满满的关怀的细节，传递着温暖，让每一个平凡日子都闪着动人的光。

换位思考，以心换心　　真正具备高情商的人，往往懂得换位思考，他们能够站在自己的位置看别人，也能站在别人的位置上看自己。将心比心，以心换心，方得人心。

　　人与人走近，心与心贴近，情与情浓厚，都需要我们拥有换位思考的智慧和能力。

　　换位思考，不仅是一份己所不欲、勿施于人的体贴，更是一份将心比心、以心换心的善良。乐见别人好，也是乐见自己好；成全别人，往往也能成就自己。

欣赏他人，真诚赞美　　真正高情商的人，拥有一双发现美的眼睛，总能从他人的身上看到闪光点。他们不吝啬赞美，愿意给予他人肯定和鼓励。这种赞美源自内心的欣赏，带给他人自信与力量。

　　每个人都有自己独特的长处和优点，值得去学习和借鉴。卓越的人，从不吝啬对他人的掌声。你今日给出的掌声，会促使你变得更好，并在未来某个时刻、以某种方式给你以回声。

　　当你给他人送去温暖的同时，自己也成为了一个内心有光的人。那些你给予的温暖，最终也会照亮你前行的路。

简化情绪

生活中不仅有脑力劳动、体力劳动，还有一种叫“情绪劳动”。看着别人的生活，常常忍不住与自己相比较；想去做一件事，却又总是瞻前顾后、思虑太多……

当一个人被卷入情绪劳动中，就容易产生焦虑、忧惧等负能量。过多的负面情绪，会让你饱受精神困扰，使你心力交瘁，感到生活疲惫。

只有减少无谓的思虑，那些烦恼与痛苦才会随风而散。学会简化自己的情绪，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较。

情绪简单了，精神松弛下来，纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应对。

2

简化圈子

生活中，每个人都少不了与人来往、和人相交。当你过分在意别人的看法，总是担心自己有没有“融入圈子”，那些纷扰的人与事，就不可避免地会给你的身心造成损耗。

活得清醒的人，很少沉沦于一场又一场热闹里，也不需要从人群里汲取满足感。他们懂得不断往内走，或是择善而交，或是在独处中搭建自己丰富的精神世界。

社交简单的人，哪怕在喧嚣的生活中，也能够觅得一隅安静，保持一分平和。

不过度在意他人的看法，把时间和精力还给自己。当你的社交简化了，找回内在的力量，自然能治愈内耗、觅得清欢。

3

简化物欲

你有没有这样的情况：一时兴起就下单了很多东西，几年后却发现一次都没用过。这些东西堆积在房间里，越看越烦躁。

很多时候，人身边多余的物品愈多，内心就愈是无法安宁。因为过多的物品，只会让你精力分散，最终被欲望所累。

生活的本质，本就是删繁就简存真。不必用物品去填满人生，该扔则扔，该舍则舍。减掉不必要的欲望，摒弃不应有的贪念，对物质的追求简化了，内心会更丰盈充实。

学会整理纷杂的情绪，离开纷扰的圈子，舍弃过多的物欲，当一切都变得简单后，你的身心才会更自在。

来源：人民日报夜读，综合每晚一卷书 | 主播：赵文龙本期编辑：刘杰，实习生：汪星宇

在人生各个阶段，都有不同意义。在任何阶段，我们都要全力以赴，才能让那些最艰难的时光，成为最难忘的时光。人生，不过就是顺势而为，顺时而生。成功，并非单靠努力，还需要天时地利人和。

生活，在于淡然。昨天，成为消逝的风景，再怎么风光，也已经过去。时间，就像是一个过客，来也匆匆，去也匆匆。往事如烟，那些爱恨情仇，始终会烟消云散。

人生只能向前，我们回不了过去，却可以把握当下。生活中的困境与坎坷，只要你敢于去面对，咬咬牙，就过去了。但是，心里的某些伤痛，却难以治愈。人生的路还很长，不要为难自己，只要明天的太阳升起，人生就有希望。

