<p class="ql-block"> 知道自己该做什么，会做和做好该做的事，就不辜负此生。</p><p class="ql-block"> 王玮</p><p class="ql-block">人生有四层境界:</p><p class="ql-block"> 不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道。</p><p class="ql-block"> 不知道就不会做，知道不做也等于零，知道并做到就是知行合一，人活明白很难，明白人都是走到人生道路尽头时才明白的，当融入天间，才恍然明白自己是天地组成的一部分，原来归路就是归天。人原来在天上认识各路神仙，各路神仙至纯不杂，没有喜怒哀乐悲恐惊，上面的生活干燥无味，太清净了，因守不住寂寞，竞争着下凡人间，想玩手机、吃酸菜鱼鱼和寻找牛郎与董永，谁知遇到的不是瞎怂就是坏怂，它们告诉的都是趣味竞争，很少有人给你说身通天道之事，这些人荡游人间，已经忘记了原来的样子。想找到回去的路，不尝尽人间酸甜苦辣，难以回还。</p><p class="ql-block"> 天道:通顺无滞，至纯不杂，通畅无碍。地道:厚重广积，博大精深，层层筑基。人道:断舍离，虚弱空衰阻，僵硬，别扭，不顺。</p><p class="ql-block"> 人本天，天本道，道法自然。人本是天的一部分，来之前一粒透明晶莹，无卓无杂，沾染了七情六欲和百杂侵蚀，忘记了悟空之能，执着于嗔痴心妄，百神断联于交。</p><p class="ql-block"> 通天地，自通于交，自通于和，神不知我，我独知神，神通天地，自修联通，待神有应，我身通神，虽人间行走，不忘原来于天。</p><p class="ql-block"> 很早就说过，练拳是以拳载道，武医同宗，通过通过动作疏通经络、运通骨骼、端正身姿、调节气血流通有序的，而医院无法医治的无法衡量的价值自疗。</p><p class="ql-block"> 练拳是向天地感恩，是对血脉和父母盼望健康成长的落实，是对家人的负责，是对认知不断重复保持的修养。</p><p class="ql-block"> 是对造物者的歌颂，用物演通论的集体表现，是共同参悟肌体的集体朗诵，是调动每一个参与肌体参透上天留在经书中互联难以破解的经文。</p><p class="ql-block"> 这经文每一个字都要显示出铿锵有力，这朗诵每一个字都连绵不断，这整篇的文字都连着心和天地，这本书就是道。</p><p class="ql-block"> 赵堡太极拳</p><p class="ql-block">是一套</p><p class="ql-block">不知道自己知道的拳</p><p class="ql-block">当你伸展两臂</p><p class="ql-block">三焦经已经打开</p><p class="ql-block">当你气沉脚下</p><p class="ql-block">已经气遍全身</p><p class="ql-block">当你宽胸扩背</p><p class="ql-block">肺经胸線已经疏通</p><p class="ql-block">当你两腿传导</p><p class="ql-block">三阴经已经貫通平衡</p><p class="ql-block">当你大腿肌肉充实有力</p><p class="ql-block">第二心脏的泵给力已经加强</p><p class="ql-block">当你由脚到手根梢相通时</p><p class="ql-block">胆经已经疏通</p><p class="ql-block">当你左右云手时</p><p class="ql-block">肝脾已经疏导</p><p class="ql-block">当你臂膀传导时</p><p class="ql-block">心经已经打开</p><p class="ql-block">当你裆胯传导时</p><p class="ql-block">腹線肌肉弹性已经唤醒</p><p class="ql-block">当你极泉穴打开时</p><p class="ql-block">淋巴和静脉排毒已经自我疏导</p><p class="ql-block">当你腿支撑着腰</p><p class="ql-block">肾经已经加强</p><p class="ql-block">这套拳</p><p class="ql-block">在不知不觉中</p><p class="ql-block">把经络疏通</p><p class="ql-block">使神经传导</p><p class="ql-block">让矢量均衡</p><p class="ql-block">达到贯穿一气</p><p class="ql-block">可谓有道之人为啥西安人视赵堡太极拳为宝</p><p class="ql-block">王玮</p><p class="ql-block">赵堡太极拳</p><p class="ql-block">是一套</p><p class="ql-block">不知道自己知道的拳法</p><p class="ql-block">对，你不用知道</p><p class="ql-block">你只要照着做</p><p class="ql-block">就会获得十几代前贤认知的护佑</p><p class="ql-block">当你伸展两臂</p><p class="ql-block">混元气已经遍布全身</p><p class="ql-block">当你贯穿中脉气沉脚下</p><p class="ql-block">神经感知已经传导到末梢</p><p class="ql-block">当你由腿到背感知时</p><p class="ql-block">膀胱经和督脉已经领起</p><p class="ql-block">当你两臂左右由脚到手打开时</p><p class="ql-block">三焦经随着开合升降已经运动</p><p