一个补气名方，专治大气下陷

加木

一个补气名方，专治大气下陷！

治大气下陷的方子，相信很多朋友一下子就猜到了，没错，就是民国神医张锡纯先生所创的“升陷汤”，这个方子专治大气下陷。

大气下陷，是张锡纯先生提出的独特的概念。身体里的气，按照上中下位置来分的话，在最底下的是先天元气，在中焦的便是中气，在横膈膜以上的，就是张锡纯先生讲的“大气”。大气紧紧拖住心肺，让心肺能正常工作。 大气下陷，会有哪些表现呢？ 最明显的就是，气短不足以息，总想深呼吸一口气才觉得舒服；稍微运动一下或者爬个楼梯就气喘吁吁；有的人会身体无力，思维会变得迟钝，精神上昏昏沉沉；从脉象看，是微弱之脉，寸脉和关脉较为明显。

今天要介绍的升陷汤，专门用来解决大气下陷的各种不适。 升陷汤方子非常简单，只有区区5味药：生黄芪18g，知母9g，柴胡5g，桔梗5g，升麻3g。

黄芪是这个方子的君药，担起了补气的主要职责。黄芪是补气之长，用在这里补脾肺之气。脾气在中为中气，肺气在上为大气，一味黄芪把中气和大气都补了。黄芪不但补气，还能把气往上提，把脾气提上来，把大气往上提，这正是这首升陷汤想要的效果。 第二味药是知母，用来中和黄芪的温燥之性。黄芪补气最妙，缺点是有些温燥，很多人吃黄芪容易上火，所以张锡纯先生用知母来中和黄芪的温燥之性。黄芪从左路把肝脾之气升起来，好比水气升腾为云；知母能化气成水，从右路把气化为津液降下去，好比让云再化为雨水回到大地，这样形成一个左升右降的大循环，补气的同时不温不燥。 其余三味药柴胡、桔梗、升麻，共同作用就是把气往上提。柴胡提肝气，升麻提胃气，桔梗提肺气，目的就是整体气机往上提，共同出力，辅助黄芪来提气，把中心思想贯彻到底。 整体来看，升陷汤用意很明显：因为大气下陷了，这团人体最重要的气下陷了，所以5味药仅仅围绕一个主题，补气提气，真是大道至简。 同样是补气的思路，之前我们学过的补中益气汤是把中气往上提，而升陷汤则是把横膈膜之上的大气往上提。 凡是大气下陷者，张锡纯先生都善用升陷汤来对治，少则一两剂，多则数剂，都可药到病除，可谓神奇。

下面就一起来看看，到底哪些原因会造成大气下陷。

第一种情况，生完宝宝后会大气下陷。好多宝妈，生完孩子后感觉气不足了，干什么都觉得很吃力，体力大不如从前。因为生孩子太耗气了，要把全身的能量往下挤，结果就大气下陷了。很多女性朋友在产后出现的自汗，口渴，便秘，腹胀，寒热往来等等，都可以用升陷汤来调理。

第二种情况，空着肚子去干活，去工作，造成大气下陷。如果你空着肚子，身体非常虚弱，只能勉强维持五脏六腑，结果还把能量调出来去干活，那体内就一定会空掉，就会大气下陷。 现在有多少人不吃早餐就开始工作；好多人，打着减肥的名义，不吃主食还在跑步减肥；也有很多人熬夜不睡，无端消耗着自己有限的气血能量。。。

第三种情况，说话说得太多，也容易大气下陷。说话是耗气的，耗哪里的气？主要是横膈膜以上的大气和宗气。所以你看，当老师的往往有咽喉方面的毛病，是因为说了很多话，耗掉了肺气和大气。肺通于咽喉，肺部没有能量来保护咽喉，从而伤到了咽喉。所以，当老师的人一定要懂得补气，补了气之后咽喉的毛病才能从根上解决。