人生中，能力不是最重要的。一个人能力很强，却从来不用心做人做事，就难以成功。其实，有些人的能力并不强，但用心做人，认真做事，他们仍然做出成绩。

那些不用心的人，哪怕拥有再多人脉，也不会有用。做任何事情，只要用心，就会有意想不到的收获。用心做事，会得到别人的尊重，而用心交友，会得到真心的朋友。

记住：人生中，只有懂得付出，才能收获更多。

心态好，就能战胜一半的命运 心态，是人生的底色。有人在泥泞中自怨自艾，有人却能把荆棘丛生的路，走成开满鲜花的小径。

心态好，就能战胜一半的命运。当你以积极的心态来面对世界，世界也会回馈你温暖与机遇。保持向上的姿态，好运自然会来敲门。

士有百行，以德为首

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2025年03月07日 07:11

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君子上达，小人下达。——《论语·宪问》君子向上通达仁义，小人向下通达财利。士有百行，以德为首。——（晋）陈寿《三国志·魏书》士人有很多种品行，其中道德是第一位的。闲居非吾志，甘心赴国忧。——（三国魏）曹植《杂诗》江介多悲风，淮泗驰急流。愿欲一轻济，惜哉无方舟。闲居非吾志，甘心赴国忧。无所事事地闲待着并不是我的心愿；我心甘情愿地奔赴战场去解除国家的忧患。毋意，毋必，毋固，毋我。——《论语·子罕》不凭空猜测，不绝对肯定，不固执己见，不自以为是。云日明松雪，溪山进晚风。——（宋）陈师道《雪后黄楼寄负山居士》林庐烟不起，城郭岁将穷。云日明松雪，溪山进晚风。人行图画里，鸟度醉吟中。不尽山阴兴，天留忆戴公。日光透过薄薄的云层，映照着松枝上的积雪，显得格外明亮；晚风吹进溪水流淌的山间，带来阵阵寒意。落叶西风时候。人共青山都瘦。——（南宋）辛弃疾《昭君怨》人面不如花面。花到开时重见。独倚小阑干。许多山。 落叶西风时候。人共青山都瘦。说道梦阳台。几曾来。藏书万卷可教子，遗金满籯常作灾。——（宋）黄庭坚《题胡逸老致虚庵》能与贫人共年谷，必有明月生蚌胎。山随宴坐画图出，水作夜窗风雨来。观水观山皆得妙，更将何物污灵台？秋风布褐衣犹短，夜雨江湖梦亦寒。——（明）李东阳《寄彭民望》秋风飒飒，你还穿着短小单薄的粗布衣裳；夜雨阵阵，你身居江湖，梦中也当感到孤寒。三峡江声流笔底，六朝帆影落樽前。——（北宋）米芾《望海楼》三峡的江水之声似乎流入我的笔下，六朝的孤帆远影好像映落我的酒杯前。目送征鸿飞杳杳，思随流水去茫茫。——（五代）孙光宪《浣溪沙》眼望着远去的孤鸿没了踪影，思绪也随着流水一片茫茫。君子修美，虽未有利，福将在后至。——《淮南子·修务训》君子注意加强自身修养，虽然眼前没有任何好处，但终究会受益。树坚不怕风吹动，节操棱棱还自持。——（明）于谦《北风吹》北风吹，吹我庭前柏树枝。树坚不怕风吹动，节操棱棱还自持。冰霜历尽心不移。况复阳和景渐宜，闲花野草尚葳蕤，风吹柏枝将何为？北风吹，能几时？物情人意，向此触目，无处不凄然。——（北宋）柳永《临江仙引》长安古道绵绵。见岸花啼露，对堤柳愁烟。物情人意，向此触目，无处不凄然。 醉拥征骖犹伫立，盈盈泪眼相看。况绣帏人静，更山馆春寒。今宵怎向漏永，顿成两处孤眠。人皆知有用之用，而莫知无用之用。——（战国）庄周《庄子·人间世》人们都知道有用的东西有它的用处，却不知道无用的东西也有用处。

01正能量哲理感悟句子简短一、与其等待命运起风，不如做追光的旅人，脚步踏碎黑暗时，回声自会照亮来路。

二、真正的自由不是挣脱所有枷锁，而是让值得背负的责任，成为托起翅膀的风。

三、时间在额间刻下沟壑，却悄悄把智慧酿成酒，窖藏在每道皱纹深处。

四、山不争高自成峰，海不喧哗始为深；当你埋头扎根，世界自会绕过浮华向你奔来。五、痂壳脱落时，新生的皮肤下，涌动的是比伤口更深邃的勇敢。

六、盯着别人花园的玫瑰，便尝不到自己掌心的柠檬香——比较是株会偷走阳光的藤蔓。

七、吞下多少深夜的叹息，才能把黎明撑成一片海。

八、原谅不是替对方找借口，是解开系在自己心头的死结。02正能量哲理感悟句子摘抄一、别等黑夜自己退场，当你举起火把向前走，阴影就变成了追随者。

二、把日子过成算术题，连笑容都要计较得失；若是活成散文诗，泪珠也会折射星光。

三、跪着行走的人，看自己的影子都像座山；挺直脊梁后才发现，云层不过擦过肩膀。

四、成年人的清醒，是终于读懂：有些门需要指纹，有些路不妨指纹。

五、最深的脚印刻在暴雨里，最高的星辰亮给守夜人——珍贵的事物都爱藏在代价背后。六、幸福像只流浪猫，追逐时它跃上墙头，当你摊开掌心静坐，温热突然蜷进怀里。

七、孤岛不必羡慕大陆，潮水退去时，所有陆地都曾学会独自生长。

八、与其在别人的剧场当配角，不如把自家阳台布置成星空影院。

九、前行者的背包总装着矛盾：敢随时停下的底气，和说走就走的果决。

十、当满街都是捡硬币的背影，你要做那个突然仰头看见月亮的人。03正能量哲理感悟句子大全一、温柔比强悍更难修炼：既能咬着牙在雨中奔跑，又会为陌生人撑伞慢行。

二、迷途时随手采的野花，多年后才发现，花瓣里藏着指路的星光。

三、宽恕不是给往事松绑，是给未来腾出双手接礼物的空间。

四、低谷里的每一步都在登高，停在原地才是真正的深渊——泥泞会漫过膝盖。

五、别急着给挫折写结局，生活最爱在揉皱的稿纸背面，画惊喜的简笔画。六、高明的活法是：听得懂山顶的喝彩，也读得懂溪水写在鹅卵石上的诗。

七、与其对着旧照片数白发，不如用今天的汗水给明天的自己寄封信。

八、种子破土前的黑暗不是囚牢，是它正在偷偷长成太阳的形状。

九、摸黑赶路时别总盯着坑洼，那些忽明忽暗的萤火，是黑夜提前支付的星光。

十、生命盖下的伤痕印章，终会在岁月里显影成独一无二的图腾——那是灵魂的防伪码。如果觉得不错麻烦点赞和在看

你是否曾为了证明自己而烦恼？是否曾因为别人的一句评价而彻夜难眠？很多人都是活在别人的期待中，试图用努力、成就甚至伪装来换取认可。然而，人生的真相是：你无需向任何人证明自己。因果自有规律，时间会给出最公正的答案。困在自证里的人，终将失去自己我们生活在一个充满评价的社会，他人的眼光无处不在。学生时代，要用优异成绩证明自己的聪明。职场中，要用金钱与权力彰显自己的成功。生活里，还要借精致的生活方式，获取别人的艳羡目光。无论是社交媒体上充斥的“完美生活” 范本，或是现实中，亲友间无形的比较，都在不断暗示：只有被他人认可，才有存在的价值。心理学研究表明，过度在意他人评价，源于自我认同的缺失。越是试图证明自己，越容易失去自己的方向。比如，有些讨好型人格的人，明明自己内心不愿意，却为了维护面子，勉强借钱给他人，最终不仅失去了金钱，还失去了尊严。