class="ql-block">当你意注涌泉穴和肩井穴上下相通时</p><p class="ql-block">阴维脉通频正在链接</p><p class="ql-block">当你锁骨寻找臂膀时</p><p class="ql-block">通背正在进行</p><p class="ql-block">当你对侧腰肌保持上下相对时</p><p class="ql-block">一体统一沟建有了认知</p><p class="ql-block">当你收腹收臀实腿</p><p class="ql-block">血氧和肌肉纤维给动力已经添加了热能</p><p class="ql-block">当你宽胸扩背展臂</p><p class="ql-block">肺扩量无形中增加了有氧量</p><p class="ql-block">胸線和肺经已经打开</p><p class="ql-block">当你两腿左右传导</p><p class="ql-block">三阴经贯穿已经自我调节平衡</p><p class="ql-block">当你两大腿肌肉充实有力</p><p class="ql-block">第二心脏的泵给力已经对血液流通给予了加强</p><p class="ql-block">当你由脚到手根梢相通时</p><p class="ql-block">胆经已经疏通</p><p class="ql-block">当你左右云手由身到手疏张时</p><p class="ql-block">疏肝理脾已经自我调节</p><p class="ql-block">当你臂膀由内而梢传导时</p><p class="ql-block">心经血脉已经顺畅</p><p class="ql-block">当你转裆拧胯时</p><p class="ql-block">腹線肌肉弹性已经增强了肠胃蠕动</p><p class="ql-block">当你把极泉穴打开时</p><p class="ql-block">淋巴和静脉排毒已经自我疏导</p><p class="ql-block">当你腿支撑着腰加固时</p><p class="ql-block">肾经已经自我加强</p><p class="ql-block">你注重筋就是强肝</p><p class="ql-block">你注重骨支撑和传导</p><p class="ql-block">就是强肾</p><p class="ql-block">你注重肌肉的紧凑</p><p class="ql-block">就是健脾</p><p class="ql-block">你注重柔和贯穿</p><p class="ql-block">就是活血顺气</p><p class="ql-block">柔和是疏缓紧凑是巩固</p><p class="ql-block">你只需按要求去做前人设定的动作</p><p class="ql-block">那是十几代人生命认知的总结</p><p class="ql-block">正因为前人知道生命是靠经脉气血维护的存在</p><p class="ql-block">才把疏通经络</p><p class="ql-block">顺畅血脉</p><p class="ql-block">感应神经传导</p><p class="ql-block">矢量均衡</p><p class="ql-block">贯穿一气</p><p class="ql-block">设定为套路</p><p class="ql-block">视为武医同宗之宝</p><p class="ql-block">留给后人</p><p class="ql-block">以拳载体</p><p class="ql-block">苍天不言</p><p class="ql-block">都写在动作里</p><p class="ql-block">当知道自己知道</p><p class="ql-block">就会把这套拳当做防身必不可缺少的宝贝</p><p class="ql-block">它可以做到医院和保健品无法达到的护佑</p><p class="ql-block">它可以起到无法衡量难以估计的价值</p><p class="ql-block">因为这些</p><p class="ql-block">所以学习</p><p class="ql-block">因为相信</p><p class="ql-block">所以持之以恒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【[微笑]新新心语[太阳]】</p><p class="ql-block"> 在高新医院看到一句话，“佑护无法衡量的价值。”值得深思。按照我们日常的习惯，佑护一词的宾语往徍是生命、生灵、宝物等。而这里说成了价值，而且是无法衡量的价值。那么什么是天法衡量的价值呢？我们知道，国际医学（含高新医院）不断地通过创新服务提升自身的形象和影响力，我参观过两回，确实令人震撼，一位领导赞叹说，“原来医院也可以这样办！”那么，一个单位的综合形象就是这个单位的无法衡量的价值。一个公司的品牌，就是这个公司的无法衡量的价值，一个人的人格魅力，就是这个人的无法衡量的价值。这个无法衡量的价形成起来十分不易，所以需要倍加珍惜，需要悉心佑护。今日小满，小满即福，满则招损，谦虚谨慎，护佑好自身价值。新的一天，祝愿您爱自己，爱家人，珍惜当下一切的美好！天天开心，万事顺意 ！ 刚才，王老师讲到集中反映国际医学（含高新医院）价值理念的一句经典的话，想起了几年前在他们医院候诊的时候看到的这一句话。当时内心有所触动，就写了上面那一段话。今天老师结合打拳又说到这一句话，让我有了更深一步的理解。王老师又说，“打拳是身体的的朗诵”。多么有诗意的话呀。从某种意义上来说，打太极拳，锻炼身体，和医院的治疗作用是一样的，或者说是更好的，都是为了我们健健康康的活得更好一点，活得更长一点。只是途径和方式不同而已。