此外，还有其他很多原因，比如干重体力活，也很容易大气下陷；再比如一氧化碳中毒，也会大气下陷，张锡纯先生就曾用升陷汤治疗一氧化碳中毒后的大气下陷，数剂痊愈；还有受到惊吓后，也容易大气下陷，因为恐则气下，等等。。。

总而言之，日常生活中大气下陷的病症很多，也很常见，张锡纯先生用这个方子治好无数人，治好无数的病。遗憾的是，很多时候很多病症，我们想不到是大气下陷，想不到用升陷汤。 不同的人，不同的症状表现，升陷汤是可以随证灵活应用的，张锡纯先生还给了一些加减方法。

1、如果气虚特别明显的人，可以另外加人参或者山茱萸来补气；

2、如果气机下陷过于明显的人，出现少腹下坠这样的症状，可以把升麻用量加倍，来增强提气的效果。 这个方子很简单，但是，能用好这个方子并不简单。对于咱们很多的普通人来说，要做出精准的诊断，恐怕有点难，但是没关系，把握大致方向还是可以的。

通过今天的介绍，我们知道最简单的一点就够了：气虚日久容易气陷，所谓的气陷有2种，一种是中气下陷用补中益气汤，另一种是大气下陷用升陷汤。大气下陷最突出的一个症状就是气短，上下气不相接。 如果你平素有气虚症状，用了很多补气方法都没用，不妨试下升陷汤，希望就在转角处。

发布于 2025-03-30 08:00・

脏器下垂、产后自汗便秘、久痢久泻、气虚下陷，有一方可解

这个时代，我们身体的好多毛病，大多都是脾胃出了问题。只要把脾胃调好了，这些问题都会迎刃而解。

今天介绍的方子很有名，叫做“补中益气汤”，出自补土派创始人——李东垣。他的《脾胃论》核心就是脾胃，其中最有影响力的方子便是“补中益气汤”。学中医的人几乎都知道这首方子，也是调理身体出场率很高的一个方子。 从方名看，补中益气，就是补益中气，这个“中”指中焦脾胃，也就是给中焦脾胃补气，并往上提。怎么补？怎么提？

还是先从组方说起。 补中益气汤: 黄芪18g ，人参10g，白术10g，炙甘草5g ，当归10g， 橘皮6g， 升麻3g ，柴胡3g。

第一梯队，黄芪、人参、白术、炙甘草，主要用来补气，强健脾胃中焦。黄芪是补气之长，人参是补气之最，白术是健脾厚土之最，炙甘草镇守中焦。这4味药，其实就是四君子汤把茯苓换成了黄芪，其用意就是加强补气的力量。 一来茯苓基本没有补气的作用；另外一个最重要原因就是，考虑到气的作用力。茯苓的作用力是向下的，而黄芪的作用力是向上的，去掉茯苓换成黄芪，就是希望把中气往上提，把肝气和脾气升起来。 再看黄芪用量，是其他药量差不多2倍，是方中的君药，意图很明显，就是把中气往上提。

第二梯队，当归养血润气，陈皮行气，二者用来辅佐第一梯队补气之药。补气药基本都是比较燥的，像人参、黄芪、白术都是燥的，很多人吃了会上火。方中加了当归，非常巧妙，与黄芪相配，气血双补。当归质地很润，刚好又能中和补气药的燥性。 补气的方子里，往往离不开陈皮，陈皮有通行气机的作用，相当于在补气之前先把气机疏通，先通再补，才能补得进去。当归和陈皮的加入，使得第一梯队的补气药，补而不燥，补而不滞。

第三梯队，用升麻和柴胡升提气机，是整个方子的点睛之笔。升麻和柴胡放在这里，目的就是把气机往上提。补中益气汤的核心思想就是，把中气补足了然后往上提，有了升麻和柴胡，整个方子如虎添翼，能把肝脾之气顺利地提上去。 总体来看，这8味药，配合默契，目标就是在补气的基础上，把气机往上提。 如此精妙的方子，怎么用呢？