世间万物皆有因果关联，与他人的评判并无直接关系。人生的答案，并不在于他人的评价，而在于我们自己的选择与行动。命运或许会给人设限，但因果法则永远公平。《了凡四训》的主角，明代袁了凡的故事，就是一个很好的例证。他年少坎坷，早年丧父，更被算命先生断言“短寿无子”。从此，他认为命运既定，无可更改，便开始浑噩度日。直至遇见云谷禅师，将他点醒。他决心改变自己，不再虚度光阴，而是博览群书，热心公益，用十年善行改写了结局，最终活到74岁，子孙满堂。这不是神话，而是他对因果的坚信：每日行善如种稻，虽不见秧苗夜长，秋来必有满仓。被称为“日本经营之圣”的稻盛和夫，是世界上首个创立两家世界 500 强企业（京瓷和 KDDI）的人。他曾说：“人生受命运与因果两股力量交织，但因果之力终将超越命运。”种善因，未必很快收获善果。但从长远来看，种瓜得瓜的规律从未改变。上世纪70年代，京瓷集团顶着压力救助濒危企业，二十年后，这家企业反过来救了京瓷的急。因果，在时光里完成了闭环。

接纳过去，不要责怪过去的自己　　人生有不同的篇章，有的章节充满收获与喜悦，有的则包含了挑战与曲折。无论如何，它们都是你人生不可或缺的一部分。正是那些所谓的“遗憾”，帮助我们不断厘清目标，迈出坚定的步伐。

　　接纳过去的自己，意味着看到自己每一段经历的价值。你不必为过去的选择感到后悔，它们只不过是你成长的积淀，让你变得更加成熟与坚强。

去经历、去拥抱新鲜事物　　生活永远不会停下脚步，去经历、去接触新的事物，不仅能丰富你的人生，更能让你变得更加开阔与充实。

　　有些人对新鲜事物心生畏惧，是因为担心自己做不好。其实，你本就不需要事事做到完美。旅行、学习新技能、结识不同的人，都可以让你的世界变得更加宽广。

　　新鲜事物总是充满挑战和不确定性，但它们也带来了无数的可能性。每一次尝试，都是一个丰富人生的契机，它让你走出舒适区，让你真正认识到自己的潜力和无限可能。

世界上最不该敷衍的人，就是你自己　　陪伴家人、帮助朋友，我们常常会为他人付出时间与精力。然而，最容易被忽视的人，恰恰是自己。你值得拥有属于自己的时光，去倾听自己内心的声音，去照顾自己的感受。

　　得空时为自己泡一壶清茶，在周末抽空到郊外进行一次徒步旅行，这些看似微不足道的举动，其实是让你重新认识自己的过程。

　　你可以为他人付出，但绝不能不顾自己的感受；你可以照顾家庭和朋友，但同样要记得关爱自己。请永远记得：你值得被温柔以待。

世间万物，烦扰人心的东西数不胜数，不少人常因此搞得自己身心俱疲。其实，只要有颗简单的心，不处处精于算计，遇事糊涂点，便可以免除许多徒增的烦恼，让自己在简单中幸福的生活。

人这一生，贵在修得一颗糊涂心。老子曾曰：“俗人昭昭，我独昏昏。”世人都那么清醒明白，唯独我暗昧糊涂。人活一世，无外乎就是追求“快乐”二字，凡是让自己心烦意乱的事物，皆可抛诸身后。

你不学，不做，那自己本身就会存在越来越多的问题。你的任何烦恼，压力，以及迷茫，通通可以靠完成自我独立和完善，解决掉人生当中99%的问题。

2、一个人若总是爱拿着放大镜去琢磨别人，那他就很难自我审视和反思，而这样的活法其实无疑是把人生绝大多数的可能都拒绝在命运门外。

3、没人会成为你的唯一，你自己才是这辈子当中的唯一，也是一切一切的唯一可能，所以对外界降低期待，给自己释放压力，为自己创造未来，才是唯一而珍贵的选择。

4、关于人际关系，你认识谁其实都不重要，重要的是，你得知道自己是谁，自己想成为谁。

人若是太聪明了，就很难处理好自己跟别人的关系。因为自己看得太清太透，就容易变得清冷，让人觉得不好靠近。对于别人来说，一眼就把自己看透的人，谁相处都觉得硌得慌。

2、人就应该活得糊涂一点，无所谓一点，别什么事情都记在心上，更不要什么人都牢牢放在心上，没必要也是浪费时间。总之，我们的生活里，总会遇到各种各样的事，你放得下，忘得掉，记不住了就相当于得到了幸福。

3、生活是你自己的，记得自私点，别说那么多话，别做那么多事，让自己多放松，多看淡，多休息，别急着赶路，而是要学会欣赏人生旅程里的风景，回过头来，你一定会感谢那样活着的自己。

