<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">健身气功辅导老师：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">李存寿 纪国忠 韩雪琴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文/图 视频 李存寿（三张雷锋图为网络）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">整 理：王建国</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">为了贯彻落实《山西省体育总会关于号召省级体育协会学习雷锋月开展志愿者服务的通知》。为了正确引领广大群众全民健身的理念，2025年3月29~31日大同市健身气功协会李存寿、纪国忠（国家级社会体育指导员），韩雪琴（二级社会体育指导员）深入大同市家庭教育协会，公益培训《健身气功.八段锦》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每年3月5日是全国学习雷锋活动日，在物质生活日益丰富的今天，雷锋精神依然具有现实意义。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“家庭”是人类社会最基本的组织形式，它不仅是个人成长的起点，也是社会结构和文化传承的核心单元。家和万事兴！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">历年来大同市家庭教育协会始终坚持以人为本的理念，为家庭化解矛盾，排忧解难，为促进家庭和社会和谐摇旗呐喊！此次公益培训也是大同市健身气功协会营造全民健身，促进家庭和睦社会安定的又一举措。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《健身气功.八段锦》是中国传统养生功法之一。起源于宋代，至今己有八百多年的历史。它以八个连贯的动作为核心，结合呼吸、意念和身体运动，具有调理气血，舒筋壮骨，强身健体，舒缓压力的作用。八段锦动作简单易学，长期坚持可显著提升身体机能和心里健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">培训中三位老师精益求精，反复讲解，一招一式手把手地教，学员们虚心好学，诚恳请教一个动作习练多次，练功前三位老师带领大家进行了热身运动，鼓励大家要科学练功，形成了浓厚的学习氛围！许多学员深有感触地说：“我们平时习练总是拉伸不到位，每个动作的链接点马马虎虎，交接不清楚，通过这次培训真的是受益匪浅”…</b></p>