帮大家列举了以下8种毛病，可以使用补中益气汤。

1、胃下垂。说白了，就是胃腑不在原来位置，掉到下面去了。究其原因，是脾虚下陷，脾气力量不足，不能升举，所以胃腑就下垂。补中益气汤可以升举脾气，脾气升起来了，就能把胃腑升回去。

2、子宫下垂。和胃下垂是差不多的原理，都是气虚下陷的结果。补中益气汤不但能治胃下垂，子宫下垂，其他脏腑下垂都是同样的道理。比如脱肛，外痔等等，把中气补足然后提上去，脏腑就会各归其位，下垂的问题自然就解决了。

3、产后发热自汗。女人在生孩子的时候，用力过度，很容易气虚气陷，这时候阳气下陷进入到阴分中，逼迫津液外出，就会造成产后发热自汗。此时，不能简单当成感冒来治，千万不能解表。因为根源是气虚气陷，所以要去调脾胃，用补中益气汤才是正确的思路。

4、久痢久泻之人。大便不成形，长期拉肚子，每天大便要好几次，尤其是早上腹泻，那基本可以确定是脾不升清的缘故。碰上这种情况，用补中益气汤把中气补足，然后把清气升上来，人体能够正常升清降浊，久痢久泻的问题才能得到根治。

5、气虚便秘的人，也适合喝补中益气汤。气虚便秘，就是因为大肠里气虚，能量不足，推不动大便，从而形成了便秘。主要表现为有便意，去了蹲坑使了很大劲就是拉不出来，拉完后总觉得没拉干净，这就是气虚便秘了。这种情况用补中益气汤，把大肠里的气补足了，推力增强了，自然就能把大便推出来。当然，其他类型的便秘就要另行辨证了。

6、喝水都胖的人，可以用补中益气汤来减肥。喝水都会长胖，是因为气不足了，气不能运化身体的水湿，水湿这部分阴邪，成为身体多余的肉肉。 这种气虚水胖，要想减肥，一方面要利水湿，一方面要补气。利水的方子有五苓散、真武汤之类，补气的可以用补中益气汤。利水湿是驱邪，补气是扶正，只有补了气扶了正，才能真正把肥减下来，才能真正让身体回归健康。

7、头晕耳鸣。头晕和耳鸣要区分虚实，如果是属于虚证的话，补中益气汤效果就很好。所谓的虚证，就是气血不能上达于脑，脑部缺了气血就会头晕，耳朵缺了气血就会耳鸣。补中益气汤能把清气升上去，把气血带上去，自然就能解决头晕耳鸣的问题了。

8、眼睑下垂睁不开。眼睑下垂，大多数是脾虚气陷的缘故，眼睑属脾所管，眼睑下垂跟脾不升清有很大关系。补中益气汤把脾气升起来，也自然能把眼睑升起来。

以上8种病，只是列举了一部分。中医讲究辨证论治，只要是辨证出来，属于中气虚而下陷的，比如：少气懒言，乏力，白天精力差等等，不管是什么名称的病，补中益气汤对证使用，都会有效果。 补中益气汤，现在做成了丸剂，不想熬汤药的朋友，可以直接服用补中益气丸。

发布于 2025-03-30 08:01・

补血方，女人一生失血太多，四物汤一定要了解

四物汤家喻户晓，是名副其实的补血第一方，基本上所有的补血方子，都是由它变化而来。

四物汤也常用来调理女性的月经问题。月经问题本质就是血液的问题，所以大部分调月经的方子，也都是以四物汤为基础加减化裁而来。 女人一生失血太多，大多数女性朋友都有不同程度上的血虚，总是伴随着各种月经问题，很需要这碗四物汤。所以四物汤，也被誉为妇科圣方。