藏言，藏心，藏静

原创

叶仙人

国学深度

2025年03月10日 20:00

广东

198人

▲ 点击上方第一个“国学深度”关注公众号▲阅读本文前，点击上方卡片一键关注文字 | 叶大仙

来源 | 国学深度（ID：guoxuesd2021）读懂国学底蕴，悟透国学智慧，享受国学人生古语有言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”人的成长，是一个过程，不是结果。人的成功，是过程的积累，而不是一厢情愿的幻想。人生在世，当有所藏，藏是一种能力，是一种智慧，是一种格局，更是一种境界。能把自己藏得越来越好的人，也就意味着让自己得到越来越多的锻炼的机会，成长的时机。最终，把自己藏好，把自己塑造好，只要能够经过漫长岁月的打磨和凝练，也就可以把自己的这一生，过得越来越好。

01‍藏言真正的智者，永远都知道，管好自己的嘴巴，控制好自己的表达欲。这样，才能减少口舌之争，甚至能够避免祸从口出。藏言，就是把不该说的话，埋藏在心底，看破不说破，适度保持沉默。我们每个人在现实生活当中，真的很少会遇到大是大非的事，很多时候，都因为一些鸡零狗碎的事情，闹得不可开交，甚至是大动干戈。古语云：“言而当，知也；默而当，亦知也。”一个真正聪明的人，在人情世故上，必然懂得这么一个道理，是非了然于胸，对错明白在心。但是，却从来不会主动外露自己的神情，更不会急于表达，匆忙下结论。不然的话，哪怕你再站理，再懂得人与人之间的关系，也会失去分寸，甚至是丢掉理智，做出不可挽回的坏事来。正如佛经里所言：“一切众生，祸从口出。”人与人之间的交往，其实很简单，藏好自己的口舌之欲，把握好相处时的分寸。最终，我们才能够做到正如《易经》所说的：“吉人之辞寡，躁人之辞多。”藏言，是一种智慧，这种智慧能够让自己避开一些不可预知的麻烦，当然也能够跟身边的人尽可能减少摩擦。毕竟，言语从来都是一把双刃剑，只有管好自己的嘴巴，你才能够过好自己的人生。

02‍藏心藏心的目的，在于蛰伏。蛰伏的目的，在于成长自己，成就自己，成全自己。人生就是这样，如果你把自己的生活过得囫囵吞枣一样，生活也会对你有一种可有可无的怠慢。说白了，你不对自己负责，人生就不会对你负责。自然，你也根本不可能过好这一生。真正聪明的人，面对高低交错，苦乐交织的人生，一定会主动把自己的心藏起来。因为我们只有这一颗心，只有先学会把自己的心藏好，安顿好，照顾好，抚慰好。然后，这颗心才能够源源不断产生正能量，才能够让自己更加坦然自若地对待人生的大起大落，沉沉浮浮。俗话常说：“愚钝者常炫耀，聪明人多敛藏。”像古人的陶渊明，苏东坡，亦或是王维，在官场经历了沉浮之后，渐渐戒掉抱怨，静静远离喧嚣。如此，闲暇之余，让自己回归到淡淡的山水生活里，静心写作，沉心修炼。最终，也真正找到了适合自己的活法，就像《菜根谭》有言：“君子之才华，玉韫珠藏，不可使人易知。”所以说，人生在世，每个人都会遇到山穷水尽的时候，但是所谓的柳暗花明，却是需要自己耐住性子，用心去对待的，用心去探索的。只有这样，我们才能够在人世间里，活得更松弛，走得更坦然。03藏静人类的一切福祉，皆从静中来。正如诸葛亮曾说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”一个人只有学会把自己的心静下来，藏好自己，面对人生的风风雨雨，生活里的坎坎坷坷，始终宠辱不惊，淡定自若。这样，把自己做好，一直做好，坚持做好，无论当下的境遇如何，都能够为你所用，为你所学。最后，心越来越静，人生的道路，自然也会走得越来越舒坦。鬼谷子则说：“圣人之道，在隐与匿。”藏，是为了蓄势，是为了保全，更是为了破局。是为了积蓄力量，也是为了保全自己，更是为了破局人生。静静地藏好自己，藏强自己，才能真正地强大自我，战胜自己，成就自我。点个【在看】，我们一起共勉。

感谢读完，喜欢请三连。

在淬炼中成就更好的自己

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每日正能量短语

2025年03月31日 07:00

广东

1人

人生如登山，有坦途，亦有险径。顺境时，人容易懈怠；逆境时，人容易消沉。然而，真正的成长往往不发生在平顺之时，而诞生于艰难之境。困境与成长互为因果，每一次跌倒后的爬起，每一次挫折后的领悟，都在塑造更坚韧、更智慧的自己。

一、困境是成长的必经之路

中国古代哲人深谙此理。孟子有言："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。"这句话揭示了一个亘古不变的真理——伟大的成就，必然伴随巨大的磨砺。司马迁遭受宫刑之辱，却著成《史记》；王阳明被贬龙场，在蛮荒之地悟出"心学"；苏轼历经乌台诗案、流放岭南，却在困顿中写下"一蓑烟雨任平生"的旷达。这些先贤的经历告诉我们，困境不是终点，而是蜕变的起点。

现代社会中，这样的例子同样比比皆是。企业家在创业初期屡遭失败，最终打造出商业帝国；运动员在伤病中坚持训练，最终站上巅峰；普通人在生活的重压下依然奋力前行，最终收获属于自己的精彩。没有淬火，钢铁难以坚韧；没有磨砺，人生难以厚重。

