何 埂 阳 光 幼 儿 园 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第七周食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3月31日—4月3日</b></p><p class="ql-block">唯有美食不可辜负，为了小朋友们的饮食营养更加均衡，我们也会继续努力做到让孩子爱吃，让家长放心。</p> 星 期 一 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">燕麦米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g燕麦10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五彩鸡丁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鸡肉50g莴笋10g土豆10g胡萝卜10g玉米粒10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">香菇木耳炖粉条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香菇20g木耳20g粉条60g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">山药肉丝汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">猪肉50g山药30g</span></p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血橙+饼干</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">血橙90g饼干40g</span></p> 星 期 二 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">玉米米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g玉米10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">土豆烧肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">猪肉50g土豆40g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黄瓜炒鸡蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">黄瓜60g鸡蛋20g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">南瓜绿豆汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜50g绿豆30g</p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黑米粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g黑米20g白糖5g</span></p> 星 期 三 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">绿豆米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g绿豆10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">番茄龙利鱼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">龙利鱼50g番茄40g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肉沫包菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">包菜60g肉沫20g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">菠菜猪肝汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肝50g菠菜30g</p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🍎苹果+米饼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">苹果90g米饼40g</span></p> 星 期 四 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黑米米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g黑米10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">香炸豆腐烧肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">猪肉50g豆腐40g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">西葫芦炒胡萝卜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">西葫芦50g胡萝卜40g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">香菇炖鲜乌鸡汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鲜乌鸡50g香菇20g</span></p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">米糕+豆浆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">米糕90g黄豆15g白糖5g</span></p> 第 六 周 食 谱 回 顾 <p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：黑米软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：莴笋烧鸭子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：包菜鸡蛋炒粉丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：蘑菇肉丝汤</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：绿豆软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：鱼香肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：香菇炒大白菜丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：紫菜蛋花汤</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：小米软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：红薯粉蒸肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：木耳炒南瓜片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：大骨山药玉米汤</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：燕麦软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：虎皮鸡爪烧土豆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：三线肉炒花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：鲫鱼萝卜汤</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：玉米软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：西葫芦炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：肉沫豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：肉丸子番茄汤</p>