冷水刺激利尿

阿金

冷水刺激一一利尿

前文我详细论述过：冷水刺激对神经和血管有着极其重要的作用，能治愈各种骨质方面和心血管方面的疾病，得到了众多网友的认同，纷纷发来赞赏，我倍感欣慰。

最近，我又发现了一个新奇的现象：冷水刺激能利尿！

经过一段长时间冷水浴的观察，我发现每次冷水浴后朋友，尿量明显增多，一般下水前一泡，20分钟后上水来，又是一大泡，我更有这种体会，回来后又能撒上一大泡，而且颜色清纯，苍劲有力，弹药充足。

细细想来可能有以下原因：

冷水刺激能引起肾脏功能的改变。冷水运动，刺激着血液循环加快，神经功能活跃，更能提升肾脏各种机能，达到健肾的目的，肾功能随之增强。

在水里运动，运动量不是很大，这种适度的运动能促使肾脏超微结构发生良好的变化, 如肾小球滤过膜力度加强,内孔径增大，肾小动脉收缩有力,肾溶液流量相应增大,肾管壁通透性也发生明显改变;

特别冷水刺激，全身血液流动速度加快，所有器官加快运转，代谢下来的水分逐步增多，受刺激的血管迅速把血液循环到各个器官，当输送到肾脏时，肾脏功能也在加速工作，就能尽快把血液中代谢出来的水分过滤后，马上排出体外。

我每天喝水量不是很大，平时排尿次数也不多，但每天的排尿量都集中在游泳前后的时间段里，所以我认为游泳运动是有利于排尿的。

经过几个月冬游，我受益匪浅，身上许多毛病都不治而愈了，而且还收获了满满的心得和体会，幸福感和快乐感也越发强烈了。

冬泳，尽管当时有些受不了，但游后的一整天都是神清气爽，精力旺盛，心情愉悦！春天来了，气温有所上升，我依然坚持天天游泳，但我还是更喜欢寒冷的冬天，冬泳的效果远甚于春泳。我要抓住冬天的尾巴，在寒水中磨练自己的意志，提升自己的体质，培养自己抗寒力，争取能多活几十年。