二、顺境中的清醒，逆境中的希望

人在顺境时，容易迷失自我。财富、名声、权力，都可能让人忘记初心。因此，《周易》告诫我们："天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。"即便身处顺境，也要保持进取之心；即便拥有再多，也要懂得谦卑包容。

而在逆境中，人则容易陷入绝望。但真正的智者，能在黑暗中看见微光。《菜根谭》中说："咬得菜根，百事可做。"这句话看似朴素，实则蕴含深刻哲理——能承受最差的，才能享受最好的。明代思想家王阳明在龙场驿的瘴疠之地，面对生死考验，依然坚持思考，最终悟出"知行合一"的智慧。他的经历证明，困境不是绝路，而是转机。

三、挑战是自我完善的机遇

《西游记》里有一句诗："不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？"唐僧师徒历经九九八十一难，才取得真经。人生亦是如此，每一次挑战，都是自我完善的机遇。

乔布斯被自己创立的公司开除，却在低谷期创立了皮克斯动画，最终回归苹果，带领公司走向辉煌。他们的故事告诉我们，挫折不是终点，而是调整方向的契机。

普通人同样如此。考试失利、职场受挫、感情波折……每一次跌倒，都可以成为重新站起的动力。关键在于，你是否愿意从挫折中学习，而不是被它击垮。

### 四、困境中的智慧：祸福相依，顺逆相生

老子在《道德经》中说："祸兮福所倚，福兮祸所伏。"这句话道出了人生的辩证智慧——顺境中可能暗藏危机，逆境中可能孕育转机。

历史上，越王勾践卧薪尝胆，最终灭吴雪耻；刘邦屡败屡战，最终建立大汉王朝。他们的成功，并非因为天生强大，而是因为能在失败中积累经验，在低谷中积蓄力量。

现代人面对失业、疾病、家庭变故等困境时，常常感到无助。但若能以"祸福相依"的心态看待，就能发现：失业可能是转型的机会，疾病可能是重新审视健康的契机，家庭变故可能让人更珍惜亲情。

五、在困境中锻造强大的自己

尼采说："那些杀不死我的，终将使我更强大。"这句话与中国古人的智慧不谋而合。《荀子》云："不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。"成长是一个积累的过程，而困境恰恰是加速成长的催化剂。

如何将困境转化为动力？

1. 接纳现实，不逃避——困境不会因抱怨而消失，唯有直面才能突破。

2. 调整心态，寻找机会——在危机中看到转机，在挫折中发现新路。

3. 持续行动，积累经验——哪怕进步微小，只要不停下，终会抵达目标。

结语：在淬炼中成就更好的自己

人生如铁，需经千锤百炼才能成钢；人生如梅，需历风霜雨雪才能芬芳。顺境时保持清醒，逆境时看见希望，将每一次挑战视为成长的阶梯，才能在变幻莫测的世界中，锻造出不可摧折的内心。

正如《三国演义》所言："勿以善小而不为，勿以恶小而为之。"每一次坚持，每一次选择，都在塑造未来的你。困境不是生命的终点，而是蜕变的起点。当你学会在风雨中前行，终会发现——那些曾让你痛苦的经历，恰恰是你最珍贵的财富。

平凡并不可耻，它是大多数人的常态。与其在自卑中消磨时光，不如静下心发现属于自己的闪光点，在于你是否愿意付出努力去发掘。勇敢地迈出第一步，用行动证明自己，在追求梦想的路上，你会遇见更好的自己。记住，伟大往往始于平凡。

亲爱的夜读读者朋友们这是一张我们今天拍下的人民日报社内的春景照片

今天是春分

人民日报夜读栏目

发起“交换春天”活动我们想用这张照片“交换”你身边的春日美景

今晚，请在留言区发一张

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和我们“交换春天”

可以是柳叶可以是春花可以是春菜还可以是春天里生机勃勃的一切

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今晚，我们想在留言区

收集一整个春天现在，就等你的照片了！

试着“倒空思绪”‍‍‍‍

　　你有没有过这样的经历？夜深人静时，脑子里总是忍不住想起未完成的学习、工作任务，想起白天发生过的事情，翻来覆去睡不着，第二天醒来往往疲惫不堪。

　　过去的事都已成定局，未解决的事也不必反复较劲，心里放着很多事情，最后只会徒增烦恼，消耗自己。

　　如果你总是因“想太多”而难以入睡，不妨试着“倒空思绪”。设置一个时限，允许自己今晚用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者在睡前把担忧记录下来，然后告诉自己：“今晚不用再想，明天再处理。”

　　睡前，就把一切都放下吧，忘记那些不愉快，也忘记一天的疲倦。第二天醒来，拉开窗帘，阳光满溢心间，又是新的一天！

2

换一个时间“自由活动”‍‍‍‍

　　明明已经很困了，却还是舍不得睡，很多人熬夜，是想为自己争取一点“自由活动”的时间。然而，熬夜不仅伤身，还会让第二天的精神萎靡不振。

　　其实，我们可以换一种方式，把这段属于自己的时间提前到白天。

　　中午休息时，追一集心仪已久的剧，或者一边散步，一边听轻松愉悦的音乐。如果时间允许，每天下班、放学后固定留出一段时间独处，哪怕只是到附近的公园里坐着发发呆，也能让身心得到放松。

3

制定“睡前仪式感”‍‍‍‍

　　让睡觉变成一种享受，而不是一项任务，可以试着给睡觉增添一份仪式感。

　　比如，睡前 1 小时放下手机、电脑等电子设备，换上舒适的睡衣，泡个热水脚，让身体逐渐放松下来。然后，闭上眼睛，张开耳朵，用声音伴随入眠，可以是一支悠扬的古典乐、一段温馨的夜读音频，也可以是雨声白噪音......