四物汤：

当归10g，川芎8g，白芍12g，熟地12g。（剂量仅供参考）

四物汤的组方思路很经典，当归加川芎是活血组，白芍加熟地是补血组。既活血又补血，既治血瘀又治血虚。

首先出场的，便是当归，当归能补血活血。当归味甘辛温，有一股浓烈的香气，可以宣通气分，补血的同时也能让血液流动起来。当归兼备了补血和活血的作用，所以血虚和血瘀都能用它，是养血调经必不可少的一位主力干将。 第二出场的是川芎，川芎帮助当归调畅气血。川芎是血中之气药，活血的同时还能行气。其最大的特点就是，能够通达全身的气血，把能量发散到全身去。当归搭配川芎很经典，气血一通问题就好解决了。

第三出场的是白芍，白芍能补肝血，养肝阴。白芍性味酸收，主要功效就是养血敛阴，酸味入肝，白芍的汁液可以化为人体的肝阴肝血，其酸收之性也可以把气血往身体里面收。用在四物汤里，当归生新血，白芍补足肝脏里的阴分。

最后出场的是熟地，补肾填精，滋阴养血。熟地是补肾填精最好的药材，相较于生地黄，具备了温补肾阳的特性。凡是肾精不足引起的精血亏虚，月经不调，以及腰膝酸软等症状，都可以选用熟地。

整体来看，四物汤巧妙地将四味药融入到一个方子里，使得整个方子补而不滞，温而不燥，滋而不腻。

四物汤虽然只有4味药，但其变化奥妙无穷。明白了方义，我们再来了解一下四物汤灵活多变的用法。 首先，是熟地的变化。四物汤整体药性偏温，体质温热的人吃了会容易上火，最直接的办法就是将熟地改为生地，或者熟地、生地各半，这样就不太容易上火了。

其次，是四味药的剂量可以变化。如果偏血瘀，应当加大川芎和当归的用量，或者说用当归尾，增加活血破血的效力；如果偏血虚，应加大白芍和地黄用量。肝旺血燥则加大白芍用量，肾精不足应加大熟地用量。

再补充一些常用的加减化裁思路：

1、如果用来治滑胎胎漏，可以加入阿胶、艾叶和炙甘草，便成了胶艾汤。

2、如果用来治月经崩漏，经量大且颜色淡，辨证为气虚型漏经，可以加入人参和黄芪，便成了“圣愈汤”。

3、如果用来治血寒性痛经，可加入炮姜、桂枝、香附来散寒理气止痛。

4、如果是兼有血瘀，可以加入桃仁和红花，便成了桃红四物汤。

综上所述，四物汤最主要的功效就是补血和调理月经，以下3种人最为需要。

第一种是血虚的人。血虚的表现是面色苍白，月经量少等症状。这种血虚的人，可以在月经后服用四物汤15天，连续喝3个月，就会有明显的补血效果。四物汤是直接补血的思路，见效较快，但也有不足之处，不能让身体自己化生气血出来，不喝的时候可能气血就回去了。 第二种是经后综合证。也就是月经后出现的心悸，乏力，失眠等症状，这些都是因为月经失血，导致体内缺血从而引起的症状。 心脏缺血就会心悸；气血总量不足就会乏力；心和肝血分不足，阳不能入阴，就会失眠。这种情况下，最直接的办法就是经后补血，喝上几天四物汤，以上症状就能缓解。

第三种是用来调理月经。月经的问题，最常见的就是经量过少和经量太多。血虚会导致经量太小，就好比河道的源头水量太少，下游的水流就很小。此时，应该在月经后服用四物汤，着重加大熟地的用量，来滋补肾精。因为精血同源，肾精补足了，经血的源头也就充足了，下游水量就不会少了。 还有一种是经量过多导致的血虚。经量大，血液流失过多，就会血虚。再进一步发展就成了气血两虚，气虚不能固摄血液，导致血液下行过多，血液跑的太多，又会进一步加重血虚，这样就成了一个恶性循环。 这种情况，应该在月经过多的时候采取对策，可用“圣愈汤”的思路，加大补气力量把血液固摄住，减少气血能量的损失，血虚的问题就会得到控制。

四物汤真可谓是中医送给女性朋友的一份礼物。祝各位女性朋友气血旺盛，面若桃花。

发布于 2025-03-30 08:03・