打拳是主动的，医疗是被动的。打拳是免费的。看病是很贵的。身体健康一点少花些医疗费本身就是很大的价值。活得更好一点，活得更长一点，为社会创造更多一点，奉献更多一点，更是无法衡量的价值。当然不同的人因人而异。有的人身体虽然很健康，但是他无所事事，从来不考虑创造价值，只以享受为乐，也就谈不上价值。这肯定是特例。打拳就是自我修复，就是为自己的生命唱赞歌，用王老师早上的话来说，就是身体的朗诵。其带来的价值必然是巨大的，无法衡量的。珍惜拥有，创造更多，让自己的生命更有价值，让自己的人生更加精彩。这不是我们大家共同的愿望吗？老师辛苦了[玫瑰][咖啡]</p> <p class="ql-block">谢谢老师—-亚娟</p><p class="ql-block">每次看老师对拳架的演示</p><p class="ql-block">于我们都是一种教科书</p><p class="ql-block">那种矫健 大气 柔和</p><p class="ql-block">通顺和正直</p><p class="ql-block">是我们向往和努力的方向</p><p class="ql-block">老师曾说</p><p class="ql-block">每一个层次的修行认知</p><p class="ql-block">都是每一次认知后的内炼提升和进阶转化认识的升级</p><p class="ql-block">每一次长进</p><p class="ql-block">都是经时间 汗水 体悟</p><p class="ql-block">心感神明对厚重的加持</p><p class="ql-block">没有任何一次提升</p><p class="ql-block">不经磨砺而成</p><p class="ql-block">都是通过思想力</p><p class="ql-block">上升到行为力的</p><p class="ql-block">默识搓擵</p><p class="ql-block">达到心身、体质对接</p><p class="ql-block">内联和质底强度在</p><p class="ql-block">血氧和肌肉纤维专注度</p><p class="ql-block">增强后的厚重体质改变</p><p class="ql-block">只有达到庄重</p><p class="ql-block">受外侵影响损失才少</p><p class="ql-block">这就是金刚经中的</p><p class="ql-block">“观自在</p><p class="ql-block">行深般若菠萝蜜多时</p><p class="ql-block">照见五蕴皆空</p><p class="ql-block">度一切苦厄”</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">坐下来细细观看——</p><p class="ql-block">时间无影无踪</p><p class="ql-block">脚步却历历在目</p><p class="ql-block">冬去春来进步不少</p><p class="ql-block">提升空间还是很大</p><p class="ql-block">在自己向往的道路上行走</p><p class="ql-block">每一步都有欢喜</p><p class="ql-block">每一步都有收获</p><p class="ql-block">拳者，全也</p><p class="ql-block">感恩老师</p><p class="ql-block">导拳入道</p><p class="ql-block">把我们向外探寻的心</p><p class="ql-block">导入向内观照</p><p class="ql-block">每个人的人生</p><p class="ql-block">都是以自己为原点</p><p class="ql-block">认识自己</p><p class="ql-block">了解自己</p><p class="ql-block">掌控自己</p><p class="ql-block">原点才能牢固</p><p class="ql-block">老师说</p><p class="ql-block">人，健全很难</p><p class="ql-block">很少有人可以在运动时</p><p class="ql-block">感知到全身肌肉的</p><p class="ql-block">存在作为和骨骼的支撑</p><p class="ql-block">我们都深有感触</p><p class="ql-block">感知需要意识</p><p class="ql-block">我们是在老师的</p><p class="ql-block">谆谆导引和细细演示中</p><p class="ql-block">才由耳入意进心</p><p class="ql-block">与距离我们最近的身体</p><p class="ql-block">有了交流有了互动</p><p class="ql-block">有了粗浅的感知</p><p class="ql-block">老师说</p><p class="ql-block">脚是管抓地的</p><p class="ql-block">小腿是管支撑的</p><p class="ql-block">大腿是管传导的</p><p class="ql-block">腰是管正直的</p><p class="ql-block">脊梁是管担当的</p><p class="ql-block">臂膀是管伸展的</p><p class="ql-block">我们这才明白</p><p class="ql-block">原来我们身体的协调自如</p><p class="ql-block">是身体这些部门尽职尽责</p><p