　　生活需要留白，睡眠也需要被好好对待。今晚就试试，让好梦从这些小小的仪式感开始。

４‍

调整作息‍‍‍‍赢得生活的掌控感

　　熬夜容易让人陷入恶性循环，睡得越晚，早晨越难清醒。前一天按时休息，第二天自然头脑更清醒，做事效率也会提升。规律的作息，能帮你赢得对生活的掌控感。

　　调整作息不必急于求成。突然强迫自己早睡或早起很多，反而可能导致生物钟混乱。可以试着循序渐进，今晚提前10分钟入睡，明早提前10分钟起床，适应三五天后，再继续提早10分钟早睡早起，直到达到理想状态。

　　改变，从微小的坚持开始。每天早睡的10分钟，都是在悄悄积蓄能量，让你遇见更加精力充沛的自己。

又是新的一周的开始了，清晨的风拂过脸颊，像是在轻声鼓励：认真生活，自有回甘。生活中最美的不是日出，而是期待，期待好运，期待温暖，期待努力终有回响。愿你的世界，安稳有光，岁岁年年，皆得所愿。祝你早安！

　　你总是半途而废，不是因为懒，而是不懂这个道理

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每日正能量短语

2025年03月28日 11:30

广东

5人

人生路上，我们常常会被远方的目标吓住。千里之途，听起来遥不可及，让人望而生畏。可古人早就告诉我们：“日日行不怕千万里。”这句话看似简单，却藏着最深刻的智慧——再远的路，只要脚步不停，终有抵达的一天。

1. 千里之行，始于足下

许多人都有过这样的经历：定下一个宏大的目标，起初热血沸腾，可没过多久就开始怀疑自己——“我真的能做到吗？”于是，热情渐渐消退，计划最终搁浅。其实，问题不在于目标太大，而在于我们总想一步登天。

《荀子》里说：“不积跬步，无以至千里。”没有谁是一夜之间成功的，所有的成就，都是一点一滴积累起来的。就像爬山，如果只盯着山顶，难免会觉得疲惫绝望；但如果专注于脚下的每一步，不知不觉间，就已经站在了高处。

2. 坚持不是硬撑，而是习惯

很多人误解了坚持的含义，以为坚持就是咬紧牙关硬撑，靠意志力死扛。可真正的坚持，其实是一种习惯。就像每天刷牙、吃饭一样自然，不需要刻意提醒自己去做。

王阳明说：“人须在事上磨，方能立得住。”坚持的本质，就是在重复中磨炼自己。第一天或许很难，第十天可能还会犹豫，但第一百天时，行动已经成了本能。那些最终走到远方的人，并不是比我们更有天赋，而是他们懂得把坚持变成日常。

3. 不怕慢，只怕站

在这个追求快节奏的时代，我们总是焦虑自己进步太慢，看到别人跑在前面，就忍不住心急。可人生不是短跑，而是一场马拉松，一时的快慢并不能决定最终的胜负。

《道德经》里讲：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。”再高大的树木，也是从一粒种子开始生长；再宏伟的建筑，也是由一砖一瓦垒成。重要的不是速度，而是持续向前的姿态。哪怕每天只进步一点点，时间也会给你惊人的回报。

4. 挫折不是终点，而是路标

坚持的路上，难免会遇到挫折。有时候，明明已经很努力，可结果却不尽如人意。这时候，很多人会选择放弃，认为坚持没有意义。可事实上，挫折恰恰是成长的路标。

苏轼一生坎坷，多次被贬，可他从未被命运打倒，反而在逆境中写下“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”的豪言。挫折不是来打败你的，而是来考验你的——看你是真的想要，还是仅仅一时兴起。

5. 终点不是目的，行走本身就是意义

我们常常以为，坚持是为了抵达某个终点。可事实上，行走的过程本身，就是最大的收获。那些在坚持中培养的毅力、沉淀的智慧、磨炼的心性，远比最终的结果更珍贵。

陶渊明在《归去来兮辞》里写道：“悟已往之不谏，知来者之可追。”人生没有白走的路，每一步都算数。即使最终没有达到最初的目标，这一路的风景和成长，也足以让你成为更好的自己。

日日行不怕千万里。人生没有捷径，真正的智慧，就是脚踏实地，一步一步向前走。不必焦虑远方还有多远，只要今天的你比昨天进步了一点，就已经在路上了。

所以，无论你的目标是什么，从今天开始，迈出第一步，然后坚持下去。时间不会辜负每一个认真行走的人，终有一天，你会站在曾经遥不可及的地方，回望这一路的足迹，笑着说：“原来，我真的可以做到。”

信，国之宝也，民之所庇也

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经典佳句语录

2025年03月26日 21:47

广东

1人

佳

句JIAJU文 摘

主贵多变，国贵少变。——《商君书·去强》君主贵在头脑灵活多变，国家贵在制度稳定持久。虫音乱阶草，萤花绕庭木。——（梁）萧子范《夏夜独坐》虫鸣在阶前的草丛中起伏参差，群萤仿佛点点繁花绕着庭树飞舞不停。十指不沾泥，鳞鳞居大厦。——（宋）梅尧臣《陶者》那些连泥也从不碰一下的富人，却住着铺满瓦片的高楼大厦。陶尽门前土，屋上无片瓦；十指不沾泥，鳞鳞居大厦。信，国之宝也，民之所庇也。——《左传·僖公二十五年》诚信，是国家的宝藏，人民在其中得到庇护。一霎好风生翠幕，几回疏雨滴圆荷。——（宋）晏殊《浣溪沙》一阵轻风在翠绿的帘幕前拂过，有几次稀疏的雨点都滴落在圆圆的荷叶上。世间物化多难晓，谁为此君为此奴？——（金）祝简《青奴》世间万物的变化真是捉摸不透，可又有多少人成了青奴（钱）之奴呢？计者，事之本也；听者，存亡之机也。——《战国策·秦策》正确地谋划，是做事的根本；妥善地听取意见，是存亡的关键。国好力，日以难攻；国好言，日以易攻。——《商君书·去强》全国上下崇尚实力，就越来越难以攻打；全国上下夸夸其谈，就越来越容易攻打。故圣人明君者，非能尽其万物也，知万物之要也。——《商君书·农战》所以成为圣人明君的人，不是能任意地运用万物，而是掌握了万物的规律要领。

日暮长廊闻燕语，轻寒微雨麦秋时

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经典佳句语录

2025年03月14日 06:52

广东

3人

佳

句JIAJU文 摘

辅车相依，唇亡齿寒。——《左传·僖公五年》车板与车身互相依存；嘴唇缺损，牙齿就危险了。量力而动，其过鲜矣。——《左传·僖公二十年》凡事量力而为，就会少有过失。古路无行人，寒山独见君。——（唐）刘长卿《碧涧别墅喜皇甫侍御相访》荒凉的路上没有行人，寒色的山中只见到了你孤独的身影。天远云空积，溪深水自微。——（唐）姚合《山中述怀》天穹远大，积聚的云团并不起眼。溪涧幽深，流水的声音自然微弱。为客久未归，寒山独掩扉。晓来山鸟散，雨过杏花稀。天远云空积，溪深水自微。此情对春色，尽醉欲忘机。必中理然后说，必当义然后议。——《吕氏春秋·怀宠》必须合乎情理才去述说，必须符合道义才去议论。礼，国之干也。敬，礼之舆也。——《左传·僖公十一年》礼，好比国家的躯干；敬，好比承载礼的车箱。常人安于故习，学者溺于所闻。——《商君书·更法》一般人往往安于平时的习惯，学者容易局限专业的见闻。劝君看取利名场。今古梦茫茫。——（宋）晏殊《喜迁莺》请您看看那古往今来的争名夺利之地，不过都是迷梦一场罢了。花不尽，柳无穷。应与我情同。觥船一棹百分空。何处不相逢。 朱弦悄。知音少。天若有情应老。劝君看取利名场。今古梦茫茫。西山为水水为尘，不是人间离别人。——（唐）顾况《古离别》经历过西山变成水、水变成尘的沧桑巨变之后，人间的离别又算得了什么呢？不管烟波与风雨，载将离恨过江南。——（宋）郑文宝《柳枝词》小船不管前方是烟波浩荡还是风吹雨打，都将载着满船离愁别恨驶向江南。弗知而言为不智，知而不言为不忠。——《战国策·秦策》不知道就说是不明智，知道却不说是不忠诚。日暮长廊闻燕语，轻寒微雨麦秋时。——（宋）寇准《夏日》日暮时，听到长廊上燕语呢喃；微雨带来几分凉意，仿佛已到了麦秋时节。治于神者，众人不知其功；争于明者，众人知之。——《墨子·公输》运用神机的人，众人不知道他的功劳；在明处争辩的，众人却知道他。圣人苟可以强国，不法其故；苟可以利民，不循其礼。——《商君书·更法》圣人如果能使国家富强，不必沿用旧法；如果能使百姓得利，不必因循古礼。

【夜读】人生建议：尽早解决让你不舒服的生活小事

人民日报

2025年03月23日 21:30

北京

10万+

这些应该尽早解决的小事

哪一件正在困扰你？

最近，这样一句话在网上火了：一定要尽早解决生活中让你不舒服的小事。

恼人的小事就像鞋里的沙子，它的存在让人不舒服，但又常常因为懒得弯腰、急着赶路而选择忍耐。这3类应该尽早解决的小事，看看哪个正困扰着你：

1. 重复消耗型

生活里高频、低难度的固定任务，可以通过“举手之劳”解决。

比如，每天出门都要费好大劲弯腰提鞋，穿好鞋想起忘带钥匙，又脱了鞋进屋去取。而花1分钟下单一个鞋拔子、在门口增加一个收纳钥匙的小盒子，就可以永久解决这个困扰。

2. 效率黑洞型

因工具/流程缺陷导致的效率低下，会持续悄悄“吃掉”你的时间。

电脑桌面堆满文件、内存不足、网速很慢，每次接到紧急工作都因为电脑卡顿急得汗流浃背。而在工作不忙时，花 10 分钟检查一下网络设置、整理文件，就能“磨刀不误砍柴工”。

3.预设困难型

心里给自己预设“难度很大、耗时很长”，从而难以启动的任务。其实，这些预设往往存在偏差。

周末想出去玩，想象中要做攻略、订票，肯定很麻烦。其实借助互联网，只需要几分钟就能查到大量攻略，花2分钟就可以完成网上预约和买票。

一旦相信“办法总比困难多”真的什么都难不住你

养成随手解决小事的习惯，最大的意义是什么？

那就是渐渐获得“自己可以解决任何事情”的信念，并且形成高效解决问题的思路和路径。及时处理掉小事，减少反复思考和忧虑，给自己积极的反馈，就能促成正向循环，给人动力处理由小到大的其他事务，撬动顽固的拖延习惯。