class="ql-block">连联匹配互应的结果</p><p class="ql-block">正如哪有什么岁月静好</p><p class="ql-block">那是因为有一群人在背后默默付出</p><p class="ql-block">跟着老师学习</p><p class="ql-block">我们学的是拳</p><p class="ql-block">修的是心</p><p class="ql-block">做的是人</p><p class="ql-block">老师说</p><p class="ql-block">人本是天的一部分</p><p class="ql-block">来到人世之前</p><p class="ql-block">是一颗晶莹透明的粒子</p><p class="ql-block">无滞无杂</p><p class="ql-block">在人世沾染了</p><p class="ql-block">七情六欲和百杂侵蚀</p><p class="ql-block">忘记了悟空之能</p><p class="ql-block">执着于嗔痴心妄</p><p class="ql-block">百神断联于交</p><p class="ql-block">于是老师告知我们身通天道之事</p><p class="ql-block">强调保持与清醒</p><p class="ql-block">保持就是</p><p class="ql-block">不断重复有效动作</p><p class="ql-block">清醒建设和巩固</p><p class="ql-block">疏通肌体的组织机构</p><p class="ql-block">虚心求识</p><p class="ql-block">不断从生机中求上进</p><p class="ql-block">在蓬勃中求壮大</p><p class="ql-block">使肌体更具活力</p><p class="ql-block">才是真正的目标</p><p class="ql-block">这就是我们</p><p class="ql-block">每日一疏</p><p class="ql-block">每日一消</p><p class="ql-block">每日一筑</p><p class="ql-block">的功课</p><p class="ql-block">老师辛苦了[玫瑰][咖啡]</p><p class="ql-block">我们是万幸的</p><p class="ql-block">老师说</p><p class="ql-block">人生有四种境界</p><p class="ql-block">不知道自己不知道</p><p class="ql-block">知道自己不知道</p><p class="ql-block">知道自己知道</p><p class="ql-block">不知道自己知道</p><p class="ql-block">而老师教授我们的</p><p class="ql-block">是一套</p><p class="ql-block">不知道自己知道</p><p class="ql-block">的拳法</p><p class="ql-block">是前人</p><p class="ql-block">根据经络</p><p class="ql-block">根据传统文化</p><p class="ql-block">对人体的认知而编排的</p><p class="ql-block">我们每天行拳</p><p class="ql-block">在不知不觉中</p><p class="ql-block">把经络疏通</p><p class="ql-block">使神经传导</p><p class="ql-block">让质量均衡</p><p class="ql-block">从而达到贯穿一气</p><p class="ql-block">可谓道不远人</p><p class="ql-block">我们只是日用而不知</p><p class="ql-block">谢谢老师</p> <p class="ql-block">《太极四礼赠高姐》李建军</p><p class="ql-block">一礼·见己 </p><p class="ql-block">晨光初照演太极， </p><p class="ql-block">录像回看识端倪。 </p><p class="ql-block">躬身自省知不足， </p><p class="ql-block">拳架未圆意先移。 </p><p class="ql-block">二礼·尊师</p><p class="ql-block">对照师形细琢磨， </p><p class="ql-block">开合虚实待调和。 </p><p class="ql-block">莫道拳路千般累， </p><p class="ql-block">一点修正一寸歌。 </p><p class="ql-block">三礼·慕贤</p><p class="ql-block">寇姐七段耀门庭， </p><p class="ql-block">方知前路有明灯。 </p><p class="ql-block">不求速成求心悟， </p><p class="ql-block">慢火细炖是真功。 </p><p class="ql-block">四礼·励己</p><p class="ql-block">一年拳影印光阴， </p><p class="ql-block">四重礼后更潜心。 </p><p class="ql-block">他日若得浑圆劲， </p><p class="ql-block">笑看风云起松沉。 </p><p class="ql-block">愿高姐在太极路上，步步踏实，终至圆融！ 🌿</p> <p class="ql-block">因为两个视频总时间不能超过十分钟，这个视频后面几个动作剪辑掉了😣</p>