这不仅能让自己的事情越来越顺利，有余力时，还能给身边行动力不足的家人、朋友提供解决问题的“外挂”。

困住我们的从来不是事情本身，而是那个“我解决不了”的阴影。等阴影散开就会发现，一身轻松的感觉真好！

现在，不妨马上在留言区记下或随手解决一件折磨你很久的小事！

如果你身边有朋友经常被小事拖住，请不要吝惜你的转发 ，拉他们一起随手解决小事～

居安思危，戒奢以俭

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经典佳句语录

2025年03月02日 22:07

广东

听全文

佳

句JIAJU文 摘

居安思危，戒奢以俭。——（唐）魏征《谏太宗十思疏》在安宁之时要警惕潜在的危险，用节俭来戒除奢侈。

有前瞻性和危机意识，在顺境中也要保持警觉，预防可能的困难和挑战；倡导节俭的生活态度，反对奢侈浪费，通过节俭来保持长久的安定和繁荣。这是一种深谋远虑、未雨绸缪的智慧。非分之达，犹林卉之冬华。——（晋）葛洪《抱朴子外篇》不是理所当然所获得的地位，就像草木在冬天开出的花一样，（很快就会消失）。壮而怠则失时,老而解则无名。——（战国）《吕氏春秋·达郁》"在壮年时如果懈怠，就会错失良机；到了老年如果松懈，就会默默无闻，失去名声。" 这句话强调了人在不同阶段都应保持努力和进取，否则会错失机会或失去成就。不汲汲于荣名，不戚戚于卑位。——（唐）骆宾王《上吏部裴侍郎书》人生在世，不应过分追逐外在的荣誉和地位，而应保持内心的平和与自足。它教导我们，对于名声不应有贪婪的渴望，对于低微的地位也不应有自卑的忧虑。若道春风不解意，何因吹送落花来。——（唐）王维《戏题盘石》如果说春风不懂得人的意思，那么为什么把落花纷纷吹来呢？悟则明，惧则恭，奋则勤，立则勇，容则宽。——（宋）苏洵《谏论上》领悟了道理便能明察秋毫，心怀敬畏则能谦逊有礼，奋发向前则能勤勉不懈，坚定立场则能勇敢无畏，心胸宽广则能包容万物。

通过不断的学习和自省，我们可以达到明智；敬畏之心引导我们保持谦卑；勤奋是通往成功的桥梁；勇气来源于坚定的信念；而宽容则是人际和谐与社会和谐的基石。城上楼高重倚望，愿身能似月亭亭。千里伴君行。——（宋）张先《江南柳》站在高楼之上朝着心上人远去的地方远眺，只希望自己能化身为那一弯新月，跟随着心上人远行千里。

生活不需要比别人过得好，但一定要比以前过得好，人生最幸福的事，不是活的像别人，而是在努力之后活得更像自己。

风雨节而五谷熟，衣服节而肌肤和

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2025年03月11日 08:24

广东

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匹夫无罪，怀璧其罪。——《左传·桓公十年》一个人本来没有罪，却因为拥有宝玉而获罪。四海既藏，道阴见阳。——《韩非子·扬权》天下既已平安无事，君主就可以从静态中观察动态。布衣可终身，宠禄岂足赖。——（魏）阮籍《咏怀》其六做个寻常百姓可以终身平安，凭空而来的富贵是不可依靠的。流水不腐，户枢不蝼，动也。——《吕氏春秋·尽数》流动的水不会腐臭，转动的门轴不会生虫，因为它们不断运动。风雨节而五谷熟，衣服节而肌肤和。——《墨子·辞过》风雨有节制就会五谷丰登，服饰有节制就会身体舒适。多少往来名利客，满身尘土拜卢生。——（清）宋荦《邯郸道上》道上来往着多少追名逐利之辈，尽管满身尘土仍然祭拜卢生祠，向往着他那样的黄粱美梦。疆埸之事，慎守其一，而备其不虞。——《左传·桓公十七年》边境上的事情，要谨慎地防守，防备发生意外。山有木，工则度之；宾有礼，主则择之。——《左传·隐公十一年》山上的树木，由工匠来测量；宾客的礼节，由主人来裁夺。故善响者不于响于声，善影者不于影于形。——《吕氏春秋·先己》要改善回声，不能光致力于回声而要改善产生回声的声音；要改善影子不在于影子，而在于产生影子的形体。日不足者,日有余矣，日有余者,日不足矣。——（明）王守仁《传习录上》每天能看到自身不足的人将日渐有余；每天只见到自己有余的人将日渐不足。由其道，功名之不可得逃，犹表之与影，若呼之与响。——《吕氏春秋·功名》遵循正道，就必然能建立功名，这就仿佛立竿必然见影，呼喊必有回声。贪于政者，不能分人以事；厚于货者，不能分人以禄。——《墨子·尚贤中》贪于权位的人不能把政事分给别人；吝啬财货的人不能把俸禄分给别人。国无常强，无常弱。奉法者强则国强，奉法者弱则国弱。——《韩非子·有度》国家没有永久的强、也没有永久的弱。执法者坚决国家就强大，执法者软弱国家就贫弱。国无三年之食者，国非其国也；家无三年之食者，子非其子也。——《墨子·七患》国家若没有够用三年的粮食储备，就不算是个好国家；家里若没有够用三年的粮食储备，儿子就不算是好的儿子。故欲胜人者，必先自胜；欲论人者，必先自论；欲知人者，必先自知。——《吕氏春秋·先己》想战胜别人，要先战胜自己；想评价别人，要先评价自己；想了解别人，要